Kumie Nakamura

カテゴリー: 自己成長

  • コントロールが〇〇を隠す

    コントロールが〇〇を隠す

    【自己紹介】
    中村久美恵　BBSH2011年卒業BHSプラクティショナー💖自然と動物と宇宙が大好きなエネルギーヒーラーです💛

    こんにちは、中村久美恵です＾＾

    愛犬との散歩で、秋の始まりを感じます。田んぼの若い稲が実り、つくつくぼうしが鳴き始め、日暮れの時間が少し早まっていることに気づきました。季節は着実に変わろうとしていますね。

    さて、あなたは「コントロール」好きですか？完璧主義というのかな、抜かりない準備をしたり、状況のすべてを把握していないと安心できないタイプですか？
    ＾＾
    日本人は第３チャクラ（胃のあたりにある３つめのエネルギーセンター）が強い方なので、自分で気づいていなくても意外とコントロールフリークになってるかもしれません。
    ネガティブなコントロールは自分の恐怖心を隠したいときに発動されます。本人は良かれと思ってやっていたり、親切のつもりでやっていたりするので、まったく気づいていない時もあります。
    例えば、田舎の人間関係。人間関係がドライな都会と違い、ご近所がかなり近しい関係になります。年代が上になるほど大変です。
    (;´∀｀)＞
    人によっては信じられないほどプライベートに入り込んでくる人が結構います。例えば、近所の人がタクシーを呼んだら自分も家の外に出てきて、どこに行くのか、何しにいくのか、と聞いてくる人。あなたの家に友人が遊びに来たら、誰なのか、どこから来たのか、を確認しに来る人。
    これこそが「恐怖心を隠すため」に「健康的なエネルギーの境界線」を超えて行われているコントロールです。知らないことがあると怖いので、調べずにはいられません。自分が状況を把握することで、やっと安心します。
    他にも、マウンティングがありますね。心理学でも、マウンティングするのは自信のない人だと言われます。自己価値が低いので不安なのですが、それを隠すために、他者と自分を比較して優劣つけようとしてしまいます。
    コントロールは恐怖や不安を隠すのに便利なのです。
    ＞＜；
    これは本当におすすめしません。実際にこれをやっているとどうなってしまうのか、大きく分けて４つあります。

    1. 人間関係の悪化
      コントロールしようとする行為は、相手に不信感や反発心を生んでしまいます。相手が自分の自由を制限されると感じることで、距離が生じ、親密な関係が悪化してしまうことも。

    2. ストレスと不安の増加
      常に状況を自分の思い通りにしようとするプレッシャーを生むので、コントロールがうまくいかないとストレスや不安が増えます。これは長期的には精神的に悪影響を及ぼします。

    3. 自尊心の低下
      他者の反応や行動に過度に影響を受けてしまうので、思い通りにならないと自分の価値を低く感じることがあります。これは自己肯定感の低下や自己価値の喪失につながります。

    4. 相手の成長や自立の妨げ
      コントロールされる側は、自分で考え、行動する機会が減るので、成長や自立が妨げられます。結果的に、自分自身の力を発揮できなくなり、依存的な関係が生まれやすくなります。

    私は特に３. ストレスと不安の増加を懸念します。ストレスはすべての病気の源と言っても過言ではありません。
    イライラしたり、焦ったりして過ごす１日より、ゆったり余裕をもって過ごす１日のほうがずっと健康的ですよね。
    ＾＾
    怖い気持ちは認めてOK。なぜなら、それも私たちの一部だから。
    パニックになっても、がくがくブルブルしても、少しずつ怖い気持ちを受け入れてあげるんです。
    だいじょうぶ、今のあなたは大人だから、必ず解決できます。
    ＾＾/
    気づかないうちにコントロールしようとしていることはありませんか？
    今日からそれを、手放して楽に生きましょう？そのほうがずっと健康的です！

  • 自分を満たす

    【自己紹介】
    中村久美恵　BBSH2011年卒業BHSプラクティショナー💖自然と動物と体感型グループワークが大好きなエネルギーヒーラーです💛

    こんにちは、中村久美恵です＾＾

    蒸し暑い毎日にうんざりしそうですが、お庭の植物たちが頑張っています。「あるがまま」「置かれた場所で咲く」ことの重要性を改めて教えてくれるんですよね。
    ＾＾
    さて、今回は「自分を満たす」です。「自分を満たす」についてはエネルギー的にシャンパンタワーとしてご存じの方も多いと思います。
    一番上を満たしてあふれさせないと、２段目以降に広がらない、だからまずは自分を満たして、あふれでた分を周りに分けていこうね、というあれです。
    まずは、「自分に十分与えて」というのが基礎コースですが、これが出来ない人が驚く程たくさんいます。
    ＞＜；
    自分よりも
    家族を優先したり、
    仲間を優先したり、
    仕事を優先したり、
    ・・・と色んなバージョンがあります。
    あなたもそうですか？
    (;´∀｀)
    あなたの気持ちの中に、自分に大好きなものをあたえると罪悪感を感じてしまう、という場合はビンゴ、当たりです。
    あなたがやりたいことではなく、やるべきことで時間を埋め尽くしていたなら、ビンゴ、当たりです。
    家族を優先すると自分に余裕がなくなります。
    仲間を優先すると「こんなにしてあげてるのに」と腹がたちます。
    仕事を優先すると、あなたの健康がダメージを受けます。
    良いことないですよね？
    ＞＜；
    さらに症状が進むと（？）自分に与えることなく周りに与えつづけるので、自分のシャンパングラスがあっという間にすっからかんになってしまいます。
    ここで気づけばいいのですが、さらに「ああ、私って駄目なんだ、人に与えることもできない、満足してもらうこともできない・・・」と自分を責め続けます。
    こうなると、重症です😢
    心当たり、ありませんか？
    女性は特に多いですね、こういう方。
    私も経験者です。
    ほんと、つらいんですよね。
    自分が無力に思えるから。
    だけど、冷静になると、「おいおい、自分の分は？」なんですよね。
    (;´∀｀)＞
    人って自分の置かれた状況を冷静に判断するのは難しいから、他人から言われないと気づかなかったりすることが多いです。
    わからないから、続いちゃうんですよね。
    ＞＜；
    あなたが周りにイライラしたり、
    「どうして？！」と腹がたったりするなら、
    一度このシャンパンタワーを見直してみましょう。
    一番大事なグラス、あなたの心が、空っぽになっていませんか？

  • 気長に行こう

    【自己紹介】
    中村久美恵　2011年BBSH卒業、BHSプラクティショナー。会社員を経て、宇宙と自然と動物を愛するエネルギーヒーラーへ。オンラインでヒーリング＆カウンセリングを提供中。

    ーーーーー　
    自分を癒すと周りの人も癒される、こんにちは、エネルギーヒーラーの中村久美恵です＾＾ 
    いよいよ年末ですね！新年を迎える準備は整ってますか？
    中村家は静かな年末を過ごしています。
    そんな田舎の冬、焼き芋屋さんが時々回ってきます。
    買ったことは１度もありませんでした、昨日まで。

    最近の焼き芋屋さんは、お芋1個１０００円とかする、と聞いていたので、とても買う気にならなかったんですよねえ。
    昨夜、用があってご近所宅へ行くとき、焼き芋屋さんの赤ちょうちんが見えました。
    「あ～、もう行っちゃうよね。」
    用がすんで出てくると、まだ焼き芋屋さんの軽トラが止まっています。
    「あれ？おかしいな、いつもはすぐいなくなるのに？」
    物は試し、ご近所さんの分も一緒に買いに行ってみました。
    「くださ～い！」
    すると、おじさんが
    「あ～、ごめんねえ、まだ焼けてなくって。」
    どうやら、思いのほか売れてしまったらしく、次に焼けるのを少し待っててくれたらできるよ、とのこと。
    いいですよ～、と焼き芋が並んでいる温かい鉄板近くで待つことに。
    おじさんは他市から来ているそうで、毎週この曜日のこの時間はこのあたり、と決まっているのだそうです。
    「お得意さんがいるからねえ、このあたりに毎週とめてるんだよ。」
    「そうなんですか～、知りませんでした。いつも「あ～、行っちゃった」って思ってました」
    「だいたいね、この時間はここなのよ」
    「そうなんですか～」
    ＾＾
    聞けばおじさんはこの道４０年。
    ＠＠；
    ご両親はお豆腐屋さんをしていたけど、自分は商売つぐのが嫌で、会社員になった。
    けど、いつの間にか、というか、やっぱり客商売になってた。
    この辺は月１で回ってきてたけど、お客さんが「月１回じゃ少なすぎる」と言ってくれた。
    だから、今では週１になった。
    ついでに、甘いみかんも仕入れて売ってる。
    小さな袋にいれて３００円で売ってたら、お客さんが「箱で売ってほしい」と言ってくれた。
    だから、今では市場で仕入れて、そのまま売ってる。１ｋｇ1000円だよ。
    みかんは重いから、お年寄りから喜ばれる、家の前で買えるから。
    仲間には「あんたは安すぎるばい、もっと値上げせんと！」と言われる。でも、自分は「お前らが値下げせんかい！」と言っている。
    子どもが買いに来た時に、１個１０００円なんて買えない、高すぎる。
    焼き芋はおやつ。おやつに買えない金額にしちゃいけない。
    最初は値段を知らなくて買った奥さんも、次は戻ってこない。
    長く続けたかったら、毎回お客さんが買いやすい値段にしてあげないと。
    ２０年も売ってる仲間が「売れない、売り切れない」って泣きついてくる。
    もっと安くしろ、って言うんだけど、すぐ稼ぎたいヤツにいくら「長く続けることが大事」って言ってもわからない。
    それに、高飛車に「売ってやってる」って態度はいけない。
    客商売なんだからね。
    毎回買ってくれるお客さんがいるから、自分には毎回売り切る自信がある。
    このくらいは売れる、っていう予想がつくから、それで仕入れるんだ。
    年末年始は市場がお休みだから、自分の家に150ｋｇくらい芋を置いてる。
    17度くらいになるようエアコンつけて、芋を寝かせてるんだ。
    芋は1時間焼くと出来上がるけど、1時間半焼くともっと美味しい。
    家庭でチンしても真似できない味と甘さだからね。
    ・・・と、ここまで話して、おじさんが
    「小さいのしか焼けてないんだけど、いい？」
    と小ぶりな芋を４～５本取り出しました。
    「うん、むしろ小さいほうが食べやすいから助かる。」
    と買うことにしました。
    「じゃあ、500円ね。あとこれ、少しこげちゃったから、こげたとこ落として食べて。」
    と1本おまけしてくれました。
    ホッカホカの焼き芋で手と心もぽかぽか。
    ＾＾
    帰り道、おじさんの話を思い出しながら「愛あるスモールビジネスだな！」と感心しました。
    箱に入った紅はるかちゃんたちに囲まれて寝るおじさん。
    「自分の商品に自信がある」はずですよね。だって、商品を大切に扱って、美味しく仕上がるように時間をかけて、お嫁に出す（？）んですものね。
    この道40年・・・
    私なんかまだまだで、おじさんの足元にも及ばない。
    でも、だからこそ、まだまだ続けるぞ。
    そんなことを思った夜でした。
    個人で起業したビジネスは、形になるまで時間がかかります。
    考えや行動を変えたり、自分の成長とともに方法や対象を変えたり、
    「自分自身」と言うビジネスを進化させていく必要があるから。
    自分自身に向き合い続ける必要があるんですよね。
    私の知っている人も、起業して数年であきらめてしまった人がたくさんいます。
    私から見たら「え？まだ、何もしてないじゃん？」と感じるのですけどね。
    (;^ω^)
    あなたが来年、起業しようと思っているなら、ぜひ、気長に続ける気持ちで始めてみてくださいね。
    今年も１年、どうもありがとうございました。
    あ、焼き芋のお味は、下の上でトロ～リととろける、高級デザートのようでしたよ。
    ＾＾
    来月のカレンダーにおじさんが来る曜日と時間を書き込みました。
    ( ´艸｀)
    皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

  • セルフヒーリングして、家を買いました

    こんにちは！インナーチャイルドを大人に変身させるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません＾＾ 

    いきなりなんですけど(^_^;)、13日（日）の夜8時20分頃にUFOを見たんですよ。
    ご覧になった方、いらっしゃいますか？
    超低空飛行で、明かりはついていませんでしたが、V字型がはっきり見えました。すごーく近いのに、無音なんです。
    ネットで調べると「フェニックスの光」と呼ばれるものと同じでした。今後、UFOを見る人はどんどん増えると思いますよ～。「私も見たことある！」という方、ぜひ教えてください♥
    さて、今回は前回の続き（恥ずかしいという思い込みはどう解決すればいいか）をいったんお休みして、お客様の素敵なご報告を皆さんとシェアしたいと思います。
    ヒーリングを受けながらご自身の古いパターン（ブロック、現実化を邪魔するもの）をたくさん手放して、ついには素敵な一軒家を購入されたお客様です。
    あなたも自分の持ち家、ほしいですか？賃貸と違って、インテリアも好きに楽しめるからいいですよね～。ペットだって自由に飼えますものね。
    そろそろ・・・とお考えの方も含めて、セルフヒーリングがご本人にどんな影響を与えてきたのか、ぜひご参考になさってくださいね＾＾

    ＊＊＊＊＊
    たえこさん（仮名）夫、お子さんお一人の3人暮らし。
    子どもの頃は親の言葉の暴力・身体的暴力を経験。自分を癒やしたい！と思い、色々調べていくうちにバーバラ・ブレナンを知る。ブレナンヒーリングは2019年4月より継続中。
    ～＊～＊～＊～＊～＊～
    「たえこさん、どうしてお家を買えたか、教えてもらえますか？」＾＾
    今回、私はたくさんの古いパターンを捨てました。
    これらは子どもの頃からの経験で作られたものです。

    “私はきれいな一軒家に住むことはできない”
    “将来のために、お金はできるだけ使ってはいけない”
    “新築の家を買えるお金を持っていない”
    “私はずっと経済的に恵まれていない”
    “狭い場所の方が自分に相応しい”
    “家が広いと掃除が大変”

    でも、だんだんと、これらのパターンと自分の気持ち/現状が合致していないことに気が付いてきました。

    例えば、“きれいな一軒家に住むことはできない”のパターンについてですが、築30年で賃貸に出ていた家を見に行ったときに、「ここには住みたくないなぁ」と強く思いました。

    “将来のために、お金は～”のパターンについては、いつもは我慢するものを試しに買ってみても大丈夫なことに気がつきました。

    それで、「私のパターン、だいぶん古くなってるなぁ」と思って、1つ1つ書き換えて行きました。

    私の場合、古いパターンはお互いに絡み合い、かつ地層のように重なっています。
    上の層を剥がさないと下の層が見えなかったり、1つを取ると同時に2つ取れたりするのです。

    ヒーリングや瞑想、ヨガによって、心と身体の声が聴こえるようになったことで、古いパターンと今とのズレに気が付き、自分が心地よく過ごせる環境に近づいていくんだなぁと思っています。

    夫やはる君（お子さん）のエネルギーやパターンも良い作用をしたと思います。

    夫は人生で一度も経済的劣等感を感じたことが無い人ですし、はる君はお金・欲求関連については、今はほぼノーパターン(←最高！)なので。

    最後になりますが、能祖八幡宮&香椎宮のお稲荷さんも助けてくれたと思っています。

    とっても個人的なプロセスなので、伝わりにくい部分もあるかと思いますが、どなたかの参考になれば私も幸せです。
    ～＊～＊～＊～＊～＊～
    たえこさん、シェアをありがとうございました＾＾
    たえこさんは家を購入することを自分に許せるようになるまで、いろんなブロックに気づいていきました。誰でも似たような思い込みがあると思います。（気づくか、気づかないかは別）
    彼女のお話から、子どもの頃にした経験や、その経験によってできた思い込みが、大人になってもどれだけ影響しつづけるかがおわかりいただけるでしょうか。
    ご本人は「ヒーリングで直してもらおう」という受け身の考えではなく、自分ごととして取り組まれているところもポイントかな、と思います。
    自分の心がどう感じているのかに気づくには、現代の私たちはあまりにも忙しいですよね
    ＞＜；
    瞑想やヨガなど、静かな時間を持つことで「内面を意識的に見る」助けになると思います。
    もし、あなたなら、ヒーリングを取り入れて、何を実現していきたいですか？＾＾
    何ができるようになりたいですか？
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

  • ゆるすことは許可すること

    こんにちは！誰からも大切にされるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません＾＾ 

    毎朝7時には30度になる季節がきました(^_^;)
    昨日は雨がけっこう降りました。この時期にはめったにないことなので、ちょっと気になります。地球にもっと緑を増やしたいなあ、と庭を眺めて思います。
    さて、今日は「ゆるすこと」と「許可すること」についてのお話です。
    今まで多くのお客様とお話してきて、けっこう、あるあるなんですよね。
    何が、って、
    ＊ゆるすのは自分（自分が相手をゆるすかゆるさないか）
    ＊許可するのは相手（自分ではなく他人が自分に許可を与える）
    という意識が。
    無意識なので、気づきにくいですよね＞＜；
    実はこれ、こうなります↓↓↓
    ＊自分は自分をゆるせるか
    ＊自分は他人をゆるせるか
    ＊自分は自分に許可を出せるか
    ＊自分は他人に許可を出せるか
    他人はあなたに許可を出すか、は相手（他人）次第なので、あなたが気をもむ必要はありません。これは悩む必要のないこと、と割り切りましょう。他人の気持ちはコントロールできないものです。
    さて、自分は自分をゆるせるか、と自分は自分に許可を出せるか、は同じですね。
    自分は他人をゆるせるか、と自分は他人に許可を出せるか、も同じです。
    ＜自分は自分をゆるせるか、と自分は自分に許可を出せるか、の例＞
    【モノに対して】
    服を断捨離するときに「このワンピースはもう着ないから、手放す」ことを自分に許せるか、自分に許可できるか？
    【人間関係において】
    暴力をふるう彼氏と別れることを、自分に許せるか、許可できるか？
    【目に見えない力に対して】
    愛するペットが亡くなるかもしれないときに、自分が「寿命への執着を手放す」ことをゆるせるか、許可できるか？
    他人が自分に許可する、というのはすんなり入ってくるという方は多いのですが、「自分が自分に許可を与える」というのは、あまり意識したことがない、という方が多いです。あなたはどうですか？
    自分が他人を許せるかどうかは、自分が自分を許せるか？と大いに関係があります。
    自分を許せない人が、どうして他人を許せるでしょうか。
    失敗した自分を許す。
    上手くできない自分を許す。
    時間がかかる自分を許す。
    正直にあることを自分に許す。
    良い家に住むことを自分に許す。
    お金をもっと持つことを自分に許す。
    許すにもいろいろあるのがお分かりかと思います。
    特に、お金持ちになりたい方は、まず自分が自分にお金をたくさん持つことを許可することが大事だとおわかりでしょう。（ここで「お金持ちになると危険」などのブロックが出てきて、結局許可ができなかったりする）
    ウィズコロナ、アフターコロナに周波数を高く保って生きていくために、自分と他人に「許す、許可する」ことはとても大事です。まずは、自分をゆるす、自分に許可をする、ことから始めましょう。
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡