カテゴリー: ブロックを手放す

  • 今、あなたが持っているものは全部・・・

    整理整頓がどんなに好きでも、部屋がごたついてくることは普通にあります。
    こんにちは!中村久美恵です。(*´▽`*)/

    4月19日に「捨てられないの!」という記事を書いたんだけれど、これって世界共通なんだって知ってました?そう、国籍に関係なく、誰にでもあることなんですよ!

    自分自身に自信が持てないと、モノがたくさんあることで「これで自分は十分だ!」と思えるから、私たちは安心しがち。(*_*; それに、たくさんのモノに囲まれていると、変化しない現実に安心したりもします。

    でも、このビデオでミニマリストの彼が、考えが根本的に変わった!変容した!という体験をシェアしています。

    「とあるセミナーの講演者がセス・ゴーディンだった。講演前のQ&Aでとある女性がこんな質問をしたんだけど、その答えがすごかったんだ、、、」

    女性の質問↓
    「ものすっごく頑張ってきた、とあるプロジェクトがあるんです。時間もエネルギーも費やして、やっとできたんだけど、急に、誰にも見せたくない、どうしよう~、ってなっちゃって。どうしたらいいですか?」(*´Д`)

    誰にも受け入れられなかったらどうしよう。(*´Д`)
    こんなのつまらない、って言われたらどうしよう。(*´Д`)
    別に新しくないね、と言われたらどうしよう。(*´Д`)
    質問攻めにあって、結局ダメだと言われたらどうしよう。(*´Д`)
    自分よりもっと上手な人がいて、見向きもされなかったらどうしよう。(*´Д`)

    怖くなって、公表どころか誰にも見てほしくない、っていう気持ち、わかります。だって、他人の目にさらされるっていうのは、やっぱりドキドキしますよね~(*_*;

    で、セス・ゴーディンが何て答えたか?

    「あなたが今持っているもの、クローゼットの中身も、家のモノも、何かを成し遂げようと費やした時間も使ったお金(金額)もすべて、過去のあなたから今のあなたへのギフトです。」

    ビデオの彼は、「・・・(´゚д゚`)」って顔になっていました(笑)私は個人的に、セス・ゴーディンの答えがとてもスピリチュアルなものだったこと、その意味の奥深さに驚きました。成功しているビジネスパーソンは間違いなく、スピリチュアル的にも優れた思考を持っていますね!

    私が「そうか!」と感じたのは、モノだけではなくて、「使った時間と費やしたお金」も自分へのギフトだ、という点です。

    モノは手元に残りますが、使った時間(寿命)とお金は手元に残りません。それでも、それがギフト、と言われると、確かにその通り。豊かさは目に見えるものばかりではないわけですしね。自己投資も、過去の自分から今の自分への、立派なギフトです。

    過去のあなたが今の自分に送ったギフトには、どんなものがありますか?

    例えば、女性なら「これは高かったから、手放せない~!」という高価な品物、一つや二つはありますよね(笑)それって、一切の妥協なしに、「今も」大好きですか?それとも、今のあなたには合わなくなっていますか?

    今も大好きなら、問題ないですよね。大事に持ち続けて、使ってあげればいいわけです。

    では、今のあなたにはもう合わないと感じたら?高かったけれど、それを買うときに使ったお金はもうありません。すっかり、「それ」は過去のものになってしまいました。もしかしたら、「今のあなたがなりたい未来のあなた」にはふさわしくないかもしれません。手放して、より新しい、未来のあなたにふさわしい何かを手に入れる時期なのかもしれないですね。

    今のあなたより、それを必要とする他の誰かに譲ったほうが役立つものもあるかもしれませんね。ただ持っているだけで使わないよりも、モノも使ってもらったほうが嬉しいでしょう。「要らないからあげるなんて、失礼では?」と思う人もいるかもしれませんが、必要としている人にとって、そんなことは気になりません。

    家具などは、今の場所から別の部屋に移動するだけで輝きだす場合もあります。手放す前に、一度、ピン!と来た場所に置いてみるのもアリですよ。

    お片付けは、

    1. ○○になりたい!と意図して、
    2. しっかり自分の気持ちに向き合いながら手放して、
    3. 使いやすい工夫をしながら収納していくと、





    私たちのオーラがぐっと輝きだします。✨✨
    エネルギーが軽くなってシフトするからです。
    すると、周りの人たちも変わりだします。

    次回は、私が片付け始めたことで、実家の親に何が起こったか?をお話ししますね!
    (*´▽`*)>

    PS 私が最初にセス・ゴーディンを知ったのは、このビデオが最初↓
    自分のオリジナリティ(差別化)を追い求めて行動しないより、今の自分にできることをどんどん行動に移すほうが大事、と話しています。

  • 時間のお片付け(^^♪

    こんにちは!海辺に住んでいたら、毎朝、海岸に出てヨガとかしてみたいなー(^^♪と思う久美恵です。とはいえ、現実には硬い体をバキバキ言わせてストレッチ終了、みたいな感じかな~(;^ω^)

    最近、読み返した本です↓

    「もう~、時間ない、時間ない!!」という人の部屋はたいがい、しちゃかめっちゃかですね(笑)そうです、部屋の整理整頓と時間の整理整頓は関係しています

    OLだった時に、出世しているおじさんたちほど、オフィス(個室)やデスクの上が整理整頓されていました。出世するほどスケジュールは忙しくなりますが、約束の時間には遅れません。時間も整理整頓されていました。

    同様のことは、よく飛行機のファーストクラスを担当してきたフライトアテンダントさんの本などにも書かれていますよね。成功している人ほど、服装に気を使っているとか、フライトアテンダントに対しても気遣いしてくれる、とか、よくあることです。

    部屋は片付くと目に見えてわかりやすいですよね?でも、時間はいつの間にか過ぎ去っている、ということありませんか?例えば、ちょっとメール対応していたら1時間すぎてた!とかね?(*´Д`)

    つまり、時間も、「いつ、どこで何をするための時間」と決めて意識してあげないと、24時間あっという間に経ってしまい、「今年もダイエット出来なかった・・・」とかいう年末を迎えたりするわけです。(;^ω^)

    パンケーキ大好きです(*´▽`*)しかし、O型には小麦お勧めしません。

    この本の内容を以前試してみたのですが、今回、片付け方法を学びなおしてから改めて読み直してみると、前回みえてなかったところがうんとフォーカスできました。
    「スケジュール管理は時間の整理整頓だよ!」と腑に落ちて理解できたのは、すごく自分にとって良かったです。

    時間を整理整頓する、と言われてもピンとこない方は多いと思います。私もでした。
    では、どうしたらいいのか?どうしたら、家事をこなし、仕事をこなし、同僚との飲み会を断らずして家族との時間も十分持てるのか??(*´Д`)タスケテ~

    部屋が整理整頓されている人は、よく使うものが使いやすい場所に保管されています。モノが帰る場所がある、んですね。時間も同じです。毎日したいことを、自分の体調に合わせて午前・午後のどこかにきっちり保管します

    私は朝に強いタイプなので、大事なことはぜんぶ午前11時までに済ませます。お昼の支度は朝ごはんの支度をしながら一緒に済ませて、ついでに冷蔵庫の掃除と在庫のチェックもします。だから、朝食までに1時間ほどキッチンに立つ時間を確保します。夜は午後8時以降はプライベートな時間と決めているので、猫たちと1日を振り返って(?)一緒に過ごす時間にしています。

    時間ごとに内容がきっちり決まっているのが楽な人と、私のようにおおざっぱに決めておいて臨機応変に対応できるほうが楽な人がいます。では、おおざっぱな人がスケジュールを作る時のコツは何でしょう?ここから語ると長くなるので、次回に詳しくお伝えしますね~(*´▽`*)

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  • 捨てられないの!(*´Д`;)/

    こんにちは、中村久美恵です。
    夢をかなえるお片付けコーチとして来月から、5名の方限定で
    無料で2時間、お片付けのお手伝いをしますよ☆

    詳細はまた後日!(*´▽`*)

    ***************

    さて、今日のお題、「捨てられないの!」、男性なら「捨てられないんだよなあ!」かな。あなたにもありますか?

    よーく観察すると、2種類の「捨てられない」があります。

    1つ目は、「もったいない」から。あまり深く考えていないけど、まだ使えそうだし、誰か使うかもしれないし、いつか使うかもしれないし(笑)で、引き続き保管する。

    2つ目は、感情のアタッチメント(執着、固執)が強い場合。使わないけど、なんだか捨てられない。勿体ないというよりも、思い出(=購入した時の感情)があるから、捨てる気がしない。

    まだ色んな理由はあるのですが、とりあえず今はよくある2つを挙げています。

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    その1:もったいない、と感じている場合はどうするか

    本当にもったいないのは、そのモノを使ってあげていないこと。
    ほこりをかぶってませんか?
    ちゃんとおそうじして、きれいにしてあげましょう。
    清潔にしたら、そのモノのエネルギーがよくわかります。

    過去の自分には合っていただろうけど、今の自分にもピッタリ、しっくり、あっているかな?チェックします。

    もったいない、という言葉が言い訳になっていませんか?そうやって、モノの本質を見極めることを先延ばしにしていないかな?チェックします。

    それを買った時の状況を思い出します。奮発して、自分のためのご褒美として買ったのかな?だとしても、あなたの命の価値は当然そのモノ以上です。素直に自分の価値を認められるかどうか、チェックします。

    そのモノに、よりふさわしい、ピッタリの人はいるかな?その人が持っていたほうが、そのモノが役立ちそうな人は誰かな?チェックします。

    多くの場合、もったいないの影に隠れているのは「自分なんて、たいしたことない」という自己価値の低さ。引っかからないようにしましょう、この考え方だとお金も入ってきません。(*´Д`)タイヘンダ!

    その2:思い出があって捨てられない場合はどうするか

    お友達が結婚の記念にプレゼントしてくれたの!
    ○○へ旅行した時に気に入って買った食器なの!
    高校生のときに○○君がくれたラブレター(らしきメモ)なの!
    家族と一緒に撮った思い出の写真(アルバム)だから・・・

    どんなに大好きで買ったものでも、もらったものでも、撮った写真でも、時間が経過した今、そして今後あなたがなりたい自分を想像した時に、どう考えても「似合わない」ものが出てきます。

    それはそれで、いいんですよ(*´▽`*)

    お友達の気持ちより、自分の気持ちを優先(自分軸優先)しましょう。だって、あなたの人生に何が必要か、っていうのはあなたが責任をもって決めることだから。お友達に責任転嫁はできません。

    今も気に入って使う食器ならOK!でも、勢いで買っちゃって、実は使ってないのなら、次の誰かに使ってもらいましょう。可愛いモノには旅をさせろ、です。(笑)

    たとえメモでも捨てられない、青春の思い出。ならば、スマホで写真撮影して、時々見返しましょう。モノより思い出、ですよね。

    昔のアルバム、実家の押入れから結構な数でてきた!(´゚д゚`)という方は結構います。どうしても紙の写真で持っていたいものはよけて、あとはスマホで撮影して手放しましょう。

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    手放した後のスペースは、拭き掃除でスッキリ清潔に。(*´▽`*)/
    きっと、肩の荷が下りたのを感じますよ!

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    「そんなことしても、おんなじでしょ?」
    私が長年言われてきたドリームキラーのセリフです。(*_*;
    (母親ですが(;^ω^)ありがちですよね!)

    家族や他人のこうした思いが、いつの間にかあなたの一部になってしまい、あなた自身もそう思うのが「普通」になってしまっているかもしれません。

    でも、本来は違うって、わかりますか?(*´Д`)

    本来のあなたに戻るきっかけを、このワークショップは提供してくれますよ↓↓↓
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  • 私の天職ものがたり

    こんにちは!夢を叶えるお片付けコーチの中村久美恵です。
    今日は「天職」についてお話ししたいと思います。

    いま学んでいるスピリチュアル的視点からの片付け方法と出会うまで、私の中では「天職」とは「出会うもの」という感覚でした。あなたもそうですか?(*´▽`*)
    私の場合、実際のところは、天職と呼べるものが自分の中で出来上がった、と言うほうが近かったです。

    20代の頃は、美容師とかの友達をうらやましいと思っていました。すでに道が決まっているから、あとは腕を磨いて経験を積んで上手になっていくだけ。わたしなんて、「道」がさっぱりわからない・・・(*´з`)

    30代は仕事ばかりで、(OLでした)とりあえず目の前のことをこなすと1日が終わる・・・という感じで、プライベートに割く時間も、それをどう充実させるかを考えることも意識していませんでした。そして、40歳前に退職しました。

    40代になって、バーバラ・ブレナン・スクール・オブ・ヒーリングという、エネルギー手術を教えてくれるヒーリング大学へ入りました。ここで人の感情と性格、トラウマや育ち方、それらすべてが健康に及ぼす影響などを学びました。

    50代になって、デニス・リンのクラッター(混乱)・クリアリング・コーチのコースを学び始めました。ここで、すべてがつながりました。ディーパック・チョプラ博士が言うマインドマッピングで、このクラッター・クリアリングが中心にある感じです。

    実は、デニス・リンさんは有名なヒーラーなので、コーチになるために学ぶ中で、エッセンシャルオイルやクリスタルや浄化、瞑想、風水ということも取り入れられています。すべてのものにはエネルギーがある、という視点からの片付けは新鮮であると同時に、私が今まで学んできたものすべてがここに入っていました。

    あらためて学ぶというより、今まで別々に学んできたこと、そして大好きなことが、この片付けコーチを通して全部つながった!という感覚です。「これだよ、これ!!」っていう(笑)

    お金を簡単に、短期間で、たくさん稼ぎたい人は世の中に多いけれど、そこに「好き」がなければ頑張れません。続きません。長い目でみて継続的収入をたっぷり持ちたければ、「好き」という要素ははずせません。

    好きだからこそ、一生懸命やる。
    好きだからこそ、「どうやったらできるかな?」というポジティブシンキングになる。
    好きだからこそ、工夫する。
    好きだからこそ、応用が利く。(または応用できる方法をかんがえつく)

    これらの姿勢が自然と相手のために尽くす、という行動になっています。だからこそ、ファンが増えるし、口コミが増えるし、広がっていきます。本当に好きだと、出し惜しみしません!好きだから、どんどんアイデアがわいてきて、出し惜しみなんてできないんです。

    天職は出会うもの、と思っているあなたに、「こんなケースもあるんだよ」と伝えたかったので、お話ししてみました。いまやっていることが、将来、何かのきっかけで1つにまとまるかもしれません。それまでは不安定だったり、心配したり、確信が持てないこともあるかもしれないけれど、チャンスはみなに平等にやってきています。

    肝心な時にチャンスに気づけるよう、「必ず形になる時がくる!」と思って進んでくださいね!(*´▽`*)/

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    自分の天職が何かわからない、という人はたくさんいます。
    わからないままでいるのは不安だけれど、
    わかったところで、それを自分ができるのかどうかも不安。

    そんな人は子どもの頃にあった出来事に傷ついたからかもしれません。
    (大人になって忘れているけど)

    子どもの頃の心の傷があるのかどうか、そして
    もしそれがあるなら癒して安心したい・・・

    そんなあなたにはチヨミのワークショップをお勧めします↓
    ビデオメッセージもどうぞ☆(次回の予定はありません)
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  • 天職を収納する前に

    お片付けヒーラー目指して勉強中の中村久美恵です。

    いまはSNSで様々な収納の工夫を見ることができますね!
    私はおもにPinterestとInstagramを使用しています。
    写真で見ると早いし、自分に合っているかどうかも想像しやすいです。また、思わぬアイデアに遭遇する楽しみもあります。

    最近のお気に入りはこの写真↓↓↓(*´▽`*)/

    Pinterestより引用:https://folk-media.com/318695より

    ミントブルーがさわやかですよね!
    私の好きな白とピンクも使われているところもお気に入り。

    こんな部屋でするお仕事は、どんなお仕事だと想像しますか?
    どんな人が、どんな服を着て、どんな仕事を、どんな人としていそうでしょうか。
    自分の好きな仕事をしているのか、それとも嫌々いまの仕事を続けているでしょうか。

    あなたの部屋は、あなた自身を映し出します。
    今の職場にいる、今の人間関係に囲まれている、今の健康状態のあなたが今の部屋です。

    どうですか?その部屋、好きですか?

    きれいに片付いているから良い部屋、ということはありません。
    モノが多くても、モノへの執着がなければ良い部屋です。

    片付けや収納がコンマリさん以来はやっていますが、その前に!!(*´Д`)/
    何を残すのか、の選別が一番大事なんです。私も今回経験してつくづくことの重みを感じています。

    写真はPintarestより:飾るのは残したもの!

    考えてもみてください、天職を探しているあなた!!( `ー´)ノ
    天職に行きつく前には、自分の好きなことを「残して」、自分がどうガンバっても不得意なことを「手放す」ことが必要です。起業したいなら、ぜんぶ自分で出来ないとダメだ、と思っているなら間違いです。最低限はできないと困りますが、全部を完璧にする必要はサラサラありません。

    それに、何でもかんでも出来る人は自分の個性を生かせていない、とも言えます。まんべんなく、全部がそこそこできるよりも、一つ得意なことがあるなら、それをとことんやるほうが天職に結びつきやすいのです。ただ、得意なことほど「普通にできてしまう」ので得意だと気づきにくいわけです。こういう場合、他人からの褒め言葉、感心されたこと等が目安になります。

    モノを片付けるには、一度じぶんの持っているものを全部集めて見てみます。服なら服を夏物・冬物、ぜんぶを一箇所に集めて自分が何をどれだけ持っているのかを改めて自覚します。天職を探しているなら、あなた自身も同じです。

    • 今まで何をどのくらい学んできましたか?(知識)
    • どんな資格を持っていますか?(資格)
    • どんな経験をしてきましたか?(経験値)
    • どんな友人・知人がいますか?(人脈ネットワーク)
    そして何よりも
    • どんなことが好きですか?
    • それはどのくらいの期間ですか?
    • どういう理由で好きなんですか?
    あなたが天職を手にした時、それまでの資格、知識、経験のすべてを網羅した素晴らしい一つの仕事になるかもしれないし、「しょうがないな~」と始めた仕事がやっていくうちに好きになっていって、生きがいになる場合もあります。だから、何でも「経験すること」は大事なんです。

    自分の天職に巡り合いたい人はたくさんいます。今日、自分の部屋を見まわして、その部屋が理想のあなたへと導いていってくれる部屋かどうかを感じてみてください。そして、どうも違うよな~~、と思ったら、残すお洋服を決める時同様に自分自身を棚卸しましょう。

    大好きなこと、使える技術、資格、才能、経験。これらはあなたを天職へ導いてくれる大事な目印です。生かしましょう。

    どんなに頑張っても、いくら一生懸命にやっても、結果がでないこと、毎回他人のほうが得意そうなこと、それらは手放しましょう。得意な人と協力し合えばいいだけの話です。

    天職を自分の中に収納するまえに、それがとことん大好きなことか、必ずチェックしましょう。最後にこれだけは残しておきたい、と思えるものになっているかどうか。これは大好きだからやめたくない、というものかどうか。

    そうやって残ったなら、間違いなくあなたの天職です。

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    チヨミ・ヨシダが東京で初開催する「トラウマヒーリングワークショップ」、すでに受付が始まっています。お申込みフォームはこちらのリンクからどうぞ!!(*´▽`*)
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