カテゴリー: 行動

こんにちは！大人女子のセルフエンパワメント＆セルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。あなたが「私の人生、こんなはずじゃなかったのに・・・」と感じるなら、この２つはものすごく大事！＾＾

金曜日は朝から台風みたいな雨で、咲き始めた桜が心配でした。満開じゃないから、まだまだだいじょうぶかな？菜の花はいまが満開です。

さて、以前このブログで「大人女子が今すぐ手放したい思い込みトップ５」という記事を書きました。

今回はこれについで、起業や何かの目標を目指すけど、途中でやめてしまう女性たちがよく持っている思い込みについてご紹介します。これが「現実化しよう」と行動しはじめたいあなたのジャマをします。もう、すぐ、速攻でジャマに入りますよ！

あなたはどれに当てはまりますか？＾＾

その１：私なんて、何をやっても満足に出来ない。


その２：私には友達がいない、できない。いつも孤立する。


その３：私は誰にも愛されない。何やっても嫌われる。


その４：私に価値なんて、ない。無価値だから。


その５：私は負け組。ここから出るのは無理。

番外編：私には合わないの。だから、出来なくてもしょうがない。あの人みたいには無理だから。

＊＊＊

言葉でいうと様々な表現がありますが、

＊十分ではない、とか、

＊孤独感、とか、

＊愛しても愛されない、とか

＊自分の価値を信じられない、とか

＊やる前からあきらめている、

などの気持ちが記憶の片隅にあります。

どうしてこんなことを思うようになったのか？
思っているのに気づかないくらい自然のことになってしまったのか・・・＞＜；

それは、その思い込みが子どもの頃の環境、親の発言、周りの大人の発言、友達の影響、社会の価値観などありとあらゆるものから作り上げられたからです。

自分軸ではなく、周りの「他人軸」によって、塗り固められて頑丈に創られたものです。
これは素直な子どもにとっては、ものすごく強烈。だから、大人になっても、

ｘｘするのが普通でしょ？
△△しないのが常識でしょ！

とそれぞれ異なる基準を抱えて、相手に「間違ってる」と判を押し、自分の正当性を認めさせようとして喧嘩になったりします。

でも、考えてもみてください。

子どもって素直だから、大人に言われたり、怒られたり、嫌な思いをしたら、それがそのまま基準になっちゃいますよね。

てことは、相手も同じように大人の言ったこと、大人から怒られた経験、嫌な想い出を自分の中で「基準」に作り変えてきたわけです。

どちらも、間違ってない、って思いませんか？＾＾

あ～あ。こんなはずじゃなかったのに・・・って思う女性の皆さん。
本当のあなたが幸せに暮すためには、夢を現実化する必要がありますね。
途中でやめたら、ずーーーーっと今のまま。

だから、途中でやめるのではなく、休む。
そして、また始める。
やめない限り、変わっていきます＾＾

そして、そのためにも、５つの思い込み、春に向けて断捨離しませんか？

もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡

こんにちは！大人女子のセルフエンパワメント＆セルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、この２つは切っても切り離せません！＾＾

コロナで大騒ぎしている最中に、高輪ゲートウェイ駅がオープンしましたね。
私が感心したのは、マスクしつつ、朝9時までに6000人も集まったこと。やっぱり、好きにはかなわないのよね、と変に納得しました。お掃除ロボットと案内ロボットに話しかけてみたいです♥

さて、今日のタイトル、「風が吹けば桶屋が儲かる」をもじってるんですけどね？
どういうことか、最近知ったお話をシェアしますね。

久しぶりに引っ張りだしたミシン。素敵な布を買って、型紙に合わせて裁断して、そろそろ縫う準備を、と見てみたら錆びている部品があるのか、動きません。

「困ったなあ・・・」

ミシンの分解は、さすがにプロでないとわかりません。

さっそく、市内のミシン屋さんをググって、私のミシンを修理してくれそうな店を探します。（ミシンのメーカーは、JUKI や brother など複数あるので、そのメーカーに対応している店を探します。）

「もしもし？・・・・で、久々に出したら動かなくて～＞＜；」
「あ～！」
「電源を入れると、プーラー（右側にある丸い部品）は動くんですけど、針の部分が～」
「あ～、○○（ミシンのブランド名）は職業用ミシンだからね～」

ミシンを見に伺いましょう、と言ってくれたのですが、午後になると言います。
（電話したのは開店と同時）

「実はね～、いま、『マスクを縫わなきゃいけない～』というお客さんが多くて、急に忙しくなっちゃって。午後一まではどうしても無理だから、その後、電話して伺う、ということでいいですか？」

おじさん、申し訳無さそうだけど、どこかウキウキしたエネルギーも感じます。

考えてみれば、ミシンの修理屋さんがこんなに忙しいのって、そうそうないんですよね。

ミシンって、なかなか壊れない家電の一つ。だから、そこそこの値段のものを一度買うと、10年とか軽く使えます。ということは、購入した後のほうが長いので、メンテナンスが必須、ということになりますよね？

ただ、毎日のように使う人もいれば、年に数回、という人もいます。だから、メンテナンス自体が不定期になる＝修理屋さんが必要とされるのも不定期になるわけです。

そんな中、

マスク不足ー＞手作りマスクの流行ー＞久々にミシンを引っ張り出した人多数ー＞メンテナンス必要な人も多数ー＞修理屋さん、儲かる！

となったんですね＾＾

でね、私、あらためて思ったんですよ。

どんなに経済的に大変というときでも、必ず儲かる人たちがいる。

これ、大事なポイントですよね。
こんなときだからこそ、思い出してほしいことです。

さらに、大変な時に助けを求めたい人って、自分が信用している人を優先しますよね？

ミシンの修理でいったら、電話したときに「○○のミシン？さあ、うちではどうかな～？」という店より、「○○のミシン？はい、そのブランド扱ってるので、修理できますよ！」という店を選びます。

この人に任せたら安心、と思えるから選ぶんですよね＾＾
ここが、個人でビジネスをしている人にも大事なことかなあ、って思います。

ビジネスには必ず浮き沈みがあるけれど、お客様との人間関係を大事にしてきた人はあまり困っていないんじゃないかな。

こんな大変なときこそ、「自分はどんなふうにお客様の役に立てるかな？」って考えること、大事だと思います。

優しさや思いやり、オープンなコミュニケーションが、これからの時代のビジネスには大事になります。逆に、これができれば、明日あなたの銀行口座がゼロになっても困らないでしょう。

人間関係はお金も引き寄せます＾＾

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こんにちは！大人女子のセルフエンパワメント＆セルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。

最近、「わ～、この人いいわ～、本当に好きが仕事になったのね。しかも、ものすごく好きなことだから、自信もあるのね！」と心から思える人の動画を見ました。どうやってスイーツ専門店のオーナーになったのか、その経緯が動画で語られているので、最後にご紹介しますね！

スイーツは夢があって良いですよね＾＾

さてさて、あなたは今までに「私の人生の目的って、何だろう？」って思ったことありますか？私は何度もあります。誰でも1度は思ったことあるんじゃないかな？

「この目的がわかったら楽だなあ、あとは一直線にそれを頑張ればいいだけだから。」
そう、初めて思ったのは就職活動を控えた、20歳になるころでした。
あの頃の私に会えたら、きっとこう言います。

「もともと、人生は中立で、特に意味はないんだよ。ただ、あるだけ。」

多分、20歳の私は「はあ～～～？＠＠；」って言うと思います。（笑）
そして、

「そんなわけないでしょ！」（●｀ε´●）
「どういう意味～？」(；´Д｀)

とか言いながら、怒りとか混乱という気持ちになるでしょうね＾＾

感情、気持ちっていうのは、私たちの人生を鮮やかに彩ってくれます。

私たちは悲しくて落ち込んだり、嬉しくてウキウキしたりします。
つまり、感情は私たちを簡単にコントロールします。
気持ちに左右されること、たくさんありますよね。＾＾

ところが、この感情、出来事に対してどう感じるかは、本当に人それぞれ。
理由はいろいろですが、大きな理由は、あなたとご両親との人間関係にあります。

ご両親が感情を豊かに、正直に表していた環境で育ったのか。
ご両親が感情を抑えている、気持ちのブレが隠された環境で育ったのか。
これは良い悪いではなく、ご両親の価値観によって、異なるだけです。

小学校に行き始めたら、すぐに、自分と周りの友達が「違う」と気づきますよね？
反応が違う、考えが違う、態度が違う。

育ってきた環境と人間関係の中で、あなたの価値観も育ちます。
つまり、人生で意義あること、価値があると思うことも、決まってくるわけです。

「自分が何を好きなのか、わかりません」＞＜；
「飛び抜けて好きなこともないし・・・」(´・ω・｀)
「情熱を感じることって、別にないんですよね」(・_・;)
「ワクワクすることとか、よくわからないんです」(；´Д｀)

こういう方は、多分、自分の価値観が親の価値観になってしまっているのかな？と感じます。親の価値観と自分の価値観はずれていて、違っていて良いのですが、このギャップに気づいてないことがよくあります。


親の時代とあなたの生きる今の時代とでは、価値観も当然、違います。
加えて、あなたの個人的な価値観と親の個人的な価値観は違って当然です。

例えば、あなたの親が「○○のほうが就職に有利よ！」とか「子どもに○○は食べさせちゃダメよ！」とか言ったとしても、あなたが自分で決めていいんです。

ここ、セルフリーダーシップで自分軸を発揮するところですよ＾＾

人生の目的も同じ。何のために生きるのか、あなたが意図的に決めて良いんです。
決めると自動的に、その通りになります。（実現セットが細胞に組み込まれているから）

親の価値観も含めて、自分の外に探すのではなく、自分で感じることを最優先して、自由に決めていいんです。「あなたが」決めるから、宇宙が「あなたの」人生にシンクロしはじめます。

「えー、そんなの全然むり。お金持ちになりたいって決めても全然ならない！」
「うそー、彼氏つくる、って決めても全然出会いがない！」

こういうあなたは、自分の価値観に、一度、正直になってみましょう。
実現しないということは、宇宙とずれているんです。

例えば、あなたが本当にお金持ちになることに価値がある、と心から信じているならなります。でも、「お金持ちになると、狙われるから危ない」とか心のどこかで思っていると、無理です。＞＜；

あなたが本当に彼氏をつくることが素敵！と信じているならできます。でも、「彼氏できて、私の自由時間がなくなったら嫌だな」とか心のどこかで思っていると、無理です。＞＜；

ね？本当のところ、ちょっと、思い当たることありませんか？＾＾
内心、こうなることが心配なんだよね、っていうこと。それが有る限り、実現しません。

「え～～～！でも、それじゃ困るぅ～～～！(；´Д｀)」というあなた。

白か黒か、成功か失敗か、の2つに１つしかない！と思い込んでいないか、自分の価値観をよく見直してみて。両方手に入れていいんですよ？

例えば、
「よし！すごく幸せなお金持ちになるぞ！」と決める。
「よし！私の自由時間を尊重してくれる人を彼氏にする！」と決める。

安心して決めることもできるんです。＾＾

人生の目的は探し求めるものではなくて、実は、自分で決めるもの。


決めた結果を体験するために、この世界に来たんですから＾＾

最初にお話した動画、スイーツショップオーナーのデボンナ・バンクスさんです。
彼女は「焼き菓子を作ることは、私にとって愛を伝えること」と言います。

ただ好きなだけで、仕事にするつもりは全くなかったそうです、ある日誰かが「これならお金を払うわ」と言うまで。

そして、店を構えていないと「あの人は趣味で焼いてるのよ」と言われ、自分の情熱（本当に好きで焼いてるんだ！ということ）が伝わらないと気づきます。

最後のほうで、1回目のインタビューから一ヶ月後に、「店舗物件が見つかったと不動産屋から連絡があったの！」と嬉しそうに話すバンクスさん。自分の生きがいが形になって嬉しそう＾＾ぜひご覧になってくださいね！

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こんにちは！大人女子のセルフエンパワメント開花を応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。

裏庭の水仙が満開だ～＼(^o^)／と喜んでいたら、温かい陽気のおかげか、あっというまに花が終わり始めました。まだ咲いている花は、それは甘くて素敵な香りがします。こういう本物の香りに触れるたびに、「あ～、幸せ～！やっぱり本物だね！」と思ってしまいます(^_^;)

さて、今日のタイトルは「大人女子のセルフエンパワメントって？」。
セルフエンパワメントって～？って思う女性も多いかも？＾＾よくある説明は、「自分の能力・才能を最大限に発揮すること」とかです。

でもこれって、「頭ではわかるけど、実際は難しいよね～？！」って思う人、いません？
それが出来たら苦労しないわ、ってね？＾＾

私は自分の経験やお客様の素晴らしい変化を見続けてきて、セルフエンパワメントはセルフリーダーシップの前段階の、すごく大事なワンステップだな、って感じます。

例えば、セルフリーダーシップには「自分の信念に基づいた決断をする」、も含まれます。他人に振り回されず、自分が信じていることに自信をもって決断する。格好よく聞こえるけど、

「私でいいのかな？」
「私にできるかな？」
「まだ準備が整ってない」
「やっぱり、無理かも」

などなどの邪魔な声が心のなかでして、結局行動しないまま・・・ってこと、ありますよね？つまり、自分をリードしていきたくても、5秒くらいで邪魔が入ります。

そんな決断前の迷いや不安な気持ちのときに、セルフエンパワメントが発揮されると、不安、心配な気持ちの自分に

＊気づいて、
＊止まって、
＊距離ができて、

冷静になれます。心に余裕ができるんですね＾＾

私は個人的に、自分を勇気づける、励ます、気づく、スルーせずに立ち止まる、許す、許可する、受け入れる、認める、力づける、っていうのをまとめて「セルフエンパワメント」と呼んでいます。どんな時でも、自分の一番の味方でいる、ってことでもあるかな＾＾

気持ち的にいっぱいいっぱいで余裕がなくなったら、セルフエンパワメントで深呼吸。
ちょっと立ち止まるだけでも違います。

気持ちに余裕ができると、

＊考えを整理することができる
＊新しい選択肢に気づく
＊アイデア同士がつながる
＊違う視点が見えてくる

など良いこともたくさん！(^o^)／

もし、今あなたが心にあまり余裕がなくて、頭がスッキリしないのなら、セルフエンパワメントを意識してみましょう。リーダーシップなんて・・・＞＜；というあなた。あえて一度立ち止まることで、どうすれば良いのか、どの方角に舵を切ればよいのかが見えてきますよ！

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こんにちは！スピ系大人女子のセルフリーダーシップを開花させるエネルギーヒーラー、中村久美恵です。貴女のセルフリーダーシップは３つの柱、自分を愛する、自分を大切にする、自分を受け入れる、から信じられないほど開花するんですよ＾＾

さて、今日は「どうして大人女子はあきらめがちなのか？」について、3つのケースをお話したいと思います。

あきらめちゃいけない、あきらめたら終わり、まだ諦めたくない、あきらめるな～私！、って頭ではわかってますよね。「でもさ～？」って声がしますか？＾＾

大人女子が諦めるとき、いくつかの理由があります。私たちが気づいているものもあれば、気づいていないものもあります。よ～～く見ると、人によって、あきらめなくて良いのにあきらめている場合があるんですよ。

ケース１：過去の「やってみたけどダメだった」経験があきらめさせている

B子さんは、料理の苦手意識がとても高い女性。なぜかというと、むか～し料理を作ったときに、グルメな家族から厳しい批判にさらされたから。とても傷ついた彼女はそれ以来、「自分は料理が下手なんだ」と思い込んでしまい、作らなくなってしまいました。その期間が長くなり、やがて「自分は料理が下手だ」という信念は彼女の一部になってしまいました。

でも、彼女は本当に料理が下手なんでしょうか？＾＾

B子さんの友達は、「彼女はそんなに料理が下手じゃない、そこそこ上手なほう」と言います。才能がないわけじゃなくて、「美味しいね！＾＾」と言ってくれる人たち、「次はこうしてみたら？」など、励ましてくれる人たちが必要だっただけです。

もし、貴女がこういうタイプなら、「所変われば」という言葉を思い出してみてください。あなたの基準は家族の歴史に準じています。だから、1つの基準にしばられない、世の中には人の数だけ基準がある、と思い出してくださいね。

ケース２：自己価値が低くて、心をオープンに出来ない

助けを求めるのが苦手なタイプの人です。一人で何とかしないと、あるいは周りの人に迷惑をかけちゃいけない、と思って独りで頑張ってしまいます。

A子さんは小柄で力がない人なのですが、なかなか人に「これ、上げてくれない？」など、お願いができませんでした。どうして？と尋ねると「1人で出来ないと、もし、離婚された時に困るから。」A子さんのご主人は離婚なんて考えてもいませんでした。どうしてそんな考えになったのか？それはA子さんが結婚を決めたときに「私をもらってくれる人は、この人を逃したら、きっともう現れない。」という恐怖心から決めたから。その時の恐怖が20年以上続いていたんです。

もし、あなたがこのタイプなら、「人は皆んなお互い様」と思うと、受け取ることに罪悪感を感じなくなります。だって、いつか、貴女が与える時がくるからです＾＾

ケース３：０か100か、で判断するのでダメなら終わり、と信じている

C子さんは、白か黒か、0か100か、成功か失敗か、で判断する家族環境で育ちました。だからずーっと真面目な優等生でした。大学をでて、外資系の有名企業に入社し、一生懸命仕事しました。

歳を重ねて病気したとき、C子さんは病気した自分を許せませんでした。周りの人や看護師さんに頼ることが出来なくて、大変な思いをしました。自分が病気の間、部屋を掃除できないことさえ、ものすごくストレスになりました。

C子さんはもっと自分に優しくしてあげる必要がありそうですよね？＾＾でも、子どもの頃に甘えることを許されなかった女性は、大人になってからも自分に厳しくしてしまうのです。

もし、貴女がこのタイプなら、「臨機応変」に「少しずつ」、をお勧めします。

私はC子さんにロボット掃除機を勧めてみました。初めてなら中古品店で安いものを試しに買ってみたら？それで使い方に慣れたら、高くて良いものを買えばいいんじゃない？身体が楽だし、ストレスも減るんじゃない？C子さんはこの提案に喜んで、早速ロボット掃除機を買いました。

行動をする前からあきらめている女性によく共通していることは「自分なんて」という低い価値観です。

＊自分に出来るとは思えない（自信がない）
＊自分に出来たとしても他人のように上手くできない（他者の基準に応えなければダメだ）
＊上手くできなかったら他人から批判・否定される（という不安・恐怖）

こんな思いがある女性はとても多いです＞＜；

＊自信がない自分もOK
＊自分なりに上手くできればOK
＊他人が批判・否定しても、貴女の基準は違っていい

こう、思い直して自分を大切にしてくださいね＾＾自分軸が強くなりますよ。すると、他人の基準よりも「自分はどうしたいのか？」が今よりもずっとハッキリしてきます。

この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてください。皆んなで広げよう、やってみる勇気♡