カテゴリー: 自分軸

  • もう、どうしてそうなのよ~!って思う時に

    こんにちは!あなたのリーダーはあなた自身。
    女性のセルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー中村久美恵です。 

    世の中にはあなたがコントロールできることと、コントロールできないことがありますよね。
    で、コントロールできないときに「もう、どうしてそうなのよ~!」ってなりますよね?

    自分の理想ではない態度、答え、チョイスなどを相手が表現したときかと思います。

    で、「ええ?!」と予想外の表現に、思わず立ち止まってしまうときは、「自分には選択肢がない」と感じています。どうしよう!って、立ち止まってしまう、にっちもさっちもいかない感覚です。

    例えば、あなたが愛犬のヘアトリミングの予約を入れました。
    時間に余裕をみて出たはずが、途中の赤信号にひっかかって、どうやら遅刻の予感。。。

    「あーーー、まずい、まずい、まずいなーー(・・;)」
    「あーー、え?また?ちょっと前の車がさっさと行ってくれてたら・・・」



    そんな時は4ステップで解決させることができます。
    そう、道なき道に、新しく道を創れるんです。

    ーーーーーーーー
    ステップ1.どうして「どうしよう!」なのかをていねいに分解してみる
    ステップ2.分解した内容を感じるとどんな気持ちになるかな?
    ステップ3.「なぜ」そんな気持ちになるんだろう?
    ステップ4.いま、そこにあるチョイスは?
    ーーーーーーーー

    愛犬のトリミングに向かう途中の人に当てはめてみます。

    1.これは「予約時間に遅れる」から。でも、これをていねいに分解してみると、例えばこんな気持があったりします。

     *約束に遅れることは失礼なこと
     *失礼なことは大人はしちゃいけない
     *予約を入れたのは自分だから責任も自分にある

    2.3つの*マークを感じる時、どんな気持ちになるかというと、

     *罪悪感
     *自分を責める気持ち
     *責任を取れない自分はダメという、自己否定

    3.なぜ、こんな気持ちになるかというと、

     *子どもの頃からお母さんに「遅れないで!」と厳しく言われていた
     *厳しく言われるたびに、とても怖かった
     *「どうしていつも遅くなるの?!」と怒られて、遅い自分はダメなんだと信じていた

    3が重要なのは、世の中にはこんな気持ちにならない人もいるからです。でしょう?^^
    そう、全員が全員、あなたと同じように感じるわけじゃないですよね?
    だから、「あなたがそう感じる理由」を知ることは自分を理解することになるんです。

    さて、赤信号ですが、このワンコの飼い主さんにコントロールできるでしょうか?
    (出来たら怖すぎる!)
    前の車のドライバーの運転技術を、ワンコの飼い主さんが良くすることは出来るでしょうか?
    (いやいや、ムリムリ。)

    ということは、この飼い主さんは自分がコントロールできないことでアタフタしています。そしてアタフタしているのは、子供の頃、母親から「どうしていつも遅いの!」と怒られていたことが原因だと気づきました。

    (ちなみに、もしあなたがそうなら、自分を責めることはないんですよ。子どもの準備が遅いのは当たり前で、大人の都合で大人の希望する速さでいろいろ出来たら、子どもじゃなくなりますからね!笑)

    では、ステップ4ですが、いったいどんなチョイスがあるでしょう?

    *アタフタしつづけて、気もそぞろに運転しながらやっとこさ、たどり着く。
    *「ちょっとおーー!」と前の車のドライバーに聞こえない車の中で大声で文句を叫ぶ!
    *これじゃしょうがないな、と見極めて「もしもし?」とトリミング店に少し遅れることを電話する。(赤信号でね!)
    *気分を和ませるために音楽を聞いたり、愛犬に話しかけたりする。

    これらは例ですが、ほかにもきっとありますよね~?^^

    自分に選択肢はないように感じてしまう、もうダメだとあきらめてしまう、その前に!
    この4つのステップで突き当たりどん詰まりから、新しい道を創り出すことが出来る、ということを知っておいてくださいね。

    あなたにはいつでも選択肢があるし、無いときには創り出すことができるんですから。

    あなたは4ステップで、何を解決しますか?
    いま、この瞬間に「パッ!」と思いついたこと、何かありますか?
    紙とペンを用意して、思いついたことから書いてみましょうよ?

    もし、この記事がお役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。
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  • 人生をデザインする

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    こんにちは!あなたのリーダーはあなた自身!
    女性のナチュラルなリーダーシップを応援する
    エネルギーヒーラー中村久美恵です。 

    日が伸びましたよね~!@@;
    午後7時過ぎても明るいこと。

    あちこちにある、みかんの木から
    それはそれは芳しい(かぐわしい)
    香りがします・・・(´∀`).☆.。.:*・゚
    この季節だけの、田舎の贅沢です。

    さて、洋服や靴のデザインはピンときても、
    人生をデザインすることはピンと来ませんか?

    でも、これ、人生を変えたければ
    必ず必要になることです。^^

    私が好きなメル・ロビンスが
    今朝見たIGTVですごく良いことを
    言ってたので、あなたにも紹介しますね!

    「人生で何をすれば良いかわからないあなたへ」
    というタイトルです。

    なんかね、ちょっと雰囲気が平野レミさんを
    思い出す感じなのよね(笑)

    とはいえ、彼女は今50歳で、元は
    犯罪被告人の弁護士さん。

    なのに、今ではモチベーショナルスピーカー
    として数万人のスタジアムを埋め尽くす
    パワフルな女性に大変身。

    私がね~彼女を好きなのは
    どんな質問にでもバッサリ!
    的確に!回答してくれること。

    もちろん、それは彼女自身が
    大変な苦労をしてきたからこそ、
    自分で身をもって経験して
    乗り越えてきたからこそ。

    この動画見て思ったのは、
    自分だって、こんな大事なことに
    気づいてもいなかった時期があったし、
    「自分にはムリ」と思っていた時期もあったな~、

    でも今思うと、

    小さな流れをつかんで行動することで
    周りに同じような考えの人たちがいる
    環境に身を置くことになって、

    そこから変わるのが楽になったし、
    「勇気がいる!」とか思うほどのことではなくなった
    (周りも変わることにコミットしているから)
    よなあ~・・・
    っていうことでした。

    IGTVでは英語だけだったので、
    ざっくり、意味を書きますね。

    あなたなりの解釈や考えがリフレッシュ
    されるといいな、って思います(*´∀`)/

    何をしたら良いのかわからないって人は
    わからないじゃなく、多分
    こんなふうに決めつけてしまってると思うわ。

    • 自分はそんなに頭が良くない
    • 十分良くない
    • そんな価値はない
    • もう年だから
    • それで稼いでいくことはできない
    そんなのはあなたが自分言い続けている
    完全なぜんぶ嘘だから。
    そう思う代わりに、自分に質問することは
    1. お金が問題じゃなかったら
    2. 他の人の考えが関係なかったら

    この2つの条件のもと、

     3. 私が本当にやってみたいことは何だろう?

    って考えてみて!

    もう一つの方法は、自分が羨ましいなあ、
    「いいなあ!どうやってあんなふうに
    なれるんだろう!」って思う誰かを見つけたら、
    それが答えよ。

    そうしたら、自分にとことん正直に
    向き合ってどうしたいか選ぶのよ。

    あなたの人生なんだから、
    あなたが選ぶのよ。

    決めたら、探検してみるの。
    少しずつ始めるの。

    新しいことをスタートする時は
    そうやって始めるのよ。


    Mel Robbinsさん(@melrobbinslive)がシェアした投稿 –

    このIGTVのリンク先
    https://www.instagram.com/melrobbinslive/

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  • そうそう、こういう人と一緒にいたいの!

    こんにちは!起業女性をスピリチュアルレベルから応援している
    エネルギーヒーラー中村久美恵です。  

    昨夜、野良猫ちゃんを1匹お看取りしました(;_;)
    夜中だったんですけどね~、何度も見に行って、
    最後はちゃんと側にいてあげたから、独りじゃないよ、
    ってお声をかけてあげられて、本当に良かった(*´∀`)
    庭に咲いているお花をたくさんつんで飾ってあげました。


    最近、インスタでビジネスアカウントを始めたんですけど
    そちらでフォローしている人の投稿に素敵な一言があったので
    ぜひ皆さんにもシェアしたいな~と思って!^^

    こちらです↓

    *****

    君の人生に問題ではなく平和をもたらしてくれる誰かと一緒にいよう。


    君が成功した時に嫉妬するのではなく、喜んでくれる人。


    君の足を引っ張るのではなく、成功するように押してくれる人。


    すべてにおいて君を責めるのではなく、自分で責任を取る人。

    *****

    彼のポッドキャストは有名で、色んなゲストが来ます。(*´∀`)

    私はこのインスタを読んで、ふと思いました。

    「うーん、問題を持ってくる人、
    嫉妬する人、
    足を引っ張る人、
    自分で責任を取らずに(取ってないことにも気づかず)私を責める人。
    ・・・ん?全部あるかも」

    ちょっと思い出してみると、全部思い当たりました(゚∀゚;)

    私はマリー・フォーリオのオンラインビジネススクールに入るまで、同じような考えの人たちがいて、ちょっと前を行くメンター・コーチたちが集まるようなコミュニティを探しに探しに探していました。(どれだけ~)なんだかんだ言って、私は対面が好きなので、リアルコミュニティ、オフラインコミュニティで探していたのですが、これがついぞ、見つからず。。。(´・ω・`)それがまさか、オンライン上で想像以上のコミュニティに遭遇するとは思いもよりませんでした。

    同じような感覚としては、2012年に自分のメンターを探していた時かな。
    当時は「やっぱり、微妙なニュアンスを伝えるのには母国語よね。」と日本人に限って探していたのですが、なぜか当時ピンと来る人が見つからず。。。しかも、知っているアメリカ人の顔が第3の目(第6チャクラ)にビジョンとして「ふわ~ん」と出てくることが1日に何回もありました。3日続いた時にさすがに降参(?)して本人に連絡を取ってみたんですよ。その人とはもう、7年目のおつきあいです。BBSH時代から入れると11年目です。

    人間関係って、どこでどうなるか、わかりません。
    ちょっとしたことで信頼を失ったり、逆にすごく信頼につながったり。

    でも、いつも思うのは、私が出会う一人一人のお客様が本当にすごいポテンシャルを秘めているということ。御本人が気づかずとも、その人が持っているビジョンっていうのは、ちゃんとハートの奥に、大事にしまわれています。どの人にもあります。

    本当はこうしたいけど、自信がない。
    もっと●●の準備ができたら、始めよう。
    ▲▲の資格を取れてからにしよう。
    もっとお客様が増えてからにしよう。

    人は自分の好きなことを始めたいのに、たくさんの始めない理由をあげます。
    そんな時、あなたをとことん応援してくれる、たった一人の人がいたら。。。
    あなたの成功を喜んで、もっと自己成長できるように良いプレッシャーを掛けてくれる人がいたら、、、変わりますよね!(*´∀`)

    未来のあなたは、どんな友達とお付き合いがありますか?
    逆に、どんな人に友達付き合いをNOと言うのでしょうか?


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  • ハァ~って落ち込んで考えちゃう前に


    こんにちは!起業女性をスピリチュアルレベルから応援している
    エネルギーヒーラー中村久美恵です。

    いま、オーディブルにハマってまして!
    本を聴けるなんて素敵~(*´ω`*)
    私は聴覚派なので、読む(視覚)より記憶に残りやすいです。
    あなたはどちらの感覚が強いですか?

    さて、、「ドーンと落ち込んだ心を立ち直らせたい」っていう記事を書きましたが、多くの反応をいただきまして。。。落ち込んだ時に、なかなか戻れない人は多いんだな~、って実感しました。

    それでね、今日は落ち込んでハァ~ってなかなか動けない時に出来ることについてお話したいと思います。

    落ち込んだときって、ウダウダしちゃいますよね~><
    わかってるんだけど、頭では。でも、体が動かない。。。

    1つはこれ(*´ω`*)
    落ち込んだ自分になってもOK(*´ω`*)

    それはね~、誰でも落ち込むから!笑
    心のどこかで、そんな自分はダメだ、って否定してるから落ち込んじゃう、動けなくなるんです。

    スピリチュアル・マッスルあるいはエモーショナル・マッスルっていうのかな、それをつけること。心の中で「踏ん張る力」を少しずつつけていくといいんですよ。

    「え~、じゃあ、その踏ん張る力って、どうやったらできるの?」

    ふっ、それはね・・・

    はい、2つめ。
    あーでもない、こーでもない、と考え始める前に
    行動しちゃう!(*´∀`)

    そう、落ち込む時間をとらずに、思ったらすぐ行動。
    ダメ元で、すぐ行動。
    完璧でなくても、とにかく行動。
    これにつきます。
    余計なことを考えずにすむ上に、行動するから結果も早く出る^^

    え~、その行動ができないから困るんですよ~(><)というあなた。

    ここで行動する、っていうのは考えそうになったらすぐ行動しちゃうこと。
    気づいたら5秒以内に動くんです^^

    検討中のことならやってみる、
    申し込もうかなあ、と迷ってるなら申し込んでみる、
    そこまで動けなければ、
    とりあえず・・・
    ラジオ体操でもよし、
    ストレッチでも、
    腕立て伏せでも、
    掃除でも、皿洗いでも、
    階段の上り下りでも!

    リンパを流して、血液循環もよくして、エネルギー代謝を身体全部に行き渡らせます。
    あ、そうそう、ちなみに酸素が体内に多いほど、エネルギーアップです。

    モヤモヤ考えてる状態で仕事に戻っても、なかなか集中できないから、また落ち込んでしまうという悪循環になってしまいます(><)

    私のお客様には、よく「小さな小さな成功を5つ書いてみて」って提案したりします。なぜかっていうと、自分で何が出来ているかを客観的に「意識的に」自覚するため。自分のことって意外と気づかないこと多いですもんね^^

    自分にとっては当たり前、ということでも、「出来た」ことを書き出すと、1日で相当な数になります。でね、大事なのは書いたあと(*´∀`)

    書いたものを良く読んで、じっくり腑に落とすんです。丹田(たんでん)を意識して、出来たことを身体の中に取り込む、っていう感じかな。出来たという事実を知っている、っていう状態になるんですけどね。これが、大事なんです。

    これを何回も経験すると、その度にスピリチュアル・マッスルが鍛えられて、心が折れにくくなるし、立ち直る力は強くなるし、復活するスピードも早くなります!

    次にあなたが落ち込んだ自分に気づいた時、最初に何をやりますか?(^o^)/

  • 価格どうしよう、だって私が助けたい人はお金ないの!

    こんにちは!起業したいなあ、っていう女性を応援している
    エネルギーヒーラー中村久美恵です。

    えーん、値段決められないよー。(T_T)
    だって、お客様にしたい人は「お金ない」って言うのー。(´・ω・`)

    こんなふうに思ったことありませんか?
    もしかして、いま、こんなお客様に囲まれてますか?

    今日は「お客様はお金ないみたいだし、高すぎても売りにくいし、私のサービス、幾らにしたらいいの?」っていうお話です。

    これって、本当に、よくある疑問ですよね?
    特にね、モノよりサービスを提供しているお仕事の方、大変ですよね?

    モノと違って残らない、要するに、経験と時間を売るわけなので。

    私もエネルギーヒーリングという体験と時間を売っているので、自分の中で腑に落ちて、アラインメント(一筋通ってブレない状態)できるまでは、ほんと、辛かったです。

    でね、今日は有名なマーケッターのセス・ゴーディンが話していたピアノの先生のお話がすごく印象に残ったので、あなたにもシェアしますね。

    *******

    もともとは、「集客できない!」という人向けの話だったんですけどね?

    ピアノの先生はたくさんいますよね。^^
    あなたがピアノを習うとき、どんな先生を探しますか?

    コンテストで優勝させてくれる先生?
    楽譜が読めない人に教えている先生?
    大人専門の先生?
    クラシック専門よりジャズを教えてくれる先生?

    ここまで来ると、「差別化」っていうのが見えてきますね。知らないうちに、あなたはピアノの先生を「自分の優先順位に合わせて」「比べて」います。

    今度は、あなたがピアノの先生だとします。
    対象となる生徒さんは今、お金がない状態です。
    困りましたね。(><)
    あなたはその人に教えてあげたいんですね?

    ここで質問です。

    あなたは相手に、何を経験として売りますか?

    音符の読み方ですか?
    子どもに混じって恥ずかしい思いをせずに大人だけで学べる環境ですか?
    コンテストで最優秀賞を取れるくらいのタフな練習ですか?

    それによって、値段が変わってきますよね?
    生徒さん側の真剣度、温度、意気込み、責任感、も違ってきます。

    あなたが提供するサービスで、相手が経験できることは「何」ですか?

    心の変化でしょうか。
    前向きに生きる勇気でしょうか。
    やっとわかってくれる人が現れた!という安心感でしょうか。

    それによって、あなたのところにくるお客様が違ってきます。お客様が違ってくるということは、その経済状態も、支払う金額も違ってくるということ。人は得られるであろう結果にお金を払うからです。

    あなたの提供したいサービスと、お客様のニーズがぴったり一致したらハッピーですよね。
    (*´∀`)

    価格は相手に合わせるのではなく、
    あなたが提供したい経験をはっきり、くっきり、クリアにしたあとに、
    あなたの身体の中心がブレない感覚になる金額にしましょう。^^

    身体は、あなたの細胞は、間違わないから。\(^o^)/

    頭で考えてばかりより、自分の身体で「どう感じるかな?」という筋感覚をぜひ利用してみて!無料ですから(笑)