カテゴリー: 行動は必要度と比例する

  • 夢をリアルにしたいの!

    こんにちは!

    自分らしく生きたい人のための
    エネルギーヒーラー中村久美恵です。

    日がのびて、暖かくなってきましたね~^^!
    先日、ふと外をみていると、モコモコ移動していくものが。
     「ひゃだ!たぬき?!ついにこの辺にまで来たの!?」( ゚Д゚;;)
    と焦っていたら、ふわっふわの白とキジ模様をしたペルシャ猫でした~!
    ビックリ~~~~(*´Д`;)
    発情期だから、ふだん見かけない猫もよく見かける今日この頃です~。

    さて、今日は「○○になったらいいなあ~」って思う夢や理想や希望をリアルにすることについてお話ししたいと思います。

    最近ね、marie forleoのB-schoolに入りまして、オンライン&ぜんぶ英語で学んでます。
    BBSHに通っていたときはたくさん英語を使っていたけど、今は海外ドラマとyoutubeで英語に触れるくらいなので、奮闘中~~!英語に限らず、外国語ができると、自分の世界と知識が圧倒的に広がりますよね~~(*´ω`*)

    そのマリー・フォーリオのオンラインスクール、一度入学(?)すると、何と、一生会員!!
    ( ゚Д゚;)支払いも1度だけ、あとは一生、すべてが無料!こんな太っ腹でいいの?!
    しかも、そんじょそこらで見る○○講座ン十万円とは一線を画す、スーパーハイクオリティな内容と情報量と資料とコミュニティ。
    年に1回だけの募集ですが、すでに44,000人が学んだそう。

    で、そのマリー・フォーリオがよく言うセリフの中にこんなのがあります。

    It’s not real unless it’s scheduled.
    (予定に組み込むまではリアルじゃない)

    初めて聞いたとき、確かに!( ゚Д゚)と思って、ドキッとしました。というのはね、わたし、この「いつ」にコミットするのが苦手なタイプだから。ウェルスダイナミクスでいうと、トレーダーやアキュムレーターの人は得意でしょ?

    スケジュールに入れるってことは、いつ、っていうのがはっきりしてますよね。でも、このいつ、って決めるのが内心怖くて、タラレバで終わっている人って多いんじゃないかな?

    ○○になったらいいな~、とか△△できればいいのに~、とか言っている、「タラレバ症候群」ですね(笑)

    宝くじで1億当たったら、会社辞めるわ。
    あと3kgやせたら、あの服を買う。
    英語が出来れば、自分だって出世できるのに。
    家族が賛成してくれれば、自営業始められるのに。

    よくありますよね!(*´з`)

    これをタラレバで終わらせずに実現する、本当にそうなる、ためには
    *コミットメントする(決心する、意図する、覚悟する)
    *スケジュールの○月○日の○時、って予定を入れる
    *行動する
    の3つが必須!

    「わかってるけど~、できないのよね。」という人は、

    深いところでは「どうせ自分には無理」ってあきらめてるのかもしれない。
    深いところでは「出来なかったらどうしよう」って不安なのかもしれない。
    深いところでは「早くできないとダメだ」って勘違いしてるかもしれない。
    深いところでは「人に助けを求めるのは嫌」って怖いのかもしれない。
    深いところでは「できる自信がない・・・」って思いこんでるかもしれない。
     ※これは、7ステップヒーリングのステップ4です

    そう、♡のブロックがあなたは阻(はば)んでます。
    けど、それだと現実は変わらないまま。( ;∀;)

    最近読んだ日本ホリスティック医学協会の冊子に「レジリエンス」という言葉がでてきたんだけど、あ、これはね、「心の復元力、立ち直る力、強くしなやかな」っていう意味です。

    夢をリアルにするには、この「心が立ち直る力」って大事!
    1度で出来なくても、3か月で変わらなくても、へこまない力!

    20代の最初にイタリアに住んでたころ、イタリア人女子からこんなことを言われました。

    「イタリアの男性は、好きな女性ができたら迷わず告白するわよ。当然じゃない、好きなら何で迷うの?男が3回くらい断られるのは当たり前。女子も軽いやつって思われたくないし、真面目な男しか相手にしないわよ、ってアピールになるでしょ?4回目の告白からが本番(笑)」

    当時は「ええーー?!」( ゚Д゚;;)と驚いて言葉を失いました。(若かったから!)
    でも、この「レジリエンス」、告白とか夢を実現するとか、ぜんぶ含めて、生きていく上で大事ですよね?

    じゃあ、この立ち直る力っていうのはいったい、どこから来るの?!
    どうして、へこまないの?!
    そもそも、誰にでもあるの?強い精神力の人だけ?

    誰にでもあります、心が立ち直る力。

    ちょっと長くなっちゃったから、次回は、この「誰にでもある、心が立ち直る力」を発動させるには?についてお話ししたいと思います。

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  • 自分の限界を認めてお互いの未来のために手放す時

    部屋が癒されると、自分も癒される。
    こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

    手放すのも寂しいですが、
    増えるのも問題です。
    そう、ペットです。
    ペットを何かの理由で手放す時は
    悲しいですよね。

    でも、自分の年齢や体力を考えると
    猫で長くて20年、
    中型犬も長くて20年くらい
    生きることを考えると・・・(*´Д`)

    自分の限界を認めることも
    必要になってきます。
    (特にご年配の方)





    知りあいの方は、愛犬が生んだ子犬を
    とある女性に差し上げたら、
    3ヶ月後に出戻ってきたそうです。


    何でも、
    「次に引っ越す先で飼えないから」
    という理由だったそうです。


    3ヶ月なのに小さくて、おとなしくて、
    土の上でも座って用を足していたそうです。
    アパートのトイレシートが彼のトイレだったので、
    出戻ってきた家の広い庭で
    どんなふうに用を足せばよいのか
    わからなかったみたいです。


    「そんなの、飼える物件を探すのが先でしょ!
    また戻してくるなんて、無責任じゃない?」
    と怒っちゃった私ですが
    (未熟者なんで)
    さらに1ヶ月後、別の1匹が
    とある男性にもらわれることになりました。


    本当は、3匹親子なので、
    一緒に飼ってあげたかったそうなのですが。。。

    「自分の体力が持たんのよね~(T_T)
    何せ引っぱる力が強くなってきて
    (6ヶ月位の時)
    3匹一緒に歩けないから、
    1匹ずつ散歩させて、
    1日2回、3回ずつ
    自宅と公園を往復しよるんよ~。」

    一人暮らしの70代にこれは大変な仕事です。
    かといって、田舎には
    ドッグウォーカー(犬を散歩させるプロ)
    はいないので、結局自分が
    全部するしかないんですよね。

    膝が痛い、腰が痛い、でも
    ご飯は手作りにこだわりたい、
    と愛情いっぱいの飼い主さんは、
    自分の体力・気力と理想の間
    手放すことを迷っていました。

    でも、つい、周りに愚痴ってたんでしょうね。
    ある時、その人の友達が、
    若くて力のある、犬が大好きな男性を
    紹介してくれたそうです。

    なんでもその人は15年飼っていた犬が
    亡くなって、寂しい思いをしていたそう。

    「この人なら、最期まで可愛いがってくれるだろう。」

    初対面で話をした時に、
    そう、思えたそうです。

    「ああ~~、良かった!
    肩の荷が降りたばい!
    もう、嬉しかった~~!」

    別れるのは寂しいけれど、
    犬はまだまだ強くなるのに
    自分の体力は弱るばかり・・・

    そしたら、犬のためにも
    この男性がもらってくれたら
    自分も犬も幸せだ。

    そう思って、思い切って
    男性に任せることにしたのだそうです。

    勇気があるなあ、と思いました。
    初対面の他人を信じる勇気
    この人なら大丈夫と感じた自分の直感を信じる勇気
    自分の体力の限界を認める勇気
    そして本当は手放したくないけど、手放す勇気

    私なら出来るかな?と考えさせられました。
    口で出来るというのは簡単だけど、
    人は感情の生き物。
    実際には御本人も寂しいだろうな、と思います。

    でも、2匹一緒に毎日散歩している様子を
    見かけると、ああ、やっぱり良かったんだな、
    とも思います。

    何が良い・悪い、という問題でもないし
    白黒つけられない人間の感情。

    飼い主さんと犬の両方の未来が
    ハッピーにつづいているといいな、
    って願っています。(*´∀`*)

  • 地方で売りたいなら、タイミング!

    こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

    最近、やっと冬っぽさを感じるようになってきた福岡県民です。
    でね、気づいたんです。

    もう、苺の季節かも!!(;´∀`)

    どうしてかってね、
    スーパーでイチゴ🍓を見かけるようになり、
    アイスクリーム売り場でイチゴ🍓の商品が増えてきて、
    気づくとクリスマスケーキの予約が各店で始まってたんですよ~。
    クリスマスケーキと言えば、イチゴ🍓売れますよね?!

    100円ショップで、
    お盆が終わったら速攻、ハロウィン仕様。
    ハロウィン終わったら速攻、クリスマス仕様。
    しかも、日本の場合、それにほぼ同時期で
    お正月仕様もかぶる!!

    「季節感ないわ~やだわ~、
    ゆっくり季節を感じることもできんのかい!」٩(๑´3`๑)۶

    って思いました。トシトッタノカナ…

    でもね、一方で、こんな喫茶店もあるんです。

    毎年同じ時期に同じメニューが売り出されるお店。
    だいたい、秋はマロン系とスイートポテト系。
    それが延々と続いて、「まだやってるの?」
    って感じるくらい。

    で、春になるとイチゴ祭り。

    なんだけど!

    遅いのよね、始まるのが!(*´Д`)

    福岡県民にとっては、イチゴ🍓の季節は1月から3月まで
    4月にイチゴ🍓フェアを始めても、
    「え~、今からぁ?」って感じなんです。

    恐るべし、「博多あまおう」の影響力。。。

    でもね、この喫茶店、チェーン店なので、多分、地域によって発売時期をずらしたり出来ないんでしょうね。残念、無念。。。もっと早く始めていたら、もっとあのメニューは売れただろうなあ、と思うわけです。

    キッチンの人も終わりかけの小さなイチゴじゃなくて、大粒~中粒のイチゴを美しくカットしてお客様に出せたのに・・・。(小粒のイチゴをカットしてたくさん盛り付けているように見せるのは、やっぱり、無理がありますよね~~)

    と、同時に、「事件は会議室で起きてるんじゃない、現場で起きてるんだ!」をもじって、「イチゴ🍓のメニュー発売時期は会議室で決まるんじゃない、現場で決まるんだ!」って言いたくなります。。。(;´∀`)

    食べ物は細長い日本の国では各地で食べる時期が少しずつ違います。何でも全国の店舗で一斉に始めるのではなくて、地域ごとに少しずつずらせば、食べそこなった人は「○○県では今週から始まるらしいっ!やった!」って車飛ばして食べに行くかも知れません。(それくらい美味しいメニューなら、ですけどね)行かなくても、そうできる、ってことは安心につながりますよね。

    地方で何かを売りたいなら、特に食べ物なら、タイミングが大事です。地元の人に愛されてこそ、お店の売上が上がります。あなたがもし、レストランや喫茶店のチェーン店のオーナーさんなら、ぜひ、ご検討くださいね。\(^o^)/

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  • 時間のお片付け2(^^♪

    天職見つけたいなら、まずは「自分は何が好きで、何が才能なのか」をはっきり自覚することです。こんにちは、中村久美恵です。(*´▽`*)/

    さて、時間を片付ける、つまり時間内にしたいことが全部終わって、しかも余裕があって、お茶したり、友達と会ったり、自宅スパしたりする時間が取れる・・・とか最高ですよね!

    時間を1日のうちに割り振って、必要なことをさくさく済ませて、さらに余裕の時間も生み出すために、ざっくり予定を決めるのが好きな人はどうするか?ほら、毎日同じ時刻に同じことを同じ時間することが大好きな人は、すでに片付いてますからね?

    私もざっくり型で、臨機応変にスケジュールを変えていくほうが合っているんです。なので、上手くやるために、気づいたこと、実践したらうまくいったことをシェアしますね。

    その1.自分の理想の60%でよし、としてみる
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      ああしたい、こうしたい、でもそんな風にうまくはいかない・・・と思うと、行動できなくなっちゃいますよね。やっぱりいいや、とやる前からあきらめたりします。

      人生で大事なのは経験・体験して、それに伴う自分の感情を知ること。知識だけで知っているのと、体験して知っていることの大きな違いは、自分の思った通りにいかないことを体験できること。「どの部分が違ったか?どうしていたら、うまくいったのか?」が具体的にわかるようになります。私なんて、DIYとかしていると、そんなのしょっちゅうです。

      2回目、3回目にはもっと上手になります。でも、最初の1歩はたとえ自分のイメージした60%であったとしても自分に「OK」を出してあげましょう!

    その2.朝強いのか、夜強いのか?身体とマインドを意識する
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      これによって、時間の割り振りが大きく変わります。私は朝に強いので、午前中に集中力が必要な仕事(マインドを使う仕事)、体力を使う仕事をたくさん入れます。午後からは少し落ち着いて過ごせる予定を入れます。
      
      体調管理もしながら、身体にあった仕事量を自分でコントロールすることを意識すると、進み具合もちがうので、結果、全部がスルリと終わってしまいます(*´▽`*)

    その3.決めるのが苦手な人は1週間ではなく、1日のうちにすることを決める
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      長期目標はもちろん必要です。でも、目の前のタスクを整理整頓して、時間ごとに片付けていくには、まず24時間、1日からスタート!私なら、例えば、

     *今日はゴミの日だから、ゴミ出しを1番に終わらせよう。ということは、その前に猫のトイレ掃除だ!
     *今日は○○さんのわんこの散歩を手伝おう。ということは、その前に朝食準備だ。
     *今日はパソコンの仕事がたくさんある。ということは、その前に少し運動だ。

      その日、優先したいことを決めたら、その前後に収まる予定を入れ込みます。すると、流れるように行動できるので、いつの間にか「あれ、○○も△△も終わって、まだこの時間?」となります。

      夜は身体の疲れ具合を感じながら、何時に寝るかを決めますが、その前に必ずペットと過ごす時間を取ります。この時間は、ながらではなく、きちんとペットだけのための時間として向き合います。すると、一匹一匹がちゃんと甘えてきます。

    時間は寿命です。好きな仕事をして過ごしても、嫌いな仕事で我慢しながら過ごしても、同じ1時間、1日、1年。後悔のない人生を送るためには、自分がどう人生を過ごしたいのか、をクリアに意識することです。部屋を片付けることで、その意識がはっきりしてきますよ!(*´▽`*)/

    ==================

    心のお片付け、っていうのは心の傷をクリアにしていくこと。
    トラウマヒーリングワークショップで、心もスッキリしませんか?

    日本初開催、次回の予定はありません。
    講師のヨシダ・チヨミ先生が、どれだけトラウマを癒すことに情熱を持っているかが伝わってくるビデオです。お申込みはこちらから↓↓↓
    http://bhspjp.blogspot.jp/p/blog-page_20.html

  • お裁縫もお片付けも、まずは○○から

    こんにちは!お片付けヒーラーを目指してただいま勉強中の中村久美恵です。

    最近、猫たちのためにハンモックを作ろうと、布を選んだり、型紙を考えていました。そして、ふと、「これって、お片付けも、仕事も、人生も同じだよね!」と思ったことがあるので、シェアしますね。(*´▽`*)

    猫ハンモックを作ろうと思ったら、

    1. 取り付けたい場所のサイズを測って、デザインを決めます。
    2. 型紙をつくります。これで必要な布の長さがわかります。
    3. 布やハト目などの材料をぜんぶ揃えます。
    4. 布にアイロンして、裁断します。
    5. ミシンで縫います。
    6. 出来上がり!!
    という流れになります。
    これがお片付けなら、
    1. その部屋を片付けて、どんな自分になりたいかをイメージします。
    2. 何がどこにあれば便利か、動線を検討します。
    3. 掃除用具や段ボール箱を揃えます。
    4. 物を移動して、掃除します。
    5. 使う、使わない、人にあげる、寄付するなど物を仕分けします。
    6. きれいスッキリ!!
    となりますね。
    さらに、自分の天職につきたいなら?
    1. その仕事をしてどんな自分になりたいのかをイメージします。
    2. その仕事をするにはどういう条件が必要なのかを調べます。
    3. 事前に必要な資格などがあれば、勉強して資格を取ります。
    4. 就職活動したり、自営業準備を具体的に始めます。
    5. 仕事を得ます。
    6. より自分らしく生きるため、自己成長(変化)し続けます。
    どの場合も、1~3は「戦略」になりますね!(*´▽`*)
    戦略、という言葉は非常に男性的なので、自営業女子は心理的に引いてしまうかもしれません。でも、要は「準備」。お料理をする前に、野菜を洗ったり、皮をむいたり、切ったりして準備するのと同じことです。
    どんな時にも、次の3つよ、と私のメンターが教えてくれたことがあります。
    1. ロンギング(何が欲しいのか、どうなりたいのか、クリアな願い)
    2. インテンション(実現を意図する)
    3. リソース(既に持っている内的価値を使う)
    人生のお片付けを教えてくれる先生は、こう教えてくれました。
    1. 手放す、癒す(自分がどうなりたいのかをはっきりさせる)
    2. 選ぶ、指定する(何を、またはどの部屋を片付けるのかを決める)
    3. インテンション&アファメーションする(意図してポジティブなアファメーションを決める)
    4. 片付ける
    ね?似てるでしょう?というか、ほぼ同じですよね?(*´▽`*)
    カウンセリングなのか、お片付けなのか、ヒーリングなのか、アプローチは異なりますが、ゴールは同じなのです。
    もしあなたが天職を探しているなら、天職を得た後、どんな人生を送っていたいのか?収入だけでなく、人間関係、家族関係、健康、住環境などについても、はっきりさせましょう。




    最初に自分はどうなりたいのかを具体的に意識すれば、あなたらしい戦略=準備を始められます。いつでも始められます、年齢には関係ありません。楽しく準備して、人生の変化に楽しいエネルギーを流しこんでいきましょう!