カテゴリー: グラウンディング

  • 本当の自分らしく

    気づいて、癒やして、手放して。
    こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

    あっという間にクリスマスが終わりましたね。
    冬物セールもほぼ終わり、すでに春物が販売開始されています。
    このペース、年々早くなりますよね~(*_*)

    早いといえば、Youtube見てて思ったんですけど、家事とか料理とかライフスタイル系ブロガーさんのチャンネルは、早送りしている動画が多いですね。

    お料理なら、テキパキ、あっという間にできているように「誤解」しちゃうし、お掃除なら、テキパキ、あっという間にキレイになっているように「誤解」しちゃいます。

    リアルには、もっと時間がかかっていいんですよ?素敵なブロガーさんと自分を比較して、「あんなふうにできない(T_T)」と落ち込む必要はありませんからね?

    って、今日は何をお話したいかというと、

    本当の自分

    について。
    これは大事です、来年も、再来年も、ずっとあなた自身を見失わないように生きていくために。このブログの読者様には、情報や、他人の目を気にしながら生きてほしくないです!忙しいときほど、自分軸、大事にしましょう。

    何かをテキパキと手早く終わらせたら、同時に、スピードアップした分を取り戻す時間、スローに過ごす時間も大事にしてくださいね。人間、バランス大事ですから。(*´∀`*)/

    もし、今、これを読んでいるあなたが
    「来年はもっと自分らしく生きたいなあ!」
    「本当の自分らしく生きたい」
    と思っているなら、周りが変わることを期待しないこと。
    誰かが自分の人生を変えてくれる、と期待しないことです。
    期待している間に自分でPDCAして、行動を起こしましょう。
    それが一番の近道です。

    とあるブロガーさんが私の大好きなセス・ゴーディンとのポッドキャスト・インタビューで、こんな話をしました。

    そのブロガーさんは子どもの頃、養子に出されました。ついに実の母親を見つけたのですが、接近禁止令を出されてしまいました。何か理由があったのでしょうね。

    とても落ちこんだ彼は、何か生きるヒントが欲しいと思って、セス・ゴーディンの講演会へ行ったそうです。質問コーナーで彼は「こういう事情で、とても落ち込んでいる。何かアドバイスをください。」と言うと、セス・ゴーディンはこう言ったそうです。

    「あなたの人生にプリンス・チャーミングはいませんよ。」

    プリンス・チャーミングはシンデレラに出てくる王子様の名前です。つまり、「自分の人生を変えるのは自分ですよ」と言ったわけです。

    これを聞いて、落ち込んでいた彼は、ハッと気づきました。

    自分は今まで、「捨てられた」という被害者意識たっぷりに生きてきた。母親は加害者で、自分は被害者。可愛そうな自分、と思いながら生きてきた。これを変えるのは、母親ではなく、自分なんだ。母親の態度や言葉に関係なく、自分は変われるんだ。変わって良いんだ。そう気づいたそうです。これが、他人軸から自分軸の生き方に気づいた瞬間ですよね!

    自分が変わってこそ、それに見合った人が「引き寄せられて」きます。類は友を呼びますからね。(*´∀`*)そうして初めて、あなたのプリンス・チャーミングと出会います。

    被害者意識はキレイさっぱり断捨離して、2019年、より本当のあなたらしい人生を歩んでくださいね。応援しています!!(^^)/

  • ポッドキャストを始めたら

    【はじめにお知らせ】

    ポッドキャスト始めました。
    ブログネタがたまり過ぎて、
    でも書く時間もなかなか・・・(*´Д`)
    話したほうが早い!ということで、
    日常の小さな出来事を通して
    自分の潜在意識にあった傷を
    どうやって癒したか、
    をお話ししています。
    心のお片付けも大事ですからね!!(*´▽`*)

    現在、以下のアプリでお聴きいただけます。

    • Anchor(anchor.fm/kumie-nakamura2)
    • Google podcasts
    • Spotify
    • Breaker
    • PocketCasts
    • RadioPublic
    • Stitcher

    ご質問、取り上げてほしい内容とかも
    受け付けておりますので、
    infoアットkumienakamuraドットcom
    までお知らせくださいね!

    ==☆==☆★==☆==☆★==

    部屋が癒されると、自分も癒される。
    こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

    ポッドキャストは一応、
    ちゃんと原稿書いてるんですよ。(笑)

    私は書くことが大好きなので、
    ブログはついつい長くなりがち。
    (いつも、お付き合いいただいて、ありがとうございます。)

    だけど、今はちょっと、
    仕事以外の色んなことが忙しくて
    何とかして、このたまったブログネタを
    少しずつでも伝えられないかな?
    と考えた結果、ポッドキャストにしました。

    ほら、Youtubeだとお化粧とか髪型とか服とか
    気になりそうでしょ?(笑)

    なんか、そこに時間がかかってしまうと
    本末転倒だな、とか思って、
    じゃあ、やっぱり、お化粧の心配がない
    (その他もろもろもだけど)
    ポッドキャストだな、ってなったわけです。

    これが実際に始めてみると、
    すごく楽しかった!(*´▽`*)/

    始める前は、いろんな機器の準備とか
    面倒だし、よくわからないし、
    揃えてもいずれやめたりしたら
    勿体ないしな~~(;^ω^)などと
    迷ってやめて、を繰り返していました。

    でも、今回は背に腹は代えられない的な
    感じだったので、いろいろ調べました。

    すると、
    「初めてするなら、このアプリが便利!」
    とお勧めしているブロガーさんが
    たくさんいたんです。

    で、「うん、なるほどね!」と
    わかりやすかった方の記事を参考に
    アプリを決めました。

    • 自分の知りたいことをわかりやすく教えてくれている、
    • 画面がどうなるのかが添付されていたり、
    • ご自身の経験、失敗などが語られていたり、
    • 試行錯誤の上に、なぜこのアプリに行きついたか?

    などが語られていると、すごく助かりますよね。

    私はもともと聴覚タイプなので
    (聴覚で何かを記憶するのが得意なタイプ。
    ヒーリングするときには、
    筋感覚が一番に変わるんですよ~)
    話したほうが早い、と感じるタイプ。
    書くのは好きだから原稿はあっという間だし
    (毎回A4サイズで4枚くらいです。)
    アプリが必要なことは全部やってくれるので
    話すこと、音楽を選ぶこと以外は
    何もしていません。
    (アプリよ、ありがとう!)

    でも、ポッドキャストを始めたら
    エネルギー的に
    ・グラウンディングしているときとそうでない時
    ・ハラライン(経絡でいうと身体の一番中心のライン)にいる時とそうでない時
    がすごーく、はっきりわかるようになりました!

    私の場合、グラウンディングしている時は
    そうでない時より、話し方がゆっくりになります。

    ハラライン(経絡でいうと身体の一番中心のライン)にいない時は
    「あー、えー、あのー」など、
    意味をなさない言葉がすぐに出てきますが、
    ハララインにいる時には出ません。

    「あー、えー、あのー」は
    NGとしてカットできますが、
    毎回、編集なしです。

    今の目標はこのポッドキャストを
    1000エピソードお話しすること。
    ネタには困らないので、これからどんどん
    録音をしていきたいと思います。
    よろしくお願いします<m(__)m>

     ーーーーーーーーーー

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  • 良いご縁をつなぐワークショップ3

    仕事も人間関係も、すべては良いご縁から始まります。
    こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

    この暑い時期にもうバラは咲かないかな~、なんて思っていたらなんのその!(´゚д゚`)
    台風12号の雨のおかげで、翌日、大きなつぼみが3つも出てきましたよ!びっくり~。

    私はガーデニングが好きなのですが、理由の一つは花や昆虫から学ぶことが多いから。
    バラなら、四季を通して「置かれた場所で咲く」ことに一生懸命です。
    虫に葉っぱを食べられまくっても、怒りもせず(?)あるがまま、で再び、新しい葉を伸ばしてきます。「偉いね~、偉いよ!」なんて声かけるんですよ(*’▽’)

    ****************

    チヨミ先生のトラウマヒーリングワークショップでは、先生がどれだけグラウンディング強いのか!?に驚いた場面がいくつもありました。

    落ち着いて対処する、って言葉がありますけど、それが本当に体現している人と出逢った!!って感じでした。

    グラウンディング、って言葉を知らない方もいるかもしれません。
    センタリング、とも言われます。
    ツボ、鍼灸でいうと、身体の中心を上下に貫く経絡を、太く安定させることを言います。
    おへそのそばにある丹田(たんでん)というツボを意識すると、下半身がググッと重くなるような感覚になります。それを十分に味わって、身体全体で感じます。

    これが出来ている人がそばに来ると、なぜか安心感を感じたり、親しみを感じたり、頼りになると感じたりします。(意識的ではなくても、感じます)

    チヨミ先生は毎日これができていたのですが、ある時、私がプレゼン資料を指し示すレーザーポインターの出し方を忘れたときがありました。
    「あれ~、確かこの画面のどこかで選べるようになってたんだけどな~??」
    もうすぐ始まる、という時だったので焦っていました。

    すると、す~っと寄ってきたチヨミ先生。
    私の焦っているエネルギーに気づいたみたいです。(;^ω^)

    事情を話すと、「どれどれ?」と一緒に画面を確かめてくれました。
    結局、2人で見ていた画面ではなく、違う画面上だったのですが(;’∀’)あの時のチヨミ先生のグラウンディングの強さったら、ありませんでした!

    一緒にいて、集中できる。
    一緒にいて、目を見開いて確認できる。
    一緒にいて、おろおろする気持ちがスーッと99%消える。

    すごくないですか?(´゚д゚`)

    こういう体験って、頭でどれだけ考えても、本で読んでもわかりません。(体感的なものなので)でも、あの時体験した感覚は、しっかりと私の細胞レベルで記憶されました。

    チヨミ先生はシアトルにお帰りになりましたが、また、何かの機会でお会いできるといいなあ~、って思っています。今回のワークショップに参加したくてもできなかったかた、次のチャンスがあれば、改めてお知らせしますね!(*´▽`*)/

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  • 迷いなく片付けるのに必要なのは

    あなたの部屋はあなた自身。
    部屋も、身体も、心もスッキリ!
    こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

    新しくなったブログの写真と雰囲気が大好きです(*´▽`*)/
    大好きすぎて、ホームページにも使い、さらに名刺も作成中です(笑)
    最初にお渡しできるのはたぶん、トラウマヒーリングのワークショップに来てくれた人たちかな。(6月29日~7月1日@東京青山)参加者の皆さんとは、末永いお付き合いになればいいな、と思います。

    さて、今日は仕事部屋を少し片付けました。
    梅雨になると、行動がのろくなるんですが(笑)今日、ゆっくりと片付けながら、ふと気づいたことがあります。

    それは、
    「ゆっくり片付けると、1度で片付く。」

    これって、時間の節約になって良いですよね。さっさと片付けよ!とサクサク終わらせると、リバウンドすることありませんか?「あ~、せっかく片付けたのに、また元通り~」。私は何度もあります( ;∀;)きれいな部屋になったら、キープしたいですよね。

    モノをゆっくり片付けると、手放すことに迷いがなくなります。集中するからですね。
    だから、仕分けも一度で即決、迷いません。ゆっくりってどのくらい?かというと、普段の半分くらいのスピードです。

    なぜゆっくり片付けると迷いがなくなる+集中できるかというと、グラウンディングが強くなっているから。俗に言う、地に足がついている状態、ってことですね。これは仕事をする上でも重要なことで、間違い、ミス、勘違いがすごく減ります。

    晴れた日には身体が軽いですよね?どんどん行動しませんか?あるいは何かをしたくなりますよね。エネルギーも陽の気が強くて、早く動いています。プラーナが見える人は(空気中をポヤ~~ンとみると、おたまじゃくしみたいなのが見えます)その動きがいかに早いかがわかるかと思います。

    反対に雨の日には、プラーナの動きもゆっくり、陰の気が強いからです。風水では、雨の日にはケンカが多くなる、と言われます。陰の気が強いので、体内はバランスを取ろうと陽の気が強くなるから、カッカしやすいんです。

    梅雨は雨でうっとおしいな、と思うとき、意図的にゆっくり過ごす、心に余裕を持つことをお勧めします。ゆっくり片付けるなんて時間の無駄、と思いきや、実は無駄な迷いがなくなってスパッと片付け終わる、良い時間ですよ(*´▽`*)

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