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ゴールデンウイークから読み始めた
「ヒーロー」という本。

「ザ・シークレット」を書いたロンダ・バーンが
書いた本です。

好きなことを仕事にしたいけれど、
まず、何をしたら良いかわからない、という人や、
これでいいのかな？と心配な人を
励ましてくれる本です。

そこに、感謝のエネルギーが
どれだけすごいことを
引き寄せるか、というようなことが
書かれてあったので、
さっそくやってみることにしました。

最寄駅を目的地に向かって
歩いている時、

「今日は青空で感謝します。」
「今日は○○さんたちに会える、感謝します。」
「あの人（他人）が楽しそうで感謝します。」
「あの人（他人）が車いすで移動できて感謝します。」

などなど、
目についたことに感謝してみました。

気づいたのは、これを心で思っているとき、
知らないうちに口角が上がって、
目尻が下がっていたこと。

不思議ですね。
多分、自然と微笑む、というような表情に
なるのでしょうか。

そして、目的地でミーティングだったのですが
何と、参加者のおひとりが
全員分のアイスコーヒーとドーナツを
差し入れしてくださったのです。

そんなことは初めてでした。

・・・感謝の力、すごいぞ。

もう少し試してみようと、
その日の夜には
感謝したいことを
紙に書き出してみました。

人生の大則、

1. 人は必ず死ぬ
2. 今生は一度きり。
3. 自分の人生は自分しか生きられない。
4. 自分は唯一無二の存在。

に照らし合わせて、

• 今日は青空でした、感謝します
• 今朝も健康に目覚めました、感謝します
• 今日も猫たちがみな元気でした、感謝します
• ドーナツとアイスコーヒーのギフトに感謝します

そのせいかはわかりませんが、
夜はぐっすり眠れて、
翌朝は目覚ましなしに
とても早い時間に起きることができました。

猫を4匹飼っていると子供が4人いるのと
似ていて、自分一人の時間を持つのが
難しいのですが、早く起きられたおかげで
やる必要のあったことがドンドン進みました。

バシャールがアバンダンス（豊かさ）とは、
とその定義をこんな風に言っていました。

「豊かさとは、やる必要があるときに
やる必要のあることが出来る才能のこと。」

まさに、これです。

皆さんが今日、感謝したいことは何ですか？

私の住んでいるところは今日、雨ですが
まずはこの雨という恵みに感謝するところから
始めたいと思います。

幾つになってもおしゃれしたいのは
どの国の女性も同じ。
（多分、男性もですよね？）

でも、実際にはいろんな心のしがらみが
ありませんか？

例えば、

こんな歳だし、年相応にね。

派手な色を着ていると目立つから。
（田舎では特に目立ちますね・・・）

あんまり変わったデザインもねえ。

忙しいから、服にかまってられない。

どうせ汚れるから。

実用的で十分。好き嫌いなんて二の次。

こんな小さな心の声が
本当に着たい服、着たい色を
選ぶ邪魔を毎日しています。

けれど、世の中には
こんな人たちもいます。

平均年齢は80歳、でてくる女性は
みな自分が大好きな格好をしています。

さらに、出演していた60代女性は
自分の服を見せるために
あえて自転車移動をしていると言います。

場所はニューヨークです。

お年寄りの痴ほう症が
問題になっている昨今、
この方たちにはまったく
関係ないようです。

この年だからこそ、
好きな服を着ている
というのも一理あります。

「人生と言う舞台のために毎日服を選ぶのよ。」
といった女性もいました。

初めて彼女たちのことを知った時には
軽い衝撃でしたが、本当に勇気があるな、
と思います。

きっと、こっそりと、彼女たちに追随したいと
願っている女性たちがいるのではないでしょうか。

私は年を重ねても、
人生に感謝しながら堂々と生きる、
彼女たちのような女性は素晴らしいと思います。

日本語のビデオも見つけたので、
こちらでどうぞ。↓

エイブラハム・ベルギーズ医師は
（米国スタンフォード大学）
添付のビデオの中で、
触診がいかに患者にとって
大切かを語っています。

知り合いの女性が乳がんになり、
世界最高レベルの病院へ
行ったものの、しばらくすると
以前と同じクリニックの
医師のもとへ戻ったそうです。

ベルギーズ医師が理由を訊くと、
確かにすばらしい病院だったが、
彼らは私の乳がんを触診することがなかった、
と彼女は言ったそうです。

ここで大事なのは、
触診するかしないかではなくて、
「彼女にとっては」
触診が非常に大切だった、
ということです。

触れること（この場合は触診）は、
医師と患者の信頼関係の形成に
貢献している、ということですが、
みなさんはどう思われますか？

日本だと昔は「お手あて」と言っていましたよね。

子どものころに母親が
「痛いの、痛いの、飛んで行け～」と
痛い部分をさすってくれた経験を
持つ方もいらっしゃるのではないでしょうか。

心をこめて触れられると、
何がどう良いのでしょう。

NPO日本ホリスティック医学協会の冊子に
～手の治癒力～タッチングケアという
特集がありました。

桜美林大学教授の
山口創（やまぐちはじめ）氏が
「手の治癒力」という記事で、

人間の受精卵が「胞胚」という時期になると
三層構造になる、
そして一番外側の外胚葉は
２つに分かれて皮膚と脳になる、
と書かれていました。

『・・・つまり、皮膚と脳は、もともと
同じ部分にあった細胞なのです。』

この一文を読んだとき、とても
驚きました。

だから人は触れられると
その瞬間にさまざまな
感情が生まれるのかな？

だから人に触れられると
癒しにつながるのかな？

脳に触れられなくても、
皮膚には触れられます。

それなら、脳疾患の人の
皮膚に触れてあげられたら、
何か変わるきっかけが
できるのかも・・・・？

これを知ったときから、
誰かに心をこめて触れることは
素晴らしいことだと改めて思っています。

決して強制せず、
穏やかで、
安心できる誰かの手。

そんな手があなたを包んでくれたら、
こんな幸せなことはないですよね・・・♡

最近、アメリカの大学の卒業式で
有名人がスピーチをする、いわゆる
「コメンスメント」の動画を見ました。

成功者が辛かった過去をシェアしたり、
これから成功したいと願っている人たちに対して、
どのようなことを伝えたいのか、
20分くらいの間にギュギュッと詰まっています。

お勧めは２つ。

一つ目は2013年のハーバード大学卒業式での
オプラ・ウィンフリーさんのコメンスメント。

二つ目は2009年のチュレーン大学卒業式での
エレン・デジェネレスさんのコメンスメント。

お二人ともTV司会者として名をはせていますが
さすが、笑いの絶えない、けれど真摯なメッセージを
含んだ内容になっています。

どちらも英語のみですが、
英語がわからなくても
アメリカの大学の卒業式って
こんな感じなんだ～、ということだけでも
感じていただけるかと思います。

お二人とも共通していたのは、

今やっていることが、どのように自分の未来へと
つながっていくのかわからなくても
直観を信じなさい、

ということでした。

わからない、というのは人を
不安にさせますよね。

そんな時でも、自分を信じてやり続けると、ある日、
「ああ、このために自分はこれをやってきたのか！」
とわかる瞬間が来るということです。

2011年から自主上映されている
ファインディング・ジョー
（ジョーを探して）という映画では

世界の神話を通して、そこに隠されている
共通事項を明らかにしています。

どのような神話にも共通している
「ストーリー」が隠されている。

そしてそれは、私たち一人一人の人生を
わかりやすく説明してくれる・・・。

今はなぜこれをやっているのか
わからないけど、とにかく、これを
やることは正しいと自分では思える。

そんなことがあれば、まさにあなたは
波に乗っているのかもしれません。

みなさんには自宅から近いがゆえに、
なかなか行かない場所ってありますか？

私にもそういう場所がありまして、
最近、やっと行きました。

最近は晴れると暑くて、日陰を
探すようになりましたが、当日は曇りで、
てくてく歩くのにちょうどよいお天気でした。

園内にはこんな日本庭園もあります。

かなり広いのですが、あちこちに通じるように
遊歩道が作ってあります。

こちらはカモミールがたくさん植えてある、
ナチュラル・ガーデン。

こういう花畑は、かしこまっていないので
リラックスできますね。

この後に立ち寄ったケーキ屋さんでは
窓に這わせたバラが満開でした。

ケーキ屋さんの甘い香りと
バラの花が、すごくマッチしていました。

中に入ると、各テーブルにも一輪ずつ、
うすいピンクのバラが飾ってありました。

香りを嗅いでみると、よく石鹸や
香水に使われるバラと同じ香りがしました。

バラはあらゆる花のなかでも
非常に周波数が高い花なので、
お疲れの方には男女を問わず、お勧めです。
お部屋に一輪飾るだけでも違いますよ。

ケーキ屋さんでは、こんなケーキをいただきました。

5cm四方くらいの大きさなのですが、
カスタードクリームがたっぷりで
バニラビーンズの良い香りもしました。

バニラの香りにも癒し効果があります。
（ただし、本物のみ）

目と鼻は第5チャクラ（喉のエネルギーセンター）に
関係します。のんびりしながら、両方を癒せる
よいお散歩となりました。