Kumie Nakamura

You can be only YOU

  • 自分を大切にすることはワガママなの？！

    こんにちは！誰からも大切にされるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません＾＾ 

    最近は夜になると鈴虫がリンリン庭で鳴いています。夕暮れの時間も少しずつ早くなってきました。もうすぐ秋がやってきますね。
    さて、今日のテーマは「自分を大切にすることはワガママなの？」です。

    あなたにとって自分を大切にする、ってどんなことですか？
    たっぷり睡眠をとることですか？
    朝起きたらレモン水をコップ１杯飲むこと？
    健康に関することは、意外とわかりやすいですよね＾＾
    じゃあ、、、
    好きじゃない仕事を続けることは？
    好きじゃない人と付き合い続けることは？
    ちょっと線引が難しくなりませんか？＾＾
    例えば、
    転職するにしても、いろいろと・・・とか、
    好きじゃないけど、独りになるよりは・・・とか、
    心のどこかで
    「本当は◯◯したほうがいいってわかってる」
    んだけど、それを引き止める声が必ずありますよね＞＜；
    では、例えば、仕事で他の人が、あなたより先に転職してしまったら？
    「ただでさえ人が少ないのに、今でなくたって」とか、
    「みんな我慢してるのに、ワガママだよね！」とか、
    思ったり言ったりする人、いませんか？
    あるいは、「我慢して当然じゃない！」という人もいるかもしれません。

    私が会社員だったときに、色々な理由で同僚が辞めていくのを経験しました。

    健康上の問題だったり、キャリアアップの転職だったり、海外留学だったり。
    ほとんどの人は、和やかにお別れでしたが、中にはそうじゃない人もいて、「辞めるときって、その人の個性がでるなあ。本当に人それぞれだなあ。」と思ったものです。
    そんな経験から言うと、自分のタイミングで辞めるのは全然ワガママじゃありません。
    考えてもみてください、社長だって辞めたら代わりがいます。
    一社員が辞めたところで、次の人が来るだけです。
    ただ、惜しまれて辞めていく人は、最後の最後まで「飛ぶ鳥後を濁さず」。
    残る人たちが困らないようにきちんと引き継ぎをして、わからないときには後任者がいつでも調べられるような、わかりやすい資料を残してくれました。
    そんな人は、他部署の人たちからも「え～、やめちゃうの？」と惜しまれていました＾＾
    要は、自分が辞めることで周りが困らないような気遣い、心遣いができるのです。
    そうすることで文句を言いたい人も言えない（？）状況が創り出せるんですね＾＾
    辞める人も残る人もwin-win。それを心がけるのが大事かな、って思います。
    自分を大切にする人は、他人も大切にできる、ってことですね。
    あなたはどんなふうに自分を大切にしてあげたいですか？
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

  • 人生に起こる悪いことを、全部良いことにするには？

    こんにちは！インナーチャイルドを大人に変身させるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません＾＾ 

    猛暑が続きますが、皆さん、いかがお過ごしですか？私はお盆休みをいただいて、先週はブログもお休みさせていただきました。お墓参りもしましたが、お寺も人が少なかったです。
    さて、今日は人生に起こる悪いことを、ぜんぶ良いことに変える方法についてお話します＾＾
    けが、病気、事故、人間関係のもつれ、仕事や家を失う・・・なんだか言うだけで暗い気持ちになりそうですが、これらの一見、「悪いこと」が良いことになるなら、誰だってそのほうがいいですよね？
    よく、風水に詳しい方などが「陰と陽、両方で1セットだから、良いことの後には必ず悪いことが起こる」というのも聞いたことがあります。
    そもそも、悪いことを良いことにできる、自分で変えられる。私達ににそんな能力がある、と思っている人はどのくらいいるでしょうか。
    あなたは「自分で自分に起こる悪いことを良いことに変えられる」と思ったこと、ありますか？
    ふつうは、周りの人たちに言われたことをそのまま信じて、「もう、無理だわ」「治ってもここまでだろう」「別れるしかないな」などと、自分には（自分の人生を）変えられない、を前提に考えてしまいます。特に周りの人が専門家や自分よりも知識と経験が豊富な人ならなおのこと。
    私も愛犬マロンの具合が悪く、獣医に「もう、どうしようもない」と言われた時には、それまでなかったほどに落ち込みました。悪い出来事以外の何でもない、と思いました。
    でも、悪いことを良いことに変換できる人たちは違います。周りに何を言われても、関係なし。「自分は◯◯になる！そのためには・・・」と考えるのです。
    「なーんだ、成功する人は、でしょ？なら、私は違うわ」と思わないでくださいね。
    要は、考え方一つで行動が変わり、人生が変わる、ということです。誰でもできることですが、やるか、やらないかは、その後の人生に大きな違いを生み出してしまいます。
    病気を例に取ってみましょう。＾＾
    いつも健康だったある人が、病気になりました。当然、落ち込みます。
    病院で手術したり、入院したり、薬はもらったりしたものの、どこまで治るのか、よくわかりません。
    不安ですよね。
    こんな時にはこんな可能性がある、ということを思い出してみましょう＾＾
    病気になることで、その人は
    • 一人でやらなきゃ、と頑張ってきた人なら、助けを求める、ということを体験できるチャンス
    • 頑固な人だったなら、他人（専門家）の知識と意見を受け入れるチャンス
    • 自分は無力だから、という思いこみ持つ人なら「自分は治ってこうなる」と自分で人生の舵を取り始めるチャンス
    • いつも他人を励ましてきた人なら、弱い自分を見せることで、家族や友達の優しさにふれるチャンス
    多くの場合、こんなふうに感じたり、受け入れたりするのは難しい、いやだ、と感じてしまいます。だって、今までと真逆のことですもんね。
    けど、「許す」ことを学ぶときに、最初に「憎い」と思わなければ、「許す」を体験できないとの同じ。誰でも、最初に学ぶことの逆を体験するようにできています。あなただけじゃありませんよ＾＾
    そうして、さらにセルフヒーリングが進むと・・・
    • 助けを求めたことで、自分の負担が軽くなる、心の重荷が軽くなる
    • 他人の知識や意見のおかげで、新しい見方ができるようになり希望が出てくる
    • 人生は「～になりたい」ではなく「～になる」と決めることで変わり始めることがわかる
    • いつも強い自分でいなくてもいい、弱い自分も受け入れてもらえると安心できる、ホッとする
    こんなことが体験できるようになってきます。
    愛犬マロンが亡くなった後、私は信じられないくらい強くなりました。悲劇、悲嘆、悲惨に耐えられる、対応できるヒーラーになれたんです。ご存知のかたは少ないかもしれませんが、ヒーラーによっては悲劇や悲嘆に耐えられず、ヒーリングしない場合もあります。私も昔はそうでした。でも、マロンのおかげで、悲劇に対する忍耐力を信じられないほど伸ばすことができたんです。
    人生に起こる悪いことを全部良いことにするには、
    １．悪いことを悪いままで終わらせない、その力が自分にはある。誰にでもある。
    ２．悪いと思うことが起こったら、その逆のことを感じて、学んで、体験する。
    ３．そうして、古いパターンを手放して、自由な自分になる。
    ですよ＾＾/
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  • ゆるすことは許可すること

    こんにちは！誰からも大切にされるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません＾＾ 

    毎朝7時には30度になる季節がきました(^_^;)
    昨日は雨がけっこう降りました。この時期にはめったにないことなので、ちょっと気になります。地球にもっと緑を増やしたいなあ、と庭を眺めて思います。
    さて、今日は「ゆるすこと」と「許可すること」についてのお話です。
    今まで多くのお客様とお話してきて、けっこう、あるあるなんですよね。
    何が、って、
    ＊ゆるすのは自分（自分が相手をゆるすかゆるさないか）
    ＊許可するのは相手（自分ではなく他人が自分に許可を与える）
    という意識が。
    無意識なので、気づきにくいですよね＞＜；
    実はこれ、こうなります↓↓↓
    ＊自分は自分をゆるせるか
    ＊自分は他人をゆるせるか
    ＊自分は自分に許可を出せるか
    ＊自分は他人に許可を出せるか
    他人はあなたに許可を出すか、は相手（他人）次第なので、あなたが気をもむ必要はありません。これは悩む必要のないこと、と割り切りましょう。他人の気持ちはコントロールできないものです。
    さて、自分は自分をゆるせるか、と自分は自分に許可を出せるか、は同じですね。
    自分は他人をゆるせるか、と自分は他人に許可を出せるか、も同じです。
    ＜自分は自分をゆるせるか、と自分は自分に許可を出せるか、の例＞
    【モノに対して】
    服を断捨離するときに「このワンピースはもう着ないから、手放す」ことを自分に許せるか、自分に許可できるか？
    【人間関係において】
    暴力をふるう彼氏と別れることを、自分に許せるか、許可できるか？
    【目に見えない力に対して】
    愛するペットが亡くなるかもしれないときに、自分が「寿命への執着を手放す」ことをゆるせるか、許可できるか？
    他人が自分に許可する、というのはすんなり入ってくるという方は多いのですが、「自分が自分に許可を与える」というのは、あまり意識したことがない、という方が多いです。あなたはどうですか？
    自分が他人を許せるかどうかは、自分が自分を許せるか？と大いに関係があります。
    自分を許せない人が、どうして他人を許せるでしょうか。
    失敗した自分を許す。
    上手くできない自分を許す。
    時間がかかる自分を許す。
    正直にあることを自分に許す。
    良い家に住むことを自分に許す。
    お金をもっと持つことを自分に許す。
    許すにもいろいろあるのがお分かりかと思います。
    特に、お金持ちになりたい方は、まず自分が自分にお金をたくさん持つことを許可することが大事だとおわかりでしょう。（ここで「お金持ちになると危険」などのブロックが出てきて、結局許可ができなかったりする）
    ウィズコロナ、アフターコロナに周波数を高く保って生きていくために、自分と他人に「許す、許可する」ことはとても大事です。まずは、自分をゆるす、自分に許可をする、ことから始めましょう。
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

  • 癒やされるYoutuberさんトップ５をご紹介！

    こんにちは！誰からも大切にされるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません＾＾

    東京はコロナ感染者が400名を超えたそうですね＞＜；

    バシャールは、コロナが来年の3月くらいに収束するかも、という予想をしています。
    （予想なのは、今の私たちの意識と行動で変わるから）
    怖い怖い、悲しい悲しい、という気持ち（感情）がいっぱいあるんだなあ、と改めて思います。悲しいという気持ちは肺に溜め込まれ、怖い怖いという気持ちは腎臓に溜め込まれます。
    周りがどうであれ、自分はこうありたい、という強い気持ちを持ち続けたいものですね。
    森の中で深呼吸

    最近、というか、ここしばらく、イライラしてしまう日が続いている方、多いのではないでしょうか。今日は、私が見るたびに癒やされているYoutuberさんたちをご紹介したいと思います。別にナンの関係もなく、ただ好き、というだけなのですが、ご本人たちの世界がとってもよく表現されている、と感じるチャンネルです。

    その１：haegreendalさん
    登録者数なんと162万人！アーティストさんでかわいいイラストを描いていらっしゃいます。日常のお料理やお出かけ、何気ない風景をとっても素敵に撮影していて、思わず見入ってしまいます。
    その２：nekoniwaさん
    初めて見た彼女の動画がこれだったのですが、↓　もう、衝撃でした。私が住んでみたい家に住んでる人がいるんだ～！（でも、アメリカなのですが）何というか、夢を実現している人がすでにいる、ってことにすごく励まされました。現実化するんだな～って。森のような広い庭？に憧れます＾＾
    その３：Chokiさん
    お仕事柄なのか、お部屋も個性豊か。好きなものが集まっている、っていうのがとても良くわかります。OKUDAIRA BASEさんもそうですが、こだわりの物を大切に扱っている、っていう感じがいいなあ、って思います。この動画では「私が好きなものに他人から何を言われようと、好きなんだから関係ないわ」という自分軸を感じました。
    その４：Girl and The wordさん
    この方は「ああ、リッチになって素敵な家に住みたい」という人の鏡？だと思います。ご本人はそう遠くない昔、下町の治安の良くない所に住んでいました。自分の好きな部屋のデコレーションを続けていたら、どんどん良い部屋に引っ越し続けて、ついにはボーイフレンドと婚約・結婚した方です。結局、今住んでいる家をどれだけ大切にするかでお金は関係ないんですね。
    その５：Pick Up Limeさん
    チャンネル登録者数300万人！この方はベジタリアンの料理研究家なのですが、栄養士でもあり、以前は病院で必要な人にカウンセリングやアドバイスのお仕事をしていました。Youtubeを始めてから、医学部に入るテストに合格、同日Youtubeから100万人登録のお知らせがあったという素晴らしい人。旅先で出会ったオランダ人の彼と一緒に住むために、カナダから移住しました。メニューはどれもベジーとは思えないカラフルさで、美味しそうです。
    おまけ：もちろん、こぐま店長も！（第４弾でました＾＾）

    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

  • 大切にされるのは大切にするから

    こんにちは！誰からも大切にされるセルフヒーリング、エネルギーヒーラーの中村久美恵です。自分らしく生きたいなら、セルフヒーリングは切っても切り離せません＾＾ 
    先日、猫の春美ちゃんがお庭でセミを捕まえて、こちらへ歩いてきました。
    「あっ、これはもしや、よくある飼い主へのプレゼントってやつ？(ﾟ∀ﾟ；)
    褒めてあげなきゃいけないやつね？」
    ・・・と思いきや、私を見た途端、
    「取られてたまるか！」(๑`^´๑)
    って顔で、速攻Uターンして行きました・・・(；´∀｀)ﾄﾗﾅｲﾖ･･･
    今日は、「他人に大切にしてもらえるのはなぜか？」についてお話したいと思います＾＾
    地域猫の白ちゃんは、3度めの出産をして、子育てが一段落。つかまったら手術してあげたい、でも難しいなあ、と考えていました。
    ミルクをあげるからか、白い毛皮はほこりで灰色、時にはナメクジが体をつたった跡がありました。「授乳してたら動けないよねえ」となんだか気の毒に感じていました。
    そんなある日、白ちゃんが文字通り「真っ白」になって現れました。
    「ま、まさか？！な、なんと、お風呂に入ったの？！」＠＠；
    真っ白のピカピカになって、どこの猫美容室かはわかりませんが、優しい猫美容師さんがいたものです。さぞかし引っ掻かれて大変だったろうな～、と想像します。
    真っ白になった白ちゃんを見て、ふと思いました。
    「白ちゃんの何がそんな優しい人間を引き寄せたんだろう？」
    お風呂に入れてもらえるなんて、夢のまた夢のさらに奇跡、くらいなのに。
    つかまって、そこまで信用するまでにも時間がかかったろうに。
    人間側も、気長に待ち続けたのかな？
    ・・・そんな優しい人を引き寄せたってことは、白ちゃんはめちゃめちゃ自尊心が高いのだろうか？自分を大切にしているのかな？
    猫に自尊心も何も、とお思いになるかもしれませんが、猫は人間よりもはるかにスピリチュアル。シリウスや他の惑星の知的生命体といつでも好きな時にコミュニケーションしています。
    ・・・そもそも、何がその優しい人を「ついにお風呂！」に駆り立てたのかな？
    私が思ったのは、結果を気にしない「一生懸命さ」じゃないかな、ってことです。
    ひたむきさ、とも言えますかね？
    周りに助けてもらえると期待せずに、ただ自分にできることを一生懸命やっている。
    それだけ。
    猫は
    「私なんて野良だからダメだわ」
    「私なんて地域猫だからダメだわ」
    「飼い主がいないなんて、私ダメだわ」
    とか多分、思わないですよね？(^_^;)
    人間は他人と自分を比べて、あーだ、こーだ、と自分を批判・非難・否定したりします。
    でも、そこに意味はあるんでしょうか？
    一人ひとり違う顔、違う人生、違う特技があるのに、他人とくらべて他人と同じになることで、本当の安心は得られるんでしょうか？
    本当に今の生き方でいいのかな？他にやりたいことはないかな？
    本当はあんなことやこんなことしてみたい。でも・・・。
    そんなふうに思うのが今までなら、この「でも」を取り払って（手放して）行動する時期に来たんじゃないでしょうか。
    私は「自分が本当にやりたいこと、前から憧れていたけれどやっていなかったことをすること」は、自分を大切にすることの一つだと思います＾＾
    最近、本田健さんが銀行の預金封鎖の可能性についてYoutubeでお話されていました。
    本当になるかどうかは別として、お金持ちはそのようなことが起こっても困らないように、すでに対策を打っているのだそう。お金持ちほどすぐ行動！しますね。
    白ちゃんのひたむきさに心打たれた優しい人間がいてくれたことに、
    「ああ、地上の天使がいたよ～(*´ω｀*)」
    とホッとしました。なんというか、その人の心の余裕を感じて自分もホッとしたのかもしれません＾＾
    あなたがひたむきにやってみたいことは何ですか？
    周りの批判や非難や否定に関係なく、自分自身が後悔のない人生を送るために、アフターコロナにやりたいことは何ですか？
    良かったら、この記事をお友達に教えてあげてくださいね。皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡