カテゴリー: 起業家

【はじめにお知らせ】

ポッドキャスト始めました。
ブログネタがたまり過ぎて、
でも書く時間もなかなか・・・(*´Д｀)
話したほうが早い！ということで、
日常の小さな出来事を通して
自分の潜在意識にあった傷を
どうやって癒したか、
をお話ししています。
心のお片付けも大事ですからね！！(*´▽｀*)

現在、以下のアプリでお聴きいただけます。

• Anchor（anchor.fm/kumie-nakamura2）
• Google podcasts
• Spotify
• Breaker
• PocketCasts
• RadioPublic
• Stitcher

ご質問、取り上げてほしい内容とかも
受け付けておりますので、
infoアットkumienakamuraドットcom
までお知らせくださいね！

==☆==☆★==☆==☆★==

部屋が癒されると、自分も癒される。
こんにちは、お片付けヒーラーの中村久美恵です。

ポッドキャストは一応、
ちゃんと原稿書いてるんですよ。(笑)

私は書くことが大好きなので、
ブログはついつい長くなりがち。
（いつも、お付き合いいただいて、ありがとうございます。）

だけど、今はちょっと、
仕事以外の色んなことが忙しくて
何とかして、このたまったブログネタを
少しずつでも伝えられないかな？
と考えた結果、ポッドキャストにしました。

ほら、Youtubeだとお化粧とか髪型とか服とか
気になりそうでしょ？(笑)

なんか、そこに時間がかかってしまうと
本末転倒だな、とか思って、
じゃあ、やっぱり、お化粧の心配がない
（その他もろもろもだけど）
ポッドキャストだな、ってなったわけです。

これが実際に始めてみると、
すごく楽しかった！(*´▽｀*)/

始める前は、いろんな機器の準備とか
面倒だし、よくわからないし、
揃えてもいずれやめたりしたら
勿体ないしな～～(;^ω^)などと
迷ってやめて、を繰り返していました。

でも、今回は背に腹は代えられない的な
感じだったので、いろいろ調べました。

すると、
「初めてするなら、このアプリが便利！」
とお勧めしているブロガーさんが
たくさんいたんです。

で、「うん、なるほどね！」と
わかりやすかった方の記事を参考に
アプリを決めました。

• 自分の知りたいことをわかりやすく教えてくれている、
• 画面がどうなるのかが添付されていたり、
• ご自身の経験、失敗などが語られていたり、
• 試行錯誤の上に、なぜこのアプリに行きついたか？

などが語られていると、すごく助かりますよね。

私はもともと聴覚タイプなので
（聴覚で何かを記憶するのが得意なタイプ。
ヒーリングするときには、
筋感覚が一番に変わるんですよ～）
話したほうが早い、と感じるタイプ。
書くのは好きだから原稿はあっという間だし
（毎回A4サイズで4枚くらいです。）
アプリが必要なことは全部やってくれるので
話すこと、音楽を選ぶこと以外は
何もしていません。
（アプリよ、ありがとう！）

でも、ポッドキャストを始めたら
エネルギー的に
・グラウンディングしているときとそうでない時
・ハラライン（経絡でいうと身体の一番中心のライン）にいる時とそうでない時
がすごーく、はっきりわかるようになりました！

私の場合、グラウンディングしている時は
そうでない時より、話し方がゆっくりになります。

ハラライン（経絡でいうと身体の一番中心のライン）にいない時は
「あー、えー、あのー」など、
意味をなさない言葉がすぐに出てきますが、
ハララインにいる時には出ません。

「あー、えー、あのー」は
NGとしてカットできますが、
毎回、編集なしです。

今の目標はこのポッドキャストを
1000エピソードお話しすること。
ネタには困らないので、これからどんどん
録音をしていきたいと思います。
よろしくお願いします<m(__)m>

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天職見つけたいなら、まずは「自分は何が好きで、何が才能なのか」をはっきり自覚することです。こんにちは、中村久美恵です。(*´▽｀*)/

さて、時間を片付ける、つまり時間内にしたいことが全部終わって、しかも余裕があって、お茶したり、友達と会ったり、自宅スパしたりする時間が取れる・・・とか最高ですよね！

私もざっくり型で、臨機応変にスケジュールを変えていくほうが合っているんです。なので、上手くやるために、気づいたこと、実践したらうまくいったことをシェアしますね。

その１．自分の理想の60%でよし、としてみる
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　　ああしたい、こうしたい、でもそんな風にうまくはいかない・・・と思うと、行動できなくなっちゃいますよね。やっぱりいいや、とやる前からあきらめたりします。

　　人生で大事なのは経験・体験して、それに伴う自分の感情を知ること。知識だけで知っているのと、体験して知っていることの大きな違いは、自分の思った通りにいかないことを体験できること。「どの部分が違ったか？どうしていたら、うまくいったのか？」が具体的にわかるようになります。私なんて、DIYとかしていると、そんなのしょっちゅうです。

　　2回目、3回目にはもっと上手になります。でも、最初の1歩はたとえ自分のイメージした60%であったとしても自分に「OK」を出してあげましょう！

その２．朝強いのか、夜強いのか？身体とマインドを意識する
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　　これによって、時間の割り振りが大きく変わります。私は朝に強いので、午前中に集中力が必要な仕事（マインドを使う仕事）、体力を使う仕事をたくさん入れます。午後からは少し落ち着いて過ごせる予定を入れます。
　　
　　体調管理もしながら、身体にあった仕事量を自分でコントロールすることを意識すると、進み具合もちがうので、結果、全部がスルリと終わってしまいます(*´▽｀*)

その３．決めるのが苦手な人は1週間ではなく、1日のうちにすることを決める
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　　長期目標はもちろん必要です。でも、目の前のタスクを整理整頓して、時間ごとに片付けていくには、まず24時間、1日からスタート！私なら、例えば、

　＊今日はゴミの日だから、ゴミ出しを1番に終わらせよう。ということは、その前に猫のトイレ掃除だ！
　＊今日は○○さんのわんこの散歩を手伝おう。ということは、その前に朝食準備だ。
　＊今日はパソコンの仕事がたくさんある。ということは、その前に少し運動だ。

　　その日、優先したいことを決めたら、その前後に収まる予定を入れ込みます。すると、流れるように行動できるので、いつの間にか「あれ、○○も△△も終わって、まだこの時間？」となります。

　　夜は身体の疲れ具合を感じながら、何時に寝るかを決めますが、その前に必ずペットと過ごす時間を取ります。この時間は、ながらではなく、きちんとペットだけのための時間として向き合います。すると、一匹一匹がちゃんと甘えてきます。

時間は寿命です。好きな仕事をして過ごしても、嫌いな仕事で我慢しながら過ごしても、同じ1時間、1日、1年。後悔のない人生を送るためには、自分がどう人生を過ごしたいのか、をクリアに意識することです。部屋を片付けることで、その意識がはっきりしてきますよ！(*´▽｀*)/

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心のお片付け、っていうのは心の傷をクリアにしていくこと。
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日本初開催、次回の予定はありません。
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