カテゴリー: セルフラブ

こんにちは、エネルギーヒーラーの中村久美恵です＾＾ 

8月26日のセルフラブシェアリングの会、詳細はこちらです

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さて、前回までの３回は、「なぜ、安全な環境で本音を話すことが大事なのか、その理由とは？」についてお話しました。

 

【その１】一生使える「心のモヤモヤをスッキリさせる心のルート」が手に入る

【その２】自分の気持ちを深堀りして、本当の気持ちに気づける

【その３】本当の気持ちの土台になる「思い込み」を発見できて、解放が進む

 

という話でしたね。

今回は、シェアリングや他人と一緒のグループカウンセリングのようなものに慣れていない場合によくある、「何を話せばいいの？」という疑問にお答えしたいと思います。

 

私が初めてシェアリングを体験したのは、車座で話す、透視のクラスで学んだときでした。

 

クラスが始まる前に、参加者15名前後の人たちが、一人ひとり、「いま自分が一番話したい事」について話しました。

 

いま、自分に起こっていること、その瞬間の気持ち、迷っていること、困っていること、家族のこと、仕事のこと、あるいは何かの報告、などなど、本当に自由でした。

 

起業したいけど家族の目があってやりにくい、

価格設定に困ってる、

本当にお客様が来てくれるのか自分を信じることができない、

目に見えないスピリチュアルをお客様にどう説明すれば良いのだろう、

会社やめてスッキリした、などなど。。。

 

ただ、その向こうにあったのは「透視が出来るようになって、他人のために役立ちたい」という目標でした。

 

この目標がグループで一致していることは大事なので、よくワークショップなどでも、テーマが事前に決まっていますよね。

 

「いま、私がいる場所」というテーマの向こうにあるのは、自分を愛する、一番優先して大事にする、というセルフラブが目的です。

 

現状について、いまの気持ちや心の感じを自由に話せる時空間を他人と共有するときに大事なのは、貴女が何について話すか、ではなく、「何を感じているか？」です。

 

私たちは「考える」のは得意なのですが、「感じる」のは不得意です。特に日本人は第３チャクラ（考える）が強いのですが、第２チャクラ（感じる）は米国人に比べると小さく硬く閉じています。

 

これは文化的な背景もあるので、良い・悪いではないのですが、大きく開いたチャクラなら、そこからたくさんのエネルギーを取り込めるのです。特に喜びなどの豊かな感情を感じて、貴女のことも相手のことも、よく感じられるようになります。

 

これが閉じているなら、心が傷つくことはありませんが、逆に喜びを感じることもありません。他人との関わりがつらいだけになってしまいます。

 

グループで話すことは、その時、貴女が「いま、私は〇〇というようなことを感じています」で十分なのです。ちょっと、付け加えたければ、「えっと、それは、ｘｘｘ」と話したいだけ、説明すれば良いことです。

 

貴女が話す内容を、批判したり、非難したり、変なアドバイスを無理やりする人はいません。（いたら即退場）

 

このオンラインイベントで、公私ともに役に立つ「スピ系シェアリング」を、ぜひ経験してみてくださいね。

 

それでは、また～＾＾/

こんにちは、エネルギーヒーラーの中村久美恵です＾＾

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さて、前回は、「なぜ、安全な環境で本音を話すことが大事なのか、その理由とは？」についてお話しました。今もこれからも役立つ、悩んで気持ちがモヤモヤした時に解決へと導いてくれる心のルートを手にいれることが出来る、という内容でした。

 

今回は、私が生涯伝えていきたいとコミットしている「セルフラブ」（自分を愛すること）という視点から、本音トークが重要な理由をお話します。

 

「いま、私がいる場所」について、いまの気持ちや心の感じを自由に話せる時空間を他人と共有することが重要なのは、貴女が自身ではスルーしている、だけど、本当はそれを一番大事にしてあげなきゃいけない、「自分の本当の気持ち」に気づけるからです。

 

例えば、貴女が本当の気持ちに気づかないまま、貴女以外の人やものを優先しているとします。すると、こんな気持ちがわいてきます。

 

「どうして、私ばっかり・・・」

「なんで、気づいてくれないんだろう？」

「この人、どうして、変わらないの？」

「これって、やる意味あるのかな・・・？」

 

自分ばかりが損をしている、

自分は認められていない、

相手に対する不満、

自分の価値や行動に対する疑問・・・

 

こういった「モチベーションが下がる気持ち」が現実化をはばむブロックとして、どんどん出てくるんです。

＞＜；

 

そして、こういった気持ちが さんのやる気をそいでしまいます。もちろん、これが長期化すると、あきらめにつながるでしょう。

 

本当は、休みたい。

本当は、自分に気づいてほしい。

本当は、自信を持ちたい。

本当は、結果を実感したい。

 

これら「本当は」の気持ちをスルーしたまま、あるいは自覚しないままでは、何も解決しないし、現実も変わらないです。

 

私たちが信じていることは、現実化します。エネルギーが最初で、それに沿って、現実化していくからです。

 

つまり、本当の気持ちを大事にして、最優先して行動していかないと、現実を変化変容させられません。

 

秘密が守られる安全な場所で、話すこと・聴くことを通して、本当の気持ちに「気づく」ことが夢の現実化には必須なのです。

 

話しながら、聴きながら、メタ認識（自分のことを他人のように客観的に見ること）して、お互いに「本当の気持ち」に気づくサポートをしあうことは、独りではできません。

 

グループで起こるヒーリングは独りの時よりもダイナミック、と言われますが、それは「きっついな～」とか「耐えられない～」とかいうことではなく、グループだからこそ、

 

＊応援し合える

＊怖くても何とかなる

＊誰かが一緒にいる

 

という安心感が得られる、ということなんです。

 ＾＾

 

 貴女が「これから自分は〇〇な人生を送りたい」「これから自分はどうなりたい？」と考えているなら、まだ実現はしていない「こうなりたい」があるということです。

 

ぜひ、その本当の気持ちを探しましょう！それを聴いた誰かのハートに「ハッ！」という気づきをもたらすかもしれません。

 

それでは、また～＾＾/

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さあ、貴女らしく生きていこ♡

こんにちは、エネルギーヒーラーの中村久美恵です＾＾ 

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シェアリングの会って、要するに、自分の気持ちをシェアする会です。

今回は、「なぜ、本音で安全に話すことが大事なのか、その理由とは？」についてお話します。

 

例え、安全な環境だとしても、自分の本音を他人の前で話すことが、なぜそんなに重要なのでしょうか？

 

それは、「いま、私がいる場所」について、いまの気持ちや心の感じを自由に話せる時空間を他人と共有することは、 貴女が自身では気づけない、心のブロックを、重荷を手放すこと、人生が大きく前に進むことだからです。

 

例えば、

 

起業したいけど・・・

もっと収入を得たいけど・・・

新しいことを始めてはみたけれど・・・

環境を変えたいけれど・・・

 

こういった「～だけれど」の先にあるのは現実化をはばむブロックですよね？

 

そして、これらの「～だけれど」は さんをそこで止めてしまいます。これが長期化すると、「やっぱり無理かも」とあきらめてしまうでしょう。

 

あるいは、多くのハウツーにハマったり、余計なお金を遣ったり、無料の〇〇で何とか解決しようとするかもしれません。

 

でも、本当には解決しません。

 

外に解決を求めても、自分自身でどのようなブロックがあるかを自覚しないままでは、何も解決しないし、現実も変わらないのです。

＞＜；

 

気づかなければ、手放せないし、変化変容させられません。

秘密が守られる安全な場所で、話すこと・聴くこと、の両方が、「気づく」ために必須なのです。

 

集まった人たちには必ずグループヒーリングが起こったり、人それぞれのタイミングで共通課題に対する癒しが起こります。

 

これは、話すことの他に、他人の話を聴くことで「あ、自分と同じだ」「私なら違う反応かも」等と自分のことをメタ認識（自分を他人のように客観的に見ること）できるからです。これは独りではできないことです。

 

私がBBSHの学生だったとき、このような少人数の集まりは対面で行われ、「プロセスグループ」と呼ばれていました。自分の悩み（感情）を話して、それをプロセス（消化して変容させる）していくクラスです。

 

日本人は本当にこれが嫌いで（笑）ディスカッション文化で育った米国人と異なり、「人前で自分のことを話すなんて！」という、エベレストのように巨大なブロックがありました。

 

でも、話した人に何が起こったと思いますか？

＾＾

オーラがふた回りくらい大きくなって、キラキラ輝き始めて、それまでオーラ内に抱えてきた重荷がすっかりなくなったのです。

 

特にたくさん泣いた人は、目がアニメのようにキラッキラ✨になりました。（涙は思い込みを創ったときに生成された化学物質を外へ出してくれるのです）

 

さらに、周りの生徒たちも「私って〇〇だったんだ」という深い内面に気づけたり、「実は私も同じことで悩んでた」などの正直な気持ちを話せたりしました。

 

その結果、悩みの原因に気づいて、変化変容するまでの時間がみんな劇的に早まりました。悩むときにどうすれば良いか？という心のルートがはっきりしたからです。

 

貴女も、心のルートをはっきりさせませんか？

人生から悩みが消えることはありません。でも、これからの将来も、悩みが出てきたときに「どうすれば良いのか、知っている。」という経験は、一生役に立ちます。

 

どんな人生を送りたいのか、自分はどうなりたいのか、誰にでも選ぶ権利があります。

 

貴女の、まだ実現はしていないけど、「こうなりたい」をぜひ、聴かせてください。一緒に、心のブロックや重荷がなくなる瞬間を体験しましょう。

 

それでは、また～＾＾/

 

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このコミュニティでは、誠実と信頼を大切にします。 

話した内容は、オンライン・オフラインともに参加者全員、秘密厳守です。これは、参加者同士お互いを尊重するために必須です。

 

セールスや勧誘はもちろんありません。

批判・否定・非難はありません。

何を話しても自由です。

あるいは、当日、その時間になって「やっぱり、話せない」もありです。

無理強いは一切ありません。

泣いても笑ってもOKです。

さあ、貴女らしく生きていこ♡