私は受け取っていい。
欲しいものを全部、手に入れていい。
私は自分に欲しいものを受け取る許可を出す。
これらは肝心な時に遠慮してしまうあなたに今すぐ必要なアファメーションです。
与えすぎる人は受け取るのが下手。だから、なかなか自分の順番が回ってきません。
与えるばかりでは人生のバランスがとれません。
どんどん受け取りましょう、そして次に回していきましょう。
あなたも、もちろん、豊かになっていいんですから。
今日は何を相手に与えましたか？
そして、どんな小さなことを受け取りましたか？
明日は、もっと大きなものを受け取りましょう💖
こんにちは！
今日は初夏の陽気で、若葉の色がまぶしいです。
＾＾
さて、ブログのお引越しをしたら、今までに書いた記事が838件あることがわかりました
(;´∀｀)ええ？
あらためて、書くことが好きだったんだなあ、と気づけました。
忙しい毎日で書くことを忘れがちなんですけど、
どんなにゆっくりでも、のろくても、続ける。
それが大事だな、って思います。
＾＾
あなたが実は好きだった、と気づいたことは何ですか？
それは今も、ぼちぼちと、続けていますか？
BloggerからWordPressにブログがお引越ししてきました。
今後ともよろしくお願いいたします💖
【自己紹介】
中村久美恵 BBSH2011年卒業BHSプラクティショナー💖趣味はガーデニングとソーイング、現在保護犬、保護猫と一緒に住んでいるエネルギーヒーラーです💛
日々の暮らしの中で、私たちがネガティブな感情に直面すると・・・
忙しさにかまけてスルーしたり、ポジティブ思考で無理やり塗り替えたり、誰かと話して気を紛らわせたりして「なかったこと」にしてしまうこともありますよね。
でも実は、それこそが心の中が重くなっていく原因になっているのかもしれません。
ネガティブな感情は、私たちにとって大切なメッセージを運んでくれています。それは、あなたの中の「未完了の感情」や「思い込み」を見せてくれるサインです。
例えば、「今のあなたに必要な気づきがあるよ」「何かに無理してるかもよ」という、魂からの優しいサインかもしれません。そのサインを無視してしまうと、同じテーマが何度も繰り返され、同じような出来事に心が反応し続けてしまうのです。
だからこそ、無視したりフタをしてしまうのではなく、その感情を最後まで、まるごと感じ切る＝通り抜けさせることがとても大切なのです。
ここで言う「最後まで」とは、「もう十分感じたから終わりにする」という意味ではなく、その感情を深く見つめ、自分の内側にある思い込みや傷、信じていた価値観に気づき、それを手放せるところまでしっかり感じるということ。
そのプロセスを通して初めて、「あっ、そうか！」という気づきや、「もう、これは私にはいらないな」と思えるような変化が訪れるのです。
こういった気づきや変化が訪れた瞬間、あなたはもう、一回り成長しています。
思い込みや執着を手放すことは、自由になること。感情を感じ切ることは、あなたの内側にある“しがらみ”に気づき、そこから自由になるきっかけになるのです。
たとえば、誰かの言葉に強く傷ついたとします。そういうときに、 「そんなに気にすることじゃない」「相手は悪気なかったし」とすぐに流そうとせず、まずはその傷ついた気持ちを、ちゃんと味わってあげてください。
「私はどうしてこんなに悲しいんだろう？」
「何に反応してるんだろう？」
「この感情、どこかで前にも感じたことがある？」
そんなふうに、自分の内側に問いかけてみる。
すると、「私はいつも人に否定されるのが怖いと思っていた」とか、「私は価値がある人間じゃないと思い込んでいた」といった、深い場所にあった“思い込み”がふっと浮かび上がってくるかもしれません。
その瞬間、私たちは一回り成長するのです。
新しい視点で世界を見られるようになり、同じ出来事にも違う反応ができるようになります。
これが、本当の意味で感情を「乗り越える」こと、です。
感情にふたをするのは、自分を守るようでいて、実は自分に対する小さな裏切りかもしれません。「感情を感じ切る」というのは、ただツラさに浸ることではなく、あなたの魂がもっと軽やかになるためのプロセス。
思い込みを手放し、本来の自分に戻っていくための、小さな通過儀礼のようなものです。
本当に自分を大切にするというのは、自分の感情にまっすぐ向き合ってあげること。どんな気持ちも、湧き上がるにはちゃんと理由があります。感情に良いも悪いもありません。
感情の波が押し寄せてきたとき、あなたはそれに抗わず、ただそっと寄り添ってあげてください。 静かに耳を傾けて、深く感じて、やさしく通り抜けるのを助けてあげてください。
その先にはきっと、 「あぁ、そうか。私はこのために、あの感情を感じたんだ。」そんなやわらかな発見と、以前よりも軽くなった心が待っています。
【自己紹介】
中村久美恵 BBSH2011年卒業BHSプラクティショナー💖自然と動物と体感型グループワークが大好きなエネルギーヒーラーです💛最近、猫愛いっぱいのオンラインショップを始めました。良かったらこちらからどうぞ！
「もうちょっと角を丸くしたら？」
「そんなに自己主張しなくても…」
とか言われて、ふと黙ってしまったりして。
あなたにもそんな経験、ありませんか？
目立たず迎合するのが大人、なんて思ったりして。
…でもね、ふと気づくんです。
誰かに合わせるたびに、ちょっとずつ自分を削ってきたってことに。
まるで、自分の好きな服を着るのをやめて、「無難だから」って選んだグレーのカーディガン。
似合ってないとまでは言われないけど、どこかに“私”がいなくなってしまう感じ。
「とんがって生きたい」っていうのは、突き刺すように目立ちたいわけじゃない。ただ、“私のままでここにいたい”っていう、静かで切実な願いなんだと思う。
でも、それを選ぶって、実はちょっと勇気がいる。
だって、それって、他人に理解されることより、「自分らしくいることを、自分で許す」ってことだから。
それは時に孤独で、時に怖いこと。「私は私を信じます」って言うことだし、「たとえ誰かに理解されなくても、自分を裏切らない」って覚悟だから。
まるで、長い間クローゼットの奥にしまっていた“お気に入り”を「今日はこれを着ていこう」って手に取るようなことかもしれない。
それを着て、外を歩くあなたを見て、ちょっと驚いたり、非難ぽい目で見たり、嫌そうな顔をする人がいるかもしれない。
でも、わあ、ってうらやまし気な視線をくれたり、ニコッと微笑んでくれる誰かも、きっといる。
そして何よりも、自分自身が「あぁ、これが私だ！」って感じられる、心の底から納得できる。
それこそが、生きる喜び、生きる価値、だと思うのです。
ただ自分自身として生きる。それだけ。
とんがってていい。誰かの期待に沿えなくても、誰かが予想する通りの形にならなくていい。
あなたが、あなたであること。それをまず、あなた自身が「いいよ」って許してあげることは尊いことです。
世界は、そんなあなたを待っています。
そして私は、あなたのその“とんがり”に拍手を送りたいと思います。
＾＾