カテゴリー: 自分に優しく

みなさん、こんにちは！
自分軸サポーターの中村久美恵です。
ご無沙汰しました。


実は、しばらく前に愛用しているノートPCを
初期化せざるを得ない事態が発生しまして、
ドキュメントや画像がPCからスッカラカンに
なりました。( ;∀;)ｴｰﾝ

満月とお部屋の断捨離が重なったかと思ったら、
PCのデータまで？！手放す時期だったのでしょうか。
おかげでメルマガも2週間ほどお休みしました。

そうそう、先月に続き、今月も生まれて2か月くらいの
子猫を保護しました。
何だか、今までレスキューしてきた子たちと比べると
手足が短くて、ガニ股でやっとこさ走っています。
(*´Д｀)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞｶﾅ？


名前を募集中なので、よかったら、コメント欄または
FBなどからご応募くださいね☆

男の子です

さて、今日はトラウマについてお話したいと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

トラウマ、って聞くと、何を思いだしますか？
地震や洪水とかの災害とか？
近しい人が亡くなったこと？
子供のころにいじめられた経験とか。
人によっていろいろですね。

最近、保険会社にお勤めの方とお話するチャンスがありました。
ご親戚が熊本県にお住まいだそうで、
ふと熊本地震のことを思い出した私は
「その後いかがですか？」
と何気なく聞いてみました。


すると・・・


その方、ご自身の経験をまるで昨日のことのように話し始めました。
聞いている私は、その方が思い出している映像が鮮やかに見えて、
（肉眼じゃないほうの目で）

「ああ、この人の中では消化しきれてなかったんだな。」

とわかりました。まだまだ心に痛みが残っていて、
全然、過去の体験になってなかったんですよね。(*´Д｀)

上司に帰省の許可をもらい、すぐホームセンターへ行ったこと。
欲しいサイズのブルーシートは既に売り切れていたこと。
水も、やっとこさ２箱手に入れられたこと。
スーパーで食べ物が手に入らないことを予想して、初めてコンビニで棚買いしたこと。
現地で見た、想像を絶する風景のこと。
家を建てられない人たちはいまだにプレハブに住んでいること。


この人は、ショックで傷ついたのに、
それから誰にも本気で話をしていない、
あるいは周りは本気で話を聴いてあげてなかったんだな、
と気づきました。

ショックを受けた時には、落ち着いたら、
心ある誰かに話を聞いてもらうことをお勧めします。

話す過程で、ショックを受けた気持ちを再体験しますが
自分を癒すためには必要な過程です。
この過程を何度も経ていくことで、
自分軸がだんだんと打たれ強くなっていきます。

ニュースで報道されなくなると、
私たちはすぐに忘れてしまいますよね。

でも、感情が癒えて過去の体験となるには
意外と長くかかります。

自分よりも大変な人がいる、と思うと
自分のショックなんて大したことないから
我慢しないと、と思うかもしれません。

でも、何をどれだけのショックと感じるかは人それぞれ。

無理せずに、誰かに話を聴いてもらいましょう。
その際、ペットに話しかけるのではなく、
人間を相手に選ぶことをお忘れなく。

どうしようもなく責任を感じて、罪悪感がぬぐえない時ってありますよね？
こんにちは、中村久美恵です。

最近、こわ～い犯人が出てくるアメリカの刑事ドラマ見たんですけど、
あるパターンに気付きました。

犯人が人質を取って、目の前の刑事に向かって

「こうなったのも、お前のせいだからな！」( ｀ー´)ノﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

というシーンです。見たことありませんか？
このセリフをちょっと変えてみると、

「あなたが○○だと言ったから、私は△△したのに！」(´ﾟдﾟ｀)ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

「私が○○したから、あの人は△△したんだわ。」(*´Д｀)ﾄﾞｳｼﾖｳ…

「あの人が○○と言ったから彼女は△△しなかったんだよね！」(´-ω-`)ｱﾉﾋﾄﾉｾｲﾖ

ね？
あ～、あるある！っていうセリフでしょう？

これって、本当でしょうか？

本当ですかね～？

これを、それぞれ自分軸目線から見てみます。

「あなたが○○したから、私は△△したのよ！」
最終的に△△すると決めたのは私です。

「私が○○したから、あの人は△△したんだわ。」
△△したのは、私ではなくて、あの人です。

「あの人が○○と言ったから彼女は△△しなかったんだよね！」
△△しなかったのは、彼女です。

私は愛犬が亡くなった時にこれを経験しました。
私が○○だったから、愛犬は亡くなったんだ、をさんざん繰り返したんです。

私のメンターはこう言いました。
「あなたのせいじゃない。あなたは何も悪くない。」

人の場合とちがって、動物は話しませんね。
だから飼い主は余計に責任を感じやすいんです。

でも、メンターが言いました。
「彼らは話せないから、私たちは彼らにも意図や意志があることを忘れがちだ。
けれど、天命（寿命の長さ）は彼らの決めたこと。」

当時はどうしてもこの言葉を受け入れることはできませんでしたが、今ならわかります。
人間も同じです。

これを読んでいるあなたが心優しい人であればあるほど、他人に対しても責任を感じることがあるでしょう。
けれど、他人の人生に起こったことは、他人の責任でしかありません。
なぜなら、誰もが、多くの選択肢の中から、「自分(軸)で」その結果につながる選択をしたからです。

あなたがもし、責任を感じて罪悪感に悩むようなときには、もう一度、どこからどこまでが誰の選択によって起こった結果なのか？を冷静に確認してみましょう。

そして、自分ではどうしようもない、他人の選択によって今の結果がもたらされたのだと気づいたなら、今の状況に自分が順応できますように、と祈ってみてください。

今の自分に出来ること、が見えてきますよ。

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体験ヒーリングについて

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潜在意識を変えるコツがわかったら、幸せなお金持ち目指してレッツゴー！
こんにちは、中村久美恵です。

「お金持ちになりたいけど、同時に不安な時」の記事は
1日で100名以上の方にお読みいただき、皆さんの興味の深さを感じました。
どうもありがとうございます。

みんな同じようなこと思ってるんですよね、声に出して言わないだけで(笑)
あなただけじゃないから、安心してください。
自分だけじゃない、って思えると、ちょっと安心しますよね～(´ω｀*)

お金に関してだけじゃなくて、ありとあらゆるブロックは
潜在意識が頑張って、あなたをツラい体験から遠ざかるように防護してくれている証拠。

この考え方、今までにしたことありますか？

たぶん、今までは「ブロックがあるから」「ブロックのせいで」とブロックを悪者にしてきましたよね？
それを利用されて「だからブロック解除しましょう！」と言われて高い料金を支払ったことは？（ま、それも人生のレッスン）

この時点で、すでにあなたは「善か悪か、成功か失敗か」という二元性にハマっているわけです。

でも実は、
○○　＞　防護、決定！　＞　ブロックを創って、ツラい体験からあなたから遠ざける

という方程式です。どういうことかというと、

お金持ちって、

• 他人を踏み台にしてのし上がってきたんでしょ？
• 他人を蹴落として、自分を優位にしてきたのよね！
• いじわる！
• 他人に狙われるから嫌。

などのブロックは、それぞれあなたが

• 他人を踏み台にしてのし上がって、みんなからのけ者にされないために
• 他人を蹴落として自分を優位にして、みんなから恨まれないように
• いじわるな人にならないように
• 他人に狙われないように

潜在意識が創ってくれました。

じゃあ、この、○○　＞　防護、決定！の○○が変わったら？(´・ω・`)ｶﾜﾙﾉ？

今日はこの○○の部分を変えて、
潜在意識を効果的に塗り替えるためのアファメーション創りについて、秘訣を３つシェアします！

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
秘訣その１：ブロックは何であれ、理想の反対だと思い出す


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そう、理想とは逆ですよね？
前回のお金持ちになれないブロックの例を挙げてみます。

• 他人を踏み台にしてのし上がる金持ちは嫌！
• 他人を蹴落として、自分を優位にする金持ちは嫌！
• いじわるな金持ちは嫌！
• 他人に狙われる金持ちは嫌。
• ケチな金持ちサイテー！
• 強欲（ごうよく）な金持ち嫌！
• 忙しくて時間がない金持ちにはなりたくない！
• 仕事ばかりで自由がない金持ちは嫌！
• 何でもお金で解決しようとする金持ちは嫌。
• 特別扱いされていい気になる金持ちは嫌～(-_-;)

あなたの理想・あなたがなりたいお金持ちは、ブロックの「逆」でしょう？
それが、あなたの潜在意識に合ったアファメーション創りのヒントです。

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

お金持ちから遠ざかるブロックは、「出来なかったらどうしよう」「自分にはなれない」「自分には無理」などの自己否定が前提にあって出来上がりました。不可能が前提です。
どうしてかっていうと、

自分がお金持ちになれなくて、傷つかないように♥
自分には無理だとわかって、がっかりしないように♥

潜在意識がブロックを創ってくれました。（ある意味、感謝？）

現状維持をつづけていれば、とりあえずは無難にすごせます。
でも、同時に、お金の不安はたぶん消えないですよね？

無難はあきらめと無気力につながっていきます、あなたの情熱や才能、得意なことを生かせないから。(´ﾟдﾟ｀)ｿﾝﾅ…

何だかんだ言っても、やっぱり、お金の心配をする生活から抜け出したいと思いませんか？
ね？ここでしょう、やっぱり！！
誰だって、お金の心配なく毎日過ごしたいですよね？

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
秘訣その３：ブロックの逆をいく肯定文をアファメーションにする


＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

お金の心配をする生活から抜け出したいのなら、やっぱり、自分に対してガッツリ決意表明ですね！
俄然（がぜん）オーラが変わって、やる気も高まって、目線も変わります。（目線は高く広くなる）

ブロックが不安を元にして出来上がったのなら、それを逆手にとって、不安を安心に変えて潜在意識を塗り替えてしまう文章を創ります。

私は、

• 他人を踏み台にしてのし上がるんじゃなくて、むしろ、他人を助けること、協力することで、お互いが幸せになれるお金持ちになります！
• 他人を蹴落として自分を優位にするんじゃなくて、他人をサポートしながら、自分も自然と優位になれる仕事をします。
• いじわるなお金持ちじゃなくて、親切なお金持ちになります！
• 他人に狙われるんじゃなくて、他人からサポートをもらえるお金持ちになります。
• ケチになるより、むしろ、たっぷり他人に与えることで、幸せなお金持ちになります！
• 強欲（ごうよく）になるより、どんどん手放していくことで、もっとお金持ちになります。
• 忙しくて時間がなくなるんじゃなくて、仕事も私生活も充実しているお金持ちになりたいから、仕事もそうなれる方法でやります。
• 仕事ばかりで自由がないお金持ちじゃなくて、仕事も自由も、思いっきり満喫できるお金持ちになりたいから、そうなるスケジュール管理をします！
• 何でもお金で解決しようとせずに、相手に心を開いて話し合いができる、信頼されるお金持ちになります。
• 特別扱いされたとしても、それを自慢せず、謙虚にい続けられるお金持ちになります。

どうですか？最初のブロックがだいぶ変化していますよね。(*’▽’)/ｳﾝｳﾝ
最初の否定文のところはわかりやすく入れたものですが、むしろ、無くてもOK。

反対のこと（ピンク色の文字の部分）を肯定文で書いて、潜在意識がブロックを創らなくても良いように、助けてあげます。

これを書き出すと、お金持ちは○○、という先入観ではなくて、あなたが理想とするお金持ち像がよくわかると思います。

ステップ１：その問題を変えると自分自身にコミットメント（ガッツリ決意・覚悟）する。
ステップ２：アファメーションで潜在意識を塗り替える。
ステップ３：より幸せなお金持ちになる！

この３ステップ、あなたの収入にどうぞ役立ててくださいね！(*^▽^*)/

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体験ヒーリングについて

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いやいや、諸行無常から復活した
中村久美恵です。



10月に入ってからの私はしみじみと「平家物語」状態でした。
どういうことかというと、

「こんなにもろい、不確かな世の中で、
私たちは一体何のために頑張るんだろう？」

という気持ちになったんです(*´Д｀)ﾊｧ…
平家物語の冒頭はこんなですよね。

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祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり、
沙羅双樹の花の色、盛者必衰の理（ことわり）をあらわす

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祇園精舎の鐘の音は「世の中に不変はない」と
言っているように聞こえる。
沙羅双樹の花の色は、
盛んな者は必ず衰えることを表している。



10月1日に、子猫をレスキューしました。
車が通るコンクリートの橋の裏側、
小さな隙間に1匹、灰色の猫がいたんです。

帰宅してお風呂に入れてみると
白かったとわかりました。(笑)

写真はこちらで↓
https://www.instagram.com/kumienakamura


ふえ～、大変だったわぁ～、と一息つく間もなく
ラスベガスのニュースにびっくり。(´ﾟдﾟ｀)…ﾊｲ？
多くの方が犠牲になりました。


さらに先日、実家の近所の家が火事で全焼しました。
70代女性が独り暮らしでしたが、外出中でした。
こっそりとブリードしていた10匹ほどのチワワたちは
みんな火事の犠牲になりました。

タクシーをすっとばして行ったものの、
銀色の消防服に身を包んだ消防士さんに
質問してみると、

「いや～、自分たちが到着したときにはもう、
犬の鳴き声とかは何も聞こえなかったから・・・。
でも、お気遣いありがとうございます。」

と短い会話で終わりました。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　やるせない

＊＊＊＊＊＊＊＊＊


そんな気持ちでいっぱいになりました。(/ω＼)


そこのチワワちゃんたちは
「太るから」とパンの耳を少し
もらっているだけでした。

繁殖目的なので、子犬が生まれても
1ヵ月以内に取り上げられます。
「母犬がノイローゼみたいになって」
とその女性が言っていたことがありました。

だから、余計にやるせない気持ちになったのかもしれません。


一つの命が助かった。（白い子猫）
多くの命が犠牲になった。（ベガス）
一人の命が助かった。（70代女性）
多くの命が犠牲になった。（チワワちゃんたち）


こんなことが数日の間に重なって、
冒頭の「平家物語」状態になったわけです。


「あ～、もう、何かやりきれない」
と、自分のメンターに思うところを書いてメールしました。

書くうちに、こんなフレーズが出てきました。


「みんな、愛が必要ですよね。
ほんとに親切な意味での同情も、
本当の気持ちをシェアできる正直な友達も。」

送信前にハッと気づきました・・・(´ﾟдﾟ｀)ﾊｯ！


むなしいとか、やるせないとか、やりきれない時、
どんな人と一緒に話をしたいか。


すごく信頼できて、
＾＾＾＾＾＾＾＾＾
安心して話せて、
＾＾＾＾＾＾＾＾
正直なコメントをくれて、
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
真摯に共感してくれる人。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

こんな人と話せたら、どんなに安心するだろう。







・・・あっ、そうか。

私に必要なら、自分がそうなればいいんだ。
(*’ω’*)ｱｯ･･･ｿｳｶ！




そんなこんなで、諸行無常の状態から復活しました。

悩むときって、そこから一歩、成長する時ですよね。


その渦中にいる時は気づかないけれど、
自分の感情を丁寧に感じて心を整理すると、
いつの間にか次の段階へすすむ準備が
整った自分がいることに気付きます。



これから


すごく信頼できて、
＾＾＾＾＾＾＾＾＾
安心して話せて、
＾＾＾＾＾＾＾＾
正直なコメントをくれて、
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
真摯に共感してくれる人。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

をますます目指して頑張ります！

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体験セッションについて

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