You can be only YOU

こんにちは、中村久美恵です＾＾

最近、親戚の法要に参加しましたが、こういった行事にでるたびに「大人になったなあ」と思ってしまいます。

(;´∀｀)

普段と違う環境でお経を聞くと、なぜか癒される今日この頃です。

さて、今日は2025年に神戸であるJoy D’Andrea先生のワークショップ情報をシェアします。今回は日本でなかなかお目にかからないテーマ、「性別」にかかわる癒しのワークです。以下、ご覧ください★

次回も神戸にてワークショップを開催いたします。

3-Dayワークショップ：『ジェンダーを癒す』

日程：　2025年4月25日（金）、26日（土）、27日（日）

新企画：　3時間のプロセスグループ

日程：　2025年4月28日（月）　10:00-13:00

（最少催行人員　4名）

※3時間のプロセスグループは、ワークショップ中に体験したプロセスを深めたり、統合したい方にお勧めです。

＜テーマ：ジェンダーを癒す＞

私たちは皆、ジェンダーの影響を受けています。

ジェンダーは私たちの文化や家族の中でどのように捉えられているでしょうか。私たちは、自分のジェンダーにかけられている期待をどのように感じているでしょうか。これは、私たちが日々向き合っている問題です。

ジェンダーについて私たちが持っている信念体系は、生活や仕事、そして人間関係の捉え方に影響を与えています。

そうした信念体系は、私たちの本来の可能性を最大限に発揮することを妨げ、男性や他の女性に対する怒りや恨みのパターンを生み出すこともあります。

4月のワークショップでは、以下のような問いを探求していきます。

– 女性であることは、あなたの人生、仕事、人間関係にどのような影響を与えていますか？

–  ジェンダーに関する家族からの期待や文化面での期待は、あなたの人生にどのような影響を与えていますか？

– ジェンダーに関して私たちが感じているイメージ、信念、文化的規範が、私たちの潜在能力を最大限に発揮することを妨げているのなら、そのイメージや信念、文化的規範をどうやって癒やせるでしょうか？

– あなたの文化では、ジェンダーの役割に関してどのような癒やしが求められているでしょうか？

このテーマでのワークショップも、日本で初めて開催します。ぜひ参加をご検討ください！

また、以下についてお知らせください。12月30日までに返信いただけるととても助かります。

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•          ワークショップのみの参加をご予定ですか？　

はい / いいえ / たぶんそうなると思う

•          ワークショップとプロセスグループの両方に参加をご予定ですか？　

はい / いいえ / たぶんそうなると思う

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*　4月のワークショップは、ユニークでとても大切なテーマを扱います。必要とされている方をご存知であれば、どうぞその方にご紹介ください。

**　ワークショップに参加ご予定で宿泊が必要な方は、観光シーズンに当たりますので、早めのホテルご予約をお薦めします。

ご回答いただいた後に詳細を詰めて、改めて正式にワークショップのご案内をします。

皆様との再会を心から願っております。

Joy & 知子

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ピン！ときた方は、このチャンスを逃さないでくださいね！＾＾

それでは皆様、よいお年をお迎えください💖

こんにちは、中村久美恵です＾＾

昼間はTシャツ、夜はセーターと、着替えに忙しい毎日ですが、いかがお過ごしですか？

＾＾

さて、今日のお話は「私は十分ではない、と感じる理由」です。

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「自分は十分ではない」と感じる人の背後には、さまざまなトラウマや心理的な要因が関係しています。

新人ヒーラーだった頃によくあったのが「お客様の役に立てない」、「まだまだ実力が足りない」、「本当に自分はこの仕事をして良いのだろうか」などの気持ちと迷いです。

こういった気持ちはすべて、元をただすと「私は十分ではない」という潜在意識がどっしり構えているから。

お金に困る人も、同じです。自分は十分ではないから、お金を持ってはいけない、と潜在意識で思っています。

こうなると、「私は十分ではないから、幸せになってはいけない」とさらに別の不幸を呼び寄せる思い込みができてきます。

あぶない、あぶない。
＞＜；

そうなる前に、一般的な原因のいくつかを一緒に見てみましょう。
＾＾

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こんにちは、中村久美恵です＾＾

愛犬と散歩に行くと、蝶々がひらひら５匹ほど飛んでいて、クローバーの白い花が咲いていて、何だかもう、秋なのか春なのか、わかりません。

＞＜；

さて、ただいま、ストレスに関するアンケート調査中でございます💖

まあ、冗談はさておき、現代人のストレスケアはものすごく重要さを増しています。

母が認知症検査を受けるために行った病院でも、高齢者どころか、30代から50代くらいの人たちでわんさか・・・

( ﾟДﾟ)！スス、スワルトコロガナイ・・・

中には30代の子どもにつきそって来た50代の母親らしき親子も、ちらほら。

一番働き盛りなのに、一番癒しが必要な状態・・・

( ；∀；)タイヘンダ

・・・どげんかせんといかんばい、と昔の宮崎県知事のように真面目に思いました。

私たちのストレスは、やり方を知ると、解放して大きく成長することができます。

本当に、別人になれます。

でも、その方法を知らないと、あるいはやったことがないと、教えてもらったことがないと、人生で打たれ弱くなってしまいます。

ストレスを抱えている人たちがそうならないように、誰でも出来て、ストレスがなくなって、しかも、大きく変容できるプログラムを、今、創っているところです。

あなたのストレスが少しでも楽になるように、創りあげますね！

ぜひ、６つの簡単な質問に答えることで教えてくださいね！

11月末まで受け付け中です！

質問リンク

こんにちは、中村久美恵です＾＾

9.11から今年で20年だそうです。当時は夜10時のニュース（確か、久米宏さんが司会だったニュースステーション）で映像を見た時に衝撃でした。もう20年も経ったなんて・・・。

最近、時間の感じ方が以前と違っていて、時計がすごく早く進んでいて「え？」と驚くことが多いんですよ。あなたもそう思いませんか？

これは進化している地球が２つに分裂しようとしていて、人間もどちらかの世界へ移動するから、らしいですね。バシャールが言っていました。

例えて言うなら、トランプ氏が当選した世界と、ハリス氏が当選した世界の２つ、ホワイトハウスが２つある世界。ただいま変化の真っ最中なので、時間の感じ方が変わるのだそうで。あなたはどちらの世界にいそうですか？

＾＾

さて、今日は「40代からこそ女性性を楽しむ」というお話です。

俗に言う中年以降の女性が自分の人生を楽しみ、女性であることを楽しむためには、どんなことができるでしょうか？

どうしてかって、このくらいの年代の女性たちは自分より家族を優先しがち。子育てしかり、介護しかり、だんなしかり。

運動しようにも疲れて家でだらだら、ホルモンは変わり、筋肉は落ちて、体形はくずれるばかり・・・
(;´∀｀)＞

そして、自分らしく生きることに罪悪感を抱いているケースも多いんです。もしくは「自分らしいがわからない」人もとても多い。

だから、母でもなく、妻でもなく、一人の女性として、自己肯定感や自分を大切にするアプローチを重視して、５つ提案していきたいと思います。

1. 自己ケアの優先
   自分の体と心を労わり、ヘルスケアや美容を楽しむ時間を意識的に取り入れる。美魔女までいかなくてもいいじゃないですか？マッサージ、スキンケア、またはリラクゼーションのためのバスタイムを罪悪感なく取り入れて、自分を大切にしましょう？ゆっくりお風呂に入る時間がない、という方は週に１回でも長めにお風呂の時間を取る工夫をしてみたらどうでしょうか。

2. ファッションやスタイルを楽しむ
   年齢に縛られず、自分が心地よく感じる服装やスタイルを楽しむこと。え～、今更そんな勇気ないわ、という方もいるかもしれませんね。でも、おしゃれやファッションは、年齢に関係なく自分らしさを表現する手段ですし、自分を喜ばせるために行っても良いものです。

3. 自分の体に感謝する
   年齢に応じた体の変化を受け入れながら、（それが難しいかもだけど）これまで頑張ってきた自分の体に感謝の気持ちを持つことは良いことです。感謝のエネルギーは周波数が高いですからね。目の運動、首や肩の運動、ラジオ体操などの軽い運動で体を動かし、体への感謝を深められます。健康は間違いなく財産ですからね！

4. 自分の喜びを追求する趣味を持つ
   罪悪感を感じずに、「自分のためだけ」の趣味を持つことは大切です。アート、音楽、ガーデニング、旅行など、純粋に楽しみ、リラックスできる活動に時間を使うことで、人生の豊かさを味わえます。ペットがいるから旅行は無理、などとあきらめずに、ペットと一緒に旅行できる目的地を探しましょうよ？

5. 心の声に耳を傾け、境界線を設定する
   他人やご近所の期待や役割に縛られず、自分の心の声に従うことを大切にしましょう。断ることや、他者に対して境界線を引くことを練習し、自分自身に対して罪悪感を感じないようにするんです。それによって相手が引いて行ったとしてもＯＫ。分裂する地球のあちらとこちらで生きるだけのこと。自分を大切にすることに慣れていきましょう。

これらの提案は、あなたの罪悪感を減らし、自己受容を高めながら、女性であることを積極的に楽しむためのものです。

女性であることを武器にする女性もいますが、そういう人は男性であることを武器にする男性を引き寄せそうじゃないですか？
＞＜；

そうではなく、シンプルに「女性である、ということを楽しみましょう？」というものです。

エネルギー的には第２チャクラ（下から２番目のエネルギーセンター）が関係するので、もしあなたが腰痛持ちなら、女性であることを楽しめているかどうか、チェックしてみて下さいね。

今日もあなたに良いことがたくさんありますように！