カテゴリー: 豊かさ

  • 期待しなければ簡単に手に入る

    【自己紹介】
    中村久美恵 2011年BBSH卒業、BHSプラクティショナー。会社員を経て、宇宙と自然と動物を愛するエネルギーヒーラーへ。オンラインでエネルギーヒーリング、カウンセリングを提供中。

    ーーーーー
    本当はヒーラーになりたいあなたを助けるエネルギーヒーラー、中村久美恵です。ヒーラーになるのに今の職業は関係ありません^^ 
    最近、YoutuberさんたちのDIYをたくさん見ています。
    ^^
    すごい人がたくさんいるのと同時に、それぞれ個性があって、面白いですね。
    お部屋の片付けから棚づくり、イケア家具のハック、マクラメ創りなど、見ていてあきません。
    さて、今日は最近改めて思った、「期待しなければ簡単に手に入る」のリアル体験をシェアします。
    今日も来てやったぜ by 親分さん
    先日、実家にて夕ご飯をつくっていたときのこと。
    昨秋に父が亡くなってからは、できるだけ母と一緒にご飯を食べるようにしています。
    その日はマカロニグラタンを作っていました。
    ふと気づくと、玉ねぎがありません。
    ><;
    最後の1つは長い長い緑の芽がでて、まるでネギのようです。
    @@;
    「玉ねぎある~?」
    「あら、そこになかったぁ~?」
    「もう、芽がでてネギみたいになってるよ~?」
    「あら~、それが最後よ~」
    しょうがないな~、と玉ねぎなしで作り始めました。
    (;´∀`)
    こんなおしゃれに作りたい(^_^;)

    無事に食事が終わって、話をしていると
    「ピンポ~ン!」
    誰かがやってきました。
    わんわん吠える犬をおちつかせながら母がでます。
    「はあ~~い?」
    「こんばんわぁ~~」
    「あら、○○さん」
    「こんばんわぁ~~」
    ガサガサ・・・
    「これ、今日、玉ねぎ掘りに行ったんで、良かったらぁ~~」
    「あら、ありがとうございますぅ~」
    「じゃあ、どうもぉ~~」
    「は~い、ありがとうございますぅ~」
    ・・・玉ねぎ、来た!!
    ・・・早い。
    (@_@;)
    宇宙からの玉ねぎ補充が、早い。
    (´゚д゚`)
    しかも無料!
    5個も来た!
    「どうしてこんなに早く(宇宙から)届いたんだろう?」
    考えてもみてください、これがもしお金だったら?
    しかも、5倍になって届いたとしたら?
    驚きますよね?
    よく、イメージしてるのに、その通りにならない、という人がいます。
    なのに、玉ねぎはどうしてこんなに早く届いたんだろう?・・・
    玉ねぎなんて安いから、と思うことなかれ。
    安いものをありがたく受け取れない人に、高いものは受け取れません。
    考えていると、一つ思い浮かんだことがありました。
    それは、「期待しない」。
    自分にも相手にも。
    相手の期待に答えることもしないし、相手が期待通りにやってくれる期待さえも手放す。
    玉ねぎがなくなったからといって、私も母も、誰かがくれることを期待しませんでした。
    買い物リストに入っただけです。今度買わなきゃね~、って。
    「わ~、良かったね~」
    ^^/
    と畑直送の新玉ねぎを愛でながら、マザーテレサの話を思い出しました。
    *****
    ある時、マザー達は食べ物がなくなってしまいました。
    (マザーの施設はすべて寄付でまかなわれています)
    「マザー、どうしましょう、明日どころか今日食べるパンもありません」
    絶望的なシスターの報告に、マザーテレサはとにかく祈りましょう、と言い、みんな集まって祈り始めました。
    その日は学校給食がおやすみの日だったのですが、なぜか手違いで学校に届いてしまいました。いったん、学校に向かったトラックは、マザーたちのところにやってきます。
    「この給食はいらなくなってしまったんですよ。マザーのところなら、と思って」
    みんなが喜んだことは言うまでもありません。たくさんのパンと食べ物が寄付されました。食べ物は全員に行き渡って、それでも数日分あまったそうです。

    こんな話もあります。
    インテリアデザインで有名なチップ&ジョーの夫婦、Chip & Joanna Gainesは、はたから見ればビジネスがとても上手く行っているようなときでも、数千万円の借金に困っているときがありました。宇宙が入金してくれた1千万円ほどのお金は、いろいろな経費を払うのに必要だったのですが、夫婦は従業員たちのお給料を最初に支払いました。
    さあ、これからどうしよう?
    チップは知り合いの弁護士2人に販売予定のマンションについて話をします。興味を持ってくれて、500万円ずつ頭金を支払ってくれたらなあ、と期待していましたが、話は折り合いがつかないまま終わりました。
    長く感じる数日が経ちます。突然、2人のうちの一人が、いま広大な牧場に住んでいる年老いた母親に小さなマンションを買いたいんだけど、と電話してきました。
    詳しい話をきいて、チップは「そういうことなら、多分、お母さんには1千6百万円くらいのタイプがいいんじゃないかな?」と説明します。相手は話をきくと、「わかった、契約するよ」と小切手を支払うから○曜日に、と言いました。
    拍子抜けするほど簡単に契約が決まり、チップは驚きます。
    「ええ?いいのかい?」
    「ああ、君になら任せられるよ。じゃあ、○曜日に。」
    *****
    どうですか?^^
    数百円の玉ねぎだと実感がわかないかもしれないけど、
    数十人の人たちが数日間たらふく食べられる食べ物の値段、
    マンションの価格1千6百万、
    となってくると感覚的に違いますよね?
    ^^
    理想の結果を強制的に起こそうとするより、期待しないでいるほうがずっと良い結果になります。正直、忘れているくらいがちょうどよいのかもしれませんね!
    あなたが最近、理想の結果を期待しながら行動したことは何でしたか?
    結果、どうなりましたか?
    あなたが結果を期待せず、すっかり忘れていたら叶ってしまったことは何ですか?
    それはどうやってもたらされましたか?
    ^^
    皆んなで広げよう、期待しない心♡
  • 46年前の小さな光

    【自己紹介】
    中村久美恵 2011年BBSH卒業、BHSプラクティショナー。会社員を経て、宇宙と自然と動物を愛するエネルギーヒーラーへ。オンラインでエネルギーヒーリング、カウンセリングを提供中。

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    インナーチャイルドを大人に変身させるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません^^ 
    パソコンのカーソルをニコちゃんマークの矢印に変えたのですが、気になる~!この笑顔が気になる~!元に戻してみたものの、今度は物足りなく感じる・・・
    (^_^;)ドウシタモノカ?
    あなたのカーソルはどんな形をしていますか?
    ^^
    さて、今日は私が小学1年生のときに体験した、スーパーヒーラーのお話です。46年経った今も覚えているほどの、素晴らしい「コンタクト」でした。あなたにもぜひ、シェアしたいと思います!

    父が転勤族だった私は、3つの小学校に通いました。
    これは、その、最初の小学校でのお話です。
    ^^
    ****
    小学生の私はとてもシャイで、家で過ごすのが大好きでした。
    自分の部屋には白いベッド、勉強机の他に、本棚があるくらい。でも、その本棚には本がぎっしりつまっていました。
    友達に「返しにいくから、ついてきて~。夕方の図書室怖い。(;_;)」と言われ、ついていった図書室でハマったのは、ギリシャ神話とローマ神話。通いに通って、分厚い神話集セットを全冊読破しました。どうしてあんなに夢中になったのか、わかりません。
    父が美しい文字を書いたので、「あなたもきれいな字を書けるように」と、母が私に習字を習わせました。これは成功して、金賞やら銀賞やら記念バッジなどをもらっていました。父は何も言いませんでしたが、やはり嬉しかったのか、賞状やバッジは全部物置にとってありました。
    平々凡々としていた毎日だったのですが、一つ、とっても居心地が悪い時間がありました。
    それは学校給食です。(;_;)
    当時は5~6人のグループになって、皆んな向かい合って食べるのが普通でした。
    これが、ものすごく、ものすごーーく、居心地が悪かったのです。
    (^_^;)
    クラスメートの好き嫌いもわからない年齢でしたが、小学生のデスクは小さくて、向かい合うと相手との距離も近い。少なくとも、私にはとても近くて、もう、それだけで逃げ出したいくらいでした。

    新学期だったと思いますが、そのグループで給食を食べるのは初めての時、と記憶しています。グループになって、給食当番さんの配膳が終わるのを待っていました。
    が、とにかく居心地が悪くて、緊張していました。
    特に何もすることもなく、まだよく知らないクラスメートたちと何を話したら良いかもわかりませんでした。手持ち無沙汰だったので、私は小さなマーガリンのパッケージを触っていました。
    パンについてくる、小さなマーガリンパック。覚えているあなたは昭和生まれですね!
    ^^/
    最初は少し固いのですが、手の温度でだんだんと柔らかくなってきました。
    左右をプユプユ押して気持ちを紛らわせていると・・・
    温まったマーガリンが、
    ・・・
    ・・・
    ・・・
    ピューッッ!(´゚д゚`)
    ・・・
    ・・・
    ・・・
    弧を描いてデスクに着地!
    想像しなかった出来事に、固まってしまいました。
    驚く猫
    びっくり、もう、びっくり!

    どど、どうしよう・・・
    指も机も汚れた!
    ぬるぬるして気持ちわるい、どうしよう・・・
    ああ、恥ずかしい、周りの目が見れない・・・
    ><;
    ほんの一瞬の出来事です。すると、隣に座っていた園田くんが、間髪入れずに、こう言いました。
    「あっ、だいじょうぶ?悪いマーガリンだね!」
    (´゚д゚`)
    ・・・。
    ・・・。
    ・・・。
    は、恥ずかしい、恥ずかしすぎる!
    どど、どうしよう~~!
    (´;ω;`)
    親切な園田くんの言葉に、何も言えませんでした。
    机に着地したマーガリンをどうやってきれいにしたのかは覚えていません。
    誰かがティッシュくれたのかな?
    他の子は私と一緒になってびっくりしていました。
    園田くんは続けて、「マーガリンが悪いよ」と言ってくれました。
    何というジェントルマンでしょう。
    (;_;)
    小学生なら「やーい、やーい!マーガリンつぶれたぁ~!」とか言っても良さそうなのに。
    もし、そう言われていたら、幼い私にとっては大きなトラウマになったことと思います。
    コンタクトのすごいところは、「本気でそう思っている」ところです。口だけの「だいじょうぶ~?」とは違い、本気で相手のことを心配しているところ。これが心を打つのです。
    本気でそう思い、それを本気で伝える。
    それが、コンタクトです。
    その後も翌日も、私は園田くんに「ありがとう」を言うどころか、恥ずかしすぎて、園田くんとは目を合わせることもできませんでした。
    (´;ω;`)ゴメンナサイ
    園田くんは余計なことを言ったから私が怒った、と勘違いしたようでした。
    (´;ω;`)カサネテ、ゴメンナサイ
    ああ、小学一年生。本気で思いやって言ってくれた一言だったのに、と申し訳なかったな~、と思います。
    こんなに優しく、思いやりのある園田くんのご両親はいったいどんなに素晴らしいご両親だったのでしょう。お二人の会話は、きっと、子どもときちんとコンタクトが取れていたのでしょうね。園田くんは自分で体験していたから、外でもハートでコンタクトして会話が出来たのでしょう。
    一方、赤の他人の、思いやりに満ちた会話に驚いてしまった私は、仮面をかぶって、必死に恥ずかしいのを隠そうとしました。面白いですね、小学生になるころには、人は「恥ずかしいことは隠すべし」というフレーム、思い込みが出来てしまっているということです。もちろん、大人がお手本です。

    その後、クラス替えもあり、3年生の時に転校したので、園田くんと話すことはありませんでした。今でもこの「マーガリン事件」を思い出すと、園田くんの思いやりと気遣いに頭が下がります。(ご両親にも)
    あなたにぜひ伝えたいのは、コンタクトのエネルギーは光そのもの、ということです。
    あなたのコンタクトが相手の心に一生残ることだってある。
    それも、相手のハートに一生、小さな光をともし続ける一言として。
    相手がどう感じるはわかりません。
    でも、本気で感じた本気のコンタクトは、相手の心を明るく照らす光です。
    あなたも今日、自分の本当の思いを、思いやりをもって相手に伝えてみませんか?
    大人だから、ちょっと恥ずかしいと感じるかもしれません。でも、その一言が、相手にとっては一生のともし火になるかもしれません。
    今日は今年最後のブログです。
    ^^
    2020年、大変な年を皆さんと分かち合ってきました。
    来年はもっと平和で、もっと調和の取れた、良い年になりますように。
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分と相手を大切に思う心♡

  • ほっといてよ!な時に知っておきたいこと

    こんにちは!傷ついたインナーチャイルドの声を聴くエネルギーヒーラー 中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません^^ 

    庭の水仙が咲き始めました
    ^^
    誰からも何の指示もない。
    誰からも見てもらえないかもしれない。
    でも、毎年同じように美しい花を咲かせています。

    さて、親や友達があなたに言ってくることで、
    「もう、うるさいな~(-_-;)」
    っていうときがありませんか?
    もっと言うと、
    「どうして怒られなきゃいけないのよ。」
    っていうとき。
    誰にでも1度はある経験じゃないでしょうか。
    今日は「周りは心配しているけれど、あなたが鬱陶しい(うっとうしい)な、と感じてしまうときに気づいてほしいこと」をお話します。
    ^^

    こんな女性がいました。
    その人は「他人が普通に出来ることが、自分には出来ない」とかたくなに信じていました。どうしてそんなふうに信じ込んでしまっているのか、理由はわかりません。本人にも心当たりはなく、子どもの頃の育てられ方だと思っていました。姉3人がいたので、何でもやってもらっていたからです。
    結婚した相手は長男。責任感が強く、気が利いて、何でも先回りしてやってくれます。彼女はそんな夫に頼りっぱなしでした。面倒だと思うことは全部、夫がやってくれていました。
    やがて年を重ね、夫が亡くなりました。
    彼女は途方にくれました。
    子どもが、夫の代わりに色々とやってくれました。
    でも、子どもには子どもの生活があります。(子どもも大人ですからね)
    子どもは彼女に言いました。
    「母さんは、父さんの葬式、しっかり打ち合わせできただろう?」
    息子の目から見た彼女は、頼りなく自分は何も出来ない、という女性ではなく「夫のために滞りなく式を終わらせる」とコミットメントした立派な大人の女性でした。

    女性は息子に言われて気づきました。
    「そうか、私にも出来ることがあるんだ。でも・・・」
    年齢を重ねて、身体が言うことを聞かなくなってきた。
    頭で思うようには体が動かない。
    やらなければならないことがたくさんあるのに、思うようなスピードで出来ない。
    他の人のように自分では出来ない。
    こんな自分は、やっぱり駄目な人間だ。
    しっかり者の自分は「本当の自分ではない」と思ったのでしょうか、女性は「何も出来ない自分」に戻りました。
    やがて、息子がイライラするようになります。
    自分で出来ることを息子にやってくれと言い続けるからです。
    「誰かに聞いたら、自分で出来るだろう?」
    「時間がかかってもいいじゃないか」
    「早くしろって文句言う人はいないだろ?」
    「このくらい一人で出来ないと困るよ?」
    こんな会話がかわされるようになりました。
    女性は
    「やっぱり私は一人前に何もできない人間なんだ」
    という思いをさらに強くしました。
    そしてそれ以降、子どもに何か言われると「はいはい」と相手にしない、あるいは黙り込んで何も言わない、などコミュニケーションを避けるようになりました。
    心の底では、
    「どうして大変な私が怒られなきゃいけないの?」
    そう思っていました・・・。

    似たような経験、あなたにもありますか?
    あるいは、似たような人を知っていますか?
    ^^
    さて、あなたが彼女から相談を受けたとしたら、何と話しますか?
    他人の状況はわかりやすいですよね。
    思い込みが引き寄せの法則に従って、現実になることがよくわかるケースです。、
    それに、年齢や性別に関係なく、起こり得ることではないでしょうか。
    文章の中で、子どもが文句を言っているように思えるセリフ、
    「誰かに聞いたら、自分で出来るだろう?」
    「時間がかかってもいいじゃないか」
    「早くしろって文句言う人はいないだろ?」
    「このくらい一人で出来ないと困るよ?」
    は、「母さんはこんなもんじゃない。時間がかかっても、自分で出来ることがたくさんあるじゃないか」とも取れます。文字にするとわかりにくいですけど、声のトーンとか言い方とか強弱によっては、息子さんが母親を励ましているようにも取れますよね?
    どんなに相手があなたことを思って言ったとしても、一番大きな要因は「私は○○なんだ」という「思い込みの強さ」。
    想像してみてください、もし、彼女がこの思い込みを持っていなかったら・・・?
    何がどう、変わってくるでしょうか。
    誰がどう、変わってくるでしょうか。
    年齢や経験に関係なく、心や精神的に自立することは出来ます。
    では、彼女は自立しないことで、どんな得することがあるでしょう?
    ・・・。
    ・・・。
    ・・・。
    では、彼女は自立しないことで、どんな損をすることがあるでしょう?
    ・・・。
    ・・・。
    ・・・。
    もし、あなたがこの母親のような体験をしているなら、実は、自分は責められているのではなく、「心配されている」=「心配される価値がある人間」なのだと見方を変えてみたら、どうなるでしょう?
    ^^
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

  • ゆるすことは許可すること

    こんにちは!誰からも大切にされるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません^^ 

    毎朝7時には30度になる季節がきました(^_^;)
    昨日は雨がけっこう降りました。この時期にはめったにないことなので、ちょっと気になります。地球にもっと緑を増やしたいなあ、と庭を眺めて思います。
    さて、今日は「ゆるすこと」と「許可すること」についてのお話です。
    今まで多くのお客様とお話してきて、けっこう、あるあるなんですよね。
    何が、って、
    *ゆるすのは自分(自分が相手をゆるすかゆるさないか)
    *許可するのは相手(自分ではなく他人が自分に許可を与える)
    という意識が。
    無意識なので、気づきにくいですよね><;
    実はこれ、こうなります↓↓↓
    *自分は自分をゆるせるか
    *自分は他人をゆるせるか
    *自分は自分に許可を出せるか
    *自分は他人に許可を出せるか
    他人はあなたに許可を出すか、は相手(他人)次第なので、あなたが気をもむ必要はありません。これは悩む必要のないこと、と割り切りましょう。他人の気持ちはコントロールできないものです。
    さて、自分は自分をゆるせるか、と自分は自分に許可を出せるか、は同じですね。
    自分は他人をゆるせるか、と自分は他人に許可を出せるか、も同じです。
    <自分は自分をゆるせるか、と自分は自分に許可を出せるか、の例>
    【モノに対して】
    服を断捨離するときに「このワンピースはもう着ないから、手放す」ことを自分に許せるか、自分に許可できるか?
    【人間関係において】
    暴力をふるう彼氏と別れることを、自分に許せるか、許可できるか?
    【目に見えない力に対して】
    愛するペットが亡くなるかもしれないときに、自分が「寿命への執着を手放す」ことをゆるせるか、許可できるか?
    他人が自分に許可する、というのはすんなり入ってくるという方は多いのですが、「自分が自分に許可を与える」というのは、あまり意識したことがない、という方が多いです。あなたはどうですか?
    自分が他人を許せるかどうかは、自分が自分を許せるか?と大いに関係があります。
    自分を許せない人が、どうして他人を許せるでしょうか。
    失敗した自分を許す。
    上手くできない自分を許す。
    時間がかかる自分を許す。
    正直にあることを自分に許す。
    良い家に住むことを自分に許す。
    お金をもっと持つことを自分に許す。
    許すにもいろいろあるのがお分かりかと思います。
    特に、お金持ちになりたい方は、まず自分が自分にお金をたくさん持つことを許可することが大事だとおわかりでしょう。(ここで「お金持ちになると危険」などのブロックが出てきて、結局許可ができなかったりする)
    ウィズコロナ、アフターコロナに周波数を高く保って生きていくために、自分と他人に「許す、許可する」ことはとても大事です。まずは、自分をゆるす、自分に許可をする、ことから始めましょう
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

  • 大切にされるのは大切にするから

    こんにちは!誰からも大切にされるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません^^ 
    先日、猫の春美ちゃんがお庭でセミを捕まえて、こちらへ歩いてきました。
    「あっ、これはもしや、よくある飼い主へのプレゼントってやつ?(゚∀゚;)
    褒めてあげなきゃいけないやつね?」
    ・・・と思いきや、私を見た途端、
    「取られてたまるか!」(๑`^´๑)
    って顔で、速攻Uターンして行きました・・・(;´∀`)トラナイヨ・・・
    今日は、「他人に大切にしてもらえるのはなぜか?」についてお話したいと思います^^
    地域猫の白ちゃんは、3度めの出産をして、子育てが一段落。つかまったら手術してあげたい、でも難しいなあ、と考えていました。
    ミルクをあげるからか、白い毛皮はほこりで灰色、時にはナメクジが体をつたった跡がありました。「授乳してたら動けないよねえ」となんだか気の毒に感じていました。
    そんなある日、白ちゃんが文字通り「真っ白」になって現れました。
    「ま、まさか?!な、なんと、お風呂に入ったの?!」@@;
    真っ白のピカピカになって、どこの猫美容室かはわかりませんが、優しい猫美容師さんがいたものです。さぞかし引っ掻かれて大変だったろうな~、と想像します。
    真っ白になった白ちゃんを見て、ふと思いました。
    「白ちゃんの何がそんな優しい人間を引き寄せたんだろう?」
    お風呂に入れてもらえるなんて、夢のまた夢のさらに奇跡、くらいなのに。
    つかまって、そこまで信用するまでにも時間がかかったろうに。
    人間側も、気長に待ち続けたのかな?
    ・・・そんな優しい人を引き寄せたってことは、白ちゃんはめちゃめちゃ自尊心が高いのだろうか?自分を大切にしているのかな?
    猫に自尊心も何も、とお思いになるかもしれませんが、猫は人間よりもはるかにスピリチュアル。シリウスや他の惑星の知的生命体といつでも好きな時にコミュニケーションしています。
    ・・・そもそも、何がその優しい人を「ついにお風呂!」に駆り立てたのかな?
    私が思ったのは、結果を気にしない「一生懸命さ」じゃないかな、ってことです。
    ひたむきさ、とも言えますかね?
    周りに助けてもらえると期待せずに、ただ自分にできることを一生懸命やっている。
    それだけ。
    猫は
    「私なんて野良だからダメだわ」
    「私なんて地域猫だからダメだわ」
    「飼い主がいないなんて、私ダメだわ」
    とか多分、思わないですよね?(^_^;)
    人間は他人と自分を比べて、あーだ、こーだ、と自分を批判・非難・否定したりします。
    でも、そこに意味はあるんでしょうか?
    一人ひとり違う顔、違う人生、違う特技があるのに、他人とくらべて他人と同じになることで、本当の安心は得られるんでしょうか?
    本当に今の生き方でいいのかな?他にやりたいことはないかな?
    本当はあんなことやこんなことしてみたい。でも・・・。
    そんなふうに思うのが今までなら、この「でも」を取り払って(手放して)行動する時期に来たんじゃないでしょうか。
    私は「自分が本当にやりたいこと、前から憧れていたけれどやっていなかったことをすること」は、自分を大切にすることの一つだと思います^^
    最近、本田健さんが銀行の預金封鎖の可能性についてYoutubeでお話されていました。
    本当になるかどうかは別として、お金持ちはそのようなことが起こっても困らないように、すでに対策を打っているのだそう。お金持ちほどすぐ行動!しますね。
    白ちゃんのひたむきさに心打たれた優しい人間がいてくれたことに、
    「ああ、地上の天使がいたよ~(*´ω`*)」
    とホッとしました。なんというか、その人の心の余裕を感じて自分もホッとしたのかもしれません^^
    あなたがひたむきにやってみたいことは何ですか?
    周りの批判や非難や否定に関係なく、自分自身が後悔のない人生を送るために、アフターコロナにやりたいことは何ですか?
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡