カテゴリー: ヒーリング

  • 自分を守りたい!

    こんにちは!いつもお客様には学ぶことが多くて頭が下がるなあ、と感じる中村久美恵です。

    今回、あるプチコンサルに来てくださった女性(50代)に許可をいただいて、内容をご紹介できることになりました。どんなことやってるの?何か売りつけられるんでしょ?と疑問の方は必読です。(笑)

    この女性は事前に、「無料ギフトPDF」の5つの質問にご自分なりの解答を書いてきてくださいました。

    特に最初の質問、「あなたはどんなふうに生きたいですか?」が、なかなか書けなかったそうです。

    「そんなこと、考えたこともなくって・・・。」とおっしゃって、ご主人や実家のご両親との出来事について、いろいろとお話してくださいました。その流れから、彼女には


    「私を守ってくれる人が必要」

    という信念があったことがわかりました。そこで、質問してみました。

    「自分で自分を守りたいですか?」


    「うん、守りたい!!(´゚д゚`)」

    ・・・早い、即答(笑)。

    ごめんなさい、「お顔は出さないで」とのご依頼ですので。

    その後、一緒にPDF書類の5つの質問を拝見させていただきながら、質問をしたり、確認したりの作業をしました。

    自分が経験から培った技術は、意外と気づかないもの。お話をしていくと、彼女の「こんなこと?」=立派な経験から学んだ技術が、いろいろと出てきました。

    ・職場の先輩のいじめに耐え抜いた!(偉い!)

    ・計算力(多忙な職場での、瞬発的な計算)

    ・新聞や雑誌の梱包

    ・同時に複数の方を同時に接客

    これを今読んでいらっしゃるあなたはいかがですか?実は、こういうことも立派な技術なんですよ!
    (*‘∀‘)

    一通り読んで、この女性が「自覚する」「意識する」大切なポイントをお伝えしてから、スライドをご覧いただきながら説明させていただきました。

    不思議~~なことに、スライドには、お客様がPDF書類に事前に書いていた言葉が、何度も出てきたんです。シンクロ~!
    ( ゚Д゚)

    最後のほうで、この方の素晴らしい才能が発覚(?)しました。

    過去に複数のお客様を同時接客してきた経験が生かされて、知らない人と話したときに、相手の声から相手の性格、性質がわかる、のだそうです。よくよく話すと、とても直感が冴えている方だとわかりました。

    ご本人にとっては「当たり前」だったので、この才能は30年封印されて、ようやく陽の光を見たわけです。(笑)

    田舎の平日は空いてて大好き(^^♪

    自分の信じていること、居心地の良いこと、素直になれること、好きなことはあなたにとって「価値があること」なのだと「自覚」「意識」しましょう。それだけで、この女性のようにすごーーく変わります。

    帰り際に、「今日はお値段以上を受け取れましたか?」と聞くと、「はい!7,800円くらいは!でも、(今日、聞いた話が消化されて身になっていくと)だんだん値上がりする予感です!」と笑顔がはじけてました。

    「自分、このままでいいのかな?、と思う人は、ここにきて、話をしたほうがいいですね!!」とも言っていただき、何だかこちらまで笑顔になりました。

    はい、何も売りつけないプチコンサルが終了です。(笑)
    どうもありがとうございます。

    ***************

    自分を守るのは自分。
    自分に許可してGOを出すのも自分。
    自分にNOと言うことを許可するのも自分。
    結果に責任を取るのも自分。

    それが内なる指導力、インナーオーソリティです。
    自分軸です。内なる強さです。

    最近は、これがぐらついている方に多々お会いします。もったいないな、と思います。自分の可能性を狭めることはやめて、

    「何でも出来る!」

    を前提に「どうやったら出来るかな?」と思考回路を変えていきませんか?

  • 書けない人はいない

    こんにちは!どんな人の中にも、まだ光が当たっていない「天職のかけら」があると知っている中村久美恵です。そこに光をあてて、オーガニックに育ててあげると、すごく丈夫な天職が実ります。


    ここしばらくはBHSP日本協会のニュースレター作成や自分のニュースレター作成を楽しんでいました。

    正直たいへんな作業もあるのですが、(csvファイルのデータがしっちゃかめっちゃかで、きれいに整えるのに5時間かかったとか)大好きが前提なので、自分でも驚くほど辛抱強くやり遂げることができました。

    好きなことをしている人は、完遂能力も上がります!( `ー´)ノエヘン

    これが「絶対にやり遂げないとまずい~」という意志のみから来るものだと、相当つらいと思います。イヤイヤやらなきゃ~、だと誰でも辛いですよね。

    何のためにやっているのか?という目的を、「やり遂げること」の先に据えていると、あなたの心構えや気持ちの持ち方、モチベーションの品質がグッとあがりますよ♡


    ところで、書くことについて苦手な方も多いですね。

    私が拝読している女性コーチ数名の方のメルマガでもよくトピックに上がっています。数名のメルマガを読んでいると、比較もしやすいし、自分の勉強にもなるし、どんな相談が増えているのかもわかってきます。

    私は書くことには苦労したことがない、というのが本当のところです。日常感じたこと、気づいたことがそのままネタになります。簡単でしょう?(笑)あとは、あなたの感受性次第です。


    書けないよ~、という方たちには2種類のタイプがいらっしゃいます。

    1つめは、「何を書けばいいのか」わからない人たち。もう1つは「どんな風に書いたら良いのか」わからない人たち。あなたはどちらタイプですか?両方当てはまりますか?

    ちょっと分解してみてみましょう。



    何を書けばいいのかわからないあなた

    このタイプの方にはこういう人が多いんです。
    • 私の日常はふつうで、特に何もない
    • 書くことに値するようなことがない
    • つまらない日常を書いても読む人がいない

    正直に言うと、自己価値、自分自身の価値を低く見てるなあ、と感じます。もったいない限り!もちろん、それぞれの体験からそう思い込んでしまっているだけなのです。

    私のニュースレターやプチ・コンサル会でもお話ししますが、「何もない」と思っているのはあなたで、他人から見たら「え!それそれ、それ書けば?」というものがゴロゴロしています。ただ、自分では気づきにくいから、他人の目線が必要になると思います。

    わざわざ書くような出来事がない、というあなたは「特別なことを書かなければならない」と思ってますよね?違うんです。あなたの「感じたこと」で十分なんです。

    特に、プチ・嬉しいこと、プチ・ほんわかしたこと、プチ・感動したことなどをピックアップするといいですよ~♡ちょっといいな、と感じるその感受性が大事!続けていくと、あなたの感受性が研ぎ澄まされてきて、「おっ!」とすぐアンテナに引っかかるようになります。

    ま~、私の日常なんて誰も気にしてないし読まないよね~、と思って書けないあなた。他人よりも、まずは自分を表現するため、自分のために始めたらいかがでしょう?もっと言うと、自分自身に気づくため。

    自分と言う人間が何が好きで、何に価値を感じて、何がキライなのかが明確になります。これ、大事でしょう?


    どんな風に書いたら良いのかわからないあなた

    このタイプには、こう言う方が多いですね~。
    • 言葉が出てこないんです~
    • 表現がうまくできません
    • 伝わるかどうか、心配で・・・

    違う方なのに、はんこを押したように同じ悩みをお持ちです。(笑)

    子どもの頃から自分の言葉、意見を発しても、無視されてきた、あるいは相手にされなかった、本気で聞いてもらえなかった傷があるようです。あなたにも何か思い当たることがありますか?

    こういう方は大人になってもパートナーに自分の言うことを聞いてくれない人を選びがち。そして、本当に言いたいことをグッと我慢して、「私が我慢すれば丸く収まる」と思ってしまいます。


    違うんですよ!( ゚Д゚;;)/


    あなたはあなたの言葉で自分の気持ちを表現して良いんです。丸く収めなくてもいいんです。家族の平和より、まず自分の心の平和が大事!その場所はとても居心地がよくて、あなたを強くしてくれるはず。なぜなら、そこは、自分軸を感じられる場所だからです。


    先に与えると、もれなく・・・

    私も好き勝手書いて、何も考えずにブログを続けて12年。(笑)書くといいことは、心と頭がスッキリ整理整頓されること。特に手書きは最高です!心が、マインドが、コンマリさん状態になります♡

    さらに、書いていくうちに、「誰か困っている人の役にたつものを書こう!」というポジティブマインドが育ったら、こんなに良いことはありません。これがオーガニック(自然体)に物事を続けた結果、創りだされるお宝です。

    実は、好き勝手書いているときよりも、「自分の失敗を、これからこの道を歩いて来る人に役立ててもらおう」と思った時から、私のブログ訪問者数はグッとあがりました。

    不思議ですよね~?でも、まずは与えること。すると、お土産が後からついてきます。お金、人脈、信頼、新しい友人、新しい機会・・・そうなると、新しい人生が開けてきますよね!

    失敗や恥ずかしいことなんて、笑い飛ばしましょう!同じような人が実は世の中に掃いて捨てるほどいますから(笑)他人は意外とあなたのことを気にしてません。



    自分の言葉、自分の表現

    自分の言葉や表現は、とても大切です。

    なぜか?

    それは、この世に一人しかいない、あなただけができる表現、言葉遣いだからです。

    あなたの代わりは誰一人いないでしょう?だから、あなたが自然体で、自分の言葉で、何かを表現することは、とても大切で価値あることなんです。

    私が「●●さんはいいな~、すごくわかりやすい説明が上手で」と他人をうらやんでいたときに、何気なく手にした本がありました。

    13世紀のトルコの詩人でルーミーという人の本でした。

    適当に指を挟んで開いた個所には、羊飼いとモーゼの話。神様をたたえていた羊飼いに対して、モーゼが「その言い方はないよね~!」みたいなことを言って批判しました。羊飼いの使った言葉は神様を侮辱してるよ、ということをモーゼが言ったんです。

    その後、神様がモーゼに語り掛けてきました。


    “I have given each being a separate an unique way of seeing and knowing and saying that knowledge.
    What seems wrong to you is right for him. 
    What is poison to one is honey to someone else.”


    「私はそれぞれの人間に異なった、ユニーク(ただ一つの)な知識の見方、知り方、言い方を与えた。
    お前にとって間違っていることは、彼にとっては正しい。
    あるものにとっての毒は、あるものにとってのはちみつだ。」
    この瞬間、わたしはハッと気づきました。

    ・・・私は私の言葉で書けばいいんだ。

    確かに、●●さんはすごい。けど、私は●●さんにはなれないんだから、自分の言葉でいいんだ。だって、それ以外に、どうしようもないじゃん。
    あなたも、自分の言葉でいいんですよ。ある人にとって、あなたの言葉使いや文章ははちみつです。また、別の人は毒に感じるかもしれません。けれど、それが普通なのです。

    それが、ふ・つ・う

    2度言うのは、他人の批判を恐れて、自分の言葉で書けない方のためです。(笑)

    最初は自己満足で書いたっていいじゃないですか!
    (*‘∀‘)そのうち、誰かのために、何かのために、ってなるかもしれません。そうなったら、あなたが一回り成長した証拠です。

    私はどんな人でも、自分の言葉で書ける、と信じています。たとえあなたが苦手でも、すべての言い訳や思い込みを手放したら、その自由な気持ちで好きな言葉を選んで並べたら、あなただけの小さな本の種が出来上がります。

    好きな表紙のノートを手に入れて、えっちらおっちら、今日から自分の言葉で書き始めませんか?


    ***********
    少人数のプチ・コンサル会は毎月数回、平日および週末に開催しております~。
    コーヒーをいただきながら、あなたのお話を聴くのは
    私にとって至福のひととき~♡
  • 置かれた場所で

    置かれた場所で咲くって、すっごく最高!という体験をした中村久美恵です。

    「置かれた場所で咲きなさい」、これは渡辺和子さんの有名な言葉ですよね。

    今日、お散歩途中に、この言葉を地で行くような、とっても感動することがありました。だから、ここに来てくださったあなたにもシェアしますね。

    本日福岡は温かく、いつもは自転車でいく道のりをてくてく歩くことにしました。用事を済ませるためでしたが、散歩がてら運動にもなっていいかな~と思いまして・・・。

    車がようやくすれ違えるくらいの道幅の端を歩いていると、ふと、目の端にピンク色が一瞬見えました。

    「ん?」と数歩もどってみた風景がこちら。

    ブロック塀の隙間からの景色です。

    真ん中あたりに、ちょん、とピンクの点が見えますか?

    「え?」と思ってよーーーく見てみた景色がこちら。

    バラが一輪、道路側に背中を向けて咲いていました。
    ・・・(´゚д゚`)!
    ・・・(*‘ω‘ *)

    ・・・(´ω`*)

    ・・・(´;ω;`)ウゥゥ

    かーんどーーーう!!

    あんなところで、誰にも見られずに、それでもお日様を浴びて、素敵に、すごく素敵に咲いている。

    誰も見てくれない、といじけてもいないし、

    どーでもいーし、とひねくれてもいないし、

    がっかりだなあ、と落ち込んでもいないし、

    淋しいなあ、と孤独になってもいないし、

    周囲と美しく調和して、立派に咲いている。。。

    実は、この敷地は荒れ果てていて、古屋はあるのですが、誰も住んでいません。100坪くらいはあるでしょうか。古屋は大正あるいは明治初期の名残のようなデザインの窓枠が素敵で、ちょっとレトロな雰囲気。きれいにお手入れして住めたらいいだろうな~なんて思っていたのに、そんなこともすっかり忘れていました。

    それが、今日!!

    1. 久しぶりに良いお天気のおかげで、
    2. 徒歩を選んだおかげで、
    3. この通りを通ったおかげで、
    4. 「ん?」と目の端のピンクに魅かれたおかげで、
    5. 「ん?」を無視せずに数歩もどって確かめたおかげで、

    元気もらいましたーーー!!!

    バラよ、ありがとう~~~~♡



    あなたも私も、置かれた場所で何も期待せずに、たんたんと仕事を進めているだけで、思わぬところで、思わぬ誰かの力になっているんですよね!

    でも、それをわざわざ伝えてくれる人はいないかもしれません。

    だからと言って、あなたの後ろ姿が、誰かの役に立っていないかといったら違います。

    役立っています、このバラのように!!(*^▽^*)

    私はこのバラから、すっごく勇気をもらいました。

    今日は良い1日になるーーー!
    今日も良い1日にするーーー!

    そう思って、スキップで帰りました(笑)

    この、バラのあり方が、本当に、魂のある姿、魂のあり方だよね!と思ったんです。

    あのバラを見習って、今日も明日もがんばります!

    あなたもご一緒に、本当の自分の在り方を探す、ソウル・サーチング(Soul Serching)いたしませんか?☆彡

  • 何だかネガティブな時は

    こんにちは!天職を見つけて魂が喜ぶ仕事をしている中村久美恵です。

    誰でもありますよね、なーんか冴えないな~、って時が。特に疲れることをしたとかでもなく…理由がよくわからないけど、ネガティブな感じ。
    心当たりがすぐに浮かばないような時です。

    今日はそんな時に私がやる解決法をシェアします☆彡
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    さえないわ~、の理由は人それぞれかもしれませんが、
    私の場合てきめん来るのは、何と言っても

    睡眠不足!!(‘ω’)目がショボショボ~



    1日7時間では足りなくて、8時間は確保します。バーバラ・ブレナンの本にも確か理想は8時間とあったように記憶しています。

    どうしても時間が取れない時はお昼寝タイムをスケジュールに組み込んででも睡眠をとります。これは7つの習慣「最優先事項」という本を読んでから、実行するようになりました。

    わざわざ、あえて、どうしても、昼寝するんです☆彡

    睡眠中は、あなたのエネルギーボディがカラになったエネルギーを充電する大事な時間。肉体的には免疫力や記憶力だったり、心理的にはやる気や充実感を感じるなど、いろんなことに作用しますよね。

    天職に巡り合いたければ、ピピッとくる直感(第7チャクラ関連)を磨いておく必要があります。十分な睡眠をとっていると、ピピ!も逃しません。

    睡眠不足ではないのに、何か冴えないな~、というときは

    音楽で部屋ごとエネルギーを変えます!



    最近はキンドルにお世話になっています。色んな気分に合わせたリミックスを表示してくれるので、朝ジャズだったり、カフェ・ボッサだったり、ハイテンポな音楽だったり、その時の自分に必要だと感じる曲を流します。1時間くらいだったり、1曲だけだったり、いろいろです。

    音楽の周波数があなたのエネルギーをぐぐっとアップしてくれる音楽を選ぶのがコツです。聞きたいな~♪と感じる曲を選んだり、静かなスパミュージックもお勧めです。

    睡眠不足でもなく、音楽もかけて、それでもアウトなら、

    salmon salad pancakes @kona’s coffee


    美味しいものを食べる!できれば話が合う友達と一緒に!!

    栄養が偏っていると、気持ちのアンバランスも起こりやすくなります。食べ物の好き嫌いが多い人は、人の好き嫌いも多いですよ、と昔、私の上司が言ったことがあって、妙に納得したものです。

    身体にどんな栄養が必要なのか、は「感じて」みるしかありません。メニューを前にして、あれやこれや迷うときは頭で考えている証拠。なので、さら~~っと全体に目を通して、「何となく気になる」メニューを選ぶのがお勧めです。

    写真のパンケーキは、私の頭がフルーツとホイップクリーム山盛りのメニューを選んでいたにもかかわらず、なぜか、サーモン(抗酸化作用が嬉しい♡)が気になって、選んだものです。

    考えてみれば、お買い物するときに、スモークサーモンはあまり選ばないことにも気づきました。そういえば、エリカ・アンギャルさんも、美容のためにサーモン推してますね!

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    時間があれば、1日ゆっくり過ごすとか、長風呂するとかあるかもしれません。でも、忙しく働く女性にとっては、簡単にシフトチェンジできるお手軽な方法が効率的ですよね。

    1.睡眠時間の確保(スケジュールに入れる)
    2.音楽をかける
    3.栄養の偏りを改善するメニューを食べる

    この3つは簡単に出来ることなので、今回ピックアップしました。


    自分は自分のエネルギーをどう変えていきたいのか?をはっきり意図することから始めると、3つのうちのどれを選べばよいのか簡単にわかりますよ☆彡

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  • 涙に比例するもの

    こんにちは!クリスマスは田舎で両親と過ごした中村久美恵です。

    涙の数だけ強くなる、という歌詞が何かの歌でありましたが。。。

    ここに引っ越してきてすぐの頃、仲良くなったご近所さんがいました。お互いに東京に住んでいたことがあり、動物が好きな者同士ということもあって、いろんな話をするようになりました。

    ある時、BHSヒーリングってどんなことするの?という質問の流れから、何も知らない彼女に無料でヒーリングを受けてもらうことになりました。(私はその時、まだヒーリングスクールの学生でした。)好奇心旺盛な彼女は、「行く、行く♪」とノリノリでした。

    いつも通り準備して、問診をして、マッサージベッドに寝てもらいました。ヒーリングが進んで、上半身あたりに来たときだったでしょうか、彼女のほほに涙がひとすじ落ちました。

    あれ・・・。

    ・・・また、ひとすじ。

    ・・・また、ひとすじ。

    私には彼女の心の底に、たくさんの涙がたまっているのがわかりました。ティッシュでそっと涙を拭きながら、
    「泣いていいんですよ。」
    と言うと、彼女は嗚咽(おえつ)をあげながら、泣き始めました。何かの糸が切れたように彼女は泣き続け、それは、しばらくの間、続きました。

    やがて落ち着いてくると、彼女は

    • 今まで泣いてこなかったこと
    • 泣くのは負けだ、と思っていたこと
    • むかし飼っていた愛犬が亡くなったことで、今も自分を責めていること
    • ご主人の前で泣いたことがないこと
    • 子どもの頃、いじめられていたこと

    などをゆっくりと話してくれました。話しても自分は安全なんだ、と心を開いてくれたのでした。

    数年後に会った彼女は驚くほど変わっていました。驚くほど強くなっていて、逞しさ(たくましさ)も同時に感じました。持病は進行しているにもかかわらず、です。

    以前は周囲を気にしながら、相手がどう考えているかをおどおどしながら探っている、という感じだったのに、大変な変化。いったい何があったのか、と聞いてみると、
    「うーん。。。あの時、カウンセリングしてもらって、泣いたからかな。」
    と彼女が言いました。

    へえ、数年前のことなのに?と疑問に思った私は、
    「あの時、涙があふれてきた一番のきっかけは何だったんですか?」
    と質問しました。

    あー、あれね、と思い出しながら、
    泣いてもいい、って言われたことがなかったから…。」
    と照れながら彼女が言いました。結局、泣くだけ泣いたらスッキリして、あれから変わったのよ~…という話でした。

    私のひと言はきっかけに過ぎません。彼女自身が自分に「泣いてもいい」と許可したから、彼女は変わったのです。

    でも、こういう時です、この仕事に進んで良かった~♡と感謝するのは。(まぁ、あの時はまだ学生でしたが。)相手がどう変化するのか、あるいはしないのか、まったくわからないままに、その瞬間にどっぷりとつかって(グラウンディング、センタリングして)相手と同じ場所にいる。ただ、それだけなのに、そうすることのパワフルさを思い知らされるのです。

    自分のすべてで存在する、ってやつです。

    これこそが、私の存在意義だ、と嬉しくもなります♡何になりたいのか、ではなくて、どう生きたいのか。私はこう生きたいんだ、と改めて思うのです。

    彼女が変化した背景には、彼女の中にあった「判断基準」が変わったことにあります。それは、いろんな言葉で表現されます。

    • 自分らしさ
    • 自分に素直
    • 自分軸
    • 内に秘めたパワー
    • 思考力
    • 決断力
    • 自分が許可する
    • 責任を持つ
    • 結果を受け止める
    • 内面の権威(インナーオーソリティ)
    • 精神的な自立
    • アサーティブ
    • 自分志向
    • 自己主張
    • リラックス

    などなど・・・あなたが聞いたことのある言葉も幾つかありますか?だとしたら、何となくお分かりいただけるでしょうか。

    何十年も見ないふりをしてきた感情のふたを開けたことによって、感じてもらった悲しみたちが「満足~~♡」と解放された結果、彼女はうんと前向きに、うんと楽に、そしてうんと強くなりました。

    今はもう、あの頃が信じられない、という彼女。ご主人にも言いたい放題になって、案外仲良くしているようです。(笑)

    あなたがもし、悲しみや自分に対する罪悪感や怒りを抱えているなら、新年に持ち越すのはやめませんか?今ここで、つらい感情を抱え続けることをやめよう、と自分に許可しませんか?

    あなたがたくさん泣いて、スッキリして、希望も新たな新年を迎えられますようにお祈りしています。

    今年もありがとうございました☆彡

    中村久美恵