カテゴリー: 女性起業家

こんにちは！BHSプラクティショナーの
中村久美恵です。

先週は軽い風邪を引いていて、
1週間ゆっくりしていました。

スーパ-バイザーとの月いちミーティング
（といってもスカイプです）が終わってから
どんどん喉が痛くなってきました。

16日の満月のタイミングとあいまって、
どうやら手放すものがあるな！と
自分に向き合うことにしました。

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私たちが毎日生活していると、
たくさんの「やらなきゃ」リストが
発生します。

明日は燃えるゴミの日。
お湯を沸かして、
コーヒーを入れて、
朝食の準備をして、
忘れ物がないかチェックして、
買い物に行って、
銀行に行って、
郵便局に行って、
電気ストーブ出して、
ついでに押し入れ掃除して・・・

知らない間にリストに追われて
一服するのもつかのま、
あっという間に1日が終わってしまいます。

熱っぽい頭でぼ～～っと
そんな毎日は楽しくないよなあ(´・ω・`)
と思っていたら、
頭の片隅に小さな声が聞こえました。

「自分にNOと言っていいんだよ」

・・・はっ(；ﾟДﾟ)＞
そうか。
自分に、NOと言ってなかった。。。

日本人は礼儀正しい国民で、
相手にはっきりとNOが言えない、
という文化もあるかもしれませんが

他人にNOと言う前に
自分自身にはっきりとNOを
言わないと始まりませんよね。

これ以上無理。（今は）
ここまでしかやりたくない。（今は）
これで、○○を終わる！（今日は）

そんなことを「意識的に」自分に
告げているかどうか。

意識的に、というところが
最大のポイントだと思います。

少しずつ実行してみると、
とっても自分が楽になりました。

さらに、心の余裕が広がった
みたいです。

風邪もどうやらよくなってきました。

これから、新しい個人セッションの
流れを創っていく過程に
少しずつ戻って、

自分に正直にありながら、
生きていきたいと思います。

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

人生は自分らしく生きるために与えられた
1度きりのチャンスです

私のヒーリングルームです。携帯電話が
勝手に映像を作ってくれました(笑)↓↓↓

こんにちは！BHSプラクティショナーの
中村久美恵です。

今日は台風だった関東地方の
みなさん、大丈夫でしたか？

いやー、まだまだ暑いですね。
とはいえ、朝晩は虫の声が
秋を知らせるように鳴いていて、
だいぶ涼しい時間が増えました。

さて、部屋のリフォームは
続いているのですが、
いろんな作業をしていて
気づいたことがあります。

今日はそれをシェアしますね。

素敵な外観になるためには、
小さくて地味な作業が必要、
ってことに気づいたのですが

それって、

ダイエットとか、
お料理とか、
自営業とか、

日常のいろんなことに
通じているな、って
思ったわけなんです。

ダイエットして素敵な外観を
手に入れたい場合は、
毎日お手入れの時間を取る
必要がありますよね。

肌がすべすべになるクリームを塗ったり、
水分がたっぷり補給される化粧水を塗ってみたり。

これは自分を大事にする時間でもあります。

お料理も、
野菜を洗って、切って、
フライパンを温めて、
調味料を準備して、
と細かい作業が続いた後に
美味しいものが出来あがります。

これは自分の健康に配慮する時間でもあります。

部屋のリフォームもそうだったんです。

最初は壁紙を変えようと、
ネットでいろいろと探していました。

これもいいな～。
こっちもいいな～。

お客様が落ち着けて、
自分もホッとできて、
ゆったりな気分になるのは
どっちかな～？

と、迷っている間は夢見心地♪
想像がふくらむ時間です。

やがて、それを終わらせなければなりません。
「決断」の時です。
そう、これが、現実と向き合う時なんですよね。

届くまでの間は、実際は大丈夫かな、
イメージ通りかな、と不安な気持ちもあります。

そして、壁紙をはがして、
凸凹を補修して、
釘穴をパテで埋めて、
出来る限りスムースな土台を
つくります。

これが、もう、地味～！な作業なんです。
もくもくと、穴を埋めて、
紙やすりをかけて、
すべすべかどうか手で確認・・・。

壁紙を貼るのは楽しいけれど、
そこにいたるまでは、
地味な作業の連続。

けど、ここでどれだけ丁寧な
下地調整ができるかによって、

壁紙を貼った時に
どれだけ美しく仕上がるかが
決まるわけです。

うん、お取引先へのプレゼンテーションと
同じですね！・・・たぶん。
プレゼンの当日には既に終わっていて
それまでの準備にすべてがかかっているという。

自営業の人も、人生における
この地味な作業の
時期を過ごす間に

不安になったり、
心配になったり、
自信がなくなったりして
やめてしまう人が多いですよね。

そんなあなた、羽ばたくまで、続けましょう！
あきらめないでください。

実は私もリフォームの途中で
嫌になってしまったことがありました。

スーパーバイザーに正直に
相談して、いろいろと話した結果、

• 自分のロンギング（心からの願い）を持ち続けてよい
• だから、あきらめないで、願いを叶えて

と励ましの言葉をもらいました。

そう、いつの間にか
自分の思い通りにしていいのかな？と
不安な気持ちが大きくなっていました。

誰が何と言おうと、いいんです、
あなたの思い通りで♡

イメージして、
地味な作業を続けて、
失敗から学んで
次回へのコツをつかんで、
いよいよ、っていう時が来たら
大きく羽ばたいてください♡

そのお手伝いを
十分にさせていただきます。

9月からは自宅サロンで
バンバン体験セッションを
受けていただけます。

こちらでも改めてお知らせしますね！

こんにちは！BHSプラクティショナーの
中村久美恵です。

ここ数日、本当に暑いです。
36℃って、ほぼ人間の体温と同じ・・・(；ﾟДﾟ)

皆さま、かき氷食べたり、冷たいお茶飲んだりして
潤いをキープしてくださいね！

さて、ヒーリングルームの改装プロジェクトは
順調に進んでおります。

先月からリサーチを始めて、
今月やっと壁紙をきれいにはがし終え（↓）

壁紙をはがしたら、ノリのついた部分が残った～(；ﾟДﾟ)>

お客様が座った時、正面になる壁がピンク♪

この他にもいろいろあります(^^♪

• 癒される場所、
• 夢を思い出す場所、
• 心からの願いを信じていいと思い出す場所、
• もう一度やってみようと勇気を出す場所、
• 奇跡が起こるかもしれない場所・・・

こんにちは！
経営者は孤独、とかないよね～、
と思う中村久美恵です。

ここ2日間、経営者マインドを
持とう！的なことを書いてきましたが、

そうしたほうがいいよ、今すぐ！
と思うような同業者さんたちと
何度も遭遇したことがあるからなんです。

その人たちに共通していたのは、

• 焦っているけど、何もしない
• 責任をもつのが怖い
• 人脈を広げる恐怖（自分のことを知られたくない）
• 優先順位をつけられない
• 腰が低いふりだけで、プライドが高い
• 他人にアドバイスを求めない
• 愚痴が多い
• 人の話を聞くときに、心ここにあらず（地に足がついていない）

という特徴でした。
私が彼ら・彼女たちに抱いた印象と言えば

• 何か話しにくいなあ（＝仲良くはなれなさそう）
• 話したとしても聞いてくれなさそう（＝不信感）
• 誰にでもこうなのかな？（＝信頼できない態度）
• 愚痴なんて、こんなとこで言わなくても（＝早く離れたい）
• 誰かの下で働いたほうがいいタイプ？（＝早く目覚めないと）

というもので、

• 彼らはお客様にどんな風に接しているんだろう？
• 他人にどう思われているのか気づいてない？
• 地位（役職）によって態度を変えるってこと？

と疑問に思わずにはいられませんでした。

あなたが自営業を始めたばかりなら特にですが、
経費節約のために
何でも自分でやることが多いと思います。

だからこそ、精神的に、心理的に、
いつも自分が自由に動けるように
クリーンでいる必要があります。

心とマインドに無駄なものがない、という意味です。

渡邊愛子さんの本で
「世界のエリートはなぜ瞑想するのか」
というのがありますが、

忙しい人ほど、思考をクリアにしておく
必要があります。
つまり、クリアであればあるほど、

1. 瞬時に正しい決断を下す
2. 今とるべき行動を相手に促す
3. 全体と細部の両方が見える

などができるので、
あなたのスケジュールには
大いに余裕が生まれます。

6月23日付の記事「スーパービジョンのすすめ」
でも書きましたが、
経営者だからこそ、メンターが必要です。
孤独である必要はないんですよ。

瞑想で直観力を養うことに加えて、
自分を導いてくれる人と
リアルに意見交換することで
より素早くクリアになれます。

経営者にスペースがないと、
社員あるいはお客様という
豊かさ（を持ってきてくれる資源）を
受け入れられなくなってしまいます。

こんなに無駄なことはないですよね！

ということで、
あなたが経営者の自覚を持っているなら、
ぜひ、心とマインドをクリアにして
仕事を楽しんでくださいね。

こんにちは！最近、若者の歌に
うとくなってきた中村久美恵です。
いやいや・・・(;´∀｀)>

そんな私が重宝しているのが
キンドルがお勧めしてくれる
気分やシチュエーションに合わせた
コンピレーション・アルバム。

で、今回は
「これはいいわ～♪♪」
と何度もリピートしているのが
この曲です↓

ね？
出来る人は、自分を認めるんですよ♡

この女優さんは30代前半ですが、
素晴らしい活躍をしています。

女優業以外にもライフスタイルを
提案するサイトも手掛けています。

インスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/_thetig/

あなたは十分なんですから、
そのまま、前に進んでいきましょう！！

いま、あなたに出来ることをやったら、
確実に、昨日より一歩前に進みます。

時々戻っても大丈夫。
またそこから一歩ずつ進めばいいんです。

いま成功している人だって、
成功する前はそうしていたんですから♡