Kumie Nakamura

カテゴリー: 乗り越える

  • ほっといてよ！な時に知っておきたいこと

    こんにちは！傷ついたインナーチャイルドの声を聴くエネルギーヒーラー　中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません＾＾ 

    庭の水仙が咲き始めました
    ＾＾
    誰からも何の指示もない。
    誰からも見てもらえないかもしれない。
    でも、毎年同じように美しい花を咲かせています。

    さて、親や友達があなたに言ってくることで、
    「もう、うるさいな～(-_-;)」
    っていうときがありませんか？
    もっと言うと、
    「どうして怒られなきゃいけないのよ。」
    っていうとき。
    誰にでも1度はある経験じゃないでしょうか。
    今日は「周りは心配しているけれど、あなたが鬱陶しい（うっとうしい）な、と感じてしまうときに気づいてほしいこと」をお話します。
    ＾＾

    こんな女性がいました。
    その人は「他人が普通に出来ることが、自分には出来ない」とかたくなに信じていました。どうしてそんなふうに信じ込んでしまっているのか、理由はわかりません。本人にも心当たりはなく、子どもの頃の育てられ方だと思っていました。姉3人がいたので、何でもやってもらっていたからです。
    結婚した相手は長男。責任感が強く、気が利いて、何でも先回りしてやってくれます。彼女はそんな夫に頼りっぱなしでした。面倒だと思うことは全部、夫がやってくれていました。
    やがて年を重ね、夫が亡くなりました。
    彼女は途方にくれました。
    子どもが、夫の代わりに色々とやってくれました。
    でも、子どもには子どもの生活があります。（子どもも大人ですからね）
    子どもは彼女に言いました。
    「母さんは、父さんの葬式、しっかり打ち合わせできただろう？」
    息子の目から見た彼女は、頼りなく自分は何も出来ない、という女性ではなく「夫のために滞りなく式を終わらせる」とコミットメントした立派な大人の女性でした。

    女性は息子に言われて気づきました。
    「そうか、私にも出来ることがあるんだ。でも・・・」
    年齢を重ねて、身体が言うことを聞かなくなってきた。
    頭で思うようには体が動かない。
    やらなければならないことがたくさんあるのに、思うようなスピードで出来ない。
    他の人のように自分では出来ない。
    こんな自分は、やっぱり駄目な人間だ。
    しっかり者の自分は「本当の自分ではない」と思ったのでしょうか、女性は「何も出来ない自分」に戻りました。
    やがて、息子がイライラするようになります。
    自分で出来ることを息子にやってくれと言い続けるからです。
    「誰かに聞いたら、自分で出来るだろう？」
    「時間がかかってもいいじゃないか」
    「早くしろって文句言う人はいないだろ？」
    「このくらい一人で出来ないと困るよ？」
    こんな会話がかわされるようになりました。
    女性は
    「やっぱり私は一人前に何もできない人間なんだ」
    という思いをさらに強くしました。
    そしてそれ以降、子どもに何か言われると「はいはい」と相手にしない、あるいは黙り込んで何も言わない、などコミュニケーションを避けるようになりました。
    心の底では、
    「どうして大変な私が怒られなきゃいけないの？」
    そう思っていました・・・。

    似たような経験、あなたにもありますか？
    あるいは、似たような人を知っていますか？
    ＾＾
    さて、あなたが彼女から相談を受けたとしたら、何と話しますか？
    他人の状況はわかりやすいですよね。
    思い込みが引き寄せの法則に従って、現実になることがよくわかるケースです。、
    それに、年齢や性別に関係なく、起こり得ることではないでしょうか。
    文章の中で、子どもが文句を言っているように思えるセリフ、
    「誰かに聞いたら、自分で出来るだろう？」
    「時間がかかってもいいじゃないか」
    「早くしろって文句言う人はいないだろ？」
    「このくらい一人で出来ないと困るよ？」
    は、「母さんはこんなもんじゃない。時間がかかっても、自分で出来ることがたくさんあるじゃないか」とも取れます。文字にするとわかりにくいですけど、声のトーンとか言い方とか強弱によっては、息子さんが母親を励ましているようにも取れますよね？
    どんなに相手があなたことを思って言ったとしても、一番大きな要因は「私は○○なんだ」という「思い込みの強さ」。
    想像してみてください、もし、彼女がこの思い込みを持っていなかったら・・・？
    何がどう、変わってくるでしょうか。
    誰がどう、変わってくるでしょうか。
    年齢や経験に関係なく、心や精神的に自立することは出来ます。
    では、彼女は自立しないことで、どんな得することがあるでしょう？
    ・・・。
    ・・・。
    ・・・。
    では、彼女は自立しないことで、どんな損をすることがあるでしょう？
    ・・・。
    ・・・。
    ・・・。
    もし、あなたがこの母親のような体験をしているなら、実は、自分は責められているのではなく、「心配されている」＝「心配される価値がある人間」なのだと見方を変えてみたら、どうなるでしょう？
    ＾＾
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

  • 正直な気持ちを伝える価値

    こんにちは！インナーチャイルドを大人に変身させるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません＾＾ 

    中秋の名月を過ぎて、空が澄んできました。
    夜空の星も前より明るく感じませんか？＾＾
    肌寒くなってきましたが、爽やかな風が気持ち良い季節になりました。
    さて、あなたは自分が子どもの頃、どんな人間関係の中で育ちましたか？
    あなたのお父さんとお母さんは、あなたにどんなふうに接していたか、覚えていますか？
    あるいは、家族や親戚から何か聞いたことはありますか？
    赤ちゃんの写真

    わたしは先日、親戚からこんなことを教えてもらいました。
    「久美恵ちゃんが生まれたとき、お父さんはとっても喜んでいました。」
    へえ、と驚きました。
    父からそんなことは聞いたこともなかったし、（年代的にも）そのようなことを正直に話すようなタイプではなかったのです。
    それで、ふと思いました。
    「私たちは、自分の嬉しい気持ち、嬉しかった気持ちをどのくらい正直に伝えているんだろう？」
    って。
    嬉しい気持ちって、伝える時、ちょっと恥ずかしいって感じたりしませんか？
    ＾＾
    これはハートチャクラが開くから。
    恋愛で告白する時や好きな人に気持ちを伝えるときのことを思い出してみると、わかりやすいかと思います。
    男性の皆さん、自分の感情（気持ち）を、どのくらい言葉にして伝えていますか？＾＾
    女性の皆さん、男性からもっと気持ちを伝えてもらいたいと思いますか？

    あいにくと、男性が自分の気持ちを伝えやすい環境はまだ少ないのかな、とも思います。
    （日本だけじゃないですよね、きっと）
    これには男女関係なく、次のような思い込み・常識・とらわれ・基準、みたいなものが関係しているんじゃないかと思います。
    • 男性なら、弱音をはかない
    • 男性は、弱みを見せない
    • 男性なら、悲しくても我慢するもの
    • 男性なら、女性と子どもを支えるもの
    • 男性は、簡単に感情を見せたりしない
    • 男性は、自分の気持ちを隠すもの
    • 男性は、正直に話すと昇進できない
    • 男性なら、クールに対応すべき
    いかがでしょう？＾＾
    一つ、ふたつと思い当たるものがありませんか？
    逆に、「女性なら・・・」もたくさんありますね。
    こういう思い込みはとても厄介で、自分で気づくまで手放せません。
    ＞＜；
    手放したら、より自由になれる、行動が変わるのはわかるのですが、意外とスルーしてしまうことが多いもの。変わらないほうが慣れているから安心するし、簡単ですよね。
    でも、変わらないままだと正直な自分を表現できないまま・・・。
    ＞＜；
    正直な自分の気持ち、ふだんは言わないようなことでも、正直に伝えると相手との絆が深まったり、強くなったりします。

    それは家族も同様。
    家族同士も、感情、気持ちの共有は大切です。
    特に、男の子がいる家庭では、お父さんが正直な感情表現をすることで、子どもも
    「ああ、お父さんも泣いてる。男の人も悲しんでいいんだ。」
    と経験から学ぶことができます。
    子どもの前で声を出して笑ったり、声をあげて泣いたり。
    そんな姿を子どもに見せて心配させてはいけない、と思う人もいるかもしれません。
    でも、それもまた思い込みなんだ、と気づいてくださいね。
    ＾＾
    あなたがあなた自身であればあるほど、周りの人たちは学ぶことができます。
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。
    皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

  • 諦める人と、続ける人

    こんにちは！大人のセルフヒーリングを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません！＾＾ 

    最近、別々の方からこんなふうに言われました。
    「コロナがこんなに長引くとは、思ってなかった・・・(T_T)」
    ほんとうに。(^_^;)
    私も３月に手芸店へ行ったときは生地がたくさんあったのに、その後、５月に行ったら棚がすっからかんでした。今思えば、宇宙が私を「３月中に、生地を買っときなはれ！」と手芸店に数年ぶりに送りこんだのでしょうか？真相は謎ですが、お陰様で、手作りマスクは20枚ほど縫えて、家族やご近所さんに配りました。
    さてさて、私たちが何か新しいことを始めたとき、スムーズに上手くいくことと、そうではないときがあります。
    起業もその１つですよね＾＾
    コロナの影響で、会社組織に頼ることに限界を感じはじめ、起業を真剣に検討している人が増えたそうです。
    起業準備のためのスクールに数十万円～100万円単位で自己投資して、その後、成功する人は全体の2割と聞きました。（多いところで3割）
    それで思ったんです、「残りの7割～8割の人はどうなるんだろう？」＞＜；
    そのまま諦めてしまう人もいるし、1年後にスクール講師に「あの時言われたことが今わかるようになりました」と連絡を取る人（諦めずに、じみ～に行動していた人）もいるようです。
    それで、また思いました、「諦める人とそうでない人、何が違うんだろう？」。
    あなたは、何が違うと思いますか？
    モチベーション（やる気）でしょうか？
    起業に対する真剣度でしょうか？
    投資額を回収したいという思いの強さでしょうか？
    スクールの仲間と連絡を取り合っているかどうかでしょうか？
    ・・・・
    起業のためのスクールで様々な宿題がでて、それをこなすためには、自分の内面に向き合わざるを得ないですよね。
    なぜ、起業するのか？
    起業して、何をどうしたいのか？
    この、内面に向き合うことに対する忍耐力、って、後々すごく違いを生むんじゃないかな、って私は思いました。
    自分自身の認めたくないことを認めたり。
    ～できないからしょうがない、と言い訳する代わりに、全責任を持つと決めたり。
    やりたくない、っていう気持ちを抑えて行動したり。
    最初のうちは内面の抵抗も激しいんですよね(^_^;)
    私もそうでした。(^_^;)(^_^;)
    「どうして乗り越えられたのかな～？」
    BBSHを卒業して9年たった今思うのは、自分のエゴに気づいて、認めて、変容させてきたから、その地味な作業を続けてきたから、だと思います。
    セルフヒーリングはもちろんありますが、それに加えて大きかったのは、毎月続けてきたメンターとの個人セッション。
    メンターは毎回、笑顔でグラウンディングして、どんなことを話しても私を非難したり、批判したりしない人。どんなに突拍子のないことを言っても大丈夫、と安全を感じられる人。
    そう、赤の他人なのに、安心して話せる相手です。
    自分の内面に気づいたり、認めたりするのには、こういう「この人なら何を話しても安全だ」という人が大事だと思います。＾＾
    起業スクールに行っても、いろんな人がいるでしょう。出来る他人と出来ない自分を比べてイヤになることだってあります。（本当は比べる意味なんてないけど）
    そんな時に、スクールの仲間には言えないけど、でも、誰かに聞いてもらえたら、理解してもらえたら、楽になりますよね。この時点で、「一人で我慢しない」ことも大事だと思います。なぜかって、あなたが起業して、スタッフを雇うことになったら、その人が「我慢しなくていいように」、話を聞いてあげる立場になるから。
    「何を話しても大丈夫！」という、信用できる人があなたの周りにいるなら、あなたはとてもラッキー♥ですね。＾＾
    「え～、そんな人いないわ」というあなたは、「私には信頼して何でも話せるメンターがいる」とアファメーションし続けることで、引き寄せることができます。どういう人がいいか、望む特徴を書いておくといいですよ。
    もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、心を開く勇気♡

  • 他人が自分をどう思うか気になるあなたへ

    こんにちは！大人女子のセルフエンパワメント＆セルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、この２つは切っても切り離せません！＾＾

    今日は本当に良いお天気でした＾＾ホームレスのお母さん猫が、ミルクをたくさんあげてお腹が空いたのか、朝5時半にご来店（？）されました。猫はお母さんが一人で子猫たちを育てるので、野良ちゃんだと大変なんでしょうね。

    さて、最新のメルマガで「許すということ」ことについて書きました。
    で、自分で体験してみて、「許すということ」ことについて気づいたことがもう一つあるので、皆さんにもシェアしますね～＾＾/

    自分でやってみると、許すのは相手の人というより、その人が自分にしたこと、っていうのがポイントだなあ、って思ったわけです。

    さらに、続けてみて気づいたのは・・・

    ＊他人から非難されるのが怖い
    ＊他人が自分のことをどう思うのか気になって、つい相手に合わせてしまう
    ＊他人が気分を害さないように気遣いすぎて疲れてしまう

    などの人にも、許すっていうのはすごく効果的！ってことです。

    では、結論から行きましょう＾＾/

    他人を許すこと、というより、他人があなたを

    ＊非難すること
    ＊どう思うか
    ＊嫌いになること
    を、許してあげる＝権利を認めてあげる＝自由にさせてあげる、んです。

    これ、普通は、非難されたくない、好かれたい、良い気分でいてほしい、って思いますよね？

    それが、大事なポイント！

    非難するかどうか、どう思うか、嫌いになるかどうかは、全部あなたではなく、相手が感じること、考えること、決めること、ですよね？＾＾

    あなたではなく、相手ですね？

    ・・・
    ・・・
    ・・・

    そう、相手です。あなたじゃない。＾＾/

    非難されたくない、好かれたい、良い気分でいてほしい、っていうのは全部自分に矢印が向いています。だから、私じゃなくて、相手に変わってほしい、んですよね？

    これを、相手がどう思うか、どう感じるかを、どうぞ自由にしてね、と「許してあげる」んです。

    おわかりですか～～？(*´ω｀*)
    別の言い方をすると、相手を尊重する、ってことですかね。

    だって、逆の立場になったら、あなたも「無理やりにでも私のこと好きになって光線」を出されたら・・・イヤですよねえ？(^_^;)

    だからね、かわいい子どもを旅立たせるように、相手に自由を認めてあげるんです。

    どうぞ、どうぞ、私のこと嫌いならそれでもいいですよ。
    あなたの自由だから。あなたの考えだから。あなたの責任だから。
    （自由な決断には必ず責任がともないます）

    幸せなお金持ちであればあるほど、これがはっきりしていて、強いんですよ～＾＾

    私の周りにいる人もそうです。多分、知らないうちにやっているのか、あるいは昔、苦労したときに自然と学んだのか？！理由はわかりませんが、自分と相手の、エネルギーの境界線がしっかりしています。

    どこからどこまでは自分の責任。
    あとは相手の責任だから、自分は気にしない。

    こういうのをハッキリ自覚しています。だから、嫌われても全然気にしてないんですよ～。「そんなのしょうがないじゃん」で終わりです(^_^;)

    嬉しい、悲しい、許せない、などの感情を感じるときは、それに合った信念、それがふつうだと信じていること、自分の常識、自分のルールが「必ず」存在します。信念があって、それを現実化する感情が来ます。

    ただ、この信念、すごく当たり前のことだから自分ではなかなか気づかないんですよね～＞＜；

    だから他人と関わって揺さぶられることで気づいたりします＾＾
    そう考えたら、他人が自分のことをどう感じるか、考えるか、っていうのは自分がどれくらい自分軸で生きているか、他人軸で生きているか、を見極めるチャンスかもしれません。

    あなたはどういう時に他人軸になりますか？

    上司の評価が近づいている時期とか？(^_^;)
    あなたはどういう時に自分軸で決断しやすいですか？
    良かったら教えてください＾＾

    もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、相手を許す勇気♡

  • 幸せになるには

    こんにちは！大人女子のセルフエンパワメント＆セルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、この２つは切っても切り離せません！＾＾

    新緑が美しいですね～！桜の若葉が本当にきれいで、思わず目を奪われます。
    そうそう、庭のクローバーたちが増えてきたんですけど、4つ葉や5つ葉を既に20本くらい見つけました。一人4つ葉の人がいると、周りにも必ずいます。家族で４つ葉なんですかね？(*´ω｀*)

    高温多湿にコロナウイルスが弱い、という話を聞きましたが、高温多湿の国でもしっかり感染者が出ているから「どうなんだろう？」と個人的には思っています。

    色んなニュースがありますが、そのまま鵜呑みにせず、自分軸で考えてみて、情報を選り分けていくのが大事ですよね。

    むかし、何かのTVで漫画家の西原理恵子さんが
    「自分の幸せを他人任せにしない。どんな時も人生の舵取りは必ず自分で。」
    と言っていたのが印象的でした。

    これって、究極の「自分軸で生きる」ですよね。素晴らしい！

    「生きてるけど、それって生かされてるから。」

    そんなふうに考えたことありますか？
    私はこの、両方の感覚をバランスよく持っているのって大事だな、って思います。

    生きるのは主体的、自分軸です。
    でも、生かされているのは、見えない力が助けてくれているから、他人軸です。
    他人軸というか、神様とか天使とか人間の力の及ばない領域、っていうんですかね？

    そういう、両方の感覚を持っていると、自然と

    生きてることに感謝

    すると思うんです、人ってね？

    人間って忙しいと感謝の気持ちなくしちゃいますよね、心に余裕がなくなって。マスクがないって怒ったり、お釣りを手渡しするなと店員さんに暴力をふるったり、家族に料理しなきゃいけないとイライラしたり。

    感謝の気持ちが私たちの根底にあると、それをしっかり意識していると、

    • より多くのことを受け入れられる（人としての器が大きくなる）
    • より多くのことを許せる（気持ち的に楽になる）
    • 自分自身を肯定できる（存在していいんだ）
    • 自分自身を励ますことができる（さらに1歩前に）

    などの良いことがあります。
    何より、ふつうであることがいかに尊いことかに気づけますよね。
    すでに、この状況で多くの人たちが

    普通であること、平凡な毎日を過ごせることはありがたい

    と感謝の気持ちをSNSなどで発信しています。

    心の奥底で感謝の気持ちを意識していると、最終的には相手に対する態度が変わります。その相手は人間だけでなくて、自然、動物、最近アメリカ国防総省が公開したUFO映像など（？）、何に対してもです。

    思いやり、丁寧、親切、穏やか、優しさ。そんな日本人の良いところが表に出てくるように思います。最近見たビル・グレンジャー氏（世界一の朝食で有名です）の料理番組で、

    「日本食はマイルドで、韓国料理はパンチが効いてるんだ」

    というようなコメントがあったのですが、本当に、日本人はマイルドなんですよね。(*´ω｀*)

    幸せの基準は100人いれば100通りです。
    あなたの基準は、「ありがとう」の感謝の気持ちあってこその基準、になっていますか？
    もし、「たくさん持っているのが幸せ」という物質主義的な基準なら、もう一度、「本当に必要かな？」というのを見直してみませんか？

    もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、幸せになる勇気♡