Kumie Nakamura

カテゴリー: ブロックを手放す

  • 価値観の整理

    減らして癒やす、部屋と心と身体。
    手放す解放感、好きなものだけに囲まれる満足感。
     こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

    突然ですが、実は私は、書類の整理がすごーーく苦手(；´∀｀)
    請求書からメモ、レッスンやセミナー、勉強会のノート類、ビジネス系のハウツーを清書してプリントアウトした資料10年分。（！）ファイルや紙類がたくさんたまっていました。

    どうして捨てられないか、っていうと、それらは私にとって「知識」だから。
    （同じ理由から本を手放すのも苦手です。）

    10年前の資料から今の自分の目標に合った内容を融合させると、（新旧融合）よりリッチな資料ができあがったりします。あるいは、読み直すと改めて「これこれ！」という内容が見つかったりします。捨てる前に一度読んでから、この部分だけをあの資料に加えてから、、、なんて考えていると、ついつい先のばしにしてしまうんですよね～(；´∀｀)

    でも、部屋の片隅でほこりを被った箱が気になります。
    ・・・(；´∀｀)
    ・・・(ー_ー;)
    ・・・(T_T)

    それで、どうしたか？！

    今回は1箱だけを片付けることにしました。(^O^)

    たまたまダンボールにまとめていた資料を1箱だけ、ぜんぶ見直しましたよ！

    部屋の中でも、あるコーナーを片付けようとすると、仕分けするうちに余計に散らかったりすることもあると思うんですよね。出来ると思ってたけど、やっぱり無理～とか、飽きちゃったとか。(^_^;)だから、コーナーの中のさらに一つ、にしぼったんです。

    スッキリしました～～！何もしないより、100倍イイ！
    ＼(^o^)／

    今回の仕分けは、
    　・捨てる
    　・内容を一部入力したら捨てる
    　・残す
    の３つにしました。いつもなら

    　・捨てる
    　・迷っている（1ヶ月フタをして、開けなかったら捨てる）
    　・寄付するか、誰かにあげる
    　・残す
    の4つです。

    色々見直して気づいたのは、

    • 自分の価値観の変化
      自分にとっての大切な情報、知識が変わってきたから、「これはもう、要らないか！」っていう、なくても困らない過去の資料はさようなら。
    • 情報がスピードアップ
      あんなに勉強した知識がこのノートにいっぱい・・・だけど、今はネットですぐ最新情報が調べられるか！とさようなら。
    • 探さない期間
      そもそも、ここまで○ヶ月間、1度も広げてないってことは、さようなら。
    何人かのお客様が、「手放したらすぐ、『ああ～、あれ、捨てなきゃ良かった！』(*_*)って思うことが起こるんです。」とおっしゃっていました。実はこれ、手放した不安な気持ちが引き寄せている出来事です。（＝思考は現実化する）

    手放す前に、それがなくても大丈夫、代替品がある、あるいは人を介して自分が困らないようなヘルプが手に入る・・・ということをイメージしてみます。さらに「ああ、良かった、感謝します！」と思うと、不安やストレスのホルモンが減るので、脳が心地よくなり、安心して手放すことができますよ。

    成長していない人はいません。毎日の小さな経験があなたを昨日とは違う人間にしています。持ち物を見直すということは、自分の価値観、生き方、優先順位を見直すということ。ぜひ、あなたも1ヶ所からやってみてくださいね。

    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
    PS.
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  • 手放す解放感

    モノを減らして豊かに生きる。
    手放す解放感、本当に好きなものだけに囲まれる満足感。
    こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

    今朝は25度くらいだったんですけど、
    38度に慣れた自分にとっては、もう、天国のように涼しかったです☆
    おかげさまで猫ともども、ぐっすり眠れました(*^^*)

    今日はね、もう、衝撃的なビデオを見つけたので、まずはこちらを御覧ください↓

    すごすぎる、溜め込みすぎでしょ～～(T_T)
    タラさん（金髪のお姉さん）、困ってましたね。

    将来、使うかもしれないから！！！と廃棄により分けたモノを再び自分で取り戻そうとする主人公。これ、心当たりありませんか？

    いつか使うかもしれないから！！！（それって、いつ？）
    何かで使うかもしれないから！！！（それって、何？）
    家族が使うかもしれないから！！！（誰が？）

    誰にでも起こり得ることですよね～？(´・ω・｀)
    だって、手放すときって、不安になりますもんね。

    「そんなの、全部捨てちゃえばいいのよ～！」(・∀・)
    「断捨離、断捨離！」(ﾟ∀ﾟ)
    「絶対つかわないって！いつ使うのよ？」(ー_ー;)

    家族や友達から言われたことがある人もいるかもしれません。
    これって、わかってないな～、って思います。

    手放す前に大事なことは相手が（あるいはあなた自身が）

    • なぜ、それを必要だと思ったのか？（理由）
    • それはどんな気持ちからだったのか？（感情）
    • 手元に置くと決めたときの出来事は何だったのか？（思い出）
    こんなことが全部関係するからです。
    これらを思い出して、その時の自分を改めて見直してみることで、
    「今の」自分に、そして「未来のなりたい自分に」
    必要なものかどうかを決めることができるようになります。
    手放すのはモノだけではありません。
    モノを手に入れた時の感情と思い出も、一緒に手放すんです。
    これも、立派なヒーリングです。
    手放したいモノがはっきりしている方は、まずは
    中村の無料相談（30分、スカイプまたは電話）をご利用ください。
    モノ、人間関係、健康（身体）、情報など何でも対象となります☆
    無料相談お申込み先：info☆kumienakamura.com
    （☆をアットマークに変えてくださいね。）
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  • 時間もお金も

    身体からぜい肉、心からストレス、精神からネガティブ・シンキング。
    手放して自分を解放しましょう～！ こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

    7月はいろんな出来事がありました。

    6月29日～7月1日までは東京でヨシダ・ジェシー・チヨミ先生のトラウマヒーリングワークショップ（いらしてくださった方、どうもありがとうございました。）

    帰宅したらすぐ台風（！）で、wi-fiが使えなくなり、(´ﾟдﾟ｀)

    さらには洗濯機が壊れ、そして地震もありました。(*´Д｀)

    そして、先週は皆既月食があり、(*´▽｀*)

    9年間存じ上げていたお客様のお葬式もありました。(*´Д｀)

    「いったい、何なんだろう、今月。すごいシフトだなあ。」と思っていたら、マツダミヒロさんの「時間は資産」という言葉に出会いました。

    皆既月食を機に、金運（収入の得方）の社会的なシステムが大変革！に入ったことを知ったばかりだったので、すごく納得しました。

    「お金持ちなるためには、忙しくしなければならない」
    「仕事で忙しくしているのは恰好良い！」

    って思っている方、かなりいますよね？十分なお金を稼ぐことに対する思い込み、お金のブロックにもなりえるものです。

    私はだいぶ前からこの考え方には反対で、仕事のスケジュールは出来るだけまとめて少なくし、ゆとりある生活を意識してきました。（私の知り合いは「仕事いつやってるの～？」と言います(笑)

    30代、40代と異なり、両親が年老いてくる50代。それまでと働き方を変えなければ、より充実した人生は歩めません。

    ペットもいます。私の時間を必要とする家族のために、これまでより多くの時間が必要です。そのタイミングでのマツダミヒロさんの「時間は資産」という言葉。何だか全部が後ろでつながってそうな感じがしました。

    時間もお金も、心が豊かになる使い方をしたいですよね！！

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  • 良いご縁をつなぐワークショップ２

    仕事も人間関係も、すべては良いご縁から始まります。
    こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

    皆さんの所は台風の被害はだいじょうぶでしたか？
    私の住んでいるところはちょうど通り道の中心だったのですが、雨はすぐに止んで、静かな夜でした。むしろ、西日本豪雨のほうが大変でした～(*´Д｀)＞

    夏の青空のもと、庭のさるすべりが白い花をつけました。

    野良猫のう○ちのおかげで、庭のプチトマトがぶどうのように鈴なり！(´ﾟдﾟ｀)
    見つけるたびに、スコップで埋めていたら、天然の有機肥料になりました(笑)
    野良猫ばんざい＼(^o^)／

    さて、もう去年のことのようにさえ思えます、チヨミ先生のトラウマを癒すワークショップ。
    レクチャーと実技が参加者のエネルギーに合わせて、上手く組み合わせられていました。
    感心した私は、ランチの時に、チヨミ先生に

    「プログラムは、どうやって創るんですか？」

    と質問しました。私は苦手なんですよね～、そういうの。
    で、40年の経験があるチヨミ先生に質問してみたわけです。(*´▽｀*)

    「うーん、そうねえ～・・・詰め込み過ぎないことかな？」

    と一言。
    初日は４つの内容から成ったプログラムだったのですが、本当に濃厚な1日になりました。けれど、2日目からはそこまでなかったんですよね。

    今にして思うと、初顔合わせとなる初日に濃厚な時間を過ごしたことで、参加者さんたちがお互いに素早く打ち解けられたんだな、って思います。それと、お互いに触れる「ボディワーク」が毎日あったので、それもお互いへの理解が深まって、思いやりへと変化したんじゃないかな、って感じます。

    終了後も、参加者さん同士がお茶したりすることがあったようで、嬉しく思います。
    人と人はいつでも、一期一会ですが、ワークショップだけで終わらずに、長いお付き合いの友人同士になれると良いですよね！(*´▽｀*)

    次回は、チヨミ先生がどれだけグラウンディング強かったか！っていうのを中村目線からお伝えしたいと思います。

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  • 人生のどんな分野にも使える変容３ステップ

    こんにちは。部屋も、身体も、心もスッキリ！
    お片付けヒーラーの中村久美恵です(*´▽｀*)/

    今朝は素敵な動画を見たので、ぜひここであなたにも
    シェアしたいと思って書きに来ました。
    両親の話は次の時にお話しに来ますね。( *´艸｀)

    昨日の記事でお片付けはモノを手放すことで、
    感情という目に見えないエネルギーの変化も
    あることをお話ししました。

    効果的な３ステップとして、

    １．○○になりたい！と意図する
    ２．自分に向き合いながら、手放す（行動する）
    ３．使いやすいよう工夫をしながら収納する

    がありました。

    ご紹介する動画の素晴らしい女性が、
    これと同じような3ステップで
    人生のあらゆる問題を変えていける、
    と講演しています。
    （字幕は英語）

    自己紹介・自己体験も手放しに素晴らしいのですが、
    （感動させるストーリー展開になっている）
    そこで紹介される3ステップはこれです↓

    人生をオールマイティーに変容させる3ステップ

    ＝＝＝＝＝＝＝
    １．意図する
    ＝＝＝＝＝＝＝

    フォーカスして、気を配ること＝クリエイション（創造）

    ほとんどの人はここで止めてしまう、と彼女は言います。
    ここで一番大事なのは「どうやって？」と考えるのではなく
    ただ自分の夢、ヴィジョン、ゴールにフォーカスし続けること。

    誰に何と言われてもそれをクリアに描き続けて、
    日記に書いて、細かいところまでイメージする。
    なぜなら、脳はあなたが欲しいものを与えるから。



    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
    ２．自分の考え方に気づいて、変える
    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

    どうせ告白してもダメだよね、
    どうせ申し込んでも断られるよね、、、

    と自分の夢、ヴィジョン、ゴールがかなわないことに
    フォーカスしているとその通りになります。
    あなたのオーラがそういうエネルギーを発するからです。

    私の経験から言うと、この信じている内容に
    気づいてさえいない人がすごく多い！！

    気づかないー＞原因がわからないー＞
    自分のどういう考え方をどう変えたら良いのかわからない。

    これが多くの人だと思いますね～、残念なことに。(*´Д｀)
    お片付けでいうと、「どれも全部大事だから、手放せない～！」
    という人がこれに当たりますね。

    で、これに気づくためには
    　＊自分はどう感じるのか（気持ち、感情）
    　＊自分はどう思うのか（信じていること、当たり前だと思うこと）
    を意識していく必要があります。

    動画のリーナさんは
    「私たちは成功するようにできているけれど、
    失敗するようにプログラムされているの。」
    と話しています。

    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
    ３．すべてが思い通りになっている気持ちで行動する
    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

    正直、これって難しくないですか？私は難しかったです。

    その当時、松本敏明コーチとこんなやりとりをしました。
    私が、自分が本当に好きな服を着て仕事をするには、
    どう選んだらプロらしくなるのか？
    決める基準をお客様＋自分のどこらへんに
    落とし込んで決めたらいいのか、困っていた時です。

    「その、将来の久美恵さんが来ている服はイメージできます？（はい）
    なら、そういう服を着たらいいですよ。(*´▽｀*)」

    は？！(´ﾟдﾟ｀)・・・
    え？今じゃなくて、将来の（成功している）自分が着ている服を、
    いま、選んで着るの？？？

    でも当時の私は
    「ええ～～、それはぁ・・・まだ自分は○○じゃないし、
    △△でもないし、ちょっと、それはまだ～～(´・ω・`)」
    はい、成功している自分というのは今の自分からすると
    「ふさわしくない」と「信じていた」んですね！

    動画の中では、とあるクライアントさんに
    「昇進したければ、マネージャーになりたければ、
    マネージャーのような態度で、マネージャーのように働きなさい」
    とリーナさんがアドバイスしました。

    その人が数週間そうしていると、
    会社側から「あなたをマネージャーとして教育したい」
    とオファーをもらったそうです(´ﾟдﾟ｀)！

    お金に困っている時、人間関係に困っている時、それまでと同じように考えたり判断したり行動しても、新しい結果はでません。

    ちょっと頑張りが必要だけど、ステップ１・夢、ヴィジョン、ゴールに良い意味で固執し続ける、というところから始めませんか？

    PS.
    ステップ１・夢、ヴィジョン、ゴールがあってもキープし続けるのが難しい、
    　あるいは
    ステップ２・自分の考え方（習慣）を変えたいけど、すぐ周りに影響されてしまう、
    　あるいは
    ステップ３・成功している自分の気持ちを感じるのが難しい、

    というあなたには、そもそもの根源、元になってしまう考え方を、まずは見つける必要がありますよね。
    同じような人たちと一緒にワークしながら見つけませんか？ヨシダ・ジェシー・チヨミ先生の「誰でも癒せるトラウマヒーリングワークショップ」は6月29日～7月1日の3日間、東京・青山で行います。まだお席が少しありますので、これを機会に変容の3ステップを楽々飛び越えていきたい、という方、ぜひお待ちしています！