心に余裕がないとき、
人の話が入ってこない。
集中できない、
なかなか進まない。
もう、嫌になる。
・・・そんなときは深呼吸を一つ。
落ち着いて、自分を客観的にみてみる。
最近、睡眠時間が足りてないのかな？
何かイライラすることがあったかな？
不満があるけど、黙ってる？
我慢と妥協は違うから、
何をどうすれば少し余裕ができるか、
作戦を練ろう。
我慢を続ければ不満が積もるばかり。
妥協は中間点を探して調整ができる。
何も求められたくないくらい、頑張ってしまった自分。
今すぐやめよう、がんばるの。
自分の中にスペースを創ろう。
それが出来るのは自分だけ、だから。