投稿者: Kumie Nakamura

こんにちは！豊かさのヒーリング伝道師、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。豊かさっていうのはお金の他に、人脈、情報、才能などお金を連れてきてくれるものも言うんですよ＾＾

朝晩、すっかり冬っぽくなってきました。でも、日中は２０度ちかくあるので、昼と夜の温度差が１０度以上（＠＠；）猫たちのウエストがなくなってきて、毛皮がモッコモコになってきました。膝に乗ってくれると「あったか～い💕」と離したくなくなります＾＾

さて、Hay Houseファミリーの一人に、クリスチャン・ノースラップ医師がいます。彼女は婦人科、とくに閉経した女性たちの強い味方で、さまざまな知識を多くの女性たちに教えています。（商品も開発しています）

で、お嬢さんも出来た女性で、ケイト・ノースラップさんといいます。女性としてビジネスリーダーとして、育児も仕事も家庭も夫婦関係も、一生懸命やっています。忙しいだろうに、どうしてそんなに仕事のために時間をさけるんだろう？と不思議でした。

そんな彼女の本「do less」から、素敵な言葉を紹介します。
忙しい貴女にも、贈りたい言葉です＾＾

＋＋＋＋＋＋＋

The world doesn’t need you to be busy,
the world need you here and it’s enough.

世界は忙しい貴女を必要としていない、
貴女はここにいるだけでいい、それで十分なの

＋＋＋＋＋＋＋

あ～、あれ、やってない。
あ、電話しないと！
クリーニング取りに行かないとな～。
カーテンも洗いたい。
犬のご飯、なくなりそう！
あ～、掃除機もかけなきゃ。
あ～、美容室も行きたい。
あっ、もうこんな時間？
お迎えいかなきゃ。
あ～、夕飯どうしよう。
お風呂わかさなきゃ。
あ～、お風呂掃除、面倒。
またトイレ汚してる。
歯磨きしたのに、おやつ？ダメ！
あ～、また１日が終わった。
今日も、何もしてない・・・＞＜；

私とあなたの心の声です（笑）

１日じゅう忙しくて、結局、自分のやりたいことが出来なかった、という女性、多いのではないでしょうか？忙しいとすぐに気が散るので、集中力が下がります。結果、エネルギーが上に上がってしまい、第１チャクラが小さくなってしまうので「ここにいる」ことが難しくなってしまいます。（ここにいる、というのは100%その瞬間に集中していることを指します。）

これが続くと、だんだん、自分がやりたいことがわからなくなってしまうんですよね。頭で何となく思っているけど、行動する気が起こらない、それ以前に疲れてしまって気力もない・・・＞＜；

けど、時間はだれにでも２４時間。だから貴女だけの時間を持つため時間の使い方、見直し方のコツを３ステップで紹介します＾＾/

＊＊＊＊＊＊
ステップ１：お金より魂を満たす選択をしてみる
＊＊＊＊＊＊

お給料につながることより、自分が満足することを１つ、「選んで」「やって」みます。
それは一見、無駄に思えるかもしれません。合理的ではないかもしれません。
でも、出来たら、あなたの💕が心から嬉しいこと。ウキウキすること。

散歩することかもしれません。
犬をトレーニングすることかもしれません。
写真を撮ることかもしれません。
新しく出来たカフェに立ち寄ることかもしれません。
仕事を変えることかもしれません。
旅行することかもしれません。

もし時間がたっぷりあったら、○○をやりたいなあ～！と思うこと。それを１つ、選んでみましょう。それを実現させるために、どうしますか？＾＾

＊＊＊＊＊＊
ステップ２：出来ない自分を許す
＊＊＊＊＊＊

そう、私も貴女も、ただの人間。出来ないことがあるし、疲れるし、やりたくないときもあります。

でもね、出来なくても地球は回るんです。
明日の朝、また太陽が登ります。ケ・セラ・セラです。

どうしても疲れていたら、睡眠をとる、休憩する、お茶を飲む。
自分に必要なことを「与える許可」をしましょう＾＾

出来ない自分を許す、というのは「自分はダメ人間だ」と認めることではありません。
出来ない自分を許す、というのは「身の程を知る」という現実的なことです。
出来ない自分を許す、というのは、第1チャクラが大きく開いているからできること。
出来ない自分を許す、というのは現実を変えるために他の選択肢を探すことです。

現実を変えて、人生をデザインし直したい貴女に、大事なことです。

＊＊＊＊＊＊
ステップ３：協力を要求する
＊＊＊＊＊＊

日本人女性は世界で一番家事に関わる時間が長いそうですね＞＜；
育児に関しても、低所得の家庭ほど母親が専業主婦を選び、育児に関わるという結果があります。（保育園に対する偏見もあるそうです）

まずは、「夫や他人に協力を要求する」ことを「自分に許す」ことが必要ですね。
自分は助けてもらってもいいんだ、と自分に許せるかどうか。
これは、貴女が自分の価値をどのくらいと感じているのか、と関係します。

子どもの頃、帰宅しても母親が家にいなくて寂しい思いをした。もし、そんな経験があるなら、それは「貴女の経験」であって、あなたの子どもが同じように感じるかどうか、は「貴女が変えられる」と気づいてくださいね＾＾

働いていても、帰宅して言葉でたくさん子どもに「あなたを愛しているよ」ということを伝えることができます。ゆでたまごに顔やメッセージを描いて冷蔵庫に入れておくお母さんもいます。あなたらしい工夫で、子どもと言葉以外のコミュニケーションもできます。

子どもの望むものをすべて与えられない貴女でも良いのです＾＾
子どもは自分で自分の欲しいものを手に入れる方法を学べます。それが彼らの人生に対する責任だからです。

「ここにいて、自分に100%集中してくれている」お母さんの存在感を感じた子どもたちは、貴女の「愛してるよ」エネルギーを忘れることはありません。

貴女はいつも、忙しくしなくていいんです。それでも、貴女の価値は変わりません。
今日、何に集中してみますか？
今日、貴女の魂が満足するために何をしてみますか？

 もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡

参考：ノースラップ医師のサイトー＞https://www.drnorthrup.com/
参考：ケイト・ノースラップさんのサイトー＞https://katenorthrup.com/

こんにちは！豊かさのヒーリング伝道師、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。豊かさっていうのはお金の他に、人脈、情報、才能などお金を連れてきてくれるものも含むんですよ＾＾

大人の女性が何かを変えよう、例えば仕事や毎日の過ごし方、住まいなど、何でも良いのですが、本当に変えようとすると、いろいろ考えちゃいますよね。＞＜；

先日、ルイーズ・L・ヘイの本を読んでいたら、「なぜ、変われないのか」について書いてあったので、ぜひ、あなたにもシェアしたい！と思いました。＾＾

まずは、自分に対する、「変わらないですむための言い訳」の例です＾＾
自分は正しいんだ、と思うためですね。

• 何をやっても無駄だろう
• （夫、妻、家族は）理解してくれないだろう
• わたしの場合は特別だ
• そのうちなんとかなるだろう
• 誰もわたしを助けてはくれない

で、そう思うためには何かしらの根拠を人は持っているものですが、言い訳の元になる「信じていること」の例です。

• 大人は怒らないものだ
• （男は、女は）そんなことはしないものだ
• わたしはセラピーを受けるような人間ではない
• わたしの家族はそんなことはしない
• 自分を変えるなんて良くないことだ

• 良いと思える運勢を待とう
• この環境は良くない
• あの人たちが私を変えさせないだろう
• 医者は私がそうすることに賛成しないだろう
• 最初に変わるべきはあの人たちだ

自分で変わらないための言い訳を創っている場合もあります。例えば、

• 私は若すぎる/年を取りすぎている
• 私は太り過ぎだ/痩せすぎだ/背が低すぎる/背が高すぎる
• 私は話すのが上手くない（口下手だ）
• 私は貧乏だ
• 私は真面目すぎる
• 私は不十分だ

かと思えば、無意識に変化を引き延ばそう、現状を維持しようとするときもあります。

• 今すぐには時間がとれない
• 仕事をあまり長く休めない
• 他にすることがたくさんありすぎる
• ○○が終わったら、考えてみるよ
• 今はその時じゃないと思う

私もこういうのをたくさん経験してきました。＞＜；
気づいたものもあるし、気づかないでやっちゃってるときもあります。＞＜；；
でも、人間ですからね？

問題は「気づいたら、どうするか？」ですよね＾＾
私たちの魂は、私たちに決して嘘をつかないから、必ずある時点で気づきます、こんなふうに。

「な～んか、違う。なんでかな？」
「な～んか、変。なんだろう？」

何か、違う。これが最初に来るサインです。たくさんの人たちがこれを無視したまま、つまり、自分の直感を無視したまま、進んでしまいます。

「な～んか、違う。なんでかな？ま、いっか。締め切り近いし。」
「な～んか、変。なんだろう？ま、いいか。とりあえず出来てるし。」

いったん立ち止まるって、怖いとき、ありますよね？

忙しい毎日。1秒も無駄にしたくない。スケジュールはいっぱい。リスケするのも難しいくらいパンパン。やることがたくさんある。迷惑はかけられない。1秒でも早くこれを終わらせて、早く次へ行かないと。

この文章、読んでいるだけで、息がつまりませんか？
心と精神に余裕がないですよね？＞＜；

どうして怖いのか？

いったん、立ち止まると、何を失いそうなのか。人より遅れると、怖いですよね。それに、結果がわからないことへの恐怖も大きいです。どうなるかわからないのに、変わるなんて。安全、安定を優先したくなります。例えば、こんなふうに。

• まだ心の準備ができてない
• 失敗するかも、傷つくかも
• 近所の人はどう思うかしら
• 家族に言うのが怖い
• 誰にも知られたくない
• 気力がない
• そのことについて話したくない

こういう恐怖から解き放たれる、自由になれる方法があるなら？試したいと思いませんか？恐怖を感じるたびに、自分で自分を自由にしてあげられる。そんな方法があるなら、あなたは自分を一生、大事にしてあげられます。

どんな方法だと思いますか？＾＾
・・・。
・・・。

それは「問題を必要とすることを手放します」という決意です。
「○○したくない」と考えてしまうパターンを手放すこと。

太りたくない、と考えるということは「私は太っている」と思っているわけだから、太ったままの状態が続きます。
年をとりたくない、と考えていたら年をとっていることを認めているわけなので、ますます年をとったような身体になってしまいます。
母のようになりたくない、と思っているなら「私は（母のように）なるかもしれない」と思っているので、もちろん、そうなります。

おわかりですか？＾＾

例えば、職場で批判されることが怖いなら、「職場ですすんで批判されることを必要としていることを手放します」になります。

私は以前、喉がとても痛くなったときにこのワークをして、アファメーションを言うことで気持ちが次々に変化していきました＾＾結果は、深いところからの、大きな癒やしが起こりました。感覚的には、心の底からの「アハ体験」みたいな感じです。

そのときのアファメーションと、それを言ったときの自分の気持ちはこんな感じでした。

1. 私は欲しい物を自由に求めることができる（えっ？＠＠；）
2. ありのままの自分を表現することは安全である（う、うん…(^_^;)
3. 私は自分を縛るすべてのものを手放し、ありのままの自分でいよう（いや、それは…(・_・;)
4. 人生はわたしのためにあると信じよう（あっ、そうか！！(・o・)
5. 私は進んで自分を変えよう（うん、そうだ！(*´∀｀)
6. 私はあらゆる可能性に心を開きます（ちょっと怖いけど、よし！(*_*)

気持ちを追っていくと、私にとってのキーワードは４つめのアファメーションであることがわかります。これを言ったときに、自分のエネルギーがググっとシフトしたのを感じました。それまでの不安な気持ちがパッ！と一瞬で消えた感じです。

あなたにはあなたに合ったアファメーションがあります。マインドや考え方をラクに変えられる、あなたに合った言葉をハートで感じて、ぴったり来るものを探しましょう。

 もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡

参考：ルイーズ・L・ヘイ「すべてがうまくいく「やすらぎ」の言葉」　PHP研究所

こんにちは！豊かさのヒーリング伝道師、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。豊かさっていうのはお金の他に、人脈、情報、才能などお金を連れてきてくれるものも言うんですよ＾＾

そう考えると、先日の「即位礼正殿の義」を見ることが出来たのも豊かさですよね。
だって、次は何年後？！お雛様のような（失礼！）お二人を見ることができたのも、日本の歴史をずーん、と感じました。日本は建国から2600年以上続く国ですが、この儀式は日本人としてもなくしてほしくないなあ～と思いました＾＾

さてさて、今日は大人の女性がいかに「自分を愛することが大事か」、なぜならそれがありとあらゆる現実につながっているから、ということをお話したいと思います。

自分を愛するって、どういうことですか？(・_・;)

と、ときどき質問されます。すべてにおいて自分を優先して他人の意見は聞き入れない「エゴ」「ナルシスト」を「自分を愛すること」と勘違いされていたりするので、丁寧に説明することにしています。

これが出来ていないとどうなるか、具体的な例を幾つかあげてみましょう。

• 他人を優先してしまうので、NOが言えなくなる
• 時間が足りなくなって、自分が本当にやりたいことができない
• 行動力が下がってしまうため、経験値が少ない
• 自分がコントロールできないことであっても、自己嫌悪や罪悪感を感じやすい
• 自分の身体・心・精神・スピリットの健康ケアを優先できない

最近、「Everything is figureoutable」（すべては解決できる）という本を出して宣伝ツアー中のマリー・フォーリオが、ロンドンのイベントで面白いことを言っていました。

「（司会者の読み上げた質問に対して）この会場で本当はイヤだったのに、YESと言ってしまって後から後悔したことのある人は？（大勢の手が挙がる）そうよね！本当はNOと言いたいのに、言えなくて、そのあと”ああ、どうしてNOって言わなかったんだろう！”って後悔するのよね。そういう人たちは、NO trainよ！これはね、まず、来ること全部にNOというの。NO、NO、NO、NO！すると何が起こると思う？・・・違う選択肢が出てくるのよ！」

すべてにNOって、ちょっと極端な例ですが、わかりやすいですよね。そのくらいの勢いでNOと言う。もちろん、心の底からNO、納得がいかないことに対してですよ？＾＾

少し思い起こしてみると、とあるスピリチュアルヒーラーな先生たちは、簡単にNOと言います。でも、それがあまりに普通なので、こちらも気にせず「そっか、ダメか」と軽い感じなのです。ものすごく頑張った後だと「え？！(・_・;)」となりますが、それでもNOです。

でも、それで終わりなのではなく「もっと○○したい」「ｘｘをかんじられるような」など、具体的に自分がどうしたいのか（自分軸意見）を伝えて、NOの理由を相手が納得しやすいように説明してくれます。

自分が周りとどういうふうに物事を運んでいきたいのかがクリアなのです。結果的に、彼らに協力するのがラクになり、彼らも欲しい物を手に入れるという上昇気流になっていきます。

相手にNOと言うと迷惑をかける。
相手にNOと言うと信用を失う。
相手にNOと言うと自分が出来ない人間だと思われる。

こんなふうに思う人ほど、NOと言われることに弱いのも事実。

相手がNOと言ったから、私は役に立たない人間なんだ。
相手がNOと言ったから、十分じゃなかったんだ。
相手がNOと言うたから、私は認められてないんだ。

違います、違いますよ！(*´∀｀)

相手のNOという返事は、あなたに対する個人的な評価とは全く関係ありません。
あなたを個人評価できるのは、本当にできるのは、あなただけです。
あなたは一生、あなたの上司、ボスですから。

 もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡

こんにちは！豊かさのヒーリング伝道師、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。

情報ももちろん、豊かさの一部です。情報はお金で買う人も多いし、そうでなければ、誰に早く伝わるかということで重要な価値を発揮したりしますよね＾＾

今回は私の米国人メンターが来年2月に神戸で1日だけ行う、お試し的なワークショップのお知らせです。誰でも参加できるので、気になる方はぜひ、2月22日、空けておいてくださいね。下のFBリンクから詳細をどうぞ！

ちなみに、グループワークよりも個人セッションを受けてみたい、という人は2月21日と23日にやるそうですよ＾＾

もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡

こんにちは！豊かさのヒーリング伝道師、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。豊かさっていうのはお金だけじゃなくて、お金がなくなったときにあなたを助けてくれるものも豊かさなんですよ！＾＾

さて、今日はバス停で出会った、あるご婦人との会話から得たことをシェアしたいと思います。

このご婦人は私がバス停に到着すると、既に５～６分待っている、とすぐに話しかけてきました。ちょうど寒くなってきた日で、私はマフラーと手袋をしていました。ご婦人は薄いインナーに中肉厚のジャケットだけ。寒そうに背中を丸めています。

スマホアプリで確認すると、4分遅れ、まだ7停車前です。
「あと5分くらい遅れるみたいですよ＞＜；」
と伝えると、
「あら～、よく遅れるわね～」。

ここから一気に盛り上がります（笑）

私が「そうなんですよね～。この前なんて、夕方だったんですけど、10分遅れですよ。しかも、「このバスは10分遅れです、申し訳ございません」とかお詫びなし！」と言うと、

「あら～、どうかしたら、丁寧にアナウンスする運転手さんもいるのにねえ。」
「そうなんですよね～。田舎だから道も混んでないですよね。」
「お客さんも少ないわよね？」
「そうそう、パラパラですよね。なのに、何で遅れるんでしょう？」
「どうかしたら、通り過ぎる運転手さんいるわよね？」
「あ～、いますね！」
「私、降りるのに、サーっと通り過ぎちゃって、先のほうで止まったのよ。」
「え～、それはバスセンターでクレーム（言ったほうが良い）ですよ。私が乗ったバス、赤信号を無視して行ったことがあったんですよ。その時はさすがにまずいだろうと思ってバスセンターにクレームしましたよ～。」
「まあ～、あきれるわね～！」
「のんびりしすぎですよね。待つ方は早めにバス停に着くから、遅れると10分とか普通に待つことになりますもんね。」
「これから寒くなるしね～・・・」

猫バス、乗ってみたい💕

とまあ、こんな会話が繰り広げられたわけです。
本当の話ですよ？

あなたがバスに乗っても乗らなくても、ここにビジネスヒントがあるのがわかります？
ありすぎですよね～（笑）

だから、クレームはお宝なんです。ビジネスでどこを改善すればよいのかをお客様がクレームという形で指摘してくれるから。

クレームが怖い～、という自営業女子は、自分がお客様にどう思われるか、という考えなんじゃないかな？と思います。目線がお客様じゃなくて、自分に向いている状態ですね。それよりも、お客様から学ばせてもらう、と考えるとクレームは全く怖くなくなります。

いつも正しくあろうとすると、白か黒か？と物事を判断してしまうようになるので、間違うのが怖い、クレームが怖い、と思ってしまいます。お客様の前で、完璧を目指しているので、間違ったら大変、と思ってしまうんですね。

でも、あなたのビジネスをお客様と一緒に創っていく、と考えるとどうでしょう？自分のものの見方とは違う情報がすぐに入ってくるので、成長も早くなります。

もちろん、お客様の意見を自分のビジネスにどう取り入れるか、という最終判断はあなたが自分軸からするんですよ？だから、お客様の言いなりになるのとはわけが違います。

ご婦人と一緒にバスを待つこと、10分。
遅れてきたバスは「遅れています」のアナウンスはないまま、普通に出発しました。

もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡