Kumie Nakamura

カテゴリー: 心が立ち直る力

  • 人間関係はこれで怖くなくなる♡

    【自己紹介】
    中村久美恵　2011年BBSH卒業、BHSプラクティショナー。会社員を経て、宇宙と自然と動物を愛するエネルギーヒーラーへ。オンラインでエネルギーヒーリング、カウンセリングを提供中。

    ーーーーー
    自分らしい形でヒーラーになりたい人を助けるエネルギーヒーラーのの中村久美恵です。ヒーラーになるのに職業は関係ありません＾＾ 
    15度と温かい日が続いていたのに、一昨日から雪になって15センチほど積もっていました。
    ＠＠；
    さっむーーい！と自転車をこいでいた昨日、こんなものを見かけましたよ。
    ＾＾
    猫の形の雪だるま！
    猫の形の雪だるま！

    スパゲッティでひげ、目は丸いパスタだったかな？
    寒かったけど、いっきに心癒されました～♡
    創ってくれた人、どうもありがとう！
    ＾＾/
    さて、最近、本棚から本が「ここ！私！ほら！」と呼ぶので見てみると、グレッグ・ブレイデン著の「聖なるマトリックス」という本でした。（原題はThe Divine Matrix、ナチュラルスピリット社）
    実はこれ、BBSHで課題図書となっていた本。当時はなぜか「マトリックス」という言葉がどうしても苦手で、キアヌ・リーブスくらいしか思い出せず、読んでみてもさっぱりわからん・・・と、そのまま放置してしまった本です。
    それが「今」読んでみると・・・・
    わかる！わかる、面白い！
    あの時は「難しい本だなあ」とさっぱりだったのに、今は、すごく簡単に感じられて、すごくわかる！うん、うん、と頷いて「なるほどね～！」と思うところがたくさん。
    不思議ですよね～、あなたも似たような経験がありますか？
    ＾＾
    ということで、今日は、この本にあった3種類の・・・・
    「怖い！」
    についてシェアします。面白いんですよ～、これが。怖いって全然思わないうちに、色んなところにこっそりと根をはって、色んな形で「人間関係を壊そう」とはりきってるんです。
    ＾＾
    まずは、３つが何かをシェアしますね。
    1. 大切な人から捨てられるかも（＞＜；）という恐怖
    2. 自分には価値がない（＞＜；）という恐怖
    3. 信頼したら裏切られる（＞＜；）という恐怖
    じゃ、例を挙げていきますね。
    ＾＾
    やっと出来た素敵な恋人。
    お付き合いも落ち着いてきたころ、彼（彼女）のスマホにテキストが・・・
    「今度の金曜、楽しみだね！」
    え？(・_・;)
    「待ち合わせはいつもの場所だよね？」
    ええ？(・_・;)
    「嬉しいな。じゃあ金曜に！」
    (・_・;) えーーっと、これって・・・
    心臓がバクバクしだして、１のヤダ！（大事な人から捨てられるかも）が登場。
    え？自分だけじゃなかった、ってこと？！
    (・_・;)
    つられて、２のヤダ！（自分には価値がない）も登場。
    なんで？自分じゃダメってこと？
    喜び勇んで３のヤダ！（信頼したら裏切られる）も登場。
    信じてたのに！この人は大丈夫って、信じてたのに！
    ＊＊＊＊＊
    ね、誰にでもありそうでしょう？
    ＾＾
    こういうのって、一瞬で起こるから、わざわざ３分割して感じる人はいないですよね。
    上の場合はわかりやすく３つ入れましたが、基本はこの組み合わせです。
    ３つのうちのどれかが強いとか弱いとかは、その人の経験によって違いますね。
    違う例では、カップルになったのに、「うまくいかないかも」と心配するあまり、捨てられる前に自分から離れよう、というケースもあります。傷つく前に相手を先に傷つけるケースですね。
    これだと、お互いに安心も信頼もありません。
    同じように、「自分はこの人には不釣り合いだから」とうまくいっている人間関係を自分から壊してしまう人もそうです。２の「自分には価値がない」という恐怖です。
    どの場合でもそうですが、
    安心するには信頼が必要
    なんですよ～。
    ＞＜；
    怖い怖い、と相手を疑ってばかり、不安になってばかり、心配して自己嫌悪におちいってばかり、では安心は得られません。
    相手を信じている自分を信頼すること。
    これに尽きます。
    私たちは引き寄せの法則で生きているから、自分が相手を信じていたら信じてくれる人を引き寄せています。
    もし、心底信じていたのに裏切られたら？
    裏切られる前にうすうす感じていたサインを無視していたのかもしれません。
    それさえなかったなら？
    簡単です。＾＾そんな人とは別れなさい、っていうことです。自分の人間関係は自分で選び、つながっていきます。自分にとって思いやりのある人、助けてくれる人、応援してくれる人たちとつながることを選ぶと、逆に別れたほうが良い人、離れたほうが良い人が自動的にわかるようなことが起こります。
    むしろ、宇宙の親切とでもいいましょうか♡
    ＾＾/
    あなたも、ちょっと丁寧に見ていくと、自分の「怖い」に気づけます。
    旦那が大嫌い！という人なら、こんなふうに気づくかもしれません。
    本音を言うのが怖いですか？なぜ？
    相手につい気を遣ってるから？なぜ？
    相手の機嫌を損ねたらいけないから？なぜ？
    お金を稼いでいるのは相手だから？それだけ？
    ・・・自分はたいしたことないから。
    ほら、出た、No2の「自分の価値」ですね！
    ＾＾/
    このままだと、本音を言えない自信のなさが相手をいらつかせて、夫婦関係も下降線をたどってしまうかもしれません。
    日常の中ではこれらは「怖い」と意識的に感じることなく、流れていく気持ちや感覚の一つだから、なかなか気づきません。どうしてそう思うのかな？って自分に問いかけてあげてくださいね。
    ＾＾
    皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

  • 46年前の小さな光

    【自己紹介】
    中村久美恵　2011年BBSH卒業、BHSプラクティショナー。会社員を経て、宇宙と自然と動物を愛するエネルギーヒーラーへ。オンラインでエネルギーヒーリング、カウンセリングを提供中。

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    インナーチャイルドを大人に変身させるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません＾＾ 
    パソコンのカーソルをニコちゃんマークの矢印に変えたのですが、気になる～！この笑顔が気になる～！元に戻してみたものの、今度は物足りなく感じる・・・
    (^_^;)ﾄﾞｳｼﾀﾓﾉｶ?
    あなたのカーソルはどんな形をしていますか？
    ＾＾
    さて、今日は私が小学1年生のときに体験した、スーパーヒーラーのお話です。46年経った今も覚えているほどの、素晴らしい「コンタクト」でした。あなたにもぜひ、シェアしたいと思います！

    父が転勤族だった私は、３つの小学校に通いました。
    これは、その、最初の小学校でのお話です。
    ＾＾
    ＊＊＊＊
    小学生の私はとてもシャイで、家で過ごすのが大好きでした。
    自分の部屋には白いベッド、勉強机の他に、本棚があるくらい。でも、その本棚には本がぎっしりつまっていました。
    友達に「返しにいくから、ついてきて～。夕方の図書室怖い。(;_;)」と言われ、ついていった図書室でハマったのは、ギリシャ神話とローマ神話。通いに通って、分厚い神話集セットを全冊読破しました。どうしてあんなに夢中になったのか、わかりません。
    父が美しい文字を書いたので、「あなたもきれいな字を書けるように」と、母が私に習字を習わせました。これは成功して、金賞やら銀賞やら記念バッジなどをもらっていました。父は何も言いませんでしたが、やはり嬉しかったのか、賞状やバッジは全部物置にとってありました。
    平々凡々としていた毎日だったのですが、一つ、とっても居心地が悪い時間がありました。
    それは学校給食です。(;_;)
    当時は５～６人のグループになって、皆んな向かい合って食べるのが普通でした。
    これが、ものすごく、ものすごーーく、居心地が悪かったのです。
    (^_^;)
    クラスメートの好き嫌いもわからない年齢でしたが、小学生のデスクは小さくて、向かい合うと相手との距離も近い。少なくとも、私にはとても近くて、もう、それだけで逃げ出したいくらいでした。

    新学期だったと思いますが、そのグループで給食を食べるのは初めての時、と記憶しています。グループになって、給食当番さんの配膳が終わるのを待っていました。
    が、とにかく居心地が悪くて、緊張していました。
    特に何もすることもなく、まだよく知らないクラスメートたちと何を話したら良いかもわかりませんでした。手持ち無沙汰だったので、私は小さなマーガリンのパッケージを触っていました。
    パンについてくる、小さなマーガリンパック。覚えているあなたは昭和生まれですね！
    ＾＾/
    最初は少し固いのですが、手の温度でだんだんと柔らかくなってきました。
    左右をプユプユ押して気持ちを紛らわせていると・・・
    温まったマーガリンが、
    ・・・
    ・・・
    ・・・
    ピューッッ！(´ﾟдﾟ｀)
    ・・・
    ・・・
    ・・・
    弧を描いてデスクに着地！
    想像しなかった出来事に、固まってしまいました。
    驚く猫
    びっくり、もう、びっくり！

    どど、どうしよう・・・
    指も机も汚れた！
    ぬるぬるして気持ちわるい、どうしよう・・・
    ああ、恥ずかしい、周りの目が見れない・・・
    ＞＜；
    ほんの一瞬の出来事です。すると、隣に座っていた園田くんが、間髪入れずに、こう言いました。
    「あっ、だいじょうぶ？悪いマーガリンだね！」
    (´ﾟдﾟ｀)
    ・・・。
    ・・・。
    ・・・。
    は、恥ずかしい、恥ずかしすぎる！
    どど、どうしよう～～！
    (´；ω；｀)
    親切な園田くんの言葉に、何も言えませんでした。
    机に着地したマーガリンをどうやってきれいにしたのかは覚えていません。
    誰かがティッシュくれたのかな？
    他の子は私と一緒になってびっくりしていました。
    園田くんは続けて、「マーガリンが悪いよ」と言ってくれました。
    何というジェントルマンでしょう。
    (;_;)
    小学生なら「やーい、やーい！マーガリンつぶれたぁ～！」とか言っても良さそうなのに。
    もし、そう言われていたら、幼い私にとっては大きなトラウマになったことと思います。
    コンタクトのすごいところは、「本気でそう思っている」ところです。口だけの「だいじょうぶ～？」とは違い、本気で相手のことを心配しているところ。これが心を打つのです。
    本気でそう思い、それを本気で伝える。
    それが、コンタクトです。
    その後も翌日も、私は園田くんに「ありがとう」を言うどころか、恥ずかしすぎて、園田くんとは目を合わせることもできませんでした。
    (´；ω；｀)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
    園田くんは余計なことを言ったから私が怒った、と勘違いしたようでした。
    (´；ω；｀)ｶｻﾈﾃ､ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
    ああ、小学一年生。本気で思いやって言ってくれた一言だったのに、と申し訳なかったな～、と思います。
    こんなに優しく、思いやりのある園田くんのご両親はいったいどんなに素晴らしいご両親だったのでしょう。お二人の会話は、きっと、子どもときちんとコンタクトが取れていたのでしょうね。園田くんは自分で体験していたから、外でもハートでコンタクトして会話が出来たのでしょう。
    一方、赤の他人の、思いやりに満ちた会話に驚いてしまった私は、仮面をかぶって、必死に恥ずかしいのを隠そうとしました。面白いですね、小学生になるころには、人は「恥ずかしいことは隠すべし」というフレーム、思い込みが出来てしまっているということです。もちろん、大人がお手本です。

    その後、クラス替えもあり、3年生の時に転校したので、園田くんと話すことはありませんでした。今でもこの「マーガリン事件」を思い出すと、園田くんの思いやりと気遣いに頭が下がります。（ご両親にも）
    あなたにぜひ伝えたいのは、コンタクトのエネルギーは光そのもの、ということです。
    あなたのコンタクトが相手の心に一生残ることだってある。
    それも、相手のハートに一生、小さな光をともし続ける一言として。
    相手がどう感じるはわかりません。
    でも、本気で感じた本気のコンタクトは、相手の心を明るく照らす光です。
    あなたも今日、自分の本当の思いを、思いやりをもって相手に伝えてみませんか？
    大人だから、ちょっと恥ずかしいと感じるかもしれません。でも、その一言が、相手にとっては一生のともし火になるかもしれません。
    今日は今年最後のブログです。
    ＾＾
    2020年、大変な年を皆さんと分かち合ってきました。
    来年はもっと平和で、もっと調和の取れた、良い年になりますように。
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分と相手を大切に思う心♡

  • ほっといてよ！な時に知っておきたいこと

    こんにちは！傷ついたインナーチャイルドの声を聴くエネルギーヒーラー　中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません＾＾ 

    庭の水仙が咲き始めました
    ＾＾
    誰からも何の指示もない。
    誰からも見てもらえないかもしれない。
    でも、毎年同じように美しい花を咲かせています。

    さて、親や友達があなたに言ってくることで、
    「もう、うるさいな～(-_-;)」
    っていうときがありませんか？
    もっと言うと、
    「どうして怒られなきゃいけないのよ。」
    っていうとき。
    誰にでも1度はある経験じゃないでしょうか。
    今日は「周りは心配しているけれど、あなたが鬱陶しい（うっとうしい）な、と感じてしまうときに気づいてほしいこと」をお話します。
    ＾＾

    こんな女性がいました。
    その人は「他人が普通に出来ることが、自分には出来ない」とかたくなに信じていました。どうしてそんなふうに信じ込んでしまっているのか、理由はわかりません。本人にも心当たりはなく、子どもの頃の育てられ方だと思っていました。姉3人がいたので、何でもやってもらっていたからです。
    結婚した相手は長男。責任感が強く、気が利いて、何でも先回りしてやってくれます。彼女はそんな夫に頼りっぱなしでした。面倒だと思うことは全部、夫がやってくれていました。
    やがて年を重ね、夫が亡くなりました。
    彼女は途方にくれました。
    子どもが、夫の代わりに色々とやってくれました。
    でも、子どもには子どもの生活があります。（子どもも大人ですからね）
    子どもは彼女に言いました。
    「母さんは、父さんの葬式、しっかり打ち合わせできただろう？」
    息子の目から見た彼女は、頼りなく自分は何も出来ない、という女性ではなく「夫のために滞りなく式を終わらせる」とコミットメントした立派な大人の女性でした。

    女性は息子に言われて気づきました。
    「そうか、私にも出来ることがあるんだ。でも・・・」
    年齢を重ねて、身体が言うことを聞かなくなってきた。
    頭で思うようには体が動かない。
    やらなければならないことがたくさんあるのに、思うようなスピードで出来ない。
    他の人のように自分では出来ない。
    こんな自分は、やっぱり駄目な人間だ。
    しっかり者の自分は「本当の自分ではない」と思ったのでしょうか、女性は「何も出来ない自分」に戻りました。
    やがて、息子がイライラするようになります。
    自分で出来ることを息子にやってくれと言い続けるからです。
    「誰かに聞いたら、自分で出来るだろう？」
    「時間がかかってもいいじゃないか」
    「早くしろって文句言う人はいないだろ？」
    「このくらい一人で出来ないと困るよ？」
    こんな会話がかわされるようになりました。
    女性は
    「やっぱり私は一人前に何もできない人間なんだ」
    という思いをさらに強くしました。
    そしてそれ以降、子どもに何か言われると「はいはい」と相手にしない、あるいは黙り込んで何も言わない、などコミュニケーションを避けるようになりました。
    心の底では、
    「どうして大変な私が怒られなきゃいけないの？」
    そう思っていました・・・。

    似たような経験、あなたにもありますか？
    あるいは、似たような人を知っていますか？
    ＾＾
    さて、あなたが彼女から相談を受けたとしたら、何と話しますか？
    他人の状況はわかりやすいですよね。
    思い込みが引き寄せの法則に従って、現実になることがよくわかるケースです。、
    それに、年齢や性別に関係なく、起こり得ることではないでしょうか。
    文章の中で、子どもが文句を言っているように思えるセリフ、
    「誰かに聞いたら、自分で出来るだろう？」
    「時間がかかってもいいじゃないか」
    「早くしろって文句言う人はいないだろ？」
    「このくらい一人で出来ないと困るよ？」
    は、「母さんはこんなもんじゃない。時間がかかっても、自分で出来ることがたくさんあるじゃないか」とも取れます。文字にするとわかりにくいですけど、声のトーンとか言い方とか強弱によっては、息子さんが母親を励ましているようにも取れますよね？
    どんなに相手があなたことを思って言ったとしても、一番大きな要因は「私は○○なんだ」という「思い込みの強さ」。
    想像してみてください、もし、彼女がこの思い込みを持っていなかったら・・・？
    何がどう、変わってくるでしょうか。
    誰がどう、変わってくるでしょうか。
    年齢や経験に関係なく、心や精神的に自立することは出来ます。
    では、彼女は自立しないことで、どんな得することがあるでしょう？
    ・・・。
    ・・・。
    ・・・。
    では、彼女は自立しないことで、どんな損をすることがあるでしょう？
    ・・・。
    ・・・。
    ・・・。
    もし、あなたがこの母親のような体験をしているなら、実は、自分は責められているのではなく、「心配されている」＝「心配される価値がある人間」なのだと見方を変えてみたら、どうなるでしょう？
    ＾＾
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

  • 正直な気持ちを伝える価値

    こんにちは！インナーチャイルドを大人に変身させるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません＾＾ 

    中秋の名月を過ぎて、空が澄んできました。
    夜空の星も前より明るく感じませんか？＾＾
    肌寒くなってきましたが、爽やかな風が気持ち良い季節になりました。
    さて、あなたは自分が子どもの頃、どんな人間関係の中で育ちましたか？
    あなたのお父さんとお母さんは、あなたにどんなふうに接していたか、覚えていますか？
    あるいは、家族や親戚から何か聞いたことはありますか？
    赤ちゃんの写真

    わたしは先日、親戚からこんなことを教えてもらいました。
    「久美恵ちゃんが生まれたとき、お父さんはとっても喜んでいました。」
    へえ、と驚きました。
    父からそんなことは聞いたこともなかったし、（年代的にも）そのようなことを正直に話すようなタイプではなかったのです。
    それで、ふと思いました。
    「私たちは、自分の嬉しい気持ち、嬉しかった気持ちをどのくらい正直に伝えているんだろう？」
    って。
    嬉しい気持ちって、伝える時、ちょっと恥ずかしいって感じたりしませんか？
    ＾＾
    これはハートチャクラが開くから。
    恋愛で告白する時や好きな人に気持ちを伝えるときのことを思い出してみると、わかりやすいかと思います。
    男性の皆さん、自分の感情（気持ち）を、どのくらい言葉にして伝えていますか？＾＾
    女性の皆さん、男性からもっと気持ちを伝えてもらいたいと思いますか？

    あいにくと、男性が自分の気持ちを伝えやすい環境はまだ少ないのかな、とも思います。
    （日本だけじゃないですよね、きっと）
    これには男女関係なく、次のような思い込み・常識・とらわれ・基準、みたいなものが関係しているんじゃないかと思います。
    • 男性なら、弱音をはかない
    • 男性は、弱みを見せない
    • 男性なら、悲しくても我慢するもの
    • 男性なら、女性と子どもを支えるもの
    • 男性は、簡単に感情を見せたりしない
    • 男性は、自分の気持ちを隠すもの
    • 男性は、正直に話すと昇進できない
    • 男性なら、クールに対応すべき
    いかがでしょう？＾＾
    一つ、ふたつと思い当たるものがありませんか？
    逆に、「女性なら・・・」もたくさんありますね。
    こういう思い込みはとても厄介で、自分で気づくまで手放せません。
    ＞＜；
    手放したら、より自由になれる、行動が変わるのはわかるのですが、意外とスルーしてしまうことが多いもの。変わらないほうが慣れているから安心するし、簡単ですよね。
    でも、変わらないままだと正直な自分を表現できないまま・・・。
    ＞＜；
    正直な自分の気持ち、ふだんは言わないようなことでも、正直に伝えると相手との絆が深まったり、強くなったりします。

    それは家族も同様。
    家族同士も、感情、気持ちの共有は大切です。
    特に、男の子がいる家庭では、お父さんが正直な感情表現をすることで、子どもも
    「ああ、お父さんも泣いてる。男の人も悲しんでいいんだ。」
    と経験から学ぶことができます。
    子どもの前で声を出して笑ったり、声をあげて泣いたり。
    そんな姿を子どもに見せて心配させてはいけない、と思う人もいるかもしれません。
    でも、それもまた思い込みなんだ、と気づいてくださいね。
    ＾＾
    あなたがあなた自身であればあるほど、周りの人たちは学ぶことができます。
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。
    皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

  • 癒やされるYoutuberさんトップ５をご紹介！

    こんにちは！誰からも大切にされるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません＾＾

    東京はコロナ感染者が400名を超えたそうですね＞＜；

    バシャールは、コロナが来年の3月くらいに収束するかも、という予想をしています。
    （予想なのは、今の私たちの意識と行動で変わるから）
    怖い怖い、悲しい悲しい、という気持ち（感情）がいっぱいあるんだなあ、と改めて思います。悲しいという気持ちは肺に溜め込まれ、怖い怖いという気持ちは腎臓に溜め込まれます。
    周りがどうであれ、自分はこうありたい、という強い気持ちを持ち続けたいものですね。
    森の中で深呼吸

    最近、というか、ここしばらく、イライラしてしまう日が続いている方、多いのではないでしょうか。今日は、私が見るたびに癒やされているYoutuberさんたちをご紹介したいと思います。別にナンの関係もなく、ただ好き、というだけなのですが、ご本人たちの世界がとってもよく表現されている、と感じるチャンネルです。

    その１：haegreendalさん
    登録者数なんと162万人！アーティストさんでかわいいイラストを描いていらっしゃいます。日常のお料理やお出かけ、何気ない風景をとっても素敵に撮影していて、思わず見入ってしまいます。
    その２：nekoniwaさん
    初めて見た彼女の動画がこれだったのですが、↓　もう、衝撃でした。私が住んでみたい家に住んでる人がいるんだ～！（でも、アメリカなのですが）何というか、夢を実現している人がすでにいる、ってことにすごく励まされました。現実化するんだな～って。森のような広い庭？に憧れます＾＾
    その３：Chokiさん
    お仕事柄なのか、お部屋も個性豊か。好きなものが集まっている、っていうのがとても良くわかります。OKUDAIRA BASEさんもそうですが、こだわりの物を大切に扱っている、っていう感じがいいなあ、って思います。この動画では「私が好きなものに他人から何を言われようと、好きなんだから関係ないわ」という自分軸を感じました。
    その４：Girl and The wordさん
    この方は「ああ、リッチになって素敵な家に住みたい」という人の鏡？だと思います。ご本人はそう遠くない昔、下町の治安の良くない所に住んでいました。自分の好きな部屋のデコレーションを続けていたら、どんどん良い部屋に引っ越し続けて、ついにはボーイフレンドと婚約・結婚した方です。結局、今住んでいる家をどれだけ大切にするかでお金は関係ないんですね。
    その５：Pick Up Limeさん
    チャンネル登録者数300万人！この方はベジタリアンの料理研究家なのですが、栄養士でもあり、以前は病院で必要な人にカウンセリングやアドバイスのお仕事をしていました。Youtubeを始めてから、医学部に入るテストに合格、同日Youtubeから100万人登録のお知らせがあったという素晴らしい人。旅先で出会ったオランダ人の彼と一緒に住むために、カナダから移住しました。メニューはどれもベジーとは思えないカラフルさで、美味しそうです。
    おまけ：もちろん、こぐま店長も！（第４弾でました＾＾）

    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡