Love is the soul’s light
the taste of morning
no me, no we,
no claim of being
-Rumi
セルフラブの習慣4つ
カレンダーを見て、ふと、来月は夏休みが始まる?!とびっくり。
もうすぐ今年も半分終わるなんて、信じられません。
さて、今日はセルフラブの習慣を4つ、お伝えします。
******
1 自分に優しくなりましょう
自分を赦してあげます(失敗したとき、落ち込んだときなど)
弱い自分になることを許します(独りの時でいいんですよ)
どんな気持ちなのか、自分の内面と会話します(落ち着きますよ)
2 気持ちの境界線を意識しましょう
スマホを消して、静かにします
自分を価値ある人間と認めてあげます
(今のあなたで100点満点です)
人生の品質を上げて良いと許可しましょう
(生活基準を上げて良いんです)
あなたを応援してくれない人から離れましょう
(環境を変えると富が加速します)
3 あなたという人間は十分です
あなたの価値というのは、無条件に生まれた時からあります。
それはあなたの中から生まれます。
自己尊重というのは、あなたがどう感じるか、です。
コントロールできないことが起こったときに
自己嫌悪に陥る必要はありません。
それはあなたの価値とは関係ないからです。
4 自分の個性を祝福してあげましょう
あなたという魂は宇宙に一つしかいません。
肉体がなくなった後も、あなたはあなたです。
とっても貴重な存在です。
******
オリジナルフォトブック「スピリチュアルジャーニー」はこちらから購入できます♡
お金を愛する!
最近、マリーフォーリオの動画を見ていたら、「私はお金を愛してるの!」と断言していました。彼女、これをよく言うんですよね。
昔の彼女は借金を背負っていて、個人事業主として自立するために、夜はバーでウエイトレスとして働いていたそうです。
ある夜、長時間はたらいて100ドルのチップをもらって帰宅しました。ぐったりしていると、パソコンからメッセージ着信の音が。
見てみると、それは彼女が出版した最初の本「どうやって彼をあなたに夢中にさせるか?」が3冊売れた、というお知らせでした。本は当時35ドルくらいだったので、100ドルくらい売れたことになります。
「はあ?私はこんなに長時間労働して帰ってきたのに、何もしないで同じ金額が収入になったってこと?」
その瞬間、彼女は売り上げのための言葉の重要性に目覚めた、と言っています。それが、B-Schoolの次に生まれたプログラム、「コピーキュア」になりました。
お金について考えると、あなたはどんな気持ちになりますか?どんな感情がわいてきますか?
お金についてイメージすると、自分とお金の間には、どのくらいの距離がありますか?
お金について、両親や家族、周りの大人が言っていたことにどんなセリフがありますか?
こういったものは、全部、今のあなたに刷り込まれています。本来、あなたのものではありません。子どもの頃に刷り込まれた考え方、常識、当たり前のことは、それをあなたに言った大人のものでした。
自分の思い込みを見つけて、逆のアファメーションに変えることで、気持ちを変えていきましょう。考えを変えるだけでは変化にならず、心がついていかないと意味がありません。
あなたの家族やペット、大好きなものと同じようにお金を好きになってあげると、お金のほうからあなたのところにやってきますよ。