Kumie Nakamura

You can be only YOU

  • スピリチュアルな生き物、猫

    【自己紹介】
    中村久美恵　2011年BBSH卒業、BHSプラクティショナー。会社員を経て、宇宙と自然と動物を愛するエネルギーヒーラーへ。オンラインでエネルギーヒーリング、カウンセリングを提供中。

    ーーーーー
    本当はヒーラーになりたいあなたを助けるエネルギーヒーラー、中村久美恵です。ヒーラーになるのに今の職業は関係ありません＾＾ 
    いや～、まずい。まずいな、これはまずい。
    何がまずいかって・・・

    可愛すぎる！
    (*´ω｀*)
    保護してしまいました、35度の猛暑の中、ホームセンターの精米機の下、5㎝くらいの隙間にいた子猫。目ヤニで両目が見えなくなっているところを見ると、母猫から離されて数日でしょうか。
    これが翌日の写真です。
    ダンボールハウスはDIY
    目を何度も拭いてあげたら、目が開きました。良かった～～
    ＾＾

    生後1か月くらいでしょうか。
    歯は生えているので、レトルトご飯をあげています。
    保護した時は239gしかなくて、もりもりご飯食べました！
    缶の粉ミルクもあげてみましたが、あまり飲みません。
    やっぱり、ママのミルクとは味が違うかな。
    3日目になって、やっと、遊び始め、4日目には毛糸玉をけって遊ぶようになりました。どうやら安心したのかな。
    手足が細くて、やっと走ったり、飛んだりする練習が始まったくらいです。元気に育ってほしいな。まだ性別はわかりませんが、名前は「アポロン」にしました。
    ＾＾

    私は幸いなことに、子ども時代に野良猫を拾って帰っても「ダメ！」と言われたことが1度もありません。もちろん、小学生が面倒をみるわけもなく、あとは母親任せ。
    最近知ったのですが、母親も猫を拾って帰って、母親（私の祖母）が面倒を見ていたのだそうです。「今、思うとお母さん、何も文句言わずにねえ。優しかったわあ。」と言ってました。
    ＊＊＊＊＊
    犬や猫を飼うと、死んだら悲しいから飼わない、という人もいます。最期に会えなかった、突然お別れすることなってしまった、病院へ連れて行ったけど手遅れと言われた、など色々なケースがありますよね。
    私も犬や猫を2１匹、見送りました。決して慣れることはありません。ただ、最初の頃に比べて意識するようになったのは、
    「すべてのことは中立、それに対する気持ち（感情）は自分の信念から生まれる。そして、その信念も中立である。」
    という言葉です。
    例えば、「死ぬことは悲しい」という気持ちがあるなら、「死ぬと終わる」「死ぬと何もできなくなる」「死ぬと二度と会えない」などの信念（自分にとって当然だ、それが普通だ、常識だ、と信じていること）を持っているのかもしれません。
    ＊＊＊＊＊
    猫は多次元を垣間見ることができ、またその能力によって人間にもそれが可能になるように助けてくれる役割があるといいます。いっぽう、犬は飼い主の状態を反映することで、飼い主が自分の状態に気付けるように助けるという役割があるそうです。
    猫を飼ったことがある人ならご存じでしょうが、猫は何もない空間をずっと見ていることがあります。場合によって、何もない空間をじっと見つめながら左右に動いたり、何かをよけたりするような行動をすることもあります。

    こちらとしては何をみて、何をしているのかは想像するしかないのですが、いつでも自分が望む異次元を垣間見ることができる周波数でいる、ってすごいな、と思います。いろんな英知に触れることができそうです。
    ＾＾
    ＊＊＊＊＊
    バシャールのセッションでも世界中の人が犬や猫について質問します。私が今回気になった動画はこちらのリンクからどうぞ。
    ＾＾ー＞こちらです
    皆んなで広げよう、自分と動物を大切に思う心♡

  • 豊かさのシンクロには２つある、という事実

    【自己紹介】
    中村久美恵　2011年BBSH卒業、BHSプラクティショナー。会社員を経て、宇宙と自然と動物を愛するエネルギーヒーラーへ。オンラインでエネルギーヒーリング、カウンセリングを提供中。

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    本当はヒーラーになりたいあなたを助けるエネルギーヒーラー、中村久美恵です。ヒーラーになるのに今の職業は関係ありません＾＾ 
    昨日は久々に雨がやんで、やっと庭の草取りができました(^_^;)
    ベランダも掃除しまくって、日よけを夏仕様に変更して、気になっていたことが全部スッキリ。お家時間が長くなっている今、自分の周りをスッキリさせることは想像以上に大事ですね！

    最近、バシャールの動画を見ていたら、こんな質問をしている20代のアメリカ人女子がいました。
    「実は前からやりたいことがあるんだけど、（動画を撮って公開すること）それをやると、親は古い考えだから、家を追い出されてしまうかも・・・・」
    ありますよね～、こういうジレンマ。
    本当は〇〇をやりたいんだけれど、失敗したらイヤだな。
    本当は△△をやりたいんだけれど、もう年だから。
    本当は□□をやりたいんだけれど、夫が（妻が）子どもが反対するに決まってる。
    他にも、女性だから、男性だから、若いから、太っているから、痩せているから、大学を卒業してないから、経験がないから・・・とまあ理由は挙げればきりがありませんが、とにかく、やらないために全力で踏みとどまる時。
    諦めている時っていうのは、実は、やりたいことを無理に抑え込んでいる時でもあります。変化に対する防衛から、新しいことをするのに抵抗を感じます。進化、成長を引き留めようとします。逆にいうと、自分が本当は何をやりたいのか、っていうのを自覚している時でもありますね。
    ＾＾
    さて、この20代女子に、バシャールは何て答えたと思いますか？
    「SO?」でした。(^_^;)＞
    だから？ですね。
    どうしてもやってみたいことがある、でも、家を追い出されてしまうかも。
    だから？
    です。「だから？あなたは落ち着き先を見つけますよ」とも言っていました。（実際は他にも細かいアドバイスあり）
    でも、こうなると、次に彼女にはこんな心配が頭に浮かびました。
    （まだまだ引き止める！チャレンジさせないぞ！）
    「どうやったら、動画をたくさんの人に見てもらえますか？」
    おっと、そうくるよね。(；´∀｀)
    初めて動画をアップしたら、たくさんの人に見てもらいたい。
    そう思うのも普通です。
    実は、昔のバシャール動画で同じような質問をしている20代アメリカ人男子がいました。
    「たくさんの人に影響を与えるには、たくさんのフォロワーが必要だと思うんですけど、どうしたらフォロワーが増えますか？」
    でした。あなたも同じようなことを思ったこと、ありませんか？
    ＾＾

    この2人に共通しているのは、
    ＊まだ知らない人に影響を与えたい
    ＊自分の考えを知ってあなたも行動してほしい
    ＊どうやったらファンが（収入が）増えるのか？
    ですよね。
    ＾＾
    この男子の質問にバシャールがこう答えました。
    「違います、違います、順番が逆です！！」
    言われた男子はポカン、としていましたが、要は、自分が何かを起こそうと考える必要はないんだよ、ということ。期待しない、ということですね。
    女子の質問にも、
    「それはあなたには関係ありません。あなたが何かを世界に提供するとき、それは他の人たちに選択肢を与えているのです。」
    と答えていました。
    宇宙の法則、選択の自由、ですね。
    ＾＾
    誘導したり、強制したりしなくていいんです、ということです。
    私たちは何かをすると、結果を期待しますよね？たくさんの視聴者や、たくさんのフォロワー。そして、それらがないと意味がない、それらが必要だ、と思ったりします。（収入につながるので）
    そうではなくて、提供する（行動する）までがあなたの責任。あとは視聴者が、フォローしてくれる人が増えようが増えまいが、あなたには責任がないですよ、関係ないですよ、という意味です。
    Youtuberさんたちがよく悩んでいますよね、視聴者が増えない、って。増やすためにどうしたらいいんだ？って考えて、一生懸命いろんなことをがんばります。それでも、視聴者は増えなくて、やめてしまったりします。
    これは、お金のために、と考えてうまくいかない例です。長く続けるには、自分が何が好きで何を伝えたいのか？に集中するといいんですよ。視聴者やフォロワーさんたちに何が必要か、というのは初めて提供する側にはわかりませんから。

    さらに、シンクロをうまく使いこなすこと。ご存知ない方も多いと思いますが、実は、豊かさのシンクロには２つあります。
    一つはポジティブ、ゴー、進め、青信号、行動しよう、のサインです。もう一つはNO、その方法は今のあなたには合ってないよ、と遠回りを避けるためのシンクロです。
    これに気づかずに、NOを無理やり進んだ場合、それはそれは遠回りすることになります。これはだいたい、考えて、考えて、直感を無視した時に起こります。そして「おかしいなあ、どうして結果が出ないんだろう？おかしいなあ？」を繰り返すことになります。
    (^_^;)
    すべてのことはシンクロで起こります。それはポジティブ、GOのシンクロと、NO、そのやり方は、その方角は今は違うよ、と引き止めるシンクロの組み合わせです。
    豊かになりたい人ほど、あれこれ考えずに、とにかく一つ行動する。それが、次のシンクロに導いてくれますよ。（行動がすべて、と言われる理由です）
    ＾＾
    今日、あなたは何を一つ行動にうつしますか？
    皆んなで広げよう、行動することを自分に許す心♡

  • 宇宙人はどうやってキャリアを決めるの？

    【自己紹介】
    中村久美恵　2011年BBSH卒業、BHSプラクティショナー。会社員を経て、宇宙と自然と動物を愛するエネルギーヒーラーへ。オンラインでエネルギーヒーリング、カウンセリングを提供中。

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    本当はヒーラーになりたいあなたを助けるエネルギーヒーラー、中村久美恵です。ヒーラーになるのに今の職業は関係ありません＾＾ 
    先日、アマゾンプライムで「LEGOムービー２」を見ました。だって、星の数がすごい高評価で、「いやいや、この星の多さ、何で？？」と思ったから。
    (^_^;)＞
    見はじめてすぐに分かりました。いや、深い！テーマが深いですね。子どもが見ても、大人が見ても、いろいろ学ぶことが多いんだなあ、って思いました。（声優陣も豪華でした！）

    今月のバシャール有料セッション（５月２２日）をご覧になりましたか？
    もう、目がまんまるになりました。
    ＠＠；
    自分で和訳したものの、内容が一部信じられなくて、友達に「ちょっと、訳してみてよ～！」とお願いしたくらいです。
    ＠＠；
    話した本人に確認したいけど、何せバシャールなんで（笑）ちょっと落ち着きたいと思います。
    (^_^;)
    しかし、Q&Aコーナーは相変わらず楽しいですね！世界中のバシャールファンが色んな質問をしてきます。
    「わ～、この人、すごく勉強してるなあ！」と感心しちゃう人もいるし、
    「わ～、この人、すごく優しそう～ヒーラーさんかなあ～？」と妄想してしまうような話し方の人もいるし、
    スピリチュアル初心者なのかバシャールの解答がよくわからなくて「むむむ？」になって、バシャールから「わかりますか？」と聞かれちゃったけど「う～ん、、、んん？」と自分がわかってるのか、わからないのかもわからなくなってる人とか（笑）
    ほ～んと楽しいです。
    50年代に人間を誘拐していた世代（？）の宇宙人は俗に「グレイ」と呼ばれていますが、あの人たち（人？）を初代とすると、バシャールたちは3世代目なのだそうです。
    5世代目がイャーイェル、と呼ばれていて、だいぶ人間の外観に近づいていますね。
    ダリルアンカさんの著書の表紙にある女の子の顔がそうです。
    今は6世代目の子どもたちが、地球や地球人のことをたくさん勉強して理解を深めようとしているそうです。
    ＾＾

    以前のセッションで、誰かが、
    「バシャールはファーストコンタクトスペシャリスト（未知の星の生物たちと最初にコンタクトをする専門家）ですよね？どうして、そのスペシャリスト（専門家）になろうと思ったんですか？」
    という質問をした人がいました。
    「おお、それって、宇宙人はどうやってキャリアを決めるの？そして、どうやって学ぶの？ってことよね！それ、私も知りたい！」と思って、バシャールの解答に耳がダンボになりました。
    あなたも気になりますよね？＾＾
    バシャールたちの社会にも、いろんな専門家がいるんです。
    「私のお父さんが、ファーストコンタクトスペシャリストでした。なので、私も自然と興味を持つようになりました。」
    おお！バシャールにもお父さんが！
    （いるのね・・・当たり前？）
    質問者さんが「何歳くらいから勉強したんですか？」と重ねて聞くと、
    「5歳くらいからです。」
    ・・・ええー？！＠＠；
    5歳から～？
    英才教育～？
    すごすぎー！
    と、画面に向かって興奮していたのは私です。
    (^_^;)＞
    バシャールのお父さんや他の大人たちは、子どもが興味を示したことを自然に学べるようにと、その芽をできるだけ伸ばしてあげるように教育するのだそうです。
    すごいですよね～、人間ならどうでしょうか？
    「そんなことを勉強したって、お金持ちにはなれないよ」とか、
    「いったい、何の役に立つの？」とか、
    「もっと安定した仕事を選びなさい」とか
    言いそうじゃないですか？
    (^_^;)
    私も、実は美大に憧れていた時期があったのですが、
    「美大に行ったって、仕事はない！苦労するぞ。」
    という親の一言でしぼみました。。。
    まあ、そのおかげで（？）ヒーリングを勉強しましたけど。
    (^_^;)
    私達が大人になってからも、
    • 好きなことでは食べていけない
    • 仕事はつらくて当然、大変なのは当たり前
    • お給料が高い仕事が良い仕事
    • 自分らしく生きるよりも、安定した仕事がいい
    • お金が良ければ職場の人間関係は我慢すべし
    などの気持ちになるのは、子供の頃に励ましてもらえなかったからかもしれませんね。誰だって、「本当は・・・」っていう気持ち、心の底に持っているのではないでしょうか。
    宇宙人ポール。ズボン履いてますね（笑）

    バシャールがファーストコンタクトスペシャリストになりたての頃、いろんな失敗をしたそうですよ。いつも人間の質問に何でも答えるバシャールからは、想像できません。けど、そうやって少しずつ慣れていったんですね。
    誰かの質問に答えて、ご本人が言ってました、
    「失敗というのは、そこから何かを学べば失敗ではない。」
    ほんとにそうだなあ、って思います。だから、落ち込む必要はないんですよ、と励ましていました。
    ＊＊＊＊＊
    そうそう、「悪い宇宙人はいるんですか？」っていう質問をした人がいました。
    簡単に言うと、いるそうです。（笑）
    でも、地球は守られているから、（エネルギーが高いので）大丈夫、ということでした。
    知らない間に、宇宙人がこの青い、美しい星を守ってくれているなんて、ちょっと、というかすごく嬉しいなあ、と感じました。
    ＾＾
    あなたはどうですか？
    宇宙人と会ってみたいですか？
    あなたと友達になってみたい、と思っている宇宙人がいたら？
    あなたと話してみたいな、教えてほしいな、と思っている宇宙人がいたら？
    あなたに色んなことを教えて助けてあげたいな、と思っている宇宙人がいたら？
    何を質問してみたいですか？
    私は「森を一瞬で、たくさん増やす方法は？」とか「食べたり飲んだりしなくても元気に300歳くらいまで生きる方法は？」なんて聞いてみたいな。
    ＾＾
    皆んなで広げよう、自分と宇宙を大切に思う心♡

  • 今、求められるヒーラーになるための３つのベーシック

    【自己紹介】
    中村久美恵　2011年BBSH卒業、BHSプラクティショナー。会社員を経て、宇宙と自然と動物を愛するエネルギーヒーラーへ。オンラインでエネルギーヒーリング、カウンセリングを提供中。

    ーーーーー
    本当はヒーラーになりたいあなたを助けるエネルギーヒーラー、中村久美恵です。ヒーラーになるのに今の職業は関係ありません＾＾ 
    梅雨入りしましたね～＞＜；
    この時期は、洗濯するタイミングが大事ですよね。
    (^_^;)
    雨で黄砂がきれいになるのと、乾燥した空気が穏やかになるのは嬉しいです。それに、あちこちで美しいあじさいが見られます。
    ＾＾

    さて、このブログの読者さんやメルマガ読者さんは、
    ＊自分の使命を知りたい方
    ＊将来独立起業したい方、
    ＊誰かを癒やすことを仕事にしたい、
    という勉強熱心な方が多いので（頭が下がります）そんな皆さんに

    「現役ヒーラーのリアル感覚」

    を今日はシェアしたいと思います。
    私は、今の職業に関係なく、誰でもヒーラーになれる、と信じています。
    これは「ヒーラーとは何をする人か？」という「定義」が関係しますよね。
    人それぞれ定義が異なるので、あなたは「誰でもなれるわけない」と思うかもしれません。
    私にとってのヒーラーとは
    「全身全霊で存在する人」
    「フルに存在する人」
    のことです。
    なんじゃそりゃ？というと、会った時、話した時に、
    ☆フルに存在してる感がある、堂々としてる、すごく存在感がある、
    ☆初めて会うのにすぐ安心する、いばってる感はゼロ
    ☆話すといつも受け止めてもらった感がある
    ☆別れたあと、エネルギーチャージされたみたいに満たされた感がある
    という感じになる人です。
    ＾＾
    何とかのテクニックができる、
    何とかの知識がある、
    何とかの資格がある、
    などは関係ありません。
    いま、どんな仕事をしていても、していなくても、いいんです。
    とにかく、その人に会ったり話したりしたときに、すごく安心感・満足感を感じる人です。

    でもね？
    ☆フルに存在してる感がある、堂々としてる、すごく存在感がある、
    ☆初めて会うのにすぐ安心する、いばってる感はゼロ
    ☆話すといつも受け止めてもらった感がある
    ☆別れたあと、エネルギーチャージされたみたいに満たされた感がある
    そんな人と会ったことがなければ、話したことがなければ、想像できないし、比べようがないですよね？どう違うのか、っていうのがね？
    (´ﾟдﾟ｀)ﾀｼｶﾆ
    これはヒーラー友達やメンターとも話したのですが、
    「フルで存在する人が少ない。これから一番必要な人なのに」
    という意見で一致しました。
    最初は「エネルギー手術ができるようになったら、たくさんの人を助けられる！」と思っていた私や友達は、「むむ？どうやら、技術や知識どうのこうのではないぞ？！」と思うにいたったわけです。
    (^_^;)
    もちろんね、技術が素晴らしいに越したことはありません。けど、その前の前の前、そもそも、ってところで「Living in full」とか英語で言われるような、「いま、この瞬間にフルで存在して相手の前にいる」（プレゼンス、と英語ではいいます）っていう状態でいることのほうが何倍も大事です。
    自分をこの（エネルギーの）状態にすることは、ヒーラーとして学んだ人でも、難しいことがよくあります。フルに存在しないまま、ヒーリングや施術をする人もたくさんいます。
    (；´∀｀)
    ただ、これって、誰でも練習したら、この感覚をつかんだら、何度でもその状態になることができるんです。
    いったん身につけたら、一生使えます。今回はそんな「フルに存在するための」３つのベーシックについてシェアしますね。
    ＾＾/
    BBSH2年生修了時に神谷先生とサトシ先生にいただいたクリスタル

    ベーシックその１：グラウンディング
    日本語では「頭に血がのぼる」といいますが、頭に「気」がのぼった結果、血液ものぼります。
    ＾＾
    PCやスマホをよく使う人は、エネルギーが常に上にのぼっているので、心臓から下にエネルギーが少なくなりがち。末端にエネルギーが行き届かないので、冷え性の人も多いですね。
    こういうときは「足裏を感じる」がおすすめです。靴を履いたまま、「足裏」を意識する、ただそれだけです。それだけで、エネルギーがスッと足まで降りるので、「気がつく」状態になります。
    もっといいのは、これを両足で意識したら、フーっと深呼吸すること。息を吐く時に足裏を同時に意識するのが良いですよ。ちょっとしたときに試していると、すぐできるようになります。
    ベーシックその２：忍耐力をつける
    これは、
    ＊居心地が悪い
    ＊早く忘れたい
    ＊なかったことにしたい
    ＊無視したい
    ＊嫌な気持ちになる
    ＊怒りが湧いてくる
    ＊悲しくなる
    ＊どん底の気分になる
    というようなときがチャンス！！
    これらの気持ちをまぎらわそうとせず、そう、あえて何もせず、その気持ちの場所に居続けるということで鍛えられます。
    どうして私は居心地が悪いのか。
    どうして私は早く忘れたいのか。
    どうして私はなかったことにしたいのか。
    と、注意深く見守りつつ、その場所に居続ける練習を重ねます。
    これは人間力、鍛えられます！人としての器がものすごく広がりますよ！
    (^o^)/
    ベーシックその３：ハートをオープンにし続ける
    ハートをオープン、というと他人に対して、と思いませんか？
    ＾＾
    でも、ベーシック２のように「自分に対してハートをオープンにし続ける」ことが大事なんです。自分にできるから、他人に対してもできるんですよね。
    自分の不愉快な気持ち、悲しい気持ち、無視したい気持ちに向き合うからこそ、他人が同じような気持ちのときにそれを無視するような対応をしなくなります。
    自分のあるがままを受け入れるので、相手のあるがままを受け入れてあげることができるようになりますよ。
    ＾＾
    私はね、これらの練習がすぐにできるとは思っていません。感覚的なものなので、自分でつかんでいくしかないんですよね。
    でも、少しずつ、ちょっとずつ出来てくると、私達の人生は明らかに深く透明に変わっていきます。自分のエッセンスに近づきます。
    今日は、どのベーシックを試してみますか？
    ＾＾/
    皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡

  • 働かざるもの食うべからず、について

    【自己紹介】
    中村久美恵　2011年BBSH卒業、BHSプラクティショナー。会社員を経て、宇宙と自然と動物を愛するエネルギーヒーラーへ。オンラインでエネルギーヒーリング、カウンセリングを提供中。

    ーーーーー
    本当はヒーラーになりたいあなたを助けるエネルギーヒーラー、中村久美恵です。ヒーラーになるのに今の職業は関係ありません＾＾ 
    実家で壁紙を変えていたら（DIYしています）、近所のおばちゃんが「あら～？なんしよっとぉ～？」と見に来ました。壁紙を新しくしてるんだよ、と説明すると「ええ～？なんでん（何でも）できっとね～！」と驚いていました。壁紙なんて業者に頼むもの、と思い込んでいたようです。
    ＾＾/ﾀﾉｼｲﾖ
    ところで、あなたは思ったことありませんか、
    「あ～あ、働かないで食べていけたらいいのになあ」
    って。私はありますよ～！
    ＾＾；ﾀﾞｯﾃﾎﾝﾄｳ

    まあ、働いているのにそれがまるで趣味の延長のようで楽しい、というのも含まれるかな？
    だって、お休みは欲しいけど、ずーーっと何もしないでいるのも、人間つまらない。やっぱり、誰かと何かを活動したいけど、それがノルマやプレッシャーでバリバリの仕事なら辛いと思っちゃう。そんな人はたくさんいるんじゃないかな？
    でも、多くの人は（私も含めて）「働く＝お金を稼ぐ＝食べられる」、という流れが頭に浮かぶから「働かずにお金を稼ぐなんて無理」となりますよね。
    でね、つい最近、こんなことがあったんですよ。
    その日、実家に出かける予定でいたところ、ピンポ～ン！と中古屋さんが営業にきました。
    聞けば、わざわざ博多から久留米まで来たそうで、「安く仕入れるには田舎！」ということだったようです。
    実はしばらく前から手放したいものがあったのですが、どう処分したものかなあ？と迷っていたものが幾つかほどありました。そこで、買い取りますよ、の言葉に「ダメもと」で見てもらうことに。
    結果、どうなったと思います？
    ＠＠；
    6桁の収入に変わりました！
    ＠＠；
    はあ？とびっくりしましたが、そのからくりはこうです。
    この業者さんは、関西に本社があって全国に支店がある。だから、地方の支店で仕入れて、高く売れる都市部の支店で販売する。よって、買取価格が地元の店の基準よりも高くなる。
    なるほどね～、言われてみればそうよね？と一人関心しました。手放すタイミングが出来た時点で、地元の中古屋さんではない都会？の業者さんが、わざわざ玄関ドアまで来てくれた。なんて素敵な宇宙の取り計らい。。。
    と、同時に、
    「あっ！そういえば、働かないで収入を得たいなと思ってた！」
    ＠＠；と思い出しました。
    そして、「そうか、本当に実現するんだなあ。私は無理だと思ってたなあ。」と自分の思い込みに気づいて、無事、手放せたわけです。
    お金を稼ぐ方法って、自分がフレームを作らなければ、宇宙がいろんな方法でベストタイミングで手配してくれます。何て楽なんだろう、と実感しました。
    働かざるもの、食って良し。
    私の中の、新しい基準です。
    ＾＾/
    皆んなで広げよう、自分を大切に思う心♡