カテゴリー: 自分らしく生きる

  • ほっといてよ!な時に知っておきたいこと

    こんにちは!傷ついたインナーチャイルドの声を聴くエネルギーヒーラー 中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません^^ 

    庭の水仙が咲き始めました
    ^^
    誰からも何の指示もない。
    誰からも見てもらえないかもしれない。
    でも、毎年同じように美しい花を咲かせています。

    さて、親や友達があなたに言ってくることで、
    「もう、うるさいな~(-_-;)」
    っていうときがありませんか?
    もっと言うと、
    「どうして怒られなきゃいけないのよ。」
    っていうとき。
    誰にでも1度はある経験じゃないでしょうか。
    今日は「周りは心配しているけれど、あなたが鬱陶しい(うっとうしい)な、と感じてしまうときに気づいてほしいこと」をお話します。
    ^^

    こんな女性がいました。
    その人は「他人が普通に出来ることが、自分には出来ない」とかたくなに信じていました。どうしてそんなふうに信じ込んでしまっているのか、理由はわかりません。本人にも心当たりはなく、子どもの頃の育てられ方だと思っていました。姉3人がいたので、何でもやってもらっていたからです。
    結婚した相手は長男。責任感が強く、気が利いて、何でも先回りしてやってくれます。彼女はそんな夫に頼りっぱなしでした。面倒だと思うことは全部、夫がやってくれていました。
    やがて年を重ね、夫が亡くなりました。
    彼女は途方にくれました。
    子どもが、夫の代わりに色々とやってくれました。
    でも、子どもには子どもの生活があります。(子どもも大人ですからね)
    子どもは彼女に言いました。
    「母さんは、父さんの葬式、しっかり打ち合わせできただろう?」
    息子の目から見た彼女は、頼りなく自分は何も出来ない、という女性ではなく「夫のために滞りなく式を終わらせる」とコミットメントした立派な大人の女性でした。

    女性は息子に言われて気づきました。
    「そうか、私にも出来ることがあるんだ。でも・・・」
    年齢を重ねて、身体が言うことを聞かなくなってきた。
    頭で思うようには体が動かない。
    やらなければならないことがたくさんあるのに、思うようなスピードで出来ない。
    他の人のように自分では出来ない。
    こんな自分は、やっぱり駄目な人間だ。
    しっかり者の自分は「本当の自分ではない」と思ったのでしょうか、女性は「何も出来ない自分」に戻りました。
    やがて、息子がイライラするようになります。
    自分で出来ることを息子にやってくれと言い続けるからです。
    「誰かに聞いたら、自分で出来るだろう?」
    「時間がかかってもいいじゃないか」
    「早くしろって文句言う人はいないだろ?」
    「このくらい一人で出来ないと困るよ?」
    こんな会話がかわされるようになりました。
    女性は
    「やっぱり私は一人前に何もできない人間なんだ」
    という思いをさらに強くしました。
    そしてそれ以降、子どもに何か言われると「はいはい」と相手にしない、あるいは黙り込んで何も言わない、などコミュニケーションを避けるようになりました。
    心の底では、
    「どうして大変な私が怒られなきゃいけないの?」
    そう思っていました・・・。

    似たような経験、あなたにもありますか?
    あるいは、似たような人を知っていますか?
    ^^
    さて、あなたが彼女から相談を受けたとしたら、何と話しますか?
    他人の状況はわかりやすいですよね。
    思い込みが引き寄せの法則に従って、現実になることがよくわかるケースです。、
    それに、年齢や性別に関係なく、起こり得ることではないでしょうか。
    文章の中で、子どもが文句を言っているように思えるセリフ、
    「誰かに聞いたら、自分で出来るだろう?」
    「時間がかかってもいいじゃないか」
    「早くしろって文句言う人はいないだろ?」
    「このくらい一人で出来ないと困るよ?」
    は、「母さんはこんなもんじゃない。時間がかかっても、自分で出来ることがたくさんあるじゃないか」とも取れます。文字にするとわかりにくいですけど、声のトーンとか言い方とか強弱によっては、息子さんが母親を励ましているようにも取れますよね?
    どんなに相手があなたことを思って言ったとしても、一番大きな要因は「私は○○なんだ」という「思い込みの強さ」。
    想像してみてください、もし、彼女がこの思い込みを持っていなかったら・・・?
    何がどう、変わってくるでしょうか。
    誰がどう、変わってくるでしょうか。
    年齢や経験に関係なく、心や精神的に自立することは出来ます。
    では、彼女は自立しないことで、どんな得することがあるでしょう?
    ・・・。
    ・・・。
    ・・・。
    では、彼女は自立しないことで、どんな損をすることがあるでしょう?
    ・・・。
    ・・・。
    ・・・。
    もし、あなたがこの母親のような体験をしているなら、実は、自分は責められているのではなく、「心配されている」=「心配される価値がある人間」なのだと見方を変えてみたら、どうなるでしょう?
    ^^
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

  • 正直な気持ちを伝える価値

    こんにちは!インナーチャイルドを大人に変身させるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません^^ 

    中秋の名月を過ぎて、空が澄んできました。
    夜空の星も前より明るく感じませんか?^^
    肌寒くなってきましたが、爽やかな風が気持ち良い季節になりました。
    さて、あなたは自分が子どもの頃、どんな人間関係の中で育ちましたか?
    あなたのお父さんとお母さんは、あなたにどんなふうに接していたか、覚えていますか?
    あるいは、家族や親戚から何か聞いたことはありますか?
    赤ちゃんの写真

    わたしは先日、親戚からこんなことを教えてもらいました。
    「久美恵ちゃんが生まれたとき、お父さんはとっても喜んでいました。」
    へえ、と驚きました。
    父からそんなことは聞いたこともなかったし、(年代的にも)そのようなことを正直に話すようなタイプではなかったのです。
    それで、ふと思いました。
    「私たちは、自分の嬉しい気持ち、嬉しかった気持ちをどのくらい正直に伝えているんだろう?」
    って。
    嬉しい気持ちって、伝える時、ちょっと恥ずかしいって感じたりしませんか?
    ^^
    これはハートチャクラが開くから
    恋愛で告白する時や好きな人に気持ちを伝えるときのことを思い出してみると、わかりやすいかと思います。
    男性の皆さん、自分の感情(気持ち)を、どのくらい言葉にして伝えていますか?^^
    女性の皆さん、男性からもっと気持ちを伝えてもらいたいと思いますか?

    あいにくと、男性が自分の気持ちを伝えやすい環境はまだ少ないのかな、とも思います。
    (日本だけじゃないですよね、きっと)
    これには男女関係なく、次のような思い込み・常識・とらわれ・基準、みたいなものが関係しているんじゃないかと思います。
    • 男性なら、弱音をはかない
    • 男性は、弱みを見せない
    • 男性なら、悲しくても我慢するもの
    • 男性なら、女性と子どもを支えるもの
    • 男性は、簡単に感情を見せたりしない
    • 男性は、自分の気持ちを隠すもの
    • 男性は、正直に話すと昇進できない
    • 男性なら、クールに対応すべき
    いかがでしょう?^^
    一つ、ふたつと思い当たるものがありませんか?
    逆に、「女性なら・・・」もたくさんありますね。
    こういう思い込みはとても厄介で、自分で気づくまで手放せません。
    ><;
    手放したら、より自由になれる、行動が変わるのはわかるのですが、意外とスルーしてしまうことが多いもの。変わらないほうが慣れているから安心するし、簡単ですよね。
    でも、変わらないままだと正直な自分を表現できないまま・・・。
    ><;
    正直な自分の気持ち、ふだんは言わないようなことでも、正直に伝えると相手との絆が深まったり、強くなったりします。

    それは家族も同様。
    家族同士も、感情、気持ちの共有は大切です。
    特に、男の子がいる家庭では、お父さんが正直な感情表現をすることで、子どもも
    「ああ、お父さんも泣いてる。男の人も悲しんでいいんだ。」
    経験から学ぶことができます。
    子どもの前で声を出して笑ったり、声をあげて泣いたり。
    そんな姿を子どもに見せて心配させてはいけない、と思う人もいるかもしれません。
    でも、それもまた思い込みなんだ、と気づいてくださいね。
    ^^
    あなたがあなた自身であればあるほど、周りの人たちは学ぶことができます。
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。
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  • 介護とセルフヒーリング

    こんにちは!インナーチャイルドを大人に変身させるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません^^ 

    クリスマスまで、あと3ヶ月!いやいや、ほんと早いですね><;
    最近、ブランケットを引っ張り出してきたんですけど、たたもうと思うたびに猫が乗って、
    「どきませんけど、何か?!」
    という目で見られます(^_^;)秋支度、冬支度、少しずつ始まりますね^^

    ところで、私は今年の4月から自治委員をしています。
    スピリチュアルや宇宙が好きですが、人と交流するのも大好きです。
    最近は田舎でも人付き合いはドライなので、地域のお手伝いをすることで、いろんな発見があります。
    例えば、介護について。もう、この介護の世界は奥が深いですね!@@;
    ほんと、この業界でお仕事なさっている皆さん、お疲れ様です。
    大変なのに誰もお疲れさま!って言ってくれないお仕事ですよね。
    それにね、何が正しいのかが常にわからない世界。患者さん、お一人お一人で状況が違うし、その家族が望むことも違う。何が正しいのか、常に自問しなきゃいけないお仕事です。
    たくさん勉強して、国家資格を持って患者さんのために頑張っても、認知症だったり、忘れっぽい人だったりすると、怒られたり、嫌われたり、噛みつかれたり(?)と本当に大変です(^_^;)

    私が自治委員をする地域にはお年寄りも多いので、介護のサービスを申し込みたいという方もいます。誰もが年を取りますが、いざという時まで意外と情報収集をしないもの。
    さらに、お年寄りはインターネットが使えない人も多い情報弱者。人づてに口頭で情報収集するのが一番確実、という口コミの世界です。スマホでちょろん、と情報を調べてあげると早すぎて
    「はあ?ほんなこんね~?何でわかったとぉ??」
    (はあ?本当なの?何でわかったのぉ?)
    となります。(^_^;)
    そんなマンガみたいなこともありますが、私がお年寄りとも話して、介護関係のお仕事をしている現場の方たちともお話をして、気づいたことが2つあります。

    1つは、介護の世界にある独自の「基準」についてです。
    この基準は、私たちの「ふつう」という感覚とは異なります。
    日本は今、万年介護者不足なので、介護の人たちが「本当はもっと良いサービスを提供してあげたい」と思っても、マンパワー的に難しい、ということがよくあります。
    すると「どこで妥協するか?」という妥協点がだんだん低くなります。この時点で、家族の思いと介護の世界で働いている人の「ふつう」という基準がずれてきます。
    この2つの基準点の違いをどうやって埋めるのか?
    調整が難しいです、お金も関係しますしね><;
    患者さんの家族は何を優先するのか?をよ~~く家庭内で話し合わないと、常識が異なる介護の世界、win-winになる妥協点を見つけるまでが大変です。
    もう一つは、介護の世界で働いている人たちは、ほぼ全員、ヒーリングが必要です!
    全国のブレナンヒーリングサイエンスプラクティショナーさんたち、介護関係の方がいたら、ぜひヒーリングを申し出てあげてください。
    心も身体も本当に疲れている方が多くて、驚かされます。@@;
    優しい方、真面目な方が多いからか、セルフヒーリングが後回しになるのでしょうね。
    罪悪感はかなぐり捨てて(?)ぜひ、ご自身の健康を第一に考える勇気を持っていただきたいと思います。
    あなたが心身ともに健康で余裕があることが、患者さんのためですよ^^/
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  • ゆるすことは許可すること

    こんにちは!誰からも大切にされるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません^^ 

    毎朝7時には30度になる季節がきました(^_^;)
    昨日は雨がけっこう降りました。この時期にはめったにないことなので、ちょっと気になります。地球にもっと緑を増やしたいなあ、と庭を眺めて思います。
    さて、今日は「ゆるすこと」と「許可すること」についてのお話です。
    今まで多くのお客様とお話してきて、けっこう、あるあるなんですよね。
    何が、って、
    *ゆるすのは自分(自分が相手をゆるすかゆるさないか)
    *許可するのは相手(自分ではなく他人が自分に許可を与える)
    という意識が。
    無意識なので、気づきにくいですよね><;
    実はこれ、こうなります↓↓↓
    *自分は自分をゆるせるか
    *自分は他人をゆるせるか
    *自分は自分に許可を出せるか
    *自分は他人に許可を出せるか
    他人はあなたに許可を出すか、は相手(他人)次第なので、あなたが気をもむ必要はありません。これは悩む必要のないこと、と割り切りましょう。他人の気持ちはコントロールできないものです。
    さて、自分は自分をゆるせるか、と自分は自分に許可を出せるか、は同じですね。
    自分は他人をゆるせるか、と自分は他人に許可を出せるか、も同じです。
    <自分は自分をゆるせるか、と自分は自分に許可を出せるか、の例>
    【モノに対して】
    服を断捨離するときに「このワンピースはもう着ないから、手放す」ことを自分に許せるか、自分に許可できるか?
    【人間関係において】
    暴力をふるう彼氏と別れることを、自分に許せるか、許可できるか?
    【目に見えない力に対して】
    愛するペットが亡くなるかもしれないときに、自分が「寿命への執着を手放す」ことをゆるせるか、許可できるか?
    他人が自分に許可する、というのはすんなり入ってくるという方は多いのですが、「自分が自分に許可を与える」というのは、あまり意識したことがない、という方が多いです。あなたはどうですか?
    自分が他人を許せるかどうかは、自分が自分を許せるか?と大いに関係があります。
    自分を許せない人が、どうして他人を許せるでしょうか。
    失敗した自分を許す。
    上手くできない自分を許す。
    時間がかかる自分を許す。
    正直にあることを自分に許す。
    良い家に住むことを自分に許す。
    お金をもっと持つことを自分に許す。
    許すにもいろいろあるのがお分かりかと思います。
    特に、お金持ちになりたい方は、まず自分が自分にお金をたくさん持つことを許可することが大事だとおわかりでしょう。(ここで「お金持ちになると危険」などのブロックが出てきて、結局許可ができなかったりする)
    ウィズコロナ、アフターコロナに周波数を高く保って生きていくために、自分と他人に「許す、許可する」ことはとても大事です。まずは、自分をゆるす、自分に許可をする、ことから始めましょう
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

  • 他人が自分をどう思うか気になるあなたへ

    こんにちは!大人女子のセルフエンパワメント&セルフリーダーシップを応援するエネルギーヒーラー、中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、この2つは切っても切り離せません!^^

    今日は本当に良いお天気でした^^ホームレスのお母さん猫が、ミルクをたくさんあげてお腹が空いたのか、朝5時半にご来店(?)されました。猫はお母さんが一人で子猫たちを育てるので、野良ちゃんだと大変なんでしょうね。

    さて、最新のメルマガで「許すということ」ことについて書きました。
    で、自分で体験してみて、「許すということ」ことについて気づいたことがもう一つあるので、皆さんにもシェアしますね~^^/

    自分でやってみると、許すのは相手の人というより、その人が自分にしたこと、っていうのがポイントだなあ、って思ったわけです。

    さらに、続けてみて気づいたのは・・・

    *他人から非難されるのが怖い
    *他人が自分のことをどう思うのか気になって、つい相手に合わせてしまう
    *他人が気分を害さないように気遣いすぎて疲れてしまう

    などの人にも、許すっていうのはすごく効果的!ってことです。

    では、結論から行きましょう^^/

    他人を許すこと、というより、他人があなたを

    *非難すること
    *どう思うか
    *嫌いになること
    を、許してあげる=権利を認めてあげる=自由にさせてあげる、んです。

    これ、普通は、非難されたくない、好かれたい、良い気分でいてほしい、って思いますよね?

    それが、大事なポイント!

    非難するかどうか、どう思うか、嫌いになるかどうかは、全部あなたではなく、相手が感じること、考えること、決めること、ですよね?^^

    あなたではなく、相手ですね?

    ・・・
    ・・・
    ・・・

    そう、相手です。あなたじゃない。^^/

    非難されたくない、好かれたい、良い気分でいてほしい、っていうのは全部自分に矢印が向いています。だから、私じゃなくて、相手に変わってほしい、んですよね?

    これを、相手がどう思うか、どう感じるかを、どうぞ自由にしてね、と「許してあげる」んです。

    おわかりですか~~?(*´ω`*)
    別の言い方をすると、相手を尊重する、ってことですかね。

    だって、逆の立場になったら、あなたも「無理やりにでも私のこと好きになって光線」を出されたら・・・イヤですよねえ?(^_^;)

    だからね、かわいい子どもを旅立たせるように、相手に自由を認めてあげるんです。

    どうぞ、どうぞ、私のこと嫌いならそれでもいいですよ。
    あなたの自由だから。あなたの考えだから。あなたの責任だから。
    (自由な決断には必ず責任がともないます)

    幸せなお金持ちであればあるほど、これがはっきりしていて、強いんですよ~^^

    私の周りにいる人もそうです。多分、知らないうちにやっているのか、あるいは昔、苦労したときに自然と学んだのか?!理由はわかりませんが、自分と相手の、エネルギーの境界線がしっかりしています。

    どこからどこまでは自分の責任。
    あとは相手の責任だから、自分は気にしない。

    こういうのをハッキリ自覚しています。だから、嫌われても全然気にしてないんですよ~。「そんなのしょうがないじゃん」で終わりです(^_^;)

    嬉しい、悲しい、許せない、などの感情を感じるときは、それに合った信念、それがふつうだと信じていること、自分の常識、自分のルールが「必ず」存在します。信念があって、それを現実化する感情が来ます。

    ただ、この信念、すごく当たり前のことだから自分ではなかなか気づかないんですよね~><;

    だから他人と関わって揺さぶられることで気づいたりします^^
    そう考えたら、他人が自分のことをどう感じるか、考えるか、っていうのは自分がどれくらい自分軸で生きているか、他人軸で生きているか、を見極めるチャンスかもしれません。

    あなたはどういう時に他人軸になりますか?

    上司の評価が近づいている時期とか?(^_^;)
    あなたはどういう時に自分軸で決断しやすいですか?
    良かったら教えてください^^

    もし、この記事が役に立ちそうなお友達がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、相手を許す勇気♡