Kumie Nakamura

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  • 怒りと悲しみを浄化するワークショップ

    【自己紹介】
    中村久美恵　BBSH2011年卒業BHSプラクティショナー💖自然と動物と体感型グループワークが大好きなエネルギーヒーラーです💛

    こんにちは、中村久美恵です＾＾

    先日、100円ショップへ行ったら来年のカレンダーがたくさん出ていました。
    今年もそんな季節になったんだなあ、と思いつつ、店をでると強い日差し・・・
    ＞＜；
    肌寒い秋が恋しいです。
    さて、今日はおすすめワークショップの情報をシェアします。
    神戸であるのですが、すでに何回も参加されている方も多いそうで、なかなか人気です。
    毎回テーマが異なりますが、今回は怒りとのかかわり方がテーマです。
    自分の経験でもありますが、怒りというのはいつも悲しみが土台にあるというか、裏にあるというか、必ずセットなんですよね。
    怒りを丁寧に内観すると、多くの情報を得ることができます。つまり、自分のことをより深く知ることができるんですね。
    一人ではなかなか難しい作業だから、こういった専門家のいるグループでやるのはいいなあ、って思います。的確な助けを、的確なタイミングで得られますからね♪
    以下、詳細情報をどうぞ＾＾
    ＊＊＊＊＊

    ジョイの3-Day ワークショップ


    『怒りを創造的な生命力に変容させるパート2』


    2024年 11月14日～16日（神戸にて）

    *パート1に参加されていなくても、パート2にお申込みいただけます。

    お申込みページはこちら

    QRコードはこちら


    今回のワークショップでは、引き続き、怒りの感情への意識を深めていきます。私たちの人生で怒りの感情がなぜ重要なのか、そこにも意識を深めていきます。

     

    パート1で学んだスキルを復習して、さらに深く掘り下げていきます。

     

    この重要な感情にまつわる過去の信念体系・ジャッジメント・パターンを見分ける能力を伸ばして、ワークしていきます。また、失っていた創造的な生命力を取り戻すために「原初の」怒りをどのように扱うかにも取り組みます。

     

    健全なバウンダリーを作るリソースとして、ポジティブな攻撃性を使うことの重要性について更に深くフォーカスしていきます。また、人生や関係性で主張をしていくリソースとして、ポジティブな攻撃性を使うことの大切さについても更に深めていきます。

     

    真のパワーについてもお話しします。私達にある潜在的な可能性をどのように活用して、ロンギングを実現していくか、ワークします。自分自身の人生のリーダーとなるべく、変化を生み出し、自身の能力を育てる方法をワークしていきます。

     

    前回と同様、ジョイがこのテーマでワークショップを開催するのは日本が初めてです。ワクワク感満載のこの新しいワークショップへの参加を是非ご検討ください。


    3-DAYワークショップ　2024年11月14～16日

    https://resast.jp/events/948879

     

    個人セッション　2024年11月13日のみ、ワークショップとのセット割引あり

    https://resast.jp/page/event_series/104837

    *ワークショップに参加ご予定で宿泊が必要な方は、観光シーズンに当たりますので、早めのホテルご予約をお薦めします。


    ☆ワークショップの前日、11月13日に、個人セッションの機会を設けます。
    ワークショップに参加いただく方には、セット割引料金をご用意いたします。

    以下のリンクより、お申込みを受け付けます。ご紹介割引、個人セッションのご案内もしております。

    個人セッション　2024年11月13日

    https://resast.jp/page/event_series/104837

    お目にかかれることを願って。

    Joy & 知子



  • 乗り越える力

    乗り越える力

    【自己紹介】
    中村久美恵　BBSH2011年卒業BHSプラクティショナー💖動物が大好きなエネルギーヒーラーです💛

    こんにちは、中村久美恵です＾＾ 
    いつも通る田んぼに水が入り、田植えが終わりました。
    水が入った田んぼはとても美しくて、うっとりします。
    稲の苗が植えられると、一面きれいなグリーン色になりますが、生長していくにつれてグリーンが濃くなっていくのも楽しみです。
    ＾＾

    さて、あなたは今、何か乗り越えたいことがありますか？
    大きくても、小さくても。
    自信がないと、
    「本当は〇〇になりたいけれど、あ～あ、無理だよなあ」
    と、乗り越える前にあきらめてしまいがち。
    この状況は変えられないよね？と困っていたり、
    乗り越えたい気持ちはあるけど、どうしたらいいかわからなかったり。
    色々ですよね ＞＜；
    私は、誰の中にも既に、「乗り越える力」はある、と思っています。
    でもこれ、本当に、気づかないと使いようがない。
    (;´∀｀)
    既にあるので、使うだけなのですが、
    「引っ張り出し方」がわからなかったり、
    「自分にはない」と信じ切ってしまっていたり、

    いろんなハードルがあります。

    なので、あなたにも使えるかもしれない３つの方法をここでシェアしますね。
    ＾＾
    ☆～☆～☆
    その１・わからなくて怖い場合は、まず、調べてみる
    その２・とりあえず、飛び込んで知識者に聞く
    その３・怖くて動けない場合は、一つだけやってみる
    ☆～☆～☆
    その１・わからなくて怖い場合は、まず、調べてみる
    意外とこのタイプの方、多いですよね！
    「怖い、いやだ」と思っているときって、単純に解決するための知識がないだけのケースがあります。そういう場合は、ググって情報収集するだけでも、少し落ち着いてきますよ。
    ＾＾
    この場合は、いったん、情報収集するところで終わりにしておきます。完璧を求めないこと。
    すると、プレッシャーから解放されますし、第1ステップは完了、です。あとは自分のペースで次の情報集めを進めればいいですよ。
    いつの間にか、乗り越えるための知識とステップが手元に集まっているので、安心して行動に移せます。
    多分、そのころには「あの時、どうしてあんなに怖かったんだろう？」って思うとおもいますよ。
    ＾＾/
    その２・とりあえず、飛び込んで知識者に聞く
    状況的に、受け取らざるを得ない、でも嫌！という場合です。
    左遷とか出向とか、ママ友グループとか、親の介護とか、自分で受け取らざるを得ない、でも自信がないし、やりたくない！という場合、残念ながら、逃げられないので
    (;´∀｀)
    とりあえず、いったん自分の中で受け止めます。たぶん、100％心の準備が出来ていない状態ですが、それでOK。
    初めての経験なら尚のこと、いったん飛び込んでみて、既にいる経験者に質問したり確認したりするといいですよ。
    出向先の先輩、ママ友グループを卒業した人、親の介護を終えた人、ケースバイケースでそういう経験者に話を聞くことで、大事なポイントがわかります。自分オリジナルのガイドブックを創っていく感じです。
    知らない人と話すのは苦手、という人もいるかもしれませんが、今はリアルな情報が欲しい時。教えてもらおう＋相手を知れるチャンス、ととらえてみたらどうでしょう？
    ＾＾
    ものは考えよう、柔軟になることを心がけましょう。いつのまにか、心の準備が整って、気づいたら行動してた、ってことがあります。
    いつの間にか、乗り越えてたんですね。
    ＾＾
    その３・怖くて動けない場合は、一つだけやってみる
    やだやだ！とインナーチャイルドが大泣きする場合、何もしないまま〇年経った・・・ということがあります。
    大事な人やペットの死、などはこれになるかもしれないですね。あるいは、自分の仕事や生き方に向き合うという、ちょっとヘビーなことかもしれません。
    頭ではわかっているけれど、どうしたらいいかわからないので、そのまま何もしないまま・・・というケースですね。
    こういう場合は、あなたにできることを一つだけ、やってみます。
    どうしたらいいのか、わからないー＞その１をやってみる
    このままじゃいけないとはわかってるー＞その２をやってみる
    ハイア―セルフへの回答は行動がすべてなので、どんなに小さくても良いんですよ。立派でなくてもいいんです。
    あと、他の人と比較しないで、自分の物差しでいいんです。
    ＾＾
    自分の時間軸でいいですからね。
    ☆～☆～☆
    私も50代になってから、新しい経験をして、困ったことがたくさんありました。
    調べてみたけど、情報の精査が難しくてどうしよう・・・というときは詳しい人に質問しまくりました。
    面倒だなあ、という防衛がでてきますが、そういうときは１つだけ、出来るときに出来ることを行動しつづけました。
    結果、いつの間にか、乗り越えていました。
    ＾＾
    人生って、幾つになっても新しいチャレンジは来るもの。
    それを怖がらずに、どんどん波乗りしていけたら、自分の身になって、経験という大きな財産になります。
    結局、失敗したとしても学ぶわけなので、この世に失敗は存在しない、と思います。
    これを読んでいるあなたが、今、抱えている問題を乗り越えられますように！
    (*^▽^*)

  • 天の宝物

    1月末から闘病していた愛猫が
    2匹、1週間違いで天国に帰りました。

    とても寂しいです。

    真っ白なウェンディは、
    焼き肉屋さんの植え込みに
    捨てられていました。

    病院へ連れていくと、
    心臓に奇形があるとわかりました。

    とても人に慣れていて、
    自分は可愛がられる価値がある猫だと
    自信を持っていました。

    小柄でしたが、とても活発でした。

    ウェンディ　享年1歳半

    ウェンディがくる半年前に

    うちに来た桜ちゃん。
    とてもエレガントで落ち着きがあり、
    いつもみんなを全体から見ていて
    誰かが咳き込んでいると、
    かけつけて
    「どうしたの？」
    と覗き込んでいました。
    マロンと4カ月ほど一緒に過ごしたのですが
    梅雨の肌寒い時期には
    ママの毛皮が恋しかったのか、
    マロンにくっついていきました。
    桜ちゃんとマロン

    マロンが亡くなってから、

    私が悲しくて泣いていると
    なぜわかるのか、
    別の部屋にいる桜ちゃんが
    必ず様子を見に来てくれて、
    頬の涙をペロリとして
    慰めてくれました。
    それがうれしくて、
    また泣いていましたが・・・。
    そんな桜ちゃんが
    天国へ帰りました。
    桜ちゃん　享年1歳10カ月

    もう、病気のない世界だから
    安心です。

    まだまだいっぱい書きたいことが
    あるけれど、長くなりそうなので
    メールマガジンでご報告しようと思います。

    桜ちゃん、本当にお疲れさま。
    ウェンディのことも、また、よろしくね。

  • もう一度

    新しい１年が始まりました。
    あなたはどうしていますか？

    私は今年、初めてお参りを
    3日にしました。
    昨年までは、毎年、毎年、
    かならず元旦にお参りしていました。

    なぜか、今年のお正月は
    のんびりしよう、と意識して、
    「自分の中で当たり前の常識」
    を一つ一つチェックしました。

    そうして、元旦にお参りするよりも
    自分の身体をいたわろう、
    と決めました。

    自分に忠実に生活し始めたら、
    自分の中に余裕が生まれます。

    さらに、そこから気づきが生まれて、
    新しくチャレンジしたいことがわかり、
    どうやって具現化するかというアイデアが
    一つの川の流れのように全部まとまりました。

    そして、今日は久しぶりに
    押し入れから出してきた箱が
    あります。
    愛犬マロンの思い出の品です。

    泣きながら書いた日記、
    メモ、思い出の品を
    あらためて眺めながら、
    あの時よりも少し強くなった自分を
    自覚しています。

    今年は再び、ペットロスの方を
    サポートしていきます。

    準備ができたら、
    こちらでお知らせします☆彡

  • そこから先（２）

    スーパーバイザーは
    あなたがどんなに成功している人でも
    必要だと私は思います。

    メンター、あるいは
    アドバイザーとも表現できるでしょうか。

    先日、わたしが
    スーパーヴィジョンを受けたときのこと。

    グループワークの話だったのですが
    その中での自分の役割について
    話がおよびました。

    「自分のすべてで存在しつづけて、
    その場所から何かをシェアなさい。


    彼ら（自分以外の人たち）が自分で
    方法（解決策）を見つけるでしょう。


    なぜなら、すべてはあなた次第では
    ないからです。」

    今までに何度も同じことを
    聴いてきたはずなのに

    この時は今までとは違うレベルで

    スーパーバイザーの言葉が
    細胞レベルで私の中に
    浸透してきたように感じました。

    心から「腑に落ちた」という感覚です。
    同時にすべてのプレッシャーが消え去って

    「人生って、何て楽なんだろう☆」

    とも感じました。



    「自分のすべてで存在する」
    というのはBBSHで4年間かけて
    トレーニングすることなので

    この感覚を知らない、わからない人は
    世の中に大勢いますし、
    わからないことが悪いことでは
    まったくありません。

    ただ、わからない人たちの中に、
    たった一人でも
    「自分のすべてで存在している」
    人がいると、

    周りの人たちは
    （はっきり意識しなくても）
    その違いがわかる、という感覚です。

    あなたは
    「それって、どんな感じなんだろう？」
    と思いますか？

    もし感じてみたい、と思うなら
    ぜひ、BHSのプラクティショナーに
    会ってみてください。

    チャンスがあれば、
    あなたの個人的な問題を
    相談してみてください。

    そうすれば、きっと、
    その感覚をお分かりいただけるかと思います。