カテゴリー: 行動

減らして癒やす、部屋と心と身体。
手放す解放感、好きなものだけに囲まれる満足感。
 こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

突然ですが、実は私は、書類の整理がすごーーく苦手(；´∀｀)
請求書からメモ、レッスンやセミナー、勉強会のノート類、ビジネス系のハウツーを清書してプリントアウトした資料10年分。（！）ファイルや紙類がたくさんたまっていました。

どうして捨てられないか、っていうと、それらは私にとって「知識」だから。
（同じ理由から本を手放すのも苦手です。）

10年前の資料から今の自分の目標に合った内容を融合させると、（新旧融合）よりリッチな資料ができあがったりします。あるいは、読み直すと改めて「これこれ！」という内容が見つかったりします。捨てる前に一度読んでから、この部分だけをあの資料に加えてから、、、なんて考えていると、ついつい先のばしにしてしまうんですよね～(；´∀｀)

でも、部屋の片隅でほこりを被った箱が気になります。
・・・(；´∀｀)
・・・(ー_ー;)
・・・(T_T)

それで、どうしたか？！

今回は1箱だけを片付けることにしました。(^O^)

たまたまダンボールにまとめていた資料を1箱だけ、ぜんぶ見直しましたよ！

部屋の中でも、あるコーナーを片付けようとすると、仕分けするうちに余計に散らかったりすることもあると思うんですよね。出来ると思ってたけど、やっぱり無理～とか、飽きちゃったとか。(^_^;)だから、コーナーの中のさらに一つ、にしぼったんです。

スッキリしました～～！何もしないより、100倍イイ！
＼(^o^)／

今回の仕分けは、
　・捨てる
　・内容を一部入力したら捨てる
　・残す
の３つにしました。いつもなら

　・捨てる
　・迷っている（1ヶ月フタをして、開けなかったら捨てる）
　・寄付するか、誰かにあげる
　・残す
の4つです。

色々見直して気づいたのは、

• 自分の価値観の変化
  自分にとっての大切な情報、知識が変わってきたから、「これはもう、要らないか！」っていう、なくても困らない過去の資料はさようなら。

• 情報がスピードアップ
  あんなに勉強した知識がこのノートにいっぱい・・・だけど、今はネットですぐ最新情報が調べられるか！とさようなら。

• 探さない期間
  そもそも、ここまで○ヶ月間、1度も広げてないってことは、さようなら。

あなたの部屋はあなた自身。
部屋も、身体も、心もスッキリ！
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

新しくなったブログの写真と雰囲気が大好きです(*´▽｀*)/
大好きすぎて、ホームページにも使い、さらに名刺も作成中です(笑)
最初にお渡しできるのはたぶん、トラウマヒーリングのワークショップに来てくれた人たちかな。（6月29日～7月1日＠東京青山）参加者の皆さんとは、末永いお付き合いになればいいな、と思います。

さて、今日は仕事部屋を少し片付けました。
梅雨になると、行動がのろくなるんですが(笑)今日、ゆっくりと片付けながら、ふと気づいたことがあります。

それは、
「ゆっくり片付けると、1度で片付く。」

これって、時間の節約になって良いですよね。さっさと片付けよ！とサクサク終わらせると、リバウンドすることありませんか？「あ～、せっかく片付けたのに、また元通り～」。私は何度もあります( ;∀;)きれいな部屋になったら、キープしたいですよね。

モノをゆっくり片付けると、手放すことに迷いがなくなります。集中するからですね。
だから、仕分けも一度で即決、迷いません。ゆっくりってどのくらい？かというと、普段の半分くらいのスピードです。

なぜゆっくり片付けると迷いがなくなる＋集中できるかというと、グラウンディングが強くなっているから。俗に言う、地に足がついている状態、ってことですね。これは仕事をする上でも重要なことで、間違い、ミス、勘違いがすごく減ります。

晴れた日には身体が軽いですよね？どんどん行動しませんか？あるいは何かをしたくなりますよね。エネルギーも陽の気が強くて、早く動いています。プラーナが見える人は（空気中をポヤ～～ンとみると、おたまじゃくしみたいなのが見えます）その動きがいかに早いかがわかるかと思います。

反対に雨の日には、プラーナの動きもゆっくり、陰の気が強いからです。風水では、雨の日にはケンカが多くなる、と言われます。陰の気が強いので、体内はバランスを取ろうと陽の気が強くなるから、カッカしやすいんです。

梅雨は雨でうっとおしいな、と思うとき、意図的にゆっくり過ごす、心に余裕を持つことをお勧めします。ゆっくり片付けるなんて時間の無駄、と思いきや、実は無駄な迷いがなくなってスパッと片付け終わる、良い時間ですよ(*´▽｀*)

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こんにちは！部屋も、身体も、心もスッキリ！
 お片付けヒーラーの中村久美恵です。

昨日はキッチンの一部を片付けたら、
気持ちの整理がついてきて、その後、
大きな発見をしました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「どうせそんなことしたって無駄よ。なぜするの？」

私はこのフレーズを人生でたくさん聞いて育ちました。
家族や友人や先生たちからです。
知らないうちにこのセリフは私の中に染み込んで、
私の一部になりました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ヒーリング技術を学び、セルフケアを学び、
コーチングを受けて自己成長を続けていても
すべてがスッキリきれいになるわけではありません。

玉ねぎの皮が一枚ずつ剥けるように、
一つが剥けたら、また中から違う傷が出てきます。
いつ、どの体験を思い出すかは誰にもわかりません。

これって、実は一生かけて続けることですよね、
自分を癒すこと、って。(´・ω・`)ｼﾐｼﾞﾐ

先日、お片付けのオンラインコース生徒専用の
ネットコミュニティで、こんな質問をしてみました：

「自宅の仕事部屋がまた、散らかってるんだよね～(*_*;
でも、前とはちょっと違うっぽいんだ。


っていうのも、部屋は散らかってるけど
なぜか今までにないビジネスアイデアが
その流れ全体も含めて、生まれたんだよね。


しかもね？それについて、すごく現実的かつ実用的な
助言をしてくれた人もいてね？
何か、すごく、今までにないことなんだけど、
でも、部屋はなかなか片付かなくてね？


いったい、どういうことなんだろう(*´Д｀)？」

この疑問について、経験豊かなコミュニティの先生が
こんなことを提案してくれました。

「人の成長、進化っていうのは意外と複雑よね。
だから、2ステップ進んで、1ステップ戻る、って
感じかな。ということは、あなたはしっかり進化してる、
ってことよね！(*´▽｀*)

最初の頃に書いた○○についてのアンケートに何て書いたか、
自分の回答を見直してご覧なさい。
自分が書いたものを見直して、どんな気持ちになるか、
何を思い出すか、チェックしてみたら？」

速攻、見直しました(笑)
そして、びっくり・・・・

読み直しているときに、ハッ！と思い出したことが、
冒頭に書いた「そんなことしても無駄よ」
だったんです。(*_*;

そっか！だから、この仕事をしても無駄よ、
この部屋を片付けても無駄よ、っていう
おまじないが効いてたのか！！( ｀ー´)ノ

気づいた途端にモチベーションが上がって(笑)
仕事部屋から一つ、何かを手放そうと決めました。

目をつぶって、
「それを手放すことで私は楽しく仕事します」
「それを手放すことで誰もが私をサポートして助けてくれます」
と意図してから、静かに自分が感じることをチェックします。
すると、何だったと思いますか？

何と、昔つくった名刺だったんです(´ﾟдﾟ｀)
それがあることすら忘れていて、自分でも驚きました。

見てみると、確かに今の自分には合わない。
エネルギーも違うし、雰囲気も違う。
そう、「今の私には合わない」ものだったんです。

ラッキーなことに、本日、燃えるゴミの日。
サッパリさよならしました☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

モチベーションを下げるものを持ち続けていると
あなたの仕事に確実に影響します。
その期間が長いと、エネルギーが停滞して
動くのが面倒、と感じるようになってしまいます。

夫婦で8000万円の借金を抱えたところから立ち直って、
本を出版し、ラジオのパーソナリティーになって、
全米のたくさんの人たちを助けている彼女が、
自分の体験から

「行動を起こすためのモチベーションについて」

語っています。日本語字幕付きです。

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こんにちは。部屋も、身体も、心もスッキリ！
お片付けヒーラーの中村久美恵です(*´▽｀*)/

今朝は素敵な動画を見たので、ぜひここであなたにも
シェアしたいと思って書きに来ました。
両親の話は次の時にお話しに来ますね。( *´艸｀)

昨日の記事でお片付けはモノを手放すことで、
感情という目に見えないエネルギーの変化も
あることをお話ししました。

効果的な３ステップとして、

１．○○になりたい！と意図する
２．自分に向き合いながら、手放す（行動する）
３．使いやすいよう工夫をしながら収納する

がありました。

ご紹介する動画の素晴らしい女性が、
これと同じような3ステップで
人生のあらゆる問題を変えていける、
と講演しています。
（字幕は英語）

自己紹介・自己体験も手放しに素晴らしいのですが、
（感動させるストーリー展開になっている）
そこで紹介される3ステップはこれです↓

人生をオールマイティーに変容させる3ステップ

＝＝＝＝＝＝＝
１．意図する
＝＝＝＝＝＝＝

フォーカスして、気を配ること＝クリエイション（創造）

ほとんどの人はここで止めてしまう、と彼女は言います。
ここで一番大事なのは「どうやって？」と考えるのではなく
ただ自分の夢、ヴィジョン、ゴールにフォーカスし続けること。

誰に何と言われてもそれをクリアに描き続けて、
日記に書いて、細かいところまでイメージする。
なぜなら、脳はあなたが欲しいものを与えるから。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
２．自分の考え方に気づいて、変える
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

どうせ告白してもダメだよね、
どうせ申し込んでも断られるよね、、、

と自分の夢、ヴィジョン、ゴールがかなわないことに
フォーカスしているとその通りになります。
あなたのオーラがそういうエネルギーを発するからです。

私の経験から言うと、この信じている内容に
気づいてさえいない人がすごく多い！！

気づかないー＞原因がわからないー＞
自分のどういう考え方をどう変えたら良いのかわからない。

これが多くの人だと思いますね～、残念なことに。(*´Д｀)
お片付けでいうと、「どれも全部大事だから、手放せない～！」
という人がこれに当たりますね。

で、これに気づくためには
　＊自分はどう感じるのか（気持ち、感情）
　＊自分はどう思うのか（信じていること、当たり前だと思うこと）
を意識していく必要があります。

動画のリーナさんは
「私たちは成功するようにできているけれど、
失敗するようにプログラムされているの。」
と話しています。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
３．すべてが思い通りになっている気持ちで行動する
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

正直、これって難しくないですか？私は難しかったです。

その当時、松本敏明コーチとこんなやりとりをしました。
私が、自分が本当に好きな服を着て仕事をするには、
どう選んだらプロらしくなるのか？
決める基準をお客様＋自分のどこらへんに
落とし込んで決めたらいいのか、困っていた時です。

「その、将来の久美恵さんが来ている服はイメージできます？（はい）
なら、そういう服を着たらいいですよ。(*´▽｀*)」

は？！(´ﾟдﾟ｀)・・・
え？今じゃなくて、将来の（成功している）自分が着ている服を、
いま、選んで着るの？？？

でも当時の私は
「ええ～～、それはぁ・・・まだ自分は○○じゃないし、
△△でもないし、ちょっと、それはまだ～～(´・ω・`)」
はい、成功している自分というのは今の自分からすると
「ふさわしくない」と「信じていた」んですね！

動画の中では、とあるクライアントさんに
「昇進したければ、マネージャーになりたければ、
マネージャーのような態度で、マネージャーのように働きなさい」
とリーナさんがアドバイスしました。

その人が数週間そうしていると、
会社側から「あなたをマネージャーとして教育したい」
とオファーをもらったそうです(´ﾟдﾟ｀)！

お金に困っている時、人間関係に困っている時、それまでと同じように考えたり判断したり行動しても、新しい結果はでません。

ちょっと頑張りが必要だけど、ステップ１・夢、ヴィジョン、ゴールに良い意味で固執し続ける、というところから始めませんか？

PS.
ステップ１・夢、ヴィジョン、ゴールがあってもキープし続けるのが難しい、
　あるいは
ステップ２・自分の考え方（習慣）を変えたいけど、すぐ周りに影響されてしまう、
　あるいは
ステップ３・成功している自分の気持ちを感じるのが難しい、

というあなたには、そもそもの根源、元になってしまう考え方を、まずは見つける必要がありますよね。
同じような人たちと一緒にワークしながら見つけませんか？ヨシダ・ジェシー・チヨミ先生の「誰でも癒せるトラウマヒーリングワークショップ」は6月29日～7月1日の3日間、東京・青山で行います。まだお席が少しありますので、これを機会に変容の3ステップを楽々飛び越えていきたい、という方、ぜひお待ちしています！