カテゴリー: 価値観

自分らしく生きたい人のための
エネルギーヒーラー中村久美恵です。

や～、2月22日にmarie forleoのB-schoolに
入学しちゃいました～(´ε｀ )＞
いますか、私も～！っていう方？
ぜひメッセージください～♡
一緒にがんばりましょーー！

さて、今日は
「どうして見た目で判断するのよ、ありのままを見てほしいのに！！」
というお話です。

見た目で判断しないでよ？

A子：見た目で判断するなんて失礼よね？
B子：そうだよね～！でもさ、見た目きれいなほうがモテるよね～、世の中。
A子：だからって、いつも化粧しなきゃいけないわけ？それって男へのゴマスリでしょ？
B子：けど、素顔の私を好きになって！って言っても、なかなかいなくない？
A子：それは男に見る目がないのよ！
B子：そ、そうだよね～。けど・・・

とまあ、こんな感じの会話、どこかで聴いたことありませんか？(*´∀｀*)
ありますよね～、あります、私は！
女を50年やってると、相当、聞いてきました（笑）

アメリカでは、裁判で犯人がイケメンの場合、有罪になる確率が下がるのだそうです。同じくアメリカの不動産営業マンは売上を上げるために整形するのも普通にあり。高いものを売るには高いスーツに身を包み・・・と、もうバリバリ見た目が大事です。

さて、この「どうして見た目で判断して、ありのままの私を見ないわけ？」をチョイチョイ、と掘り下げてみたいと思います。だって、「そりゃ、外観は内面が表に出たものだから、相手のことを思いやれないとか、自分は価値がないとか思う人がそういうこと言うんじゃない？」とか言ったって、根っこの部分は解決しないから。

こういう人は子どものころに、ありのままの自分を大人に否定された、認めてもらえなかった、無視された、という経験がトラウマになっていることが多いんです。だから、そこにフォーカスしてみましょう。

その１：ムカムカ！怒り
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　最初の「どういうことよ～！もう！」は明らかに怒りですよね？
　ありのままを認めてもらえない！なぜ？！
　相手は自分の思ったとおりに感じてはくれない、っていう事実に直面します。
　しかも、自分で変えられない事実。これを認めるのはイタイ(*´Д｀)・・・

その２：どよ～ん。悲しみ
ーーーーーーー
　怒りが通りすぎると、ちょっとさみしくなります。
　どうして自分のままじゃダメなんだろう？
　理由がわからなくて、解決できないから悲しくなります。
　インナーチャイルドもカナシイです(*´ω｀*)

その３：え～ん。ここにいる
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　ありのままの自分がここにいるのに！
　存在を認めてもらえないようで、気づいてもらえないようで、ここで「自分の存在感」を意識します。
　誰かに認めてもらう、って大事なことですよね。

その４：ああ～。自己嫌悪
ーーーーーーーーー
　気づいてもらえないなんて、、、
　自分がどこか悪いのかな？と思い巡らし、自分を責めたり、自己嫌悪に落ちたりします。
　周りを変えられないから、自然と自分に矛先が向きますね。

その５：ふぅ～。自信喪失
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　こんな自分、ダメダメ～。。。
　自分に自信が感じられなくなります。
　迷路にどっぷり、って感じです。
　時に自分は存在していいのだろうか？という哲学的な疑問がわいてきたりします。

その６：やだな～。心の鏡
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　こうしていても始まらないんだよな～・・・
　実は、心のどこかでもう、気づいています。
　相手はあなたの心の鏡。
　心理学でいう「投影」が起こっていました！
　あなたが何かを、誰かを、見た目３秒で判断したこと、ありますよね？

その７：とりあえず。まずは自分
ーーーーーーーーー
　残念なことに、他人は変えられません。
　あなたも他人からコントロールされるのはイヤでしょう？
　だから、相手があなたにどういう態度を取るかどうかは、はっきり言いましょう、「あなたの知ったこっちゃありません♡」
　だからまず、自分にフォーカスしなおしましょう。

　
その６に気づかないと、残念なことにまたスタート地点に戻ってしまい、相手が悪い、自分は悪くない、という二者選択、白か黒か、の世界からどっぷり抜けられなくなってしまいます(*´Д｀)ここが鍵ですよ！

あなたが今、ここにいるにはちゃんと理由があります。
それはあなたしか見つけられないし、あなただけが出来ること。

白か黒か？よりも、白も黒も、の世界のほうが、あなたに優しいはず。
まずはあなたが相手に優しくなって、相手の価値観を尊敬してあげるところから始めましょう。

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こんにちは！

自分らしく生きたい人のための
エネルギーヒーラー中村久美恵です。

いやー、最近、梅の花が満開で、
思わず写真撮りに行ってきました！！

ゴージャス！

ザ・日本の庭

田舎のよいところは、季節の移り変わりとともに花鳥風月が楽しめる生活！！
庭があって、梅の木があって、うぐいすやメジロが遊びに来る毎日。
ぜいたくですよね～！(*´▽｀*)

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さて、前回の続きから。。。

最終目的をイメージしても、それが実現するまでには、やっぱり落ち込んだり、止めようかと迷ったり、諦めたくなったりしてしまう・・・

そんな時、どうしたらいいか？でした。(*´ω｀*)

答えはシンプル、見方を変えて、さらに進む！です。

どうやって？？

はい、マイク・ドゥーリーが車のGPSに例えていたのが面白かったので紹介しますね！
しかも、わかりやすいです。

目的地に行く時、

1. GPSに最終目的地を設定する
2. 所要時間がおおよそわかる
3. 示された最短とされる道を走る

ですよね？
そして、いったん設定したら、後はどうですか？

安心して示されるルート通りに走りますよね？
渋滞や事故があったら、GPSは自動的に次の最善ルートを探して、教えてくれます。
心配いりません。

宇宙もこれと同じ！

あなたがいったん設定したら、その通りになるんです。
途中で「もうだめかも、やめたほうがいいかも、ダメかも」なんて思わずに、案内通りに右折したり止まったり左折したりしながら、最終的には目的に到着しますよね？

あなたも安心していいんです。(*´▽｀*)

女性は車のGPSに例えられるより、
このほうがわかりやすいかも。。。

炊飯器と同じです！
( *´艸｀)

白飯か、炊き込みご飯か、玄米か、柔らかめか？
最終的に得たい結果を一度セットしたら、あとは必ずその通りに炊き上がりますよね？
それと同じです。

幸せは行き先ではなく生き方

まだ心配？
あ～、最終目標をイメージして行動に移しているとき、時々、サインがほしいですよね。上手くいってるよ～、みたいな。誰だって安心したいし(*´ω｀*)

じゃあ、途中経過うまくいってるよ、っていうサインはくるのか？


はい、きます、何度もきます！


じゃあ、どうやってサインだってわかるの？


GPS案内はアナウンス、炊飯器はシューーっていう音や蒸気やあと何分という電子表示ですよね。
宇宙の場合は「偶然を装ってあなたへ届くように巧妙に計画されたサイン」になります。どんなものがあるかというと、

• 鳥の羽を見つけたり、
• 車のナンバーがぞろ目だったり、
• 道でコインを見つけたり
• 何気なく時計を見ると同じ数字が続いていたり、
• 出逢いたいと思っていた専門家を友達が知っていたり、
• 考えていたことと同じ言葉が書いてある看板を見たり、
• 成功者が参加するパーティに招かれたり、
• 会いに行った人が自分の想像以上に親切に助けてくれたり、
• 今の自分を励ましてくれる大好きな曲が流れたり、
• CMで「まさに今の自分だ！」って感じるセリフを言ってたり、

きりがありません。その時は気づかなくても、後から「そういえば、あの時・・・」ということがあれば、それが「サイン」です。

あなたがいったん、これをやりたいと思ったなら、とことんやってください。
やめたくなったら、サインを見つけましょう。

思ったよりも時間がかかってる？
もっと早く成功したいのに、進んでないみたいに感じる？

うーん・・・
そんな時も心細いですよね。

そんなあなたのために、
ポッドキャストでお話ししました↓
こちらもぜひ！

あなたの自分らしい生き方に役立てたら嬉しいです。

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最近、あちこちで梅の花がほころんできたのを見ます。
日当たりが良いと8割ほど咲いていたりして、「うわ～♡」と感動(*´∀｀*)

花がついていないと梅の木の前を素通りしてしまうのに、一つ二つの小さな花が人の足を引き止める、その生命力、オーラの強さ☆素晴らしいですよね！

立春から10日が過ぎて、朝、窓が明るくなるのが少し早くなってきた最近。
早起きして、家事をこなして、ふと空いた時間。。。

まだこんな時間？！どうしようかなあ、とスマホをふと見ると、Hay Houseからのニュースレター。チェックしてみると、久しぶりのMike Dooley。

彼は20年以上、形而上学（けいじじょうがく・心、精神など見えないものの存在を探求する哲学）を学び続けてます。彼の有名な「宇宙からの手紙」（１～３巻）という本を知っている方も多いのでは？

彼は40歳で事業に失敗、ガールフレンドは他に彼氏をつくり、住む家も無くなった、という超どん底を経験しました。そこからたったの1年で、仕事は大成功、夢みたとおり、世界中を旅するようになり、50歳で運命の女性に出会い、53歳でお父さんになりました。

そのマイク・ドゥーリー、夢や理想をまだまだ叶え続けている・・・
のは、なぜなの？？？(ﾟ∀ﾟ;)

ということで、無料のビデオ1本目を見てみました。（英語のみ）
その長さ、なんと1時間強！マイクのあふれる情熱＆ノンストップトーク＋面白い！

彼によると、すべての奇跡はあなたが「最終目標」を言葉にしてイメージし続けることで起こるです。

例えば、あなたが友達と話しているとして、
「あ～、もう全然やせなぁ～～い！何度ダイエットしてもダメなんだよね～！！(;_;)」
って言ったとします。

すると、それは宇宙にとっては叶えてあげなきゃいけない「最終指示」。

「悪いタイミングで悪い友達と会って、悪いタイミングで太るものを食べて、痩せないようにする、っと。
あ、あと、何度ダイエットしても痩せないようにするんだね、よし！！」

ということで、様々な「偶然」が準備されて、あなたは再びダイエットに失敗します。
(;_;)(;_;)

あなたの言葉が宇宙にとっては最終的な決定＆指示なんだよ！

ってことですね。

けれど、私たちって、人間。
だから、現実化するまでの間に我慢できなくて

・あ～、やっぱりダメなんだ
・どうせ無理だよね～
・あ～、出来ると思った自分が甘かった
・もう、全然変わらない～

などのネガティブな考え、言葉を発したりしますよね～。。。

でも！！
もちろん、これらも「宇宙への最終指示」！
だから、

・やっぱりダメ、って思う結果が欲しいんだね！よし！
・どうせ無理～、って諦めるような結果がほしいんだね、OK！
・出来ないままで自分を責めるような結果がいいんだね、了解！
・全然変わらない結果ね、任せて！

と訳されてしまいます。(*´Д｀)

つらいですよね～、全然変わらないじゃん！と思える時。
私も何度も経験しました。

次回のブログ記事で、こういう時はどうすればいいのか？
お伝えしますね。(*´∀｀*)/

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あなたは

「こんなはずじゃなかった、私の人生」(*´Д｀)

って思ったこと、ありますか？
そして、なかなかブルーな気持ちから抜け出せなかったり、
行き帰りの通勤電車や地下鉄で、落ち込んでため息がでたり、
何となく食欲もなくて、「何でもいいや」とカップ麺の味もよくわからないまま食べたり、
夜、寝ようと思っても何となく目がさえて、ついスマホに手を伸ばしたり？

ご安心ください、あなただけじゃありません。
世の中のほとんどの人が同じことを思ったことがあります。(^_^;)
これって忘れやすいし、自分がブルーな時には周りの人たちはすべてうまくいってると勘違いしがち。
でも、違いますよ、みんな同じ。私たちは所詮人間です。

ブルーな気持ちの例で言えば、

・本当なら今ごろ結婚しているはずなのに。
・本当なら今ごろ成功して海外出店してるはずなのに。
・友達はもう出世したのに。
・友達はもう立派な不動産買ったのに。

ですよね？(*´∀｀*)

なぜ、現実を否定したくなるの？
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この
「本当なら今ごろ」
「こんなはずじゃなかったのに」
がなぜ起こるかというと、
あなたが何かと自分を比較しているから。

何かは人（誰か）や自分の理想だったりします。
例えば、
・自分の理想では今ごろ年収1000万だったはずなのに。
・あの人は同期なのに、もう役職がついた。
などです。

こんなはずじゃ、から抜け出す５つの提案
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落ち込んでいると同時に、
「でも、こんなこと思ってたって、
どうしようもないんだよね。」
とか思いませんか？(*´∀｀*)
　
そう、あなたの魂は自分の人生と
他人の人生を比べたって意味がない、
って知ってるんですよね。
でも、マインドが邪魔するわけです。

そんな時に、以下の５つの切り替え術が
オススメです。(*´∀｀*)/
あなたの状況に応じて、１つまたは２つ以上を
試してみてくださいね。

その１：私は私、他人は他人

これはあなたと他人の人生はまったく別物だ、というバウンダリー（境界線）を改めて意識する、ってことです。あなたのオーラと他人のオーラが重なり合うことがあっても、それぞれのオーラは別物。人生も同じ、です。

新年きたー！と思っていたら、
いつの間にか七草粥が過ぎてます(^_^;)

年末年始食べ過ぎたにもかかわらず、
七草粥も勢いあまって食べすぎて、
おかゆの意味なし～～！(T_T)
これを読んでいるあなたは体調戻ってきましたか？(*´∀｀*)

さて、先日、TwitterでフォローしているRumiのツイートで素敵なのがありました。
ご紹介しますね。

“Yesterday I was clever, so I wanted to change the world.
Today, I am wise, so I am changing myself.”

「昨日、私は頭が良かったから世界を変えたかった。
今日、私は思慮深いので、自分自身を変える。」

あー、素敵、素敵すぎる！

Rumiのことを初めて知ったのはBBSHの4年生だったとき。学年主任だったChiyomi先生（昨年、トラウマヒーリングのワークショップで来日しました）が、ルーミーの詩を読んでくれました。

読み聞かせっていうか、他人が本を読むのを聴くとき、読む人がグラウンディングしていると、ほんっとうーーーに心に響くんですよ。自分の感情がアリアリと感じられるというか生き生きと感じられて、思わずホロリとなったりします。で、当然、チヨミ先生の朗読がすばらしくて、帰国後、速攻アマゾンでルーミーの本を2冊買いました。

叡智が詰まってます、ルーミーの詩は！！
＼(^o^)／

先述のルーミーの詩は、オーラの境界線問題（バウンダリー問題）を考えるときにとてもわかりやすい例文だな、って思います。

この世界で変えられるのは自分だけ。誰かに変わってほしくても、矯正＆強制はできません。これは大事な境界線です。

ヒーラーが、
医者が、
あなたが、

クライアントさん、
患者様、
あの人に、

変わってほしいと願っても、それは本人次第。
治るも変わるも、本人次第、ということです。

なぜか？私達一人ひとりは、「自由に選べる」から。だから、どんなに変わってほしい、治ってほしいと願っても、相手の自由意志を尊重するなら、相手の選択を受け入れることになります。逆に考えると、あなたの決断を他人にも尊重してほしいと思いませんか？

ただ、本当に相手のことを思って「変わってほしい」と願うなら、相手にそう思っていることを伝えることは出来ます。ただし、それで相手が変わることを期待しないこと。期待すると、相手にはそれがプレッシャーになったり、人によっては「強制されている」と感じる人もいます。だから、誤解を生まないように、丁寧に伝えてくださいね。

今日の私たちは昨日より思慮深い。
だから、相手ではなくて、自分を変えていこう。
変わった自分を見て、他の誰かも変わるかも。
そうしたら、社会も変わっていく。

ちょっと時間はかかるけれど、それが地上で生きる、ってこと。
それに、時差があるほうが、途中で訂正とか出来るんで（笑）便利です。

今年もどうぞ、よろしくお願いします。

Tweets by Rumi_Quote

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