カテゴリー: 考え方が変わる

こんにちは！どうしてもやる気が出ない時ってありますよね～。
中村久美恵です。

最近、Facebookのタイムラインを見ていたら

• やる気がでない
• 元気がでない
• ぐずぐずしちゃう

というコメントを幾つか続けてみました。
それぞれ違う人です。

タイムラインは投稿順に流れてくる情報の川みたいなもの。
同じようなコメントを他人同士が出している。

しかも、私もそうだったんです！(;’∀’)＞ｴﾍﾍ

だから、ちょっと興味を持ちました。

どうしたらいいの(;’∀’)？
どうしたら、やる気が出るの？
どうしたら、できるの？
どうしたら、この状態から意図的に抜けだせるの？

アンソニーが教えてくれました。(*^▽^*)/ｱﾘｶﾞﾄｳ
（英語のみ）

というか、youtubeで「偶然」見つけた動画なのですが
タイミング的にばっちりなので、ここで皆さんにも紹介したいと思います。

やる気がでないことなんて、これから人生でいくらでもあるんだから、毎回落ち込んでてもしょうがない。
抜け出せる方法があるなら、毎回それを使ってスッキリしたい！

あなたも、そう思いませんか？(*^▽^*)

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アンソニー・ロビンスのエネルギーは、私にとって、苦手な時もあります。
ほら、イケイケどんどん！な感じでしょ？

これが普段はちょっと疲れる～、と感じて辛いんだけど、
落ち込んだときにはユーモアまじえてエネルギーを引っ張っていってくれるから、
逆に、助かるんです！

さて、やる気がでないとか、ついさぼっちゃう、というのは

人生を前向きに変えていくことを止めています。(/ω＼)

ですよね？「頭ではわかってるんだけどね～～？！」って状態ですよね？

で、ふつう、人はここで自分を責めますよね？
あるいは罪悪感を抱いたりする。

これがね、実は変化への大きなポイントだったんです！！

以下に、３ステップ、まとめてみましたよ☆彡

ステップ１．「あ～、自分、さぼってるよ！」と思い込まない。

　　　実は注意を払ってないだけかもしれないし、集中してないだけかも。
　　　あるいは、おざなりな習慣かもしれない。
　　　さぼってるよ！と決めつけないことが大事、ということです。

ステップ２．潜在意識を褒めてあげる

　　　これね、これ！すごく意外な展開でした、個人的に。( ﾟДﾟ;)ｴｴ？
　　　だって、ここで人はふつう、自分を責めたり、自分ダメ印を押したりする。
　　　罪悪感を持ったりね？

　　　じゃあ、どうして、自分の潜在意識を褒めてあげるのか？？？(;’∀’)ﾅﾝﾃﾞ？
　　　それは、

　　　さぼろうとしている理由は、潜在意識が痛みを避けようとしてくれているから。
　　　（自分が傷つくかもしれないことから、無意識に守ってくれている）


　　　さぼるという行為は実はポジティブな意図がそのおおもとにあるから。
　　　
　　　これ、なかなか出来ないものの見方じゃないですか？？(´ω｀*)
　　　自分を責める代わりに、褒めるなんて。
　　　でも、的を得ています。

ステップ３．成功した記録（日記）をつける

１．これは確実にさぼってる、止まってるぞ、という行為や傾向を明らかにする

　　　例えば、

• ついついテレビを見てしまう
• スマホでSNSを見てしまう
• 出かけたくなってしまう
• お菓子を食べたくなってしまう

　　　など、人によって様々ですよね。
　　　第１段階として、自分の「くせ」をはっきり自覚する、ってことです。

２．さぼってると思えた行為の裏にあるポジティブな意図は何か？

　　　例えば、明日までに何かの資料をまとめなきゃいけないのに出来ない。
　　　どうしてもやる気がでない、とします。

　　　でも、少し掘り下げてみると、こんなポジティブな意図もありえるんです。

• 誰かの期待に応えられなくても悪いことではないよ（自分を責めるのはやめよう）
• 理想通りに出来ないことは悪くないよ（誰かに助けを求めてみよう）
• 他の人はあなたを責めないよ（他人は自分が思うほど気にしていない）
• パーフェクトでなくていいんだよ（完璧にできる人間はいない）

３．脳（神経ネットワーク）に教えてあげる

　　　２がわかったら、すごく変われます。一時的な変化ではなくて、
　　　トランスフォーメーション（変化した状態が継続する）になるんです。
　　　
　　　もし、今までと同じ古いパターンを続けたらどんな「痛み」が続くのか？
　　　（あるいは、苦労が、貧乏が、嫌なことが続くのか）

　　　もし、古いパターンをやめたら、どんな良いことがあるのか？
　　　（あるいは、嬉しいことが、高い収入が、良い人間関係が、など）

　　　この２つについて、思いつく限り書き出していきます。




４．いつもさぼりに入ってしまう脳のパターンを邪魔してあげる

　　　さぼりたくなってきたら、脳が知っている古いパターンに
　　　戻るのを邪魔するようなことをします。

　　　ポジティブなアファメーションを創って何度も自分に言う、
　　　というのは簡単でパワフルな方法です。

　　　例えば、お金を例に挙げてみましょう。

• お金をたくさん稼いでも、大丈夫。私の人間関係は良好であり続けます。
• お金をたくさん稼いでも、大丈夫。私は最善の使い方を実践できます。
• お金をたくさん稼いでも、大丈夫。私の収入に限界はありません。
• お金をたくさん稼いでも、安心です。私は家族と幸せに暮らし続けます。

　　　などです。

５．新しいパターン、喜び、になじむよう、自分を調整する

　　　新しいパターンが脳になじむように、さぼることなく、
　　　スムーズに成功しているところをイメージします。
　　　（脳にリハーサルしてあげる）
　　　新しいパターン、ヴァージョンををインストールするような感じです。

一気に片付きましたよ☆彡

これで完了です。
私は個人的に２（赤字の部分）をとっても新鮮に感じました。

ほら、ドツボにはまっているときって、なかなか逆の見方とかできないでしょう？
でも、言われてみれば・・・確かに！(* ﾟДﾟ*)/と思ったんですよね。

私はこれで、すごく楽になって、見直しが必要だった書類の山が一気に片付きました。
（助かった！）
もし今度同じことが起こっても、これで自分を軌道修正できます。

あなたも試してみてくださいね！！

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お知らせ

体験ヒーリングは、10月から随時ご予約可能となりました。
お時間帯は「午前中のみ」となります。

お申込みはここをクリック！（フォームに移動します）

ご希望日を第2希望までお知らせください。
折り返しご連絡さしあげます。

所要時間：90分

一般価格：5,400円（税込）
会員価格：3,240円（税込）

体験ヒーリングのお客様の声はこちらでご紹介しています。

http://bhspjp.blogspot.jp/（クリックすると移動します）

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こんにちは！涼しい夏を楽しんでいる中村久美恵です。


いつもの夏なら、今頃、気温37度くらいで「冷房が効かないわ～(;’∀’)？」
とか言ってる頃なのですが、今年は雷雨やら曇りが多いですね。




さて、今日は私の


「100日間でスピリチュアルUSPをはっきりさせて長続きする起業家になる」無料メールマガジン
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をお読みくださっている皆さまから、いちばん多かったご質問についてお話ししていきたいと思います。この質問を読んだ時に、「ああ、私の読者さんって、真面目な人がいっぱいいるな～」って嬉しかったです。(´ω｀*)

さて、その内容です。




Q「・・・一生懸命仕事に取り組んでいます。でも、全力投球ゆえに時間に追われてしまい、自分の時間も持てず、疲れて果ててしまいます。どうしたら良いのでしょうか？」

既に起業している方たちですが、個人事業主は資金繰りが出来るまでは何でも自分でこなさなければなりませんよね。そうすることで経費を抑えていきますから、当然、自分の時間は減ってしまいます。けれど、それが続くと身体が持ちません。(/ω＼)


健康でないと、お金を稼ぐことはできませんね。


仕事と余暇（または健康）のバランスを上手く取れたら？
そして、あなたに合った無理のないビジネスプランを実行していけたら？


もっと余裕をもってお仕事できますよね！余裕があれば、お客様のためにもっと良いアイデアが生まれたり、今より深く関われたりするので、結局はお客様のためになります。


では、お休みをしっかり取れるようにするには、どうしたらいいのか？
それは、




A.「ハラレベルから優先順位を決める」




です。優先順位でいつも私がお勧めする本は「7つの習慣　最優先事項」という本なのですが、これにスピリチュアル的な見方を加えた決め方です。「ハラレベルってな～に？」という方のために、イラストで説明しますね。

日本語で「腹をくくる」っていう表現があります。
要は覚悟を決める、ってことですよね。正面から向き合う、真剣に関わる、とも言い換えられます。


エネルギーヒーラーがあなたを透視したときに、オーラよりも深いレベルにある中央線が見えます。ハララインという、頭部中央と丹田、さらに地球の中心までを結ぶ線です。


あなたのスケジュールを決めるとき、このハララインが存在する次元から、優先順位に沿って決めていきます。ここから3ステップに分けて、ご説明しますね。

バーバラ・アン・ブレナン「癒しの光」下巻より 河出書房新社

ステップ1　ハラレベルを感じる
どうやって、ハラレベルの次元を感じたら良いのか？というと、まずは、丹田に意識を集中して、グラウンディングします。そのまま、今度は頭部から１ｍくらい上にあるポイントを意識します。誰にでもあるこのポイントを通して、あなたという人間が「個人化」しています。


仕事をバランスよくしたいなら、天と地のエネルギーもバランスよく取り入れる。そうすることで、お客様も自分のことも、バランスよく大事にできます。






ステップ2　優先順位を見直す
さあ、具体的にスケジュールの優先順位を決めていきましょう。

1. 重要なこと
2. 急ぐこと
3. 重要でも、急ぎでもないこと

この順番です。重要なことの中に、仕事以外も入ります。家族旅行、友人と映画を見に行く、夫婦で近所にできた新しいレストランへ行く、等も入りますよ。(*^▽^*)/


どうしてレクリエーションまで「重要なto do list」に入るのかというと、仕事だけを続けていては、ある時点で煮詰まってしまうから。血液が循環するように、あなたのエネルギーも、アイデアも、常に新しくして、循環させましょう！それらはお客様のために役立ちます。あなたもマンネリ化せずに済みます。


「え～、急ぎが1番じゃないの？！」(;’∀’)と思ったあなた。実は、急ぎの仕事でも、意外と日程をずらせたり、他の人に頼んでも大丈夫だったりすることがあります。この違いを見極めましょう。他人を信頼してお願いすることは、イコール、その人を信頼した自分を信頼している、ということです。






ステップ3　お客様は神様ではなく、あなたと平等
質問をくださったのは、スピリチュアル系のお仕事をされている方たち。こういう方たちに多いのは、人一倍、繊細だったり、奉仕精神に満ちていたり、自分を犠牲にすることもいとわない性格。以下の点に思い当たることがないか、✔してみてください。

1. お客様にNO、出来ません、無理ですと言えない。
2. 日程を変更してもらえませんか？など自分の予定に合わせてもらうのは失礼。
3. 評判や噂が気になるから、要望には100%答える
4. お金をいただくのだから、相手に合わせて当然
5. 何とかお客様の状況を改善しなければと、休みも関係なく努力する

昔、私のメンターが私とのアポイントを忘れていて（！）、30分待たされたことがありました。ご自宅へ伺っていたので、最初は自分が日時を間違えたのかと思ってびっくり！( ﾟДﾟ;)/だって片道2時間かけて行っていたんです。でも、自分が間違ってなかったことがわかって、一安心。お茶を出していただいて、お部屋の本を適当に読みながら待ちました。


私はめちゃくちゃ怒ったと思います？ぜんぜん！実は、ホッとしていました。だって、「先生も間違うことあるんだ～、ぷぷぷ。」
( *´艸｀)って思ったんです。どんなに偉くなっても、間違っていいんだ、って勇気をもらいました。どんな人でも、所詮人間です。


では、先に挙げた5つのチェックポイントについて、お答えします。

• お客様にNO、出来ません、無理ですと言えない。当然、言ってよい。

こんにちは！起業女子は健康第一、
中村久美恵です。


今年もお庭のトマトが色づき始めました(*’▽’)/

• 自分の価値観を見直して、最新の自分に合った状態にアップデートできる
• 昔は必要だったものが、自己成長した今は不要だ、ということに気付く
• 「高かったから捨てられない～(/ω＼)」という時、自分がその「高かったもの」以下の存在であると言っているのと同じだと気づく（自己価値が低い）
• これを捨てたらもう買えないかも、という非現実的な恐怖に気付く（自己尊重が低い）

• 自分が本当に今やりたいことに焦点を合わせる
• 焦点が合っているかをチェックして起動修正したり、微調整したりする

時間にできるのです。こんなありがたいことはありません。(*’▽’)

8月～9月の体験ヒーリング募集中です！

■対面ヒーリングによる体験セッション■


日程
7月20日（木）2名まで
8月24日（木）2名まで
9月21日（木）2名まで


場所：西鉄久留米駅より徒歩2~3分
（ご予約が確定した方にお知らせします）


時間：10:15am-11:45am（90分）


料金：通常16,200円➡5,400円
（ゆうちょ銀行への事前振込）

事前に問診票をメールでお送りします。
当日、記入したものをご持参ください。


お申込み：info@kumienakamura.com




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■遠隔ヒーリングによる体験セッション■


日程
7月19日（水）若干名
8月23日（水）若干名
9月20日（水）若干名　予約済


場所：ご自宅スカイプにて


時間：10:00am-11:30am（90分）


料金：通常16,200円➡5,400円
（ゆうちょ銀行への事前振込）


事前に問診票をメールでお送りします。
当日9:00amまでに記入したものを送信ください。


お申込み：info@kumienakamura.com

こんにちは！人生の使命をUSPにする、
中村久美恵です。

最近、夕方の薄暗い時間にコウモリを観ました！(*’▽’)


毎年この時期になると「夏が来たんだな～」と勝手に感じます。


でも、7月ももう終わり。
夏は8月まで、っていう感じだから、
逆に言うと、あと1ヵ月もすれば
「秋」・・・(-_-;)
（そういえば、赤とんぼも見ました。）


季節の移り変わりって、早いですね。

☆.。.:*☆☆.。.:*☆☆.。.:*☆




ここ3日くらい、FB断ちをしていました。頭の中の情報を精査するために、いったん、インプット量を減らしてスッキリしました。


が、今日、アクセスすると「あなたのアカウントはスパムと見なされて停止されました。」というメッセージが！( ﾟДﾟ;)


誰が乗っ取ったのかはまだわかっていませんが、ふと、こう、思ったんです。




・・・なくても、イケる？(´-ω-`)


あれば便利だけど、なくても、困らないかも？




理由は３つありました。


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理由その１
私は一通り（？）のSNSアカウントを持っているので、フェイスブックがなくなっても別に困らない。


理由その２
私に興味を持ってくださっているお客様とは、個別にメールでやりとりができる。


理由その３
さらに、私のメンターはSNSは一切やっていない。でも、毎年6月～9月は海外でバカンスを過ごすほど成功している。


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これって・・・？(;^ω^)

夏のガーデンパーティ、いいですよね！

SNSが苦手な方、いますよね？
起業前にやったほうがいいと言われて、あれこれ始めてみたものの、アカウントは創ったものの、


使いこなせていない(;^ω^)


という方。毎日なんて手が回らないし、写真を撮るのも面倒だと感じてしまうし、そもそもSNSに時間をさくなら、売上をあげる施術時間に当てた方がいい！とか。


「あなたは」何をしたかったのか？
「あなたは」何を伝えたかったのか？


SNSを始める前に、この２つの土台がないと続きません。


写真を撮る目的、文章を考える目的が不透明になるとモチベーションが落ちてしまいます。(;´･ω･)


集客のため、といっても辛く感じる人はいると思います。
ただ、集客につながらなかったとしても、どこかの誰かのハートに「グッとくる」何かを届けられたら・・・それでもあなたという人は十分に伝わっています。


SNSは所詮、「お店でいつ来るかわからないお客様を待ち続けている状態」です。いやでなければ、リアルでのオフ会などをやってみるのもありです。


その時にはオフ会に行くと「何が手に入るのか？」を明確にして宣伝するといいですよ。これを宣伝するときにも、


「あなたは」何をしたいのか？
「あなたは」何を伝えたいのか？


これをクリアにしてから試してみてくださいね！


それから、皆さまも、Facebookのアカウントの乗っ取りにはご注意ください。
まあ、されても身分証明書を送信して、ちゃんと報告したら対応してくれます☆彡
(´ω｀*)




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8月～9月の体験ヒーリング募集中です！
（7月から、遠隔ヒーリングでの体験セッションもスタート☆）

■対面ヒーリングによる体験セッション■

日程
7月20日（木）2名まで
8月24日（木）2名まで
9月21日（木）2名まで

場所：西鉄久留米駅より徒歩2~3分
（ご予約が確定した方にお知らせします）

時間：10:15am-11:45am（90分）

料金：通常16,200円➡5,400円
（ゆうちょ銀行への事前振込）

事前に問診票をメールでお送りします。
当日、記入したものをご持参ください。

お申込み：info@kumienakamura.com


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■遠隔ヒーリングによる体験セッション■

日程
7月19日（水）若干名
8月23日（水）若干名
9月20日（水）若干名予約済

場所：ご自宅スカイプにて

時間：10:00am-11:30am（90分）

料金：通常16,200円➡5,400円
（ゆうちょ銀行への事前振込）

事前に問診票をメールでお送りします。
当日9:00amまでに記入したものを送信ください。

お申込み：info@kumienakamura.com